Niveaux de difficulté

Loisirs raisonnablement actifs. Entretien physique relativement régulier, type salle de gymnastique.

Pratique occasionnelle d’un sport d’endurance (ski de fond ou de randonnée, course à pied, natation). Si ce n’est pas le cas, 2 mois avant le départ, courir 30 mn 3 fois par semaine (5 km à chaque fois).

Habitude des sports de plein air. Pratique régulière des sports d’endurance (ski de fond ou de randonnée, course à pied, natation). Sinon, 3 fois par semaine, faire 1h de jogging, 2 à 3 mois avant le départ (10 km/h).

Sportifs confirmés s'entraînant de façon régulière et intense plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années.

Sportifs habitués aux efforts longs et soutenus en montagne sur des sommets d'au moins 6000m d'altitude.

Peu ou pas de connaissance d’alpinisme requise (niveau débutant). Courses faciles. Le guide est là pour vous encadrer et vous conseiller sur les différentes techniques à utiliser suivant le terrain.

Maîtrise des bases de l’alpinisme. Evolution possible en cordée autonome sous contrôle d’un guide. Pente pouvant atteindre 35°-40° en neige. Difficulté en rocher III.

Bonne maîtrise des bases de l’alpinisme. Etre capable d’évoluer en tête de cordée sous contrôle d’un guide. Pente pouvant atteindre 45° en neige. Difficulté en rocher III+/IV.

Maîtrise de l’alpinisme, évolution en cordée autonome. Le guide a un rôle de conseil. Pentes dépassant les 50° en neige et glace. Difficulté en rocher IV/V.

Maitrise totale des techniques de l'alpinisme conférant une parfaite autonomie. Le guide n'a plus qu'un rôle de conseil. Pentes à plus de 50° et niveau V minimum en rocher.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

1 semaine d’autonomie en milieu isolé avec un ou deux camps de base. Sans portage. 2 à 6 heures de kayak par jour, alternance de randonnée à pied en étoile. Aucune expérience en kayak ou en canoë requise. Bonne condition physique nécessaire. Il est nécessaire de savoir nager et notamment d'être en mesure de tenir une distance minimum de 25 mètres à la nage et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.

Circuit itinérant de 1 à 2 semaines d’autonomie en milieu isolé. Sans portage. 4 à 6 heures de kayak par jour avec alternance de randonnée à pied en étoile. Aucune expérience en kayak ou en canoë requise, habitude du camping en plein air. Bonne condition physique nécessaire. Il est nécessaire de savoir nager et notamment d'être en mesure de tenir une distance minimum de 25 mètres à la nage et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.

Circuit itinérant de 2 semaines en milieu isolé. Sans portage. 4 à 6 heures de kayak par jour avec alternance de randonnée à pied en étoile sur terrains divers. Expérience en kayak préférable. Il est nécessaire de savoir nager et notamment d'être en mesure de tenir une distance minimum de 25 mètres à la nage et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.

Circuit itinérant de 3 à 4 semaines en milieu isolé. Sans portage. 4 à 8 heures de kayak par jour avec alternance de randonnée à pied en étoile sur terrains divers hors balisage et sentiers tracés. Expérience en kayak indispensable. Il est nécessaire de savoir nager et notamment d'être en mesure de tenir une distance minimum de 25 mètres à la nage et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.

Niveau expédition. Circuit itinérant de 3 à 5 semaines en milieu très isolé ! Les participants à ce type d'expé doivent obligatoirement avoir déjà une expérience passée de raid en kayak, et devront (savoir) être parfaitement autonomes en toutes circonstances. Il est nécessaire de savoir nager et notamment d'être en mesure de tenir une distance minimum de 25 mètres à la nage et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs heures motorisées par jour Bonne condition physique demandée.

Plusieurs heures motorisées par jour. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs heures motorisées par jour avec rythme soutenu. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques. Bonne condition physique nécessaire.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

De quelques heures à une journée de navigation

Aucun niveau particulier n’est requis mais nous insistons sur le rythme de la navigation, avec nuit en mer, quarts et participation souhaitée aux manœuvres, de jour comme de nuit.

Durée de navigation de plusieurs jours en mer, dans des conditions de mer qui peuvent être difficiles.

Durée de navigation de plusieurs jours, loin de toute assistance, dans des conditions de mer difficiles. Une fois sur place, des quarts au mouillage pourraient être rendus obligatoires à cause de la glace ou conditions météo.

Longue navigation hauturière, loin de toute assistance, dans des conditions de mer difficiles.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

de 0 à 4h par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m

de 4h à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m

de 5 à 6h par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m

plus de 6h par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m

plus de 7h par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m

1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.

5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

6 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.

5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

6 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.

5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

6 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

Découverte de l’activité. Accessible à tous.

Découverte de l'activité en terrain peu accidenté. Journées de 4 à 6 heures de marche, 10 km environ. Dénivelés de 600 m maximum. Bonne condition physique nécessaire.

Pratique en terrain parfois accidenté. Journées de 6 heures de marche environ, 15 km environ. Dénivelés parfois supérieurs à 600 m. Une première expérience est conseillée. Bonne condition physique requise.

Pratique régulière en terrains variés et accidentés. Journées de 7 à 8 heures de marche, forts dénivelés. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Maîtrise parfaite de l’activité. Journées pouvant aller jusqu’à 9 heures de marche dans la journée, forts dénivelés possibles. Portage ou traction d'une pulka. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.

Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.

Découverte et apprentissage des techniques de base, accessible à tous.

Pour skieur non débutant, une à deux semaines de pratique. Maîtrise des problèmes d'équilibre en descente (chasse-neige, 1/2 chasse-neige). Bonne condition physique nécessaire.

Pratique régulière. Technique de base acquise. Etape de 25 km environ parfois en toute neige. Bonne condition physique requise.

Maîtrise des techniques de base et pratique régulière du ski de fond. Perfectionnement aux différents pas et à la pratique « hors trace ». Les étapes peuvent atteindre 35 km environ. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Très bonne maîtrise de l’activité pouvant aller jusqu’à la pratique du ski de fond durant une journée complète, quelle que soit le terrain et la météo ; très forts dénivelés possibles. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

Découverte et apprentissage des techniques de base, accessible à tous.

Pour skieur non débutant, une à deux semaines de pratique. Maîtrise des problèmes d'équilibre en descente (chasse-neige, 1/2 chasse-neige). Bonne condition physique nécessaire.

Pratique régulière. Technique de base acquise. Etape de 25 km environ parfois en toute neige. Bonne condition physique requise.

Maîtrise des techniques de base et pratique régulière du ski de fond. Perfectionnement aux différents pas et à la pratique « hors trace ». Les étapes peuvent atteindre 35 km environ. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Très bonne maîtrise de l’activité pouvant aller jusqu’à la pratique du ski de fond durant une journée complète, quelle que soit le terrain et la météo ; très forts dénivelés possibles. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

Loisirs raisonnablement actifs. 3/4 heures de ski par jour. Rythme tranquille. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 300m et 600m/jour.

Pratique occasionnelle d’un sport d’endurance. 4/6 heures de ski par jour, petite montée à pied possible. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 500m et 800m/jour.

Habitude des sports de plein air. Pratique régulière des sports d’endurance. Journée complète de ski avec un bon rythme. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 800m et 1200m/par jour.

Sportifs confirmés s'entraînant de façon régulière et intense plusieurs fois par semaine. Journée complète de ski avec un bon rythme. Dénivelés positifs pouvant dépasser 1200m/jour.

Sportifs habitués aux efforts longs et soutenus en montagne. Très bonne condition physique, longue journée de ski avec rythme soutenu, des montées à pied pouvant être de 300m de dénivelé et plus sont possibles. Dénivelés positifs pouvant dépasser 1500m / jour.

Pour les personnes n'ayant jamais pratiqué le ski de randonnée mais possédant un niveau piste/rouge noire en ski alpin. Cours III ESF. Formation par le guide aux techniques de ski de rando.

Vous maîtrisez le ski et pratiquez le ski de randonnée en toute neige et en terrains variés. Pentes le plus souvent faciles et vastes. Possibilité d'évolution en terrain glaciaire très facile. Notions de ski de randonnée conseillées. Formation par le guide aux techniques de ski de rando.

Bonne maîtrise du ski de randonnée et du ski en toute neige. Pratique régulière de l'activité. Possibilité d'évolution en terrain glaciaire. Maîtrise indispensable de la conversion. Pente pouvant comporter quelques courts passages raides. Formation par le guide aux techniques d’alpinisme, encordement, crampons, piolet sur certains stages/séjours.

Pente pouvant comporter des passages raides et parfois exposés (40-45°). Très bonne maîtrise du ski de randonnée et du ski en toute neige. Possibilité d'évolution en terrain glaciaire tourmenté. Maîtrise indispensable des conversions et des techniques d’alpinisme (crampons/piolet).

Pente pouvant comporter des passages raides et exposés (40-45°). Très bonne maîtrise du ski de randonnée et du ski en toute neige et en pente raide. Possibilité d'évolution en terrain glaciaire tourmenté. Maîtrise indispensable des conversions et des techniques d’alpinisme (crampons/piolet).

Découverte de l'activité. Balade de quelques heures ou à la journée. Vous pouvez conduire ou être passager sur le traîneau. Accessible à tous mais bonne forme physique requise.

Pratique du traîneau sur plusieurs jours en semi-itinérance sur tous terrains et parfois accidentés. Participation à l'harnachement, aux soins des chiens et aux tâches collectives. Une ou deux nuits en hébergements rustiques avec nuits en bivouac possibles. Une bonne forme physique est requise.

Pratique du traîneau sur plusieurs jours en itinérance. Rythme plus ou moins soutenu sur tous terrains et parfois accidentés dans des conditions de neige et de froid variables. Participation à l'harnachement, aux soins des chiens et aux tâches collectives. Plusieurs nuits successives en hébergements rustiques et nuits en bivouac possibles. Habitude des sports de plein air. Une bonne forme physique est requise.

Pratique du traîneau sur une dizaine de jours en condition de raid (hébergements rustiques sur plusieurs nuits et bivouac). Rythme plus ou moins soutenu dans des conditions de neige et de froid variables. Participation à l'harnachement, au soins des chiens et aux tâches collectives. Habitude des sports de plein air et expérience préalable en traîneau à chiens souhaitable. Très bonne condition physique requise.

Pratique du traîneau sur 3 semaines ou plus en condition de raid avec nuits en bivouac, sur terrains variés, accidentés et neige profonde. Participation à l'harnachement, au soins des chiens et aux tâches collectives. Habitude des sports de plein air et très bonne forme physique requise car longues journées de 6 à 12h de traîneau avec un rythme plus ou moins soutenu selon les conditions météorologiques et de neige. Expérience préalable en traîneau à chien requise.

1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.

5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

6 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.

Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

Itinéraire inférieur à 40km par jour. Les étapes sont plates et essentiellement sur pistes cyclables et voies vertes. Séjour découverte préconisé pour des vacances en famille ou pour des adultes adeptes des courtes balades à vélo.

Itinéraire pouvant atteindre 50km par jour. Les étapes sont plates et présentent peu de montées sur pistes cyclables, voies vertes, et routes secondaires. Séjour accessible à tous même avec très peu de pratique sportive. La découverte prime sur l’effort physique.

Itinéraire pouvant atteindre 70km par jour. Les étapes peuvent être vallonnées avec dénivelés positifs maximum de 800m. Séjour s’adressant à des personnes ayant une bonne condition physique. Au-delà de la dimension découverte, l’effort physique est présent.

Itinéraire pouvant atteindre 100km par jour avec dénivelés positifs maximum de 1500m. Séjour s’adressant à des personnes sportives qui pratiquent régulièrement le vélo. L’aspect sportif prédomine avec des étapes très vallonnées et/ou des enchainements de longues distances.

Itinéraire de plus de 100km par jour avec dénivelés positifs pouvant dépasser les 2000m. Séjour s’adressant à des personnes dotées d’une excellente condition physique et qui pratiquent régulièrement le vélo de route en montagne. L’aspect challenge sportif prédomine avec des enchainements de longues ascensions.

Itinéraire inférieur à 40km par jour. Les étapes sont plates et essentiellement sur pistes cyclables et voies vertes. Séjour découverte préconisé pour des vacances en famille ou pour des adultes adeptes des courtes balades à vélo.

Itinéraire pouvant atteindre 50km par jour. Les étapes sont plates et présentent peu de montées sur pistes cyclables, voies vertes, et routes secondaires. Séjour accessible à tous même avec très peu de pratique sportive. La découverte prime sur l’effort physique.

Itinéraire pouvant atteindre 70km par jour. Les étapes peuvent être vallonnées avec dénivelés positifs maximum de 800m. Séjour s’adressant à des personnes ayant une bonne condition physique. Au-delà de la dimension découverte, l’effort physique est présent.

Itinéraire pouvant atteindre 100km par jour avec dénivelés positifs maximum de 1500m. Séjour s’adressant à des personnes sportives qui pratiquent régulièrement le vélo. L’aspect sportif prédomine avec des étapes très vallonnées et/ou des enchainements de longues distances.

Itinéraire de plus de 100km par jour avec dénivelés positifs pouvant dépasser les 2000m. Séjour s’adressant à des personnes dotées d’une excellente condition physique et qui pratiquent régulièrement le vélo de route en montagne. L’aspect challenge sportif prédomine avec des enchainements de longues ascensions.

Itinéraire inférieur à 50km par jour, combinant routes et pistes larges sans obstacles ou difficultés techniques. Les pentes sont douces à la descente comme à la montée. Séjour idéal pour découvrir la pratique du VTT.

Itinéraire inférieur à 50km par jour avec dénivelés positifs qui oscillent entre 500 et 1500m. Les étapes empruntent des pistes et sentiers avec de petits obstacles (cailloux, souches d’arbres, racines…) sans réels difficultés. Certaines pentes montantes ou descendantes peuvent être raides nécessitant une bonne condition physique et une pratique occasionnelle du VTT.

Itinéraire ne dépassant pas 70km par jour avec dénivelés positifs qui oscillent entre 500 et 1500m. Les étapes empruntent des pistes et sentiers étroits parfois accidentés et caillouteux. Certaines pentes montantes ou descendantes peuvent être raides avec quelques franchissements nécessitant une bonne condition physique et une connaissance des bases élémentaires de la pratique du VTT : équilibre, freinage, gestion des rapports de vitesse.

Itinéraires pouvant dépasser 70km par jour avec dénivelés positifs souvent supérieurs à 1500m. Les étapes empruntent des chemins et sentiers étroits accidentés et présentant des obstacles. Certains passages peuvent être raides, cassants et glissants, nécessitant une pratique régulière du VTT et un bon niveau de pilotage : placements et trajectoires, freinage, vitesse de déplacement, gestion des rapports de vitesse.

Itinéraires pouvant dépasser les 70km par jour avec dénivelés positifs souvent supérieurs à 2000m. Les étapes empruntent des sentiers étroits et techniques présentant des franchissements d’obstacles. Certains passages peuvent être très raides et engagés. Séjour s’adressant à des pratiquants réguliers de VTT en montagne avec une excellente condition physique et une maitrise parfaite du pilotage : placements et trajectoires à vitesse très lente, freinage, franchissement d’obstacle.