Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte TTC Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

08/01/2017

21/01/2017

3490 € Assuré à partir de 5

12/03/2017

25/03/2017

3590 € Assuré à partir de 5

16/04/2017

29/04/2017

3590 € Assuré à partir de 5

09/07/2017

22/07/2017

3690 € Assuré à partir de 5

05/08/2017

18/08/2017

3890 € Assuré à partir de 5

18/11/2017

01/12/2017

3590 € Assuré à partir de 5

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

• le transport aérien sur vol régulier
• les taxes aériennes
• les transferts
• l'encadrement
• les visites et excursions mentionnées
• l'hébergement en pension complète à l’exception de certains repas
• le transport des bagages

Le prix ne comprend pas

• les assurances
• les frais d’inscription
• les taxes d’aéroport au départ de San José et la taxe pour scan, rayons X ou inspection des bagages (29$ environ), payables en dollars, en colones ou par carte CB VISA. Depuis septembre 2015, certaines compagnies intègrent la taxe dans le prix du billet (American Airlines, Avianca, Delta, United).
• la taxe de sortie par voie terrestre au Costa Rica (7$ environ)
• les pourboires
• les boissons et dépenses personnelles
• les repas à San José (en fonction de vos horaires de vols internationaux, 2 à 3 repas - prévoir 10€ par repas).
• tous les services non mentionnés au programme ou en supplément
• les frais de transfert en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.

Idées associées

Gandoca, Parc national Corcovado, Parc national Poas.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Vol pour San José (Costa Rica)

Vol pour San José. Accueil et transfert en bus climatisé à l'hôtel, ancienne maison d'un propriétaire d'une plantation de café. Dîner libre.

  • ALTITUDE MAXIMUM : 1160 m
  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 0h30 et 1h , 30 km

Jour 2 : San José - Volcan Poás - Volcan Arenal (Costa Rica)

Le matin, visite panoramique de la capitale aérée de nombreux espaces verts, au cours de laquelle notre guide nous éclaire sur l'histoire de ce petit pays pacifique. Puis, nous partons pour le volcan Poás (1h15 de route), toujours actif, sur une route qui serpente à travers les plantations de café. Au milieu des fleurs sauvages et autres fougères, un lac bleu clair au centre du cratère laisse s’échapper un nuage à l'odeur de soufre ; un spectacle qui ne laisse pas indifférent. Nous partons ensuite en direction d'une plantation de café, et apprenons tout sur la récolte, le séchage et la transformation des grains de café. Nous y déjeunons et prenons la route pour le mythique Arenal (1600m), volcan au cône parfait (2h45). En chemin, nous visitons Grecia et son église métallique, et le parc Zarcero, connu pour ses sculptures. Arrivée au village de La Fortuna dans l’après-midi et installation au lodge qui fait face au volcan Arenal. Dîner libre.

Jusqu'au matin du 29 juillet 1968, l'Arenal était une montagne tranquille, couverte de végétation luxuriante. Depuis 3000 ans, le volcan était resté inactif. Ce jour-là, son réveil n'en fut que plus spectaculaire : la terre se mit à trembler, des panaches de cendre s'élevèrent dans le ciel et retombèrent sur la forêt. Les lavandières, qui avaient les bras plongés dans les ruisseaux, sentirent l'eau devenir brûlante au moment de l'éruption. Une coulée de lave incandescente dévala le volcan. Depuis, il est toujours actif (mais en activité restreinte), comme en témoigne son cône qui n'a pas eu le temps de s'éroder, ni d'être emporté par une explosion.

Note : le dîner est libre dans la mesure où nous ne pouvons prévoir combien de personnes prendront l'option ci-dessous avec, dans ce cas, le dîner compris dans le prix de l'option. Si vous ne souhaitez pas dîner aux thermes, vous trouverez de quoi vous restaurer au village de la Fortuna, accessible à pied.

EN OPTION
Dîner aux thermes "Paradise Hot Springs" :
Divers bassins à des températures plus ou moins chaudes, dans un décor tropicale et une ambiance zen. Baignade possible dans les cascades jusque tard dans la nuit (22h). Mise à disposition d'un casier consigne, avec serviette de bain. Dîner buffet.
Prévoir 36$ par personne (à réserver et à payer sur place).

  • Heures de marche : entre 1h30 et 2h
  • Distance Parcourue : 3 km
  • Dénivelé + : 100 m
  • Dénivelé - : 100 m
  • ALTITUDE MAXIMUM : 2704 m
  • Type d'hébergement : en lodge
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 4h30 et 5h , 170 km

Jour 3 : Parc du volcan Arenal - Sarapiquí (Costa Rica)

Le matin, nous marchons dans le parc national Arenal situé au pied du volcan ; randonnée sur les sentiers El Mirador ou Los Tucanes, recouverts de cendres volcaniques. Le parc n’a pas seulement pour vocation de protéger un des volcans les plus actifs du monde, il préserve de plus les nombreuses rivières qui se jettent dans le lac éponyme. La végétation commence à refaire surface sur les anciennes coulées de lave. Déjeuner et départ en direction de Sarapiquí, région privilégié pour l’observation des oiseaux, située dans l’arrière-pays de la côte caraïbe. Arrivée au lodge en pleine nature, installation et dîner.

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Dénivelé + : 580 m
  • Dénivelé - : 580 m
  • Type d'hébergement : en lodge
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h30 et 3h , 92 km

Jour 4 : Sarapiquí - Puerto Viejo sur la côte caraïbe (Costa Rica)

Nous partons nous balader dans la réserve de La Tirimbina, de l’autre côté de la rivière Sarapiquí. Pour cela, il faut franchir un long pont suspendu entre les cimes des arbres. Si nous sommes chanceux, nous pourrons voir des toucans, des paresseux et des singes, ainsi que de minuscules grenouilles rouges et bleues. Cette réserve privée accueille tout au long de l'année des scientifiques et des écoliers. Après la balade, nous prenons la route pour la région de Cahuita au sud. Sur le trajet, nous visitons une plantation de cœurs de palmiers, aliment riche en fibre, calcium et vitamines souvent méconnu chez nous. La plantation est devenue une activité économique très importante pour les familles costaricaines ; le Costa Rica est actuellement le principal exportateur mondial. Nous déjeunons dans les installations de la plantation, et dégustons divers plats à base de cœur de palmier, préparés par Doña Maria. Continuation de la route pour Puerto Viejo, petite ville située sur la côte caraïbe.

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Distance Parcourue : 7 km
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Type d'hébergement : en lodge
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 4h et 4h30 , 190 km

Jour 5 : Parc national de Cahuita : randonnée et baignade (Costa Rica)

Le matin, nous visitons un centre de secours des jaguars, qui oeuvre pour la réhabilitation des animaux perdus ou blessés. Puis, nous nous baladons dans le parc national de Cahuita, bien connu pour sa biodiversité, ses merveilleuses plages et sa superbe forêt tropicale humide... Le sentier qui va de la station Kelly Creek au village de Cahuita est excellent pour l’observation des ibis verts, des hérons nocturnes à couronne jaune, des hérons du nord à grand bec, des toucans de Swainson, des toucans à bec coloré, des martins-pêcheurs et des curassow d’Amérique centrale. On peut également y trouver des tamanduas, coatis, ratons laveurs et agoutis dans les arbres aux alentours. Possibilité de baignade. Dîner dans un restaurant local.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Type d'hébergement : en lodge

Jour 6 : Cahuita - Bocas del Toro (Panamá)

Départ pour la réserve de Gandoca Manzanillo où nous faisons une belle randonnée dans la forêt tropicale humide. Nous atteignons Punta Mona à pied, une auberge qui se consacre à l'étude de l'agronomie et des plantes médicinales, le tout avec une conscience écologique marquée. Ici il n'y a ni électricité ni téléphone ! Pique-nique et reprise de la marche jusqu'à un refuge d’œufs de tortues sur la plage (en saison de ponte, de mars à juin). Les œufs sont enterrés dans le sable, mais nous aurons toutes les informations sur le processus de reproduction de ces tortues. Fin de la promenade et continuation en bus vers le Panamá. Nous passons la frontière à Sixaola et poursuivons vers le village d'Almirante, où nous prenons un bateau public pour l'archipel de Bocas del Toro (30mn). Arrivée et installation à l’hôtel.

Note : la balade est plus difficile que les autres, car la moitié se fait sur le sable au bord de la plage.

  • Heures de marche : entre 4h30 et 5h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 40 m
  • Dénivelé - : 40 m
  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h et 2h30 , 80 km

Jour 7 : Bocas del Toro : bateau, baignade et snorkeling (Panamá)

Journée d’excursion en bateau à moteur rapide. Arrêt en plein mer, sur des "secs" immenses de 1m à 1,50m de profondeur. Baignade et snorkeling dans ce fantastique aquarium naturel tapissé de coraux multicolores où pullulent des poissons de toutes tailles et couleurs, ainsi que des étoiles de mer orangées. Nous dégustons du poisson dans la mangrove. Retour à l’hôtel en début d’après-midi, et temps libre. Le soir, nous dînons dans un restaurant local.
Possibilité de découvrir l’île principale de Colón. Sa culture et son architecture sont typiques des Caraïbes : il y règne une atmosphère tranquille et apaisante. Elle possède des rivières d’eaux cristallines, des barrières de corail et des marais, en plus de sa flore et faune.

  • Type d'hébergement : à l'hôtel

Jour 8 : Bocas del Toro - Boquete (Panamá)

Départ matinal pour la région montagneuse du Chiriquí, connue pour ses orchidées et ses plantations de café. Nous faisons halte en route pour observer le projet hydroélectrique de Fortuna, l'un des principaux projets du système électrique panaméen, qui représente 23% du total de la production du pays. Déjeuner dans un restaurant local et visite du village de Boquete. Nous arrivons à l’hôtel en fin d’après-midi et nous y installons.

  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 4h et 4h30 , 200 km

Jour 9 : Boquete - Volcan Barú (3475m) - Volcan (Panamá)

Départ pour une randonnée sur les flancs du volcan Barú (3475m), en suivant le sentier El Quetzal, au milieu d’une végétation très dense et proche de la rivière Caldera. La forêt tropicale pluvieuse couvre presque toute la région depuis la dernière glaciation (il y a 25000 ans), région connue pour ses 180 plantes endémiques enregistrées. La promenade commence à Boquete et finit au village de Volcan. Il est possible d'apercevoir plusieurs animaux et oiseaux, tels que le quetzal et des singes, entre autres. Certains endroits nous offrent d'excellents points de vue de Boquete. Déjeuner pique-nique durant la randonnée. A l’arrivée à Cerro Punta, nous visitons Sitio Barriles, un endroit dans les hautes terres du volcan Barú où, pendant les cent dernières années, on a découvert des pièces archéologiques des civilisations antiques. Puis, transfert à Volcan (1h45).

Note :
- la randonnée est adaptée selon le niveau et la forme des participants.
- pour les jours 10 et 11, nous vous conseillons de laisser au chauffeur l'essentiel de vos bagages afin de les protéger de l'humidité (en particulier de juin à novembre), et de préparer un petit sac pour le Corcovado (voir rubrique bagages).

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Distance Parcourue : 7 km
  • Dénivelé + : 1000 m
  • Dénivelé - : 1000 m
  • ALTITUDE MAXIMUM : 3400 m
  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h30 et 3h , 130 km

Jour 10 : Volcan - Corcovado : marche entre terre et mer (Costa Rica)

Départ matinal pour la frontière avec le Costa Rica (1h30). Nous arrivons à Paso Canoas pour les formalités douanières. Continuation vers Sierpe (2h) et embarcation sur un petit bateau qui navigue sur la rivière Sierpe à travers la mangrove jusqu'à l'embouchure du Pacifique, où l'horizon s'élargit sur l'océan. Nous atteignons le Corcovado Tent Camp (1h30 de navigation), petit coin de paradis entre plage idyllique et jardin tropical fleuri. Nous déjeunons et, si le temps le permet, longeons la côte à pied dans la forêt de la péninsule d'Osa, immergés en pleine jungle primaire. Le chemin, ponctué d'observations animalières et d'interprétations de ce fabuleux écosystème, nous mène au río Claro, dont l'eau vert clair rivalise avec l'eau bleue de la mer. Temps libre pour se baigner, et retour au campement pour le dîner.

  • Heures de marche : entre 2h30 et 3h
  • Type d'hébergement : au campement
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 3h30 et 4h , 235 km

Jour 11 : Parc national Corcovado : randonnée et baignade (Costa Rica)

Les cris et chants d'animaux accompagnent notre réveil matinal. Nous embarquons pour la station de La Sirena, point de départ de notre journée d'exploration du Corcovado. Nous randonnons au cœur de la forêt tropicale humide, traversant de petits ruisseaux et découvrant la faune et la flore de la région. C'est une nouvelle fois l'occasion d'observer la jungle primaire, avec l'aide de notre guide, à l'affût du moindre bruit et du moindre mouvement. Pique-nique dans le parc avant de continuer la marche, dans la forêt puis le long de la plage, et de rejoindre le bateau qui nous raccompagne à l'hébergement. Les jaguars du Costa Rica vivent dans les forêts du Corcovado, de Tortuguero et dans la cordillère de Talamanca, cependant, en voir un est rare. Nous avons plus de chance d'apercevoir les aras, qui nous offrent un spectacle de couleurs vives et de sons rauques. Fin de journée libre pour profiter de la plage et de ses hamacs.

Note : il existe une multitude de sentiers au départ de La Sirena. L'itinéraire de la randonnée dépendra de nombreux facteurs comme le climat, la présence d’animaux à un endroit précis, le nombre de randonneurs ayant déjà emprunté un sentier, etc.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Distance Parcourue : 8 km
  • Dénivelé + : 100 m
  • Dénivelé - : 100 m
  • Type d'hébergement : au campement
  • Transfert : Bateau, entre 3h et 3h30

Jour 12 : Parc national Corcovado - Sierpe - Palmar Sur - San José (Costa Rica)

Nous quittons la péninsule d'Osa et naviguons jusqu’à Sierpe (1h15) où nous récupérons nos affaires avant de prendre la route vers le nord, le long de la côte pacifique jusqu'au parc de Palmar Sur. Nous marquons un court arrêt pour observer les mystérieuses sphères taillées dans la pierre qui font la réputation du parc (elles sont classées au Patrimoine de l'UNESCO), et continuons notre route de retour à la capitale. Dîner libre pour cette dernière soirée au Costa Rica.

  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 5h30 et 6h , 285 km

Jours 13 et 14 : San José - vol de retour

Temps libre selon vos horaires de vol. Pour les achats des derniers souvenirs, rendez-vous au "mercado central", à une quinzaine de minutes à pied de l'hôtel Rosa del Paseo. Puis transfert à l'aéroport international et assistance aux formalités d'embarquement. Vol de retour. Repas libres.

  • Type d'hébergement : à bord
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 0h30 et 1h

Important itinéraire

• ATTENTION ce circuit programme 2 pays : le Costa Rica et le Panamá. Il vous appartient de vérifier les formalités à effectuer pour l'entrée dans les 2 pays.
• Ce voyage est une immersion dans la nature costaricaine et panaméenne. Les temps de marche, donnés à titre indicatif, incluent les pauses durant lesquelles le guide vous explique la faune et la flore. Certaines marches sont parfois courtes car le climat tropical du Costa Rica et du Panamá ne permet pas des journées entières de marche (la chaleur peut fatiguer et les averses ont souvent lieu dans l'après-midi). En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, les temps de marche peuvent varier, en plus comme en moins.
• Soyez prudent lorsque vous vous baignez dans l'océan Pacifique, il peut en effet y avoir de forts courants, notamment au Corcovado au Costa Rica.
• De très nombreuses espèces animales peuplent les endroits visités ; cependant, nous sommes en pleine nature et l'observation animalière reste aléatoire. C'est une activité qui requiert de la patience et un œil de lynx qui s'affine au fur et à mesure du voyage...
• Les impératifs locaux : retards d'avion ou de bus, fêtes et jours fériés, ouverture des musées ou sites visités, conditions météorologiques locales, … peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Découverte

Environnement :

Volcans,
Patrimoine et Nature,
Bord de mer et îles,
Forêts, collines, rivières et lacs

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

nombreuses balades, activités et baignades

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Caractéristiques du circuit

Ce voyage propose la découverte du Costa Rica et du Panamá, deux pays voisins à la diversité naturelle incroyable (volcans, forêts luxuriantes, îles et plages paradisiaques...). L'itinéraire choisi permet d'alterner marche et baignade (côte caraïbe et pacifique) dans les deux pays. Nous privilégions les balades en pleine nature et loin des sentiers battus, pour une immersion totale dans l’écosystème du Costa Rica et du Panamá.

Hébergement

C.S.T - Certificacion para la Sostenibilidad Turistica - est un programme de l'Institut Costaricien du Tourisme (I.C.T), qui a la volonté de classer et de différencier les hébergements, afin de vérifier l'adéquation entre leur mode de fonctionnement actuel et un modèle de durabilité, en s'intéressant plus précisément à la façon de gérer les ressources naturelles, culturelles et sociales. La classification va de 0 à 5 feuilles. Nous vous signalons ci-dessous les hébergements retenus pour ce voyage de découverte et de sensibilisation.

Voici la liste de nos hôtels (donnés à titre indicatif, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) avec les liens internet (lorsqu'ils existent) :

AU COSTA RICA :
A San José (J1&12)
Rosa del Paseo :
C'est l’un des rares témoignages subsistant de l’architecture historique de la ville, un lieu intemporel. Une ambiance faite de réminiscences historiques permet au visiteur de goûter l’atmosphère qui régnait dans les demeures des riches familles exportatrices de café. Idéalement situé, à seulement 15mn de l’aéroport international et sur l’une des avenues les plus importantes de San José, le Paseo Colon, l'hôtel propose 18 chambres décorées selon le style de l’époque (tableaux, antiquités, meubles typiques de style anglais aux côtés de meubles rustiques, parquets de qualité).
Certification CST : 3 feuilles
www.rosadelpaseo.com

Près de l’Arenal (J2)
Arenal Montechiari :
Situé à 400m de l’église et du parc de La Fortuna, l'hôtel offre des vues spectaculaires sur le volcan Arenal et dispose de maisons champêtres situées dans des jardins tropicaux, ainsi que d’une piscine. Les maisons sont spacieuses, en bois et au sol carrelé, et possèdent toutes la climatisation, la télévision câblée, un bureau, un réfrigérateur, une cafetière et une salle de douche privée (eau chaude). Wifi disponible à la réception. En cours de certification CST.
http://www.hotelarenalmontechiari.com/rooms.html

A Sarapiquí (J3)
Hôtel El Bambu :
Situé au cœur de Sarapiquí, il offre 40 chambres confortables dans un bel environnement naturel, un restaurant et une jolie piscine. Les chambres ont la climatisation et une salle de bain privée avec eau chaude. Service de blanchisserie et boutique. Wifi.
http://www.elbambu.com/
CST : en cours de ré-évaluation
OU
Pozo Azul tent camp :
Imaginez-vous dormir bercé par le concert harmonieux des sons nocturnes de la forêt et vous réveiller avec le bonjour des singes congos et les gazouillements des oiseaux, le tout dans un environnement intime, en totale harmonie avec la nature... Vous êtes à l’hacienda Pozo Azul, 30 tentes confortables et entièrement équipées, qui communiquent entre elles par des sentiers de verdure.
Certification CST : 5 feuilles
www.pozoazul.com

A Puerto Viejo (J4&5)
Atlántida Lodge :
Un hébergement aux couleurs éclatantes, à deux pas de la mer des Caraïbes, et bordé par un environnement luxuriant. On y reçoit souvent la visite de grenouilles et d’iguanes, des singes hurleurs et des colibris. Les chambres sont simples, confortables, et agrémentées de fleurs fraîches chaque jour.
www.atlantida.cr

Dans la région de Corcovado (J10&11)
Corcovado Tent Camp :
Campement aménagé situé au bord de la plage de Caletas et tout proche d’une rivière à l’eau cristalline. Les tentes, posées sur des socles de bois, sont plantées dans un jardin tropical luxuriant et parfumé, et offrent une petite terrasse avec vue sur la plage. L'intérieur des tentes est simple mais confortable, avec matelas de lit d’appoint sur sommiers en bois. Douche et toilettes communes. Eau chaude et électricité.
En cours de certification CST
www.corcovado.com

AU PANAMA :
A Bocas del Toro (J6&7)
Hôtel Las Olas :
Hôtel de bois sur pilotis donnant directement sur la mer (idéal pour observer les couchers de soleil !), et situé à seulement quelques minutes à pied du centre-ville. Les 25 chambres sont équipées de la climatisation, de la télévision câblée et d’une salle de bain privée avec eau chaude. Wifi.
https://www.hotelolas.com /

A Boquete (J8)
Hôtel Fundadores :
Cet hôtel existe depuis plus de 20 ans. Il a évolué et compte maintenant 35 chambres (simples, doubles et triples), toutes équipées de la télévision par câble et d’eau chaude. Le Wifi est accessible en dehors des chambres. Par ailleurs, il est stratégiquement situé près des zones touristiques de Boquete et possède un restaurant.
http://hotelfundadoresboquete.com /

Dans la région de Chiriquí (J9)
Hôtel Volcan Inn :
Cet hôtel récent se situe à Volcan, à 30mn seulement de la ville de David. 40 chambres et un petit restaurant dans un environnement sain qui allie style champêtre et climat agréable. Il possède également un casino-bar et une piscine avec bain à remous. Wifi.
http://www.hotelvolcaninn.com /

Note : un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle dans tous les hébergements.

Nourriture

• Un minimum de repas libres. Pour les repas libres à San José, voici quelques idées :
- La Bodeguito del medio : un restaurant cubain ouvert récemment, avec l'ambiance musicale qui va avec ! 200m au sud de la "Banco de Costa Rica", Paseo Colón
- Soda Tapia : une petite adresse pour un repas sur la pouce de type sandwich et milk shakes. Angle av. 2 et calle 42.
- Gastro Bar : décoration moderne, plats de type européen, assez classiques.
- Si vous êtes logés à l'hôtel Rincón de San José, le restaurant El Jardin est très agréable.
• Au Costa Rica, le petit déjeuner est copieux. Les repas sont un peu répétitifs, mais un choix de plats vous sera toujours proposé. Toutefois, l'accompagnement typique costaricien est souvent composé de salade, "frijoles" (haricots rouges), "gallo pinto" (mélange de riz et de haricots rouges), bananes plantains et/ou riz. La cuisine n'est pas épicée et il y a peu de plats en sauce. Les desserts sont très sucrés et peu variés : "tres leches", flan ou riz au lait.
• Le midi, pique-nique (durant les balades) ou restaurant local (en route) ; le soir, repas au lodge/à l'hôtel (souvent sous forme de buffet).
• Au Panamá, on mange également beaucoup de riz, au poulet ou bien avec du "guandú" (une sorte de haricot) à la coco. A Bocas del Toro, il n'est pas rare de déguster du poisson frais !
• L'eau est potable dans l'ensemble du Costa Rica. Tout au long du circuit, vous trouverez dans la majorité des hôtels des bonbonnes pour remplir vos gourdes/bouteilles. Vous pourrez également acheter de l'eau minérale lors des arrêts prévus à cet effet (préférer de grandes bouteilles d'eau pour limiter les déchets plastiques).
• Vous pourrez aussi acheter des bières, des sodas (Coca-Cola, Fanta…), du café (à l'américaine) et ses liqueurs qui sont excellentes ainsi que du vin à certains endroits. L'alcool national est le guaro, fabriqué à partir de la canne à sucre, et on trouve du très bon rhum (le Centenario). Malgré un large choix de fruits tropicaux, les jus sont parfois à base de concentré et très sucrés ; on trouve toutefois des "batidos", jus de fruits frais mixés à l'eau ou au lait.

Encadrement

Accompagnateur francophone costaricain, diplômé et spécialiste de la faune et de la flore. Plus qu’un simple guide, il sera votre compagnon de voyage, votre initiateur à la culture et aux traditions du Costa Rica et du Panamá. Il est là pour répondre à vos questions aussi bien culturelles que pratiques. Il vous accompagne tout au long du circuit (pour les 2 pays), de l'accueil à l'aéroport jusqu'à l'enregistrement de vos bagages pour prendre votre vol retour (si votre vol est prévu avec le groupe).

Transfert et transport des bagages

Tous nos transferts terrestres sont en minibus privé (sauf en cas de vols internationaux différents de ceux du groupe : possibilité de regroupement avec d’autres voyageurs de notre agent local).
Le transfert en bateau qui mène à Bocas del Toro le J6 est public, partagé avec d'autres touristes.

Transports aériens

Vols réguliers pour San José A/R.
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.

Il vous sera également utile pour les jours 10 à 12 : nous vous recommandons de laisser l'essentiel de vos bagages à votre chauffeur (afin de les préserver de l'humidité et de pas charger le bateau) et de ne prendre que l'essentiel : 1 pantalon de trek, 1 short, chaussures de randonnée (les sentiers du Parc Corcovado sont parfois boueux), cape de pluie, sandales, nécessaire de toilette, maillot de bain, serviette, pantalon léger pour le soir, protection contre les moustiques, crème solaire.

Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée, et de vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100 ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
- Retirez votre veste ou votre manteau.
- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats.
Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante)
• Chemise manches longues
• 1 sweat shirt
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 maillot de bain
• 1 serviette de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche et 1 paire par jour en saison humide). Eviter les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules
• Coupe-vent ou veste en toile, imperméable
• 1 cape de pluie

Chaussures
• 1 paire de chaussures de grande randonnée, imperméables, tenant bien la cheville (semelle type Vibram résistante à l’abrasion) et 1 paire pour le Corcovado où les sentiers sont parfois boueux particulièrement de juin à novembre.
• Tennis pour les visites dans les villes
• Sandales pour les traversées de rivières et confort de marche par temps chaud : privilégier des sandales fermées devant et qui tiennent bien le pied.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde isotherme (1 litre minimum, facultatif)
• 1 lampe de poche + piles
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO)
• 1 serviette de toilette et/ou de bain : il en existe qui sèchent rapidement, type Packtowl (4 tailles)
• Boules pour atténuer les bruits, type Quiès (facultatif)
• Papier toilette + 1 briquet (pour éventuellement le brûler)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)

Note : prévoir des sacs plastiques pour ranger vos affaires humides.

Couchage

Draps fournis pour les nuits en campement aménagé. Pour plus de confort vous pouvez vous munir d'un drap de sac (facultatif).

Pharmacie personnelle

Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Mer calme ou équivalent en cas de mal de mer
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques puissant
• Crème solaire haute protection et crème type Biafine

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

• Matelas, sommiers et tentes fournis sur place pour les quatre nuits en campement aménagé dans le Corcovado et sur la côte caraïbe.
• Masque et tuba sont fournis pour le snorkeling à Bocas del Toro, au Panamá.
• L'accompagnateur aura sa propre paire de jumelles, il vous faut donc en prévoir une pour votre propre utilisation.

3. Formalités et santé

Passeport

Passeport valide pour la durée du séjour, pour les ressortissants de l’Union Européenne et les Suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel.
Un mineur voyageant seul n´a pas besoin d´autorisation de sortie du territoire dès lors qu'il a un passeport individuel.

Si votre voyage implique que vous transitiez par les Etats-Unis :

Pour entrer sans visa, tout voyageur français, belge ou suisse (cela concerne aussi les enfants quel que soit leur âge) se rendant, par air ou par mer, aux Etats-Unis (ou y transitant) pour un voyage touristique ne dépassant pas 90 jours, doit être en possession d´un passeport individuel portant sur la couverture le symbole « puce électronique ». Un mineur voyageant seul n’a pas besoin d’autorisation de sortie du territoire dès lors qu'il a un passeport individuel.

Le passeport doit avoir une validité d'au moins six mois à compter de la date de sortie des Etats-Unis.

Tous les voyageurs français se rendant, par air ou par mer, aux Etats-Unis (ou y transitant) pour un voyage touristique, devront être en possession, avant d’embarquer, d´une autorisation électronique d´ESTA (Système électronique d´autorisation de voyage). Le formulaire ESTA devra être imprimé, avec la mention « autorisation accordée » et présenté à l’enregistrement. Ce document, simple autorisation d’embarquement, n´est pas une garantie d´admission sur le territoire des USA. Une fois accordée, cette autorisation est valable pour une ou plusieurs entrées et ce pendant deux ans (ou jusqu’à expiration de la validité du passeport du demandeur).
Les formulaires en ligne sont accessibles sur le site : https://esta.cbp.dhs.gov/ (la demande doit être faite au plus tard 72 heures avant le départ). L’autorisation d’ESTA est payante : 14 dollars US (tarif janvier 2013), à régler par carte bancaire au moment de la demande.

Il est à noter que les voyageurs ayant effectué un séjour en Iran (mais aussi en Irak, en Syrie ou au Soudan) depuis le 1er mars 2011 devront, s'ils souhaitent se rendre aux Etats-Unis ou y transiter, faire en personne une demande de visa auprès du consulat américain, et ce même s'ils sont citoyens d'un pays relevant du Programme d'exemption de visa. Cette mesure s'applique également aux binationaux dont l'une des nationalités est iranienne, irakienne, syrienne ou soudanaise.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Pour un séjour de moins de 90 jours, pas de visa pour les ressortissants de l’Union Européenne, ni pour les Suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Attention ! taxe de sortie d’environ 29 dollars US.

Vaccins Obligatoires

La vaccination contre la fièvre jaune n’est pas, actuellement, exigée des voyageurs arrivant d’Europe ou des USA. En revanche, elle peut l’être de ceux venant de pays d’Afrique sub-saharienne ou d’Amérique latine (où la maladie est présente), cela même si la vaccination y est seulement recommandée. En l’absence de vaccin, il est raisonnable, avant le départ, de se renseigner auprès du ministère des affaires étrangères sur l’état présent de la législation costaricienne (www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs).

Vaccins Conseillés

Il faudra, bien sûr, être vacciné (ou immunisé) contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche, la rougeole surtout pour les enfants. Et, éventuellement, si le voyage est aventureux, contre la typhoïde et la rage. Contre les méningites, en période épidémique, vaccin tétravalent A/C/Y/W (Menveo ou Nimenrix).

Prévention Paludisme

Le paludisme est en voie d'éradication du Costa-Rica. Il peut être présent sur la côte caraïbe (province de Limon, Tortuguero) sous une forme mineure. La prise d’un traitement préventif par Nivaquine n'est, cependant, pas indispensable Mais partout, la protection individuelle contre les piqûres de moustiques doit être rigoureuse, pour éviter la transmission d’autres maladies (la dengue, voire chikungunya ou le virus Zika).

Autres risques

Virus Zika : transmise par le même moustique que la dengue et le chikungunya, la maladie n'était pas considérée comme grave (fièvre, éruption cutanée, douleurs articulaires, guérissant en une huitaine de jours) jusqu'à l'apparition, lors de l'épidémie sévissant au Brésil, de lourdes complications neurologiques chez des nouveau-nés de mères ayant été en contact avec le virus Zika. Le risque de microcéphalies, source de lourds handicaps pour l'enfant, nous conduit, en accord avec les recommandations que vient de publier le Haut Conseil de Santé Publique, à conseiller aux femmes enceintes, en particulier en début de grossesse, de consulter leur médecin pour valider le projet de voyage.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont satisfaisantes dans tout le pays, où la plupart des problèmes médicaux et chirurgicaux peuvent être pris en charge. Toutefois, prenez, dans tous les cas, contact avec votre compagnie d'assistance et, éventuellement, avec les services de l’ambassade de France.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

On peut se baigner toute l'année sur les plages de la côte caraïbe (température de l'eau entre 25 et 30 degrés) et à Bocas del Toro au Panamá. Le Costa Rica et le Panamá bénéficiant d'un climat tropical, nous ne sommes jamais à l'abri de quelques averses.
A Boquete et à Volcan (Panamá), les températures peuvent être plus fraîches, car nous sommes en altitude.

Climat

La saison sèche dure de décembre à avril ; la saison des pluies, de mai à novembre (la côte caraïbe ne connait pas vraiment de saison sèche). En période humide les températures sont élevées dans tout le pays (elles varient toutefois un peu en fonction de l’altitude). Il pleut surtout l’après-midi et on peut avoir un temps clair dans la matinée. En saison sèche, l’ensoleillement est généreux sur le plateau central et la côte pacifique. Les températures varient assez sensiblement des terres basses et chaudes au terres froides d’altitude (cordillères volcaniques) ; entre 800 et 1 500 m, elles sont d’une agréable douceur (entre 20 et 25°), il fait parfois un peu frais la nuit et le matin.

Géographie

Le Costa Rica est frontalier du Nicaragua (au nord) et du Panama (au sud). Il est bordé par la mer des Caraïbes à l’est et par l’océan Pacifique à l’ouest. Des chaînes volcaniques élevées (Tilaran, Talamanca, Cordillère centrale, Guanacaste) de direction générale nord-ouest sud-est séparent les basses terres littorales, nettement plus étroites et découpées (golfe de Nicoya, golfe Dulce, baie de Coronado…) à l’ouest qu’à l’est. Le centre du pays est occupé par un vaste plateau que creuse la Meseta Central (la Vallée centrale), d’une altitude moyenne de 1 500 m, où vivent les deux-tiers des Costariciens. Le rio San Juan est le plus important cours d’eau du pays, son bassin draine les plaines humides du nord et de l’est ; il marque une partie de la frontière avec le Nicaragua.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez brûler tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur vous y aidera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Nous vous conseillons les lectures suivantes :
"Contes de ma tante Panchita", recueil de contes populaires d’après Carmen Lyra.
"Mourons (ensemble) Federico", roman de Joaquin Gutierrez.

Cartographie

Nous vous conseillons les cartes suivantes :
La National Geographic, pour son aspect nature.
La Reise, pour les routes.

Vidéos

Titre

Description

Extension

Prolongez votre voyage par un séjour détente sur la côte pacifique à Tamarindo au Costa Rica, petit village de pêcheurs et station balnéaire. Nous consulter.

Envie de sensations fortes ?
Un séjour rafting sur le río Pacuare est une expérience unique, accessible à tous à partir de 12 ans ! Le rafting allie sensations fortes et découverte de la forêt tropicale humide. 4h de descente inoubliable (classes III et IV) en pleine forêt tropicale, sur la 5e rivière du monde, des kilomètres de méandres d’eaux vigoureuses et des rapides aux eaux bouillonnantes. Logement au Pacuare Lodge, blotti au milieu d’une épaisse forêt tropicale, uniquement accessible par la rivière. Dépaysement garanti !
2 jours/1 nuit, de San José à San José. Nous consulter.

Envie d'ascension ?
Dans la cordillère de Talamanca (au Costa Rica), le mont Chirripo (3820m) est le point culminant du Costa Rica. Une bonne condition physique est requise. Vous traverserez une forêt tropicale dense, humide et peuplée de quetzals et de colibris, et achèverez l'ascension dans un paysage de haute montagne.
4 jours/3nuits, au départ de San José. Nous consulter.

Le parc national de Tortuguero (au Costa Rica), particulièrement prisé de juillet à octobre pendant la ponte des tortues vertes. C'est une zone marécageuse de forêt tropicale très humide où l'on circule en pirogue le long des canaux, une véritable Amazonie où cohabitent crocodiles, grenouilles, singes et paresseux et plus de 240 espèces d'oiseaux.
3 jours/2nuits, au départ de San José. Nous consulter.

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.