Balade népali
Au pied des plus hautes montagnes du monde, nous vous proposons un itinéraire facile, entre contreforts des Annapurnas et vallée de Katmandou, pour découvrir toutes les richesses du Népal, ce petit pays blotti entre l’Inde et la Chine. Malgré les profonds changements politiques qu'il connaît depuis quelque temps, le Népal n’en reste pas moins attachant, que ce soit par ses diversités culturelles, ethniques et religieuses, ses traditions toujours vivaces ou l’accueil chaleureux et légendaire de ses habitants. Un voyage mélangeant randonnées accessibles, points de vue extraordinaires sur les sommets et visite de sites historiques.
Les plus Terdav
par notre conseillère voyage à Marseille
- Des balades à pied alliant nature et culture
- La visite des principaux sites du pays
- Lumbini, lieu de naissance du Bouddha historique (Siddhartha Gautama)
- Le parc national de Chitwan
Contactez-nous au 01 70 82 90 00 ou par
Jour par jour
Vol pour Katmandou
Vol pour Katmandou.
- en avion
Katmandou (1340m)
Accueil par votre guide à l'aéroport puis transfert à votre hôtel et temps libre.
Note : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante et nos guides subissent eux aussi malheureusement cette pression. Sachez que le pourboire usuel pour ce "service" est de 100 Rps (1€) par personne.
- en hôtel
Katmandou (1340m)
Journée de visites des principaux sites de la ville et de la vallée de Katmandou : le palais de la Kumari, une petite fille considérée comme une déesse vivante, Durbar Square. Aux environs, visite également du stupa de Swayambunath, perché sur une colline, et du stupa de Bodnath entouré de son village peuplé de Tibétains. Visite également de Pashupatinath, le grand sanctuaire hindouiste au bord de la rivière sacrée Bagmati.
Petit déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres.
- en hôtel
Katmandou - Bandipur
Départ vers l'ouest de la capitale en direction de Bandipur. Agréables paysages avec vues sur les montagnes, les villages en terrasses bâtis sur les pentes, les torrents et rivières. Selon l'heure d'arrivée, balade sur l'une des collines autour de Bandipur, village particulièrement bien conservé (les véhicules sont interdits dans le village).
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- entre 1h et 1h30
- en hôtel
- Minibus, entre 4h30 et 5h , 145km
Bandipur - Pokhara - lac Phewa - Pokhara (880m)
Le matin petite balade (1h) dans Bandipur et visite de la vieille ville, de maisons traditionnelles, d'un élevage de vers à soie et du petit temple. De novembre à mars, magnifique vue sur les sommets de l'Himalaya central. Après la visite, par une très belle route, continuation vers Pokhara. A 880m d’altitude, Pokhara est située dans un site grandiose, au pied de la chaîne des Annapurna qui dresse des sommets de 7000 à 8000 mètres. Dominant la vallée, on peut admirer le superbe Machhapuchhare. Arrivée pour le déjeuner. L'après-midi, petite balade en bateau sur le lac Phewa, où se reflètent les sommets.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en hôtel
- Minibus, entre 2h30 et 3h , 70km
Pokhara - Sarangkot (1592m) - Tansen
Très tôt le matin, route jusqu’au village de Sarangkot (1592m) afin d'admirer le lever de soleil sur la chaîne des Annapurna. Redescente à pied jusqu'à Pokhara (2 à 3h) : traversée de villages, forêts, sentiers en balcon et vue magnifique sur les sommets environnants. Montées et descentes en escaliers de pierre. L’après-midi, route pour Tansen, ancienne ville où se réfugiaient les aristocrates "Rana" écartés du pouvoir. Traversée de petits villages, de paysages de cultures en terrasses et de forêts.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- entre 2h30 et 3h
- en hôtel
- Minibus, entre 4h30 et 5h , 125km
Tansen - Bhairahawa - Lumbini
Tôt le matin, depuis l'hôtel, départ à pied pour une balade dans l'ancienne cité newari aux bazars animés (2h environ de marche facile). Route pour Bhairahawa (64 km - 2h environ) à 7 km de la frontière indienne, où se trouve votre l'hôtel. Installation à l'hôtel et déjeuner.
L'après-midi, route pour Lumbini (21 km - 45 mn), lieu de naissance du Bouddha historique (Siddhartha Gautama) au Ve siècle avant J.C. Visite du temple de Mahadevi, et quelques-uns des monastères construits par certains pays comme la Chine, la France, l'Allemagne, la Birmanie ...Vous pourrez admirer la "flamme éternelle" et l'un des "14 édits de l’empereur Ashoka" qui se convertit au Bouddhisme et fit graver ces édits sur des piliers de pierre au IIIe siècle avant J.C. Ces édits sont disséminés à travers l'Inde. Le site est très vaste, vous pourrez le découvrir à pied mais aussi en rickshaw afin de gagner du temps entre chaque visite. Retour à l'hôtel en fin de journée.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en hôtel
- Minibus, entre 3h et 3h30
Bhairahawa - parc national de Chitwan
Départ vers la région du Teraï, dans les plaines du sud, le long de la frontière indo-népalaise (3h30 de route environ), jusqu’au parc national de Chitwan ("cœur de la jungle" dans la langue locale). Ce parc national qui s'étend sur plus de 932 km² a été créé en 1973 et inscrit en 1984 sur la liste du patrimoine mondial de l'Unesco. L'altitude va de 150m à 815m aux sommets des collines. On peut y découvrir différentes espèces en liberté, comme les biches, daims et autres cervidés, buffles sauvages, singes, paons sauvages et aussi les fameux rhinocéros unicornes d'Asie, et parfois aussi des tigres, mais beaucoup plus difficiles à voir !
Installation au lodge et, selon l'heure d'arrivée, début de balade dans la jungle.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en lodge
- Minibus, entre 3h30 et 4h
Parc national de Chitwan
Journée d'exploration et découverte de la forêt népalaise et de la faune : promenade en barque sur la Rapti, où nagent les gavials (crocodiles du continent indien) et observation des éléphants et de nombreux oiseaux. Marche en forêt.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- entre 1h30 et 2h
- en lodge
Parc national de Chitwan - Katmandou - Nagarkhot (2000m)
Dans la matinée, route de retour vers la vallée de Katmandou et continuation jusqu’à Nagarkhot (225 km - 7 à 8h environ), à 2000m d’altitude, véritable balcon face aux sommets himalayens où vous pourrez, si le temps est clair, admirer le coucher du soleil.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en hôtel
- Minibus, entre 7h30 et 8h
Nagarkhot - Bhaktapur - Katmandou
Tôt le matin, selon la météo, merveilleuse image du lever de soleil sur les cimes. Route pour Telkot et petite marche (1 à 2h) à travers villages, campagne et forêt jusqu’au petit temple de Chengu Narayan, le plus ancien de la vallée et datant du IVe siècle. Continuation par la route jusqu’à Bhaktapur, l'ancienne capitale des rois Malla, à 4 km. Visite de "la cité des Dévots", agréablement rénovée. Déjeuner sur place, puis route pour Katmandou en fin de journée et installation à l'hôtel.
Petit déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres.
- entre 1h30 et 2h
- en hôtel
- Minibus, entre 3h30 et 4h
Katmandou - vol retour
Temps libre en fonction de l'heure de départ de l'avion puis transfert à l'aéroport et vol de retour.
Petit déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres.
Note : seules les personnes munies d'un billet d'avion sont autorisées à pénétrer à l'intérieur de l'aéroport de Katmandou ce qui fait que nos guides ne peuvent pas vous accompagner jusqu'au comptoir d'enregistrement.
- en avion
Arrivée à destination
Fin du voyage.
Important itinéraire
- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Les marches sont toutes facultatives.
Dates et prix
samedi
jeudi
Assuré au prochain inscrit
Inclus : vol
3 990 €
/ pers
samedi
jeudi
Assuré à partir de 4
Inclus : vol
4 090 €
/ pers
samedi
jeudi
Assuré à partir de 4
Inclus : vol
4 090 €
/ pers
Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
Détails du prix
Le prix comprend
- Le transport aérien
- Les transferts
- Le transport des bagages
- L'encadrement
- L'hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas.
Le prix ne comprend pas
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les frais de visa à l'arrivée
- Les repas à Katmandou et alentour (Patan, Bhaktapur...)
- Les visites non prévues au programme
- Les éventuelles soirées folkloriques
- Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
- Les suppléments pour les éventuels excédents de bagage pour les vols internationaux
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Compléments d'information tarifaire
Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour prix et disponibilité.
Privatiser votre voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
8 nuits en hôtel pendant tout le voyage sauf dans le Parc national de Chitwan
2 nuits en lodge dans le Parc national de Chitwan
A Katmandou vous serez logés à l’hôtel Royal Singi Hotel : à 15 minutes à pied du quartier de Thamel et de Durbar Square, l’hôtel est idéalement situé pour arpenter les rues très animées de Katmandou. Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac souple léger et un petit cadenas).
En cas d’indisponibilité de cet hôtel, un hébergement similaire en confort et situation sera proposé dans Katmandou.
Qu’est-ce qu'une nuit en lodge ?
Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut prêter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de nos refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou "écolodge" comme dans d’autres pays. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres pour deux ou trois personnes, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort diminue souvent avec l'altitude, et l'isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer. Le confort est très variable en fonction des étapes et des régions de trekking. Les chambres des lodges ne sont pas chauffées, il est donc indispensable d’avoir un bon duvet. De la même façon, les salles communes peuvent ne pas être chauffées, nous vous conseillons de vous équiper d’une veste chaude pour les fins de journées et soirées.
Certains lodges ont des douches (l’eau est souvent froide) mais qui sont très généralement payantes (entre 200 et 500 NPR/douche). Afin de participer activement à la lutte contre le déboisement au Népal, nous vous invitons à prendre des douches chaudes uniquement si l’eau est chauffée par panneaux solaires ou au gaz. Les toilettes sont rudimentaires et peuvent être à l’extérieur du lodge.
De plus en plus de lodges disposent de l’électricité mais le fonctionnement reste aléatoire et l’accès n’est pas forcément garanti à chaque étape. Pensez à vous équiper de batteries additionnelles pour vos appareils photo et/ou d’un chargeur solaire, idéal pour recharger téléphone, montre GPS ou lampe frontale. Les charges sont majoritairement payantes (entre 100 et 600 NPR/charge en fonction de l’altitude ou de l’isolement du lodge).
L’accès au Wi-Fi via le réseau 3G/4G est de plus en plus démocratisé sur les itinéraires classiques de trekking. Les connexions sont également payantes (entre 200 et 600 NPR/connexion), lentes et très aléatoires.
Supplément chambre individuelle possible uniquement à l’hôtel à Katmandou (sous réserve de disponibilité). Dans les lodges, nous ne pouvons pas réserver de chambre individuelle : à voir sur place avec votre guide pour disponibilités et prix.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Katmandou : Royal Singi Hotel
Pokhara : White Pearl Pokhara
Bandipur : Old Inn B&B
Tansen - Hôtel Srinagar
Lumbini - Hôtel Nirvana
Parc National de Chitwan - Green Mansions Jungle Resort
Nagarkhot - Club Himalaya
Fiche technique
- Code voyage : NEP501 À savoir avant de partir
Activités
- Découverte
- Observation animalière
Environnement
- Patrimoine et Nature
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de participants
De 4 à 15 participants
Hébergement
8 nuits en hôtel pendant tout le voyage sauf dans le Parc national de Chitwan
2 nuits en lodge dans le Parc national de Chitwan
A Katmandou vous serez logés à l’hôtel Royal Singi Hotel : à 15 minutes à pied du quartier de Thamel et de Durbar Square, l’hôtel est idéalement situé pour arpenter les rues très animées de Katmandou. Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac souple léger et un petit cadenas).
En cas d’indisponibilité de cet hôtel, un hébergement similaire en confort et situation sera proposé dans Katmandou.
Qu’est-ce qu'une nuit en lodge ?
Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut prêter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de nos refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou "écolodge" comme dans d’autres pays. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres pour deux ou trois personnes, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort diminue souvent avec l'altitude, et l'isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer. Le confort est très variable en fonction des étapes et des régions de trekking. Les chambres des lodges ne sont pas chauffées, il est donc indispensable d’avoir un bon duvet. De la même façon, les salles communes peuvent ne pas être chauffées, nous vous conseillons de vous équiper d’une veste chaude pour les fins de journées et soirées.
Certains lodges ont des douches (l’eau est souvent froide) mais qui sont très généralement payantes (entre 200 et 500 NPR/douche). Afin de participer activement à la lutte contre le déboisement au Népal, nous vous invitons à prendre des douches chaudes uniquement si l’eau est chauffée par panneaux solaires ou au gaz. Les toilettes sont rudimentaires et peuvent être à l’extérieur du lodge.
De plus en plus de lodges disposent de l’électricité mais le fonctionnement reste aléatoire et l’accès n’est pas forcément garanti à chaque étape. Pensez à vous équiper de batteries additionnelles pour vos appareils photo et/ou d’un chargeur solaire, idéal pour recharger téléphone, montre GPS ou lampe frontale. Les charges sont majoritairement payantes (entre 100 et 600 NPR/charge en fonction de l’altitude ou de l’isolement du lodge).
L’accès au Wi-Fi via le réseau 3G/4G est de plus en plus démocratisé sur les itinéraires classiques de trekking. Les connexions sont également payantes (entre 200 et 600 NPR/connexion), lentes et très aléatoires.
Supplément chambre individuelle possible uniquement à l’hôtel à Katmandou (sous réserve de disponibilité). Dans les lodges, nous ne pouvons pas réserver de chambre individuelle : à voir sur place avec votre guide pour disponibilités et prix.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Katmandou : Royal Singi Hotel
Pokhara : White Pearl Pokhara
Bandipur : Old Inn B&B
Tansen - Hôtel Srinagar
Lumbini - Hôtel Nirvana
Parc National de Chitwan - Green Mansions Jungle Resort
Nagarkhot - Club Himalaya
Nourriture
Le plat national traditionnel est le "dal bhat", littéralement "lentilles riz". Le riz blanc (bhat) est accompagné d’une soupe de lentilles (dal). Il est très souvent agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Les Népalais mangent généralement ce plat deux fois par jour.
- Petit déjeuner : au Népal, une journée démarre par le "morning tea". Il est généralement accompagné de pain tibétain, toast, chapati ou pancake, d’œufs sous différentes formes (omelettes, œufs brouillés, œufs durs…) et parfois de muesli ou porridge.
- Déjeuner : repas chaud, généralement composé d’un plat principal (riz sauté avec des légumes, pâtes, pommes de terre, curry, assortiments de légumes). Thé ou café.
- A votre arrivée à la fin de votre étape journalière, généralement vers 16-17h, un encas avec des biscuits et du thé vous est proposé.
- Dîner : il se compose généralement d’une soupe ou d’une entrée, d’un plat chaud (dal bhat, pâtes, pommes de terre, légumes…), d’un dessert. Thé ou café.
- Boissons : à chaque repas nous prévoyons deux tasses de thé ou café par personne. Les autres boissons seront à votre charge. L’eau au cours de la journée et des repas reste également à votre charge. Pour votre consommation d’eau pendant toute la durée de votre voyage, nous vous conseillons d’emmener des pastilles purifiantes pour l’eau que vous trouverez au robinet (type Micropur Forte ou Aquatabs). Il est possible de trouver facilement des bouteilles d’eau mais nous déconseillons cette solution, la gestion des déchets en particulier plastique étant très compliquée au Népal.
Important : si vous suivez un régime spécifique, que vous avez des contraintes alimentaires ou des allergies particulières, n’hésitez pas à l’indiquer à votre conseiller dès votre inscription. Nos équipes sur le terrain feront le maximum pour répondre à votre demande, mais sachez que certaines contraintes locales ne nous permettent pas de vous garantir une grande diversité de menus alternatifs.
Encadrement
Accompagnateur Terres d'Aventure népalais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Transfert et transport des bagages
Minibus privatisé pour la totalité des transferts du circuit.
Important : Les routes au Népal sont la plupart du temps mal entretenues, étroites et très encombrées que ce soit par des voitures, des camions, des charrettes, des travaux, des processions diverses, voire des animaux traversant tranquillement la route. En montagne, elles peuvent être coupées par des glissements de terrains. De ce fait, la moyenne horaire de circulation ne dépasse guère les 30km/h. Il faut donc prendre son mal en patience et se glisser dans "l’esprit népalais". Les étapes sont étudiées en fonction du temps de transport, mais le moindre petit incident sur la route peut perturber plus ou moins le programme initial.
Transports aériens
Sur vols réguliers entre la France et Katmandou. Les compagnies que nous sommes le plus susceptible d’utiliser sont Turkish Airlines, Qatar Airways et Emirates. Dans le cas d’Emirates, le vol Dubaï/Katmandou est opéré par Fly Dubaï (compagnie low cost d’Emirates sans service à bord)
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.
Documents de voyage
A votre arrivée à Katmandou nous vous offrirons un lexique franco-népali ainsi que 'une carte du Népal.
Préparation physique
Visite médicale :
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de l'Ifremmont pour vous rapprocher d'un centre de consultation de médecine de montagne le plus proche de chez vous.
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations :
• Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
• Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité notamment vos médicaments, en cas de problème d'acheminement de vos bagages.
• En cas de problème d’acheminement de votre bagage du fait de la compagnie aérienne, Terres d’Aventure et notre partenaire local vous accompagnent pour l’acheminement de ce bagage jusqu’à Katmandou. Les frais d’acheminement de votre bagage sur votre lieu de trek resteront à votre charge. Votre assurance voyage vous permet d’acheter les éléments de première nécessité, pensez à prévenir votre guide pour l’ouverture de votre dossier.
• Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac en soute.
Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports ou sur le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/WD220AWP/WD220Awp.exe/CONNECT/AirBag
Particularités Bagages
Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac vide avec cadenas).
Vêtements
La liste des vêtements doit aussi être adaptée en fonction de la saison choisie (il peut faire très chaud en avril)
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• T-shirts. Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes en matière respirante
• 1 ou 2 chemises manches longues
• 1 pull ou veste type polaire
• 1 bermuda ou pantacourt
• 1 pantalon de type trekking/voyage
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 maillot de bain
• des sous-vêtements
• 1 paire de chaussures de randonnée légère ou jogging de bonne qualité
• 1 paire de sandales ou de tongs (il faut parfois vous déchausser pour entrer dans les temples)
• 1 veste imperméable
• 1 cape de pluie
Evitez les vêtements trop décontractés pour les visites des villages et monastères (pas de short, ni de débardeur). Ils ne posent pas de problème ailleurs.
Pour Chitwan, il faut prévoir des vêtements adaptés aux conditions et à l'environnement, c'est-à-dire pantalon et chemise manches longues (surtout pas de short ni de bermuda). Les couleurs voyantes, y compris le blanc, sont à éviter, l'idéal étant les couleurs ''camouflages'' ou kaki voire beige/marron.
Equipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 livre de poche pour les longues attentes, inévitables au Népal
• nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• bouchons d'oreilles
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement
(sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Crème solaire et Biafine
Trousse de secours
Votre accompagnateur sera en possession d'une trousse de premier secours (sans médicament).
Formalités spécifiques
DEMANDE DE VISA
Le visa peut être demandé à l'arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour voir la procédure de demande de visa à l'arrivée veuillez consulter la rubrique Visa.
Un tutoriel d'aide au remplissage de demande de visa à l'arrivée est envoyé automatiquement par mail lors de votre inscription.
Veuillez trouver ci-dessous les informations nécessaires pour compléter votre demande de visa :
Dans la partie "Address in Nepal", vous devez indiquer l’adresse de votre premier hébergement.
- Royal Singi Hotel : Lal Durbar, Kamaladi, Katmandu 44600, Nepal
ASSURANCE
En cas d'urgence médicale pendant le trek, les frais de recherche et secours en montagne peuvent être très élevés.
L'inscription à ce voyage est donc soumise à l'obligation d'être couvert par une assurance prenant en charge les frais de recherche et premiers secours, sans limite d’altitude, d’un montant d’au moins 10.000€, quelle que soit la raison médicale y compris le Mal Aigu des Montagnes et d’une couverture d’assistance et rapatriement à hauteur de 30.000€ minimum.
Pour cela, deux possibilités :
- Vous pouvez souscrire notre assurance Tranquillité auprès de votre conseiller voyage (en supplément du prix du voyage).
- Vous pouvez nous présenter une attestation d'assurance souscrite par vos soins, répondant aux garanties citées préalablement au moment de votre inscription.
VOYAGER AU NEPAL
Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement au Népal évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place sur Conseils aux voyageurs - Népal.
Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Belgique
- Suisse
Passeport
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Visa
Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Le visa peut être demandé à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou.
Dès l’entrée au Népal, les voyageurs doivent remplir une carte d’arrivée (Arrival Card) ainsi qu’un formulaire de demande de visa touristique. Ce dernier document peut être rempli avant l’arrivée en visitant le site https://nepaliport.immigration.gov.np/ ou à l’entrée dans le pays en utilisant les kiosques automatiques disponibles au point de contrôle.
Nous vous conseillons fortement de remplir ce formulaire en ligne avant le départ afin de gagner du temps à l’arrivée. A la fin de cette procédure un fichier est généré, il faut l’imprimer. Ce document n’étant valable que deux semaines, on ne doit compléter le formulaire en ligne que 14 jours maximum avant un départ. Il est à présenter à l'arrivée, avec son passeport et une copie de celui-ci, au comptoir d'établissement des visas. Si le voyageur a déjà voyagé au Népal, il doit aussi fournir une copie de son ancien visa népalais. Le paiement s’effectue sur place lors de la délivrance du visa. Le prix du visa est fixé à :
- 30 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;
- 50 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;
- 125 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).
Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n'existent plus (prendre un visa « 15 jours »).
En cas de voyage combiné Inde-Népal, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Népal depuis l’Inde, avec des roupies indiennes (conséquence logique de l’interdiction d’importer et d’exporter des roupies indiennes). Les contrevenants s’exposent à des sanctions.
Vaccins Obligatoires
Pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.
Vaccins Conseillés
Il faudra, comme pour tous les voyages (et, peut-être, plus encore ici qu´ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite , hépatites A et B, rougeole surtout pour les enfants. Il est, en outre, souhaitable (car il s'agit souvent de voyages « difficiles ») d'être immunisé contre typhoïde, rage, concernant l'encéphalite japonaise, la vaccination est conseillée aux expatriés et, pendant la mousson (période de circulation du virus), aux voyageurs ayant des activités de plein air dans la province du Teraï (rizières, parc de Chitwan), inutile pour les trekkeurs au-delà de 1 500 m.
Prévention Paludisme
Le paludisme ne sévissant pas au-dessus de 1800 m, les treks et les expéditions d’altitude ne sont pas concernés. La seule province impaludée est le Teraï, région très touristique (safaris, rafting…). La prévention passera, d'abord, par une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (vecteurs potentiels dans le Teraï, non seulement de paludisme, mais aussi, sur un mode épidémique, de dengue, de chikungunya, de zika ou d'encéphalite japonaise) : répulsifs peau et vêtements, moustiquaires imprégnées. Elle devra être complétée par la prise d'un traitement préventif par atovaquone-proguanil ou doxycycline, sur prescription médicale. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.
Autres risques
Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règles habituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds… L'hygiène corporelle, en particulier des pieds, est, bien sûr, capitale. L’altitude est le problème principal auquel sera confronté le voyageur. Il nous parait indispensable d´insister sur les risques de la haute montagne. Il faut savoir qu'un trek au Népal (sans parler d’une ascension du « Toit du monde ») constitue souvent un réel effort physique et qu'au-delà de 4000 m, il est important de tester la capacité du voyageur. Plus que les examens classiques (électrocardiogramme, radiographie pulmonaire), qui ne révèleront que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer, dans un centre spécialisé, la résistance de l'organisme à la baisse de la pression d'oxygène rencontrée en haute montagne (test à l'hypoxie).
La sensibilité au mal des montagnes est individuelle : elle n'est pas fonction du degré d'entraînement, ni de la condition physique. Elle peut être répétitive pour un même sujet à une même altitude. Elle semble être dépendante de facteurs constitutionnels, encore mal définis. La prévention du mal aigu des montagnes passe par certaines règles, bien connues des montagnards chevronnés : d'abord avoir en tête que, dans l'Himalaya, l'altitude n'est pas comparable à celle des plus hauts massifs alpins (les camps de base y sont installés plus haut que les plus hauts sommets européens) ; s'acclimater, en séjournant quelques jours à une altitude intermédiaire ; entre 3 500 et 4 500 m, l'ascension ne doit pas excéder 500 m par jour ; le bivouac devra, chaque fois que c’est possible, être installé moins haut que l'altitude atteinte dans la journée.
Dès les premiers signes de mal des montagnes (maux de tête, nausées, fatigue intense, vertiges), il faut arrêter la montée, traiter les symptômes, boire abondamment et, en cas de persistance, ne pas hésiter à redescendre. L'apparition de ces signes doit être considérée comme une alerte et imposer l'arrêt immédiat de l'ascension et la redescente, sous peine de voir s'installer les redoutables complications que seraient l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute altitude. Les traitements préventifs (acétazolamide et inhibiteurs calciques) pourront être conseillés par le spécialiste, avant le départ. Les traitements (dexaméthasone, caisson hyperbare portable) ne seront utilisés que par des coéquipiers qualifiés (guide secouriste ou médecin). L'altitude peut exposer à 3 autres risques : le froid et le vent, responsables de gelures et d'hypothermie ; les chutes, responsables de fractures ou d'entorses ; le soleil, dont vous devez savoir vous protéger ; tant du rayonnement direct (crèmes à très haut indice de protection, supérieur à 40), que de la réverbération (port de lunettes de type « intégral »). Il est impératif de contracter une assurance de rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne. L’attention des randonneurs et des alpinistes est attirée sur la nécessité de bien vérifier les montants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3 000 dollars US alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire est généralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude. Si vous sortez des sentiers de randonnée, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche.
Informations pratiques
Les installations médicales sont précaires même à Katmandou. Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter sa compagnie d'assistance et les services des l'ambassade de France à Katmandou ou à Delhi.
Climat et Informations régionales
Printemps : de mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, entre 2000 et 3800m d’altitude. Le ciel est dégagé le matin mais peut rapidement se couvrir à la mi-journée avec une nébulosité importante.
Été : de juin à septembre, les masses d’air humide du golfe du Bengale se heurtent à la chaîne himalayenne. En s’élevant, elles se refroidissent et se condensent pour retomber sous forme de pluie : c’est la mousson. Ses effets sont très inégaux à travers le pays. Elle perd graduellement de son intensité en se déplaçant du sud-est vers le nord-ouest. Certaines régions sont donc moins touchées par la mousson : le nord de la zone de l’Annapurna (Manang, Naar, Phu), le Haut-Dolpo et le Mustang.
Automne : d’octobre à mi-décembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes est la plupart du temps cristalline. C’est une période optimale pour le trekking. Les températures sont plutôt agréables dans la journée mais peuvent être froides, surtout la nuit en altitude. Depuis plusieurs années, les effets du réchauffement climatique engendrent un décalage dans la période de mousson avec de potentielles précipitations début octobre. Même si les températures sont plus fraiches en novembre et début décembre, cette période est idéale pour arpenter les itinéraires de trekking avec généralement moins de trekkeurs sur les sentiers.
Hiver : de mi-décembre à fin février, les chutes de neige peuvent être abondantes, rendant parfois impraticables plusieurs cols de haute altitude. Le trekking est toujours possible, mais à des altitudes inférieures à 4000m à cause du froid. Le temps est très clair et la visibilité sur les montagnes excellente.
Us et coutumes
• "Namasté" est une expression que l’on utilise partout pour vous saluer. La signification "exacte" est : "que vos qualités soient bénies". Elle se prononce en général mains jointes et en s’inclinant.
• On se déchausse avant d’entrer dans tous les monuments religieux ou dans les maisons, en prenant soin de placer ses chaussures semelles contre terre.
• On ne pénètre jamais dans une cuisine qui n’est pas la sienne sans y avoir été invité.
• On contourne toujours les "stupas" et "chörtens" par la gauche (sens des aiguilles d’une montre).
• Le feu est sacré, spécialement chez les Sherpas, donc ne jetez aucun détritus dedans.
• Ne jamais manger dans l’assiette ni boire dans le verre d’autrui.
• Si vous voulez suivre la coutume locale en mangeant un "dal bhat" avec la main, n’utilisez que votre main droite.
• Il est mal vu de désigner quelqu’un, ou même une statue, avec le doigt.
• Lorsque vous êtes assis, évitez de pointer votre pied vers quelqu’un.
• Pour répondre OUI, les Népalais effectuent un signe latéral de la tête qui correspond plus à un "je ne sais pas" voire à un NON français.
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main.
Protection des sites
Le développement du trekking au Népal a modifié l’équilibre écologique des vallées que nous traversons. A titre d’exemple, un trekkeur en lodge consomme en moyenne 4 à 5 kg de bois par jour et l’activité de chaque lodge implique l’abattage d’un hectare de forêt par an alors que le Népal manque déjà de bois et que l’érosion des sols provoque glissements de terrain et inondations.
Le tourisme "consomme" beaucoup d’espaces de qualité ; ainsi, des endroits réservés à l’agriculture sont désormais transformés en terrains pour camper, des habitations deviennent des lodges pour accueillir les trekkeurs etc…
Le piétinement excessif en dehors des sentiers provoque également de réelles dégradations de la végétation (tiges brisées, pertes de matière organique) et de la qualité des sols (baisse de perméabilité, érosion, etc…). Nous vous prions donc de marcher sur les sentiers durant votre trekking ou vos balades.
Des efforts énormes ont été entrepris par les Népalais pour gérer au mieux les déchets inévitablement liés à cette fréquentation de plus en plus importante mais la lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains endroits sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos déchets (papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…).
De même, comme signalé au début de ce chapitre, le déboisement est un problème grave au Népal. Aussi, nous vous demandons d’éviter de prendre des douches (plus ou moins chaudes d’ailleurs) dès lors que l’eau est chauffée au feu de bois et non pas à l’aide de panneaux solaires, de plus en plus nombreux au Népal, surtout dans la région de l’Everest et celle des Annapurnas.
Le tourisme représente 3,5% du PIB, 15% des devises étrangères et près de 300 000 emplois directs ou indirects. Au Népal comme dans beaucoup d’autres pays, le tourisme peut soit aggraver les inégalités, la pauvreté et la dégradation de l’environnement, soit s’efforcer de les réduire : c’est l’affaire de tous sans exception…
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
La librairie Terdav
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Bibliographie
• "Le Toit du Monde (Népal Tibet Bhoutan)" Ed. Solar
• "Népal, Tibet", Guide du Routard Ed. Hachette
• "Les clefs de l'Himalaya", Jean Denis, Ed. Cerf, un ouvrage exhaustif sur les religions
• "Offrandes, 365 pensées de maîtres bouddhistes", D. et O. Föllmi, Ed. de la Martinière
• "Moi, Bouddha", José Frèches, Ed. XO éditions
• "Le bouddhisme pour les Nuls", J. Landaw et S. Bodian, Ed. First Editions
A votre arrivée à Katmandou nous vous offrirons un lexique franco-népali.
Cartographie
* Carte générale Népal, Nelles Verlag.
* Cartes Schneider 1/50.000ème "Kathmandu Valley"
A votre arrivée à Katmandou nous vous offrirons une carte du Népal.
Vidéos
Les avis sur ce voyage (5 avis)
Note globale : 4 / 5
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un ressenti mitigé sur ce voyage en ...satisfait
effet transport entre les étapes trop long ce circuit mériterait d'être plus concis en km et prévoir plusieurs jours sur certains site afin de faire des petites marches comme celle prévue à Nagarkho. Autrement c'est un enchantement au niveau des paysages mais mérite mieux dans l'organisation.
Yves, -
Voyage décevant.insatisfaitPaul,
-
Voyage décevant, trajets longs et ...satisfait
fastidieux. Visites des sites baclés, peut mieux faire....
Isabelle,
Pourquoi voyager avec nous
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Plus de 45 ans d'expérience du voyage d'aventure
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