Périodes de départ et prix

Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter

Le prix comprend

Le transport des bagages
Le transfert en minibus de Courmayeur à la Thuile et de Cogne à Courmayeur
L’encadrement
L’hébergement en pension complète sauf les boissons

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Le transport aller/retour jusqu'au lieu de rendez-vous
• Les boissons, les pourboires

Idées associées

Chamonix, Courmayeur, Les Contamines-Montjoie, UTMB.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Courmayeur - La Thuile

Rendez-vous devant la gare SNCF de Courmayeur, transfert en minibus vers La Thuile (30mn). Ce stage débutera par la belle montée au refuge Deffayes où nous pouvons observer de magnifiques cascades! Le refuge se dresse devant le Rutor et les glaciers sont tous proches, signe que nous arrivons dans la haute montagne. Encore un effort et voici le Passo Alto à 2857 mètres dans un paysage minéral. Une belle descente s’ensuit. Le terrain est technique mais la vue splendide. La montée au col Crosatie à 2838 mètres est faite de nombreuses épingles et l’arrivée au col est taillée dans la pierre. Nous achevons notre étape avec une belle descente finale jusqu’au petit village valdôtain de Planaval. Dîner et nuit en hôtel.

  • Heures de marche : entre 4h30 et 5h
  • Distance Parcourue : 26 km
  • Dénivelé + : 2200 m
  • Dénivelé - : 2280 m

Jour 2 : Planaval – Eaux Rousses

Nous démarrons la journée avec une légère montée jusqu’au village de Valgrisenche à travers alpages, chemins en pierre et forêts de mélèzes. Depuis le refuge, nous suivons le sentier de l’alta via et le col fenêtre à 2840m marque le passage d’une vallée à l’autre. Nous atteindrons le col Entrelor à 3007 mètres qui marque notre arrivée dans le parc National du Grand Paradis ! Les bouquetins et gypaètes nous observent et après une belle descente nous voici à Eaux-Rousses, terme de cette journée ! Dîner et nuit en dortoir.

  • Heures de marche : entre 9h et 10h
  • Distance Parcourue : 36 km
  • Dénivelé + : 2675 m
  • Dénivelé - : 2500 m
  • Type d'hébergement : au refuge

Jour 3 : Eaux Rousses – Cogne

Pour terminer en beauté, nous allons emprunter le « Géant du Tor », le col Loson à 3296 mètres. Cette étape au cœur du Grand Paradis suit les sentiers de chasse du roi Victor-Emmanuel II. Après la forêt, nous atteignons le monde de la pierre tout là-haut ! Le col est enchâssé entre deux montagnes et la roche bleutée magnifie l’endroit … Sublime !Il est alors temps de redescendre en direction de la station huppée de Cogne. Retour en bus à Courmayeur pour la fin de l’après-midi.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 23 km
  • Dénivelé + : 1650 m
  • Dénivelé - : 1750 m

Important itinéraire

Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trail

Environnement :

Montagne

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Trail de 5 à 6 heures par jour environ, dénivelé positif de 1000 à 1500 mètres. Bonne condition physique requise. Entraînement spécifique avant le départ.

Niveau technique :
Terrain varié, avec alternance de larges sentiers et de singletracks. Pas de connaissances particulières requises.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Début du séjour

8h30, devant la gare de Courmayeur

Fin du séjour

en fin d'après-midi à Courmayeur

Caractéristiques du circuit

• Dénivelés : 1300 à 1900m de dénivelé positif par jour en moyenne
• Distances : 25 à 35 km par jour en moyenne
• Exigences physiques : excellente condition physique requise car temps de course, dénivelés et intensité élevés. Entraînement spécifique avant le départ. Séances de course à pied de 60mn, en moyenne 3 fois par semaine, sorties régulières sur terrains variés (chemins, single- tracks), sorties en montagne (randonnée ou trail) au moins 3 fois dans l'année.
• Difficulté technique : terrain varié, avec alternance de larges sentiers et de single-tracks. Connaissances des terrains montagneux requises.

ATTENTION : nos encadrants, spécialistes de l'activité, se réservent le droit de décider si vous pouvez ou non continuer le trail, selon votre niveau, votre état de fatigue ou votre aptitude à continuer ou pas. Une logistique sera mise en œuvre pour vous ramener sur le lieu de départ pour votre retour. Cette décision sera prise pour éviter tout gros ennuis, afin d'assurer la sécurité de chacun sur le trail.
NB : ce séjour reprend la première partie du parcours du Tor des Géants (330km et 24000m de dénivelé), la plus longue épreuve d’endurance trail en montagne.
Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.

Hébergement

Nuits en gîte d'étape (dortoir) et hôtel, au milieu du séjour pour optimiser la récupération.

Nourriture

• Petits déjeuners et dîners pris dans les hôtels et gîtes, repas adaptés à la pratique du trail
• Repas du midi sous forme de panier repas

Encadrement

JULES-HENRI GABIOUD, accompagnateur en montagne
Vainqueur du Tor des Géants 2011 et de nombreuses courses internationales, Jules-Henri sera votre guide exclusif durant 4 jours sur ce parcours qu’il maîtrise mieux que personne. Jules Henri, c’est la bonne humeur incarnée ! Toujours le sourire et l’envie de partager sa passion de la montagne dans un esprit de convivialité.
Né le 27/06/1987, 26 ans, accompagnateur en montagne, membre du team "Salomon Suisse", Jules Henri a déjà un superbe palmarès à son actif : vainqueur du Tor des Géants, vainqueur du GR73, vainqueur du trail des Allobroges, 2ème Annapurna Mandala Trail (Nepal), 15ème Grand Raid de la Réunion, UTMB…

Transfert et transport des bagages

Minibus. Lors des courses, vous ne portez que vos affaires de la journée.

Moyens d'accès

En voiture: afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr et www.mappy.fr
Depuis Genève prendre l’A40 direction Chamonix - suivre Tunnel du Mont Blanc - Courmayeur

2. Equipement

Vêtements

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos : léger typé trail de 10 à 20 litres environ. Il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il devra contenir les éléments suivants
• Une veste imperméable et respirante
• Un vêtement chaud de type polaire
• Un T-shirt en matière respirante
• Un short
• Un collant long
• Une paire de chaussettes de course à pied
• Une paire de chaussures adaptées au trail (et déjà faites aux pieds)
• Une couverture de survie
• Une lampe frontale
• Un sifflet
• Une paire de lunettes de soleil
• Un bonnet ou un buff en cas de froid
• Une casquette de sport
• Une paire de gants fins
• Un téléphone portable chargé
• Une poche à eau de 2 litres minimum (+ 1 gourde de 500 ml)
• Des pastilles pour purifier l’eau
• Une paire de bâtons de trail
• Barres, gels et boissons énergétiques à prévoir pour chaque journée
• Mouchoirs en papier et papier-toilette biodégradables
• Une trousse à pharmacie comprenant : pansements anti-ampoules, crème anti-frottements, kit de soin des ampoules, bande élastique, aspirine, désinfectant, comprimés pour le mal au ventre
• (Conseillé : un appareil photo léger)

2 - Le grand sac de voyage souple d'une contenance de 30 à 60 litres : vous le trouverez chaque soir. Il doit contenir le reste de vos affaires c'est-à-dire :
• Des vêtements de rechange (vêtement chaud type polaire, collant, pantalon)
• Des chaussures aérées pour reposer les pieds (type sandales)
• Des sachets plastiques pour protéger les affaires
• Une trousse de toilette
• Des lingettes corporelles
• Une serviette de bain
• Des lacets de rechange
• Un bouchon de pipette de rechange
• Des piles de rechange pour la frontale
• Une gourde ou bouteille
• Un couteau de poche
• Une aiguille et du fil
• Un maillot de bain

Equipement

• Une couverture de survie
• Une lampe frontale
• Un sifflet
• Une paire de lunettes de soleil
• Un téléphone portable chargé
• Un sac à dos léger typé trail de 10 à 20 litres
• Une poche à eau de 2 litres minimum (+ 1 gourde de 500ml)
• Des pastilles pour purifier l'eau
• Une paire de bâtons de trail
• Barres, gels et boissons énergétiques à prévoir pour chaque journée
• Mouchoirs en papier et papier-toilette biodégradables
• Une trousse à pharmacie comprenant : pansements anti-ampoules, crème anti-frottements, kit de soin des ampoules, bande élastique, aspirine, désinfectant, comprimés pour le mal au ventre.

Couchage

Il vous faut apporter un duvet ou drap de sac et du linge de toilette pour les nuits en gîte (cet équipement sera transporté dans votre grand sac de voyage par notre transporteur, vous n'aurez donc pas à le porter lors des courses).

Pharmacie personnelle

• Un antipyrétique type paracétamol 1g
• Un anti-inflammatoire en comprimé et en gel
• Un antibiotique à large spectre
• Un antiallergique type Cétirizine
• Des pansements gastriques (Gaviscon ou Maalox)
• Un antispasmodique et un anti-diarrhéique
• Un antiseptique intestinal et un anti-vomitif
• Un antiseptique
• Des pansements et double peau, des compresses
• De la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras
• De la crème solaire et de la Biafine
• En complément : collyre, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quiès, médicaments personnels.

Trousse de secours

Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

3. Formalités et santé

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.