Niveaux de difficulté
1 chaussure :
Facile. Vous aimez pratiquer la marche occasionnelle, pendant
une durée de 4 heures (une dizaine de km), avec un
dénivelé moyen de 300m, ou vous prévoyez
de vous entraîner régulièrement à
marcher, au minimum 1 à 2 mois avant le départ.
2 chaussures :
Bonne condition physique. Vous aimez marcher régulièrement,
randonnées de 4 à 6 h, une quinzaine de kilomètres
en moyenne, un dénivelé moyen de 500 m. Ou
vous pratiquez chaque semaine, pendant 1 à 2 h par
jour, une activité sportive qui développe
l'endurance et prévoyez de vous entraîner régulièrement
à marcher, au minimum 1 à 2 mois avant le
départ.
3 chaussures
:
Bonne condition physique. Vous pratiquez régulièrement
la randonnée, 5 à 7 h en moyenne par jour,
plus de 15 km sans problème, vous aimez quand "ça
monte", dénivelé moyen de 800 m. Ou vous
pratiquez chaque semaine 2 à 3 h d'une activité
sportive qui développe l'endurance et prévoyez
de vous entraîner 2 mois avant le départ à
faire du jogging pendant 30 mn, 2 fois par semaine.
4 chaussures :
Très bonne condition physique. Vous êtes "fan"
de rando de 6 h ou plus par jour, une vingtaine de kilomètres
en moyenne, vous adorez quand "ça grimpe"
avec un dénivelé moyen de 1 000 m. Pratique
régulière de sports d'endurance ou vous prévoyez
de faire une heure de jogging 3 fois par semaine, 2 à
3 mois avant le départ.
5 chaussures :
Excellente condition physique. Forte motivation, aptitude
à l'éloignement sur plusieurs semaines, vous
avez une bonne préparation psychologique, bref un
bon "mental". Endurant et très motivé,
vous êtes passionné de randonnée et
pouvez marcher 7 h par jour, 25 km ou plus, vous dévorez
sans problème des dénivelés de plus
de 1 000 m. Sportif confirmé, vous entraînez
votre condition physique de façon régulière
plusieurs fois par semaine.
Niveaux d'altitude
moins de 1 500 m d'altitude.
de 1 500 m à 2 500
m d'altitude.
de 2 500 m à 4 000 m d'altitude.
plus de 4 000 m d'altitude.
4 thèmes pour s'orienter
Vérifiez que le thème dominant du circuit présenté corresponde
à vos goûts :
Types d'itinéraire
Circuits accompagnés
Voyages en famille
Rando-Liberté
Rando-Lodge
Haute Montagne
Voyages d'exception
Choisissez bien votre circuit en fonction de
votre forme : l'effort physique ne doit pas occulter
les autres aspects du voyage et l'homogénéité
du groupe sur le plan de la forme physique est l'un
des facteurs clés de la réussite du voyage.