Le Grand St Bernard

Nombre de jours d'activités

2,5 jours de marche

Nombre de participants

De 6 à 12 participants

Début du séjour

13h15, gare de Martigny (Suisse).

Fin du séjour

vers 17h, gare de Martigny (Suisse).

Caractéristiques du circuit

Dénivelée moyenne : 530m / Maximum : 600m
Longueur moyenne : 10km / Maximum : 12km
Horaire moyen : 4h30 / Maximum : 5 h

Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.

Hébergement

Hospice du Grand St Bernard gardé et chauffé, en dortoirs, avec douches chaudes.
A 2400 mètres d’altitude, inaccessible par la route en hiver, l’Hospice du Grand St Bernard est un lieu unique. La première mention de l’hospice apparaît dans le Guide du Pèlerin de St Jacques de Compostelle (1139) qui signale qu’il compte parmi les trois grands hospices du monde… L’ensemble imposant de bâtiments abrite quatre chanoines et un groupe de laïcs qui y vivent à l’année. Ces prêtres perpétuent inlassablement la vocation d’accueil qui caractérise l’hospice. N’importe qui – et même les hommes en rupture de ban – peut venir y chercher du réconfort. C’est d’ailleurs toute la force et la richesse du lieu : le don que font les chanoines de leur temps, pour la simple joie de la montagne, ou pour la réflexion spirituelle.

Les lits sont équipés de couettes ou de couvertures.

Nourriture

Repas pris à l'hospice, pique-niques à midi.
Les dîners à l’hospice sont simples et copieux.
Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course.

Encadrement

Accompagnateur BE.

Moyens d'accès

[IMPORTANT] QUELQUE SOIT VOTRE MOYEN D'ACCÈS (TRAIN/ VOITURE), VOUS DEVEZ IMPÉRATIVEMENT CONTACTER NOTRE CORRESPONDANT SUR PLACE AFIN DE LUI INDIQUER VOTRE MODE D'ARRIVÉE : 04 79 65 88 27 ou 04 76 95 23 51.

Si vous arrivez en retard le premier jour : laissez un message à l’Hospice du Grand St Bernard (Tél : 0041 27 787 12 36).

TRAIN :
Accès train : Gare de Martigny (Suisse)
Paris Gare de Lyon : 08h11- 11h27 : Genève : 11h36 - 13h07 : Martigny
Lyon Part Dieu : 08h50 - 09h43 : Bourg en Bresse : 10h04 - 11h27 : Genève
Genève : 11h36 - 13h07 : Martigny
Marseille : 06h44 - 08h24 : Lyon Part Dieu : 08h38 - 09h59 : Bellegarde
Bellegarde : 11h01 - 11h27 : Genève : 11h36 - 13h07 : Martigny

Retour train : Gare de Martigny (Suisse)
Martigny : 17h20 - 18h15 : Lausanne : 18h30 - 22h21 : Paris Gare de Lyon
Martigny : 17h20 - 18h15 : Lausanne : 18h30 - 20h40 : Dijon : 21h36 - 23h14 : Lyon Part Dieu
Lendemain Martigny : 04h39 - 06h16 : Genève : 06h42 - 10h16 : Marseille

Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.voyages-sncf.com. Vous pouvez également consulter les sites www.cff.ch ou www.dbfrance.fr.

Si vous circulez en voiture sur autoroute en Suisse, vous devez acheter la Vignette autoroute (40 SFr, valable toute l'année, à prendre à la frontière).

VOITURE : Gare de Martigny (Suisse)
Itinéraire : www.viamichelin.fr

Parking : Vous pouvez laisser votre véhicule sur le parking au départ de la randonnée.

Accès avion : Aéroport de Genève Cointrin
Aéroport Genève : www.gva.ch
L'aéroport est relié aux réseaux ferroviaires suisse et européen. La gare CFF de l’aéroport est directement accessible depuis les niveaux enregistrement et arrivée.
Exemple de train : Genève-Aéroport : 11h27 - 13h07 : Martigny

Informations pratiques

ADRESSES UTILES
Co-voiturage : www.covoiturage.fr www.123envoiture.com www.allostop.net

Avant de partir choisissez votre équipement avec

Bagages

Portage limité au maximum. Vous portez la totalité de vos affaires personnelles pour monter et descendre à l’Hospice. Lors de la randonnée du deuxième jour, vous n'emportez que vos affaires pour la journée et le repas de midi, réparti entre tous.
Prévoyez une place pour du matériel collectif de sécurité.

Sac à dos confortable minimum 40 litres permettant d'accrocher les raquettes. Vous ne devez emporter que cet unique sac.

2 journées avec portage des bagages pour monter et descendre du refuge.

Vêtements

Chaussettes de laine chaudes. Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.
Guêtres.
Chaussures de randonnée montantes et imperméables adaptées aux raquettes.
Chaussures détente pour le soir (tennis) et après skis.
Pantalon ou salopette de montagne ou de ski imperméable.
Un collant thermique type Carline.
Tee shirt ou sous vêtements chauds et respirants. Evitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).
Pull-over chaud ou fourrure polaire.
Veste style goretex.
Bonnet chaud et cagoule en soie ou polaire.
Paire de moufles et gants en soie ou polaire (à utiliser sous les moufles).
Paire de moufles de rechange ou gants.
Tenue d’intérieur pour les étapes.

Equipement

Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos.
Tampon Ear ou boules Quiès contre les ronflements.
Nécessaire de toilette léger.
Du papier hygiénique et des mouchoirs.
Serviette de bain.
Un sac à viande.
Un grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac en cas de pluie.
Gourde isotherme (1 litre minimum).
Lampe de poche.
Couteau pliant type Opinel.
Appareil photo.
Une boite plastique hermétique 0,5 litre minimum, gobelet, couverts

Couchage

Drap de sac à prévoir (sac de couchage inutile).

Pharmacie personnelle

Une pharmacie personnelle contre la fatigue musculaire, les troubles digestifs du froid et de l’altitude, les ampoules, vos médicaments habituels, bande adhésive élastique (élastoplast : 5 cm x 2,5 m), jeux de pansements adhésifs, compresses désinfectantes, double peau (protection contre les ampoules disponibles en pharmacie).

Pharmacie collective

Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Raquettes fournies (sauf si vous préférez les vôtres) ainsi que les bâtons et le matériel de sécurité.

Pour votre confort, si vous mesurez moins de 1,60 m et pesez moins de 55 kg, merci de nous le signaler (04 79 65 88 27), nous tâcherons de vous fournir une paire de raquettes adaptée à votre morphologie. De même, si vous mesurez plus de 1,80 m et pesez plus de 80 kg.

Formalités spécifiques

Passeport ou carte d’identité en cours de validité pour les ressortissants français. Si vous voyagez avec des mineurs, quel que soit leur âge, ils doivent eux aussi avoir une carte nationale d’identité individuelle. L’inscription sur le livret de famille ou le passeport des parents ne suffit pas.
Les mineurs, non accompagnés d’un parent, doivent être en possession d’une autorisation de sortie du territoire.
Carte Vitale pour les séjours en France

Attention ! A la différence de la France, les secours coûtent très chers en Suisse. Vérifiez que vous possédez bien une garantie frais de recherche et secours avec un plafond suffisamment élevé. En particulier, les assurances des cartes bancaires couvrent l’assistance-rapatriement, mais seules les cartes bancaires haut de gamme (Gold Mastercard ou Visa Premier) ont une garantie frais de recherche et secours.

En Europe
Carte européenne d’assurance maladie (CEAM) : elle permet de bénéficier d’une prise en charge sur place de vos dépenses de santé (soins médicaux et pharmaceutiques, hospitalisations). Au moins deux semaines avant votre départ, demandez le formulaire à votre Centre de Sécurité Sociale. Toutes les informations concernant cette carte sont disponibles sur le site Internet : http://www.ameli.fr

Cette carte atteste de vos droits à l’assurance maladie et vous permettra, lors d’un séjour temporaire en Europe, de bénéficier de la prise en charge des soins médicalement nécessaires, quel que soit le motif de votre déplacement (week-end, vacances, études, stages, détachement professionnel) et sous réserve de respecter les formalités en vigueur dans le pays de séjour.
La carte européenne d'assurance maladie est une carte individuelle et nominative. Chaque personne de la famille doit avoir sa propre carte, y compris les enfants de moins de 16 ans.
Elle est valable un an et elle est gratuite.
La carte européenne d’assurance maladie n’est pas délivrée de façon automatique : pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins trois semaines avant votre départ, compte tenu du délai de réalisation de la carte et de son acheminement par la poste.
Disponible en France depuis juin 2004, cette carte remplace le formulaire E 111 et d’autres formulaires (E 110, E 119, E 128) utilisés auparavant dans le cadre de séjours temporaires en Europe.
Vous pouvez l'utiliser dans l'ensemble des Etats membres de l'Union Européenne ainsi qu'en Islande, au Liechtenstein, en Norvège et en Suisse.

Le formulaire d’assurance qui vous a été remis lors de votre inscription si vous avez souscrit l’assurance proposée par Terres d’Aventure ou les coordonnées de votre assurance personnelle.

Passeport

Carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité pour les citoyens français (pour les autres nationalités se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade).
Si vous voyagez avec vos enfants sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir une carte d'identité individuelle ou un passeport individuel. Toutefois, si l’enfant, de moins de quinze ans, est porté sur votre passeport délivré avant le 12 juin 2006, cette inscription est valable jusqu’au terme de la validité du passeport.
Un mineur voyageant seul n´a pas besoin d´autorisation de sortie du territoire s´il a un passeport individuel. En revanche, s´il voyage seul avec une simple carte d´identité, il devra également être muni d'une autorisation de sortie du territoire, que les Parisiens pourront obtenir auprès de la préfecture de police ou de l´antenne de police administrative de l´arrondissement de résidence ; en province, on s´adressera à la mairie dont dépend son domicile.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccination obligatoire.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre :
- diphtérie, tétanos, poliomyélite ;
- hépatites A et B ;
- coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage) ;
- pour les enfants surtout, rougeole et, éventuellement, rage.

Prévention Paludisme

Pas de risque.

Autres risques

En cas de séjour en forêt ou de randonnée estivale, le risque de maladies transmises par morsure de tique justifie une surveillance et une protection rigoureuses : recherche quotidienne de l’insecte sur la peau et extraction avec une pince à épiler ou un tire-tique (s’assurer que la tête ne reste pas incrustée dans la peau) ; protection des jambes par des pantalons couvrants et utilisation d’un répulsif pour les parties découvertes. La vaccination, qui ne protège que contre l’encéphalite à tiques, n’est proposée que pour des séjours professionnels prolongés en zone à risque. Le traitement antibiotique n’est justifié qu’en cas d’inflammation locale.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées nécessite de vérifier toutes les clauses du contrat d´assurance–assistance souscrit avant le départ.

La librairie Terdav

Retrouvez de nombreux ouvrages sur notre site de la librairie Terdav

Bibliographie

ALPES MAGAZINE n°43 " Saint Bernard, soutane et peaux de phoques ", p 16.

Cartographie

Carte de l’Office Fédéral de Topographie N°1365