Périodes de départ et prix

Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter

Le prix comprend

• L'hébergement en gîtes et refuges de montagne (dortoirs)
• La pension complète sauf déjeuner du J1
• Le transport des bagages étape par étape
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé et un préparateur physique spécialiste du trail

Le prix ne comprend pas

• Les frais d'inscription
• Les assurances
• Le transport aller/retour jusqu'au lieu de rendez-vous
• Le déjeuner du J1
• Les boissons, les pourboires
• Les compléments alimentaires (barres, boissons énergétiques)

Idées associées

Chamonix, Courmayeur, Les Contamines-Montjoie, UTMB.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Chamonix - Courmayeur - Elena

7h: rendez-vous devant la gare SNCF de Chamonix. Prévoir son propre pique nique pour cette étape (les jours suivants le pique nique est fourni). Etape Courmayeur – Arnuva: une longue ascension nous mène au col sapin. Nous traverserons ensuite des paysages grandioses sur un sentier en balcon faisant face aux Grandes Jorasses, avant de redescendre dans le Val Ferret et finir la journée au refuge Elena.

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Distance Parcourue : 29 km
  • Dénivelé + : 2000 m
  • Dénivelé - : 1290 m
  • Type d'hébergement : au refuge

Jour 2 : Elena - Trient

La seconde journée – la plus longue - débute par l’ascension du col Ferret puis nous conduira au lac de Champex, joyau émeraude posé au milieu des montagnes puis dans les alpages de Bovine, plein cadre sur le Valais Suisse et ses glaciers majestueux ! Nous achevons notre étape dans le village de Trient. Transfert vers Montroc. Dîner et nuit au gîte, hébergement en dortoirs.

  • Heures de marche : entre 9h et 10h
  • Distance Parcourue : 43 km
  • Dénivelé + : 2267 m
  • Dénivelé - : 2893 m
  • Type d'hébergement : en gîte

Jour 3 : Trient - Chamonix

Pour finir en beauté, nous empruntons les alpages Catogne et le col de la Forclaz avant de basculer côté français pour notre dernière ascension : la Tête au Vent. Le sentier en balcon nous permet d’admirer la Mer de Glace et tous les sommets mythiques du massif du Mont-Blanc. Au sommet de la Flégère, il sera temps de redescendre dans la vallée de Chamonix pour un repos bien mérité ! Arrivée à Chamonix en fin d’après-midi, apéro de clotûre et débriefing. Fin du séjour vers 17h. Possibilité de se doucher sur place, avec piscine + jacuzzi: 6€ par personne

  • Heures de marche : entre 6h et 6h30
  • Distance Parcourue : 29 km
  • Dénivelé + : 1816 m
  • Dénivelé - : 2090 m
  • ALTITUDE MAXIMUM : 2130 m

Important itinéraire

Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trail

Environnement :

Montagne

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Trail de 5 à 6 heures par jour environ, dénivelé positif de 1000 à 1500 mètres. Bonne condition physique requise. Entraînement spécifique avant le départ.

Niveau technique :
Terrain varié, avec alternance de larges sentiers et de singletracks. Connaissances des terrains montagneux requises.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de participants

De 7 à 15 participants

Début du séjour

7h, gare SNCF de Chamonix

Fin du séjour

17h à Chamonix

Caractéristiques du circuit

Dénivelés: 1000m à 2000m par jour en moyenne
Kilomètres: 20 à 35 km par jour en moyenne
Durée: 6 à 9 heures de rando course par jour

Hébergement

En gîte d’étape et refuge de montagne (hébergement en dortoirs).

Nourriture

• Petits déjeuners et dîners pris dans les hébergements, repas adaptés à la pratique du trail
• Pique-niques à midi

Encadrement

Encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé et un préparateur physique spécialiste du trail.

Transfert et transport des bagages

Le portage de vos bagages est assuré par nos soins, et vous seront restitués le soir à l'hébergement. Vous ne portez que vos affaires de la journée pendant les courses.

Moyens d'accès

EN TRAIN
Gare de Chamonix Centre. Si vous souhaitez voyager en train, les horaires doivent être vérifiés auprès de la SNCF, par téléphone (n° spécial 3635) ou Internet : www.voyages–sncf.com

EN VOITURE
Depuis Genève prendre l’A40 direction Chamonix - suivre Chamonix centre. Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr et www.mappy.fr

Préparation physique

Exigences physiques : pratique régulière de la course à pied et autres activités sportives d'endurance 3 à 4 fois par semaine pendant au moins 1h15.
Pratique régulière de la course à pied en terrains variés, expérience et participation à des trails ou courses natures de 20 à 40km.
Pratique occasionnelle de la randonnée en montagne.
1000 à 2000 mètres ou plus de dénivelé par jour en moyenne, 20 à 35 km par jour en moyenne.

Exigences techniques : majorité de single tracks, terrain varié. Peu de passages aériens. Connaissance du milieu montagnard requise.

ATTENTION : nos encadrants, spécialistes de l'activité, se réservent le droit de décider si vous pouvez ou non continuer le trail, selon votre niveau, votre état de fatigue ou votre aptitude à continuer ou pas. Une logistique sera mise en œuvre afin de vous ramener sur votre lieu de départ pour votre retour. Cette décision sera prise pour éviter tout gros ennuis, afin d'assurer la sécurité de chacun sur le trail.

2. Equipement

Vêtements

A prévoir pendant la journée
Un sac à dos léger comprenant :
- une veste imperméable à capuche
- un haut à manches longues chaud type polaire
- une couverture de survie
- un sifflet
- une trousse à pharmacie individuelle
- une casquette ou bandeau
- un collant long
- des lunettes de soleil adaptées à la course à pied
- des barres de céréales et de la boisson énergétique
- un sachet plastique pour les déchets
- du papier toilette biodégradable
- une lampe frontale avec piles de rechange
- une poche à eau de 1,5L minimum
- une bande élastique permettant de faire un strapping

A prévoir sur soi :
- un short de running
- un t-shirt à manches courtes
- un t-shirt à manches longues en cas de mauvais temps
- une paire de chaussettes de course à pied
- des chaussures de trail déjà portées

A prévoir pour l’ensemble du séjour :
Un sac de voyage transporté par nos soins incluant :
- un duvet ou un drap de sac. (couvertures fournies sur place).
- des vêtements de rechange pour 3 jours
- une serviette de toilette
- une trousse de toilette personnelle
- des chaussures de rechange
- une paire de sandales aérées
- une poche à eau de rechange
- des piles de rechanges adaptées à la frontale
- une paire de lacets de rechange
- un couteau de poche

Equipement

Matériel complémentaire conseillé :
- une paire de bâtons
- un appareil photo

Couchage

Il vous faut apporter un duvet (température confort 10-15°C), un drap de sac, et du linge de toilette pour les nuits en gîte (cet équipement sera transporté dans votre grand sac de voyage par notre transporteur, donc pas à porter lors des courses).

Pharmacie personnelle

• Un antipyrétique type paracétamol 1g
• Un anti-inflammatoire en comprimé et en gel
• Un antibiotique à large spectre
• Un antiallergique type Cétirizine
• Des pansements gastriques (Gaviscon ou Maalox)
• Un antispasmodique et un anti-diarrhéique
• Un antiseptique intestinal et un anti-vomitif
• Un antiseptique
• Des pansements et double peau, des compresses
• De la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras
• De la crème solaire et de la Biafine
• Des boules Quiès ou bouchons d'oreilles
• En complément : collyre, pince à épiler, somnifère léger, médicaments personnels.

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

3. Formalités et santé

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Cartographie

• IGN 1:25000 n°3531 ET - St Gervais-Les-Bains
• IGN 1:25000 n°3630 OT - Chamonix
• Carte au 1/50000 - Pays du Mont-Blanc - Rando Editions
• Carte au 1/60000 - Mont-Blanc - Randonnée et patrimoine - Editions Libris

Extension

Hotel de l’Aiguille du Midi *** aux Bossons, http://www.hotel-aiguilledumidi.com/ 04 50 53 00 65
Hotel des Grands Montets **** à Argentières http://www.hotel-grands-montets.com/ 04 50 54 06 66

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.