Périodes de départ et prix

Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage.

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter.

Idées associées

Chamonix, Courmayeur, Les Contamines-Montjoie, UTMB.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Chamonix – Les Contamines

Rendez-vous à Chamonix. Les bagages sont pris en charge par le transporteur. Après un briefing sur le déroulement du séjour, l’étape du jour et les consignes de sécurité, nous nous élançons pour une première partie de parcours sur un large sentier jusqu’aux Houches. Après cette mise en jambes, nous attaquons la montée vers le col de Voza ; l’environnement y est exceptionnel avec une vue imprenable sur le massif du Mont-Blanc, avant de redescendre vers le village de Saint-Gervais puis les Contamines. Une dernière montée nous attend sur la voie romaine de Notre-Dame-de-la-Gorge avant de rejoindre le sympathique refuge de Nant Borrant.

  • Heures de marche : entre 6h et 6h30
  • Distance Parcourue : 36 km
  • Dénivelé + : 1653 m
  • Dénivelé - : 1256 m
  • Hébergement : en refuge

Jour 2 : Les Contamines – Courmayeur

Après une première journée de mise en jambes, cette étape magnifique est la plus longue du séjour. Nous traversons des paysages grandioses et sauvages, l’occasion de franchir les célèbres cols du Bonhomme, de la Seigne, les pyramides calcaires puis le col de Checrouit avant de redescendre vers Courmayeur, ville étape de cette journée physique. Repos bien mérité pour tout le monde.

  • Heures de marche : entre 11h et 11h30
  • Distance Parcourue : 43 km
  • Dénivelé + : 2762 m
  • Dénivelé - : 3019 m
  • Hébergement : en refuge

Jour 3 : Courmayeur – Champex

Lors de cette troisième journée, nous rejoignons la partie suisse du tour du Mont-Blanc. Rapidement, nous quittons le bitume de Courmayeur pour nous élancer sur les sentiers montagneux et admirer "l’autre côté du Mont-Blanc". Les Grandes Jorasses et l’Aiguille de Triolet, trônent fièrement au-dessus de nos têtes. Nous atteignons les prairies verdoyantes de la Fouly après avoir réalisé l’ascension vers le Grand Col Ferret. Une longue descente à travers les alpages nous mène à Praz de Fort. Un dernier effort et nous voilà à Champex, magnifique petit village situé au pied d’un lac de montagne et fin de l’étape. Nuit en dortoir.

  • Heures de marche : entre 11h et 11h30
  • Distance Parcourue : 45 km
  • Dénivelé + : 2436 m
  • Dénivelé - : 2156 m
  • Hébergement : en gîte

Jour 4 : Champex – Chamonix

Dernière étape de notre périple. Nous retrouvons la frontière française après avoir franchi le col de Bovine et être redescendus par la forêt sur le village de Trient. Encore 2 cols à franchir, Catogne et La Tête au Vent, et la vallée de Chamonix n’est plus très loin. Le sentier en balcon qui mène à la Flégère nous permet d’admirer la Mer de Glace et les Drus, et parfois de surprendre un bouquetin. Dernière descente puis les premières habitations de Chamonix nous rappellent que la boucle est bientôt bouclée. Nous rejoignons Chamonix en fin d’après-midi après 4 jours intenses en émotions et en kilomètres. Fin du séjour.

  • Heures de marche : entre 10h et 10h30
  • Distance Parcourue : 44 km
  • Dénivelé + : 2476 m
  • Dénivelé - : 2907 m

Important itinéraire

Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trail

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Trail de 7 heures ou plus par jour, dénivelé positif de plus de 2000 mètres. Forte motivation requise. Pour sportifs confirmés suivant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine

Niveau technique :
Terrain varié, avec alternance de larges sentiers et de singletracks. Connaissances des terrains montagneux requises.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de participants

De 4 à 12 participants

Début du séjour

8h devant la gare de Chamonix.

Fin du séjour

En fin d'après-midi à Chamonix.

Caractéristiques du circuit

167 km en 4 jours
9600m de dénivelé positif (2340m/jour en moyenne)
9600m de dénivelé négatif (2340m/jour en moyenne)
Altitude maximum : 2569m
10 à 11 heures de rando course par jour

Hébergement

En dortoir.
Jour 1 : refuge Nant Borrant
Jour 2 : refuge Monte Bianco
Jour 3 : gîte, Pension plein air

Nourriture

Petits déjeuners et dîners pris dans les gîtes et refuges.
Pique-niques préparés par votre guide et par l'hébergement.

Encadrement

Accompagnateur montagne qualifié en trail, notre équipe : Caroline Freslon-Bette, Jean-Christophe Bette, Maud Gobert, Jules-Henri Gabioud, Mathieu Brignon, Sebastien Gérard, Lydie Morand, Benjamin Jouannaud.
Le planning proposé est non contractuel car les guides ne sont pas à l'abri d'une blessure ou d'un empêchement. Retrouvez leur portrait et palmarès sur notre site, rubrique trail.

Transfert et transport des bagages

Le portage de vos bagages est assuré par nos soins, vous les retrouvez le soir à l'hébergement.
Vous ne portez que vos affaires de la journée pendant les courses.

Moyens d'accès

EN TRAIN
Gare de Saint-Gervais-les-Bains puis TER ou navette pour Chamonix. Les horaires doivent être vérifiés auprès de la SNCF, par téléphone (n° spécial 3635) ou Internet : www.voyages–sncf.com
IMPORTANT : si vous venez en train, vous devez impérativement arriver la veille pour pouvoir être au rendez-vous du lendemain. Nombreux hébergements avant ou après le séjour dans Chamonix et alentour.

EN VOITURE
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr et www.mappy.fr

Préparation physique

Exigences physiques :
Excellente condition physique requise car temps de course, dénivelés et intensité élevés. Entraînement spécifique avant le départ : séances de course à pied de 60mn, en moyenne 3 fois par semaine, sorties régulières sur terrains variés (chemins, single tracks), sorties en montagne (randonnée ou trail) au moins 3 fois dans l'année.

Difficulté technique :
Terrain varié, avec alternance de larges sentiers et de single tracks. Connaissances des terrains montagneux requises.

ATTENTION : nos encadrants, spécialistes de l'activité, se réservent le droit de décider si vous pouvez ou non continuer le trail, selon votre niveau, votre état de fatigue ou votre aptitude à poursuivre ou pas. Une logistique sera mise en œuvre afin de vous ramener sur votre lieu de départ pour votre retour à vos frais. Cette décision sera prise pour éviter tout gros ennui, afin d'assurer la sécurité de chacun sur le trail.

2. Equipement

Vêtements

A prévoir pendant la journée
Un sac à dos léger comprenant :
- une veste imperméable
- un haut à manches longues chaud type polaire
- une couverture de survie
- un sifflet
- une trousse à pharmacie individuelle
- une casquette ou bandeau
- un bonnet et des gants fins
- des lunettes de soleil adaptées à la course à pied
- un collant long si short porté pour courir
- des barres de céréales et de la boisson énergétique
- un sachet plastique pour les déchets
- du papier toilette biodégradable
- une lampe frontale avec piles de rechange
- une poche à eau de 1,5L minimum
- 2 gourdes de 500ml ou 1 bouteille d’1l
- des pastilles pour purifier l’eau
- une bande élastique de strapping

A prévoir sur soi :
- un short de running
- un t-shirt à manches courtes
- un t-shirt à manches longues en cas de mauvais temps
- une paire de chaussettes de course à pied
- des chaussures de trail déjà portées

A prévoir pour l’ensemble du séjour :
- un duvet ou drap de sac
- des vêtements de rechange pour 3 jours
- une serviette de toilette
- une trousse de toilette personnelle
- des chaussures de rechange
- une paire de sandales aérées
- une poche à eau de rechange
- des piles de rechange adaptées à la frontale
- une paire de lacets de rechange
- un couteau de poche

Equipement

Matériel complémentaire conseillé :
- une paire de bâtons
- un appareil photo

Couchage

Il vous faut apporter un duvet (température confort 10-15°C), un drap de sac, et du linge de toilette pour les nuits en gîte (cet équipement sera transporté dans votre grand sac de voyage par notre transporteur).

Pharmacie personnelle

A prévoir avec soi dans la journée :
- crème anti-frottements
- crème solaire
- pansements
- bande élastique

A prévoir pour l’ensemble du séjour :
- un antipyrétique type paracétamol 1g
- des pansements gastriques type Gaviscon ou Maalox
- un antispasmodique et un anti-diarrhéique
- un antiseptique
- des pansements et double peau, des compresses
- de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras
- de la crème solaire et de la Biafine
- des pastilles pour purifier l’eau
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, médicaments personnels.

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

3. Formalités et santé

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d´autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

5. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Cartographie

• IGN 1:25000 n°3531 ET - St Gervais-Les-Bains
• IGN 1:25000 n°3630 OT - Chamonix
• Carte au 1/50000 - Pays du Mont-Blanc - Rando Editions
• Carte au 1/60000 - Mont-Blanc - Randonnée et patrimoine - Editions Libris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.