Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte TTC Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

18/06/2017

24/06/2017

630 € Assuré à partir de 5

02/07/2017

08/07/2017

630 € Assuré à partir de 5

16/07/2017

22/07/2017

690 € Assuré à partir de 5

30/07/2017

05/08/2017

690 € Assuré à partir de 5

13/08/2017

19/08/2017

690 € Assuré à partir de 5

27/08/2017

02/09/2017

690 € Assuré à partir de 5

10/09/2017

16/09/2017

630 € Assuré à partir de 5

Le prix comprend

l’encadrement, la pension complète du J1 soir au jour 7 midi, l'hébergement en gîte pour 5 nuits, l'hébergement en refuge pour 1 nuit, les transferts sur place, l'activité vtt, l'accès au spa 2 fois dans la semaine, 1 séance de modelage dans la semaine

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Le transport aller/retour jusqu'au lieu de rendez-vous
• Les boissons

Complément d'information tarifaire

- Forfait Hébergement accompagnant en demi pension : 320 €/adulte
chambre de 2 à partager avec le coureur. Possibilité de balade libre ou de rejoindre le groupe de randonnée quelques jours dans la semaine (35€ la sortie par personne, pique-nique compris à réserver et régler sur place).
- Forfait semaine rando pour l'accompagnant : nous vous proposons de participer à une randonnée à la journée et de vous retrouver chaque soir. "découverte du Queyras" (FRAA10), ou plus sportive "Queyras 3000" (FRA392).

Idées associées

Fast hiking, Haute Savoie, Rando trail, Running mountain, Speed hiking.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Accueil à Prat haut

Accueil dans la journée au chalet à Prat Haut. Si vous arrivez par le train de nuit le matin, nous vous offrons le déjeuner à midi. Balade autour du chalet puis rencontre avec votre guide en fin de journée. Présentation de la semaine, évaluation des niveaux, pot d’accueil.

Jour 2 : col des Prés Fromage - lac de Souliers - pic de Côte Belle

Le matin : technique d’échauffement, départ du gîte en course à pied par le Canal de Pierre Dimanche, boucle en direction du Col des Prés Fromage (2h faible dénivelé). Déjeuner au gîte à midi. L’après-midi : rando-course, ateliers utilisation des bâtons en trail et gestion du dénivelé. Travail vidéo, coordination, technique de descente. Gestion de l’habillement en montagne. De la Casse Déserte, en haut du mythique Col de l’Izoard, nous rejoindrons le Lac de Souliers, puis le Pic de Côte Belle suivant la forme du groupe. Retour au chalet pour la nuit.

Jour 3 : St véran - col du longet - prats hauts

Rando-course, mise en pratique des exercices de la veille. Départ de St Véran, par cette vallée d’altitude, au dénivelé progressif, nous rejoindrons le grand canal en balcon sur la vallée, puis le Col du Longet à plus de 2700m d’altitude. Descente vers le chalet en petite foulée, au beau milieu des mélèzes et des marmottes.
4 à 5 heures de rando-trail, 800m de dénivelé. Au chalet, étirement et Récupération dans le SPA du gîte pour finir la journée. Une demi-heure de massage californien vous sera offerte.

Jour 4 : Matinée libre - vtt l'après-midi

Matinée libre. Il sera possible pour ceux qui sont venus accompagné de participer à la randonnée avec votre conjoint ou votre ami. L’après-midi, pour ceux qui sont restés, avec votre guide, possibilité d’initiation au VTT  le long de l’Aigue Blanche jusqu’au lac et au refuge de la Blanche… descente roulante par le grand canal jusqu’à Prats haut. En fin de journée, préparation des affaires pour le raid.

Jour 5 : Départ pour un mini raid de 2 jours - refuge

Montée au Refuge de Furfande par le GR58, bel itinéraire, sous les mélèzes. A midi, pause casse-croute au refuge. 1000m de montée, 3h heures de marche. L’après-midi, en option, nous partirons à la découverte du plus bel alpage du Queyras : Furfande et ses 90 chalets… Inaccessibles par la route ! Ceux qui le souhaitent, pourront « buller » autour de ce refuge bucolique.

Jour 6 : voie romaine et hameaux suspendus

Départ du refuge pour la plus « grosse journée » de la semaine. Par l’ancienne voie romaine du Queyras, nous rejoindrons le Chalet en passant par une série de hameaux suspendus, tous plus authentiques les uns que les autres. Retour au gîte de Prat Haut par Montbardon et le Col des Prés Fromage.
5 heures de rando-trail, 1300 m de dénivelé.

Jour 7 : Saint-Véran

Matinée culturelle ou nous irons visiter le plus haut village d’Europe : Saint Véran. Notre guide de pays vous embarquera dans la vie de ces hautes vallées il y a plusieurs décennies. Retour au chalet pour un dernier repas puis après midi libre pour un départ à votre convenance.

Important itinéraire

Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trail

Environnement :

Montagne

Itinérance :

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
3 à 5 heures de trail running par jour environ, avec un dénivelé positif de 500 à 1000 mètres.

Niveau technique :
Terrain varié avec une majorité de larges sentiers (chemins forestiers, GR). Pas de connaissances particulières requises.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Début du séjour

toute la journée à Prat haut (05350 Château Queyras)
Pour ceux qui arrivent le matin par le train de nuit, nous vous offrons le petit déjeuner. Vous rencontrerez votre guide en début de soirée.

Fin du séjour

dans l'après midi après le déjeuner

Caractéristiques du circuit

• Rando-course de 3 à 5 heures / jour.
• 500 à 1200 m. de D+ et/ou 10 à 20 km
• Idéal pour traileur débutant.

Course à pied ou marche rapide. Un peu plus léger, un peu plus vite, un peu plus de dénivelés que sur nos itinéraires de trek : le mariage des paysages et de l’effort physique. Pas de chrono, pas de défi, que du plaisir : profiter pleinement de la montagne ! Des aventures sportives qui savent rester accessibles !

POUR QUI ?
• Vous pratiquez une activité d’endurance régulièrement.
• Vous aimez marcher léger.
• Vous pratiquez la course à pied et voulez découvrir le trail
• Vous aimez en faire un peu plus mais ne courrez pas après les chronos.
• Vous voulez découvrir, évoluer et avez besoin de conseils.

LES ACTIVITÉS POUR LES ACCOMPAGNANTS ET LES TEMPS LIBRES
Au chalet, notre camp de base "terdav" dans le Queyras, nous proposons chaque semaine plusieurs séjours de randonnée de niveau 1 à 3 sont proposés. Pour les accompagnants nous vous proposons donc de participer à une randonnée à la journée et de vous retrouver chaque soir. Semaine "découverte du Queyras" (FRAA10), ou plus sportive "Queyras 3000" (FRA392).
Si vous préférez une formule libre pour l'accompagnant avec un hébergement L’hébergement en chambre a deux, sanitaires complet est à 320€ la semaine en demi pension. Possibilité de balade libre ou de rejoindre le groupe de randonnée quelques jours dans la semaine (35€ la sortie par personne, pique-nique compris à réserver et régler sur place).

Hébergement

5 nuits en chalet typique labellisé écogîte au cœur d'un hameau qui permet à 30 personnes de cohabiter confortablement en chambre de 1, 2, 3 et 4 lits, toutes équipées d’un coin douche, lavabo et WC, draps et couvertures fournies. Une salle conviviale avec bar, musique et jeux de société vous permettra de vous détendre. Dans la salle à manger rustique, une grande cheminée anime nos repas traditionnels et copieux. Egalement salon TV et bibliothèque, terrasse plein sud, parking gratuit à proximité.
Sur place, spa gratuit à disposition 2 jours dans la semaine, maillot de bain obligatoire pour l’accès au bain à remous, hammam et sauna. Deux jours par semaine, harmonisation corporelle et énergétique, modelage aux huiles essentielles bio (30€ par demi-heure en supplément à régler sur place).

1 nuit en gite confortable

Supplément chambre à 2 lits sur demande (5 nuits) : 85€ par personne
Supplément chambre individuelle sur demande (5 nuits) : 90€

Nourriture

Petit déjeuner complet: pain, fromage du Queyras, fromage frais des Hautes-Alpes, salade de fruits, confiture et miel maison, jus de fruits fabriqué au chalet, pain maison fabriqué avec de la farine bio issue de la ferme familiale.
Pique-nique composé d'une salade différente chaque jour, charcuterie de montagne, fromage du Queyras, pâtisserie maison, fruit, chocolat, barres de céréales.
Diners variés et copieux préparés à base de produits locaux par Marc, votre chef cuistot.

Demi pension en refuge pour le mini-raid.

Encadrement

Accompagnateur montagne qualifié en trail

Moyens d'accès

SI VOUS VENEZ EN TRAIN :
Gare de Montdauphin-Guillestre, ligne de Briançon (Hautes-Alpes)

De PARIS :
Aller : train de nuit Paris/Montdauphin-Guillestre ou train de jour TGV via
Valence ou Grenoble.
Retour : train de nuit Montdauphin/Paris ou train de jour Montdauphin/Valence ou Grenoble puis TGV Valence ou Grenoble/Paris.
Le séjour est prévu pour que vous puissiez prendre le train de jour qui part de la gare de Guillestre Montdauphin pour Paris.

Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts au 08.92.35.35.35.
SNCF Tél : 3635 ou sur Internet www.sncf.fr ou www.dbfrance.fr

De la gare de Montdauphin - Guillestre :
- A votre arrivée à la gare, prendre la ligne régulière pour Molines en Queyras (car) en correspondance avec les arrivées de train en provenance de Paris ou Valence (33 km, +/- 12 €).
- A votre arrivée à Molines, appelez-nous au 04 92 46 71 72 et nous viendrons vous chercher.

Renseignements et réservation des cars Guillestre Montdauphin jusqu’à Molines en Queyras : 05Voyageurs : 04 92 502 505

SI VOUS VENEZ EN VOITURE :
De Grenoble, 2 itinéraires sont possibles pour rejoindre Guillestre:
- Via GAP
- Via le col du Lautaret et Briançon.
Renseignez vous sur l’état de la route du col au 04 92 24 44 44 (répondeur).
De Guillestre, rejoindre Château-Queyras puis prendre la direction Molines - Saint-Véran jusqu’à Molines en Queyras. A l’entrée de Molines, prendre à gauche la direction Italie, et dans le centre du village, prendre à nouveau à gauche la direction "Chalet Vie Sauvage" . A Gaudissard, prendre à nouveau à gauche la direction et suivre jusqu’à Prat-haut (2,5 km). Parking sur place.

Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr

2. Equipement

Vêtements

A prévoir sur soi :
- un short de running
- un t-shirt à manches courtes
- un t-shirt à manches longues en cas de mauvais temps
- une paire de chaussettes de course à pied
- des chaussures de trail déjà portées

A prévoir pendant la journée
• Un sac à dos de 10 à 15 l.
• Une veste type Gore-Tex ou similaire
• Un haut à manches longues chaud
• Collant ou pantalon long dans le sac
• Une casquette ou un bandeau
• Un bonnet
• Une paire de gants légers
• Chaussettes adaptées
• Chaussures typées trail
• Une réserve d’eau de 1,5 l.
• Une paire de lunettes de soleil
• Un couteau de poche
• Papier toilette biodégradable
• Un sachet plastique pour les déchets
• Barres, fruits secs...
• Un peu d’argent liquide
• Appareil photo
• Petite pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
• Bâtons (optionnels)

Votre sac de voyage
• Vêtements de rechanges selon la durée de votre séjour.
• Chaussures de trail de rechange
• Une paire de chaussures légères
• Un maillot de bain
• Une trousse de toilette
• Une serviette de toilette
• Pharmacie personnelle

Pharmacie personnelle

A prévoir avec soi dans la journée :
- crème anti frottements
- crème solaire
- pansements
- bande élastique

A prévoir pour l’ensemble du séjour :
- un antipyrétique type paracétamol 1g
- des pansements gastriques type Gaviscon ou Maalox
- un antispasmodique et un anti-diarrhéique
- un antiseptique
- des pansements et double peau, des compresses
- de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras
- de la crème solaire et de la Biafine
- des pastilles pour purifier l’eau
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quiès, médicaments personnels

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

3. Formalités et santé

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d´autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

5. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Vidéos

Titre

Description

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis clients

Note globale du voyage :
/ 5 avis clients

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Didier

    Départ du 14/08/2016

    “un moment de détente ”

    Très satisfait de ce séjour .deux éléments sont indispensables à mes yeux : le cadre et l'accompagnement . le queyras est un endroit somptueux et notre guide , Sophie , très professionnelle , nous a permis de gouter à notre plaisir : courir dans cette belle montagne . Elle a été très attentive au niveau de chacun , et elle a soudé le groupe . Enfin , un petit mot sur le gite : nourriture délicieuse et belle infrastructure ( sauna , hammam , jacuzzi ) . ce fut une belle respiration .

  • Anthony

    Départ du 14/08/2016

    “Stage trail Queyras”

    Le stage trail dans le Queyras s'est très bien déroulé. L'itinéraire proposé était très intéressant avec des paysages très variés, c'est un réel plus. Notre guide, Sophie, était top, et j'insiste sur ce point. Les explications lors des briefings étaient très claires, les explications lors des sorties très intéressantes (histoire, géologie, conseils...). Très bon accueil au gîte Vie Sauvage, un bon hébergement et des repas excellents. L'espace détente (jacuzzi, hammam et sauna) était très agréable !

  • Philippe

    Départ du 03/08/2014

    “Très bel itinéraire dans une région ...”

    méconnue et sauvage. Le groupe était très sympathique et l'encadrement de qualité. la progression était bonne malgré des différences de niveau. Jonathan notre accompagnateur a su créer une bonne dynamique de groupe et était de très bon conseil. A conseiller sans hésitation !

  • Pierre

    Départ du 04/08/2013

    “ Des paysages magnifiques,une très ...”

    bonne organisation et un accompagnateur excellent qui connaissait parfaitement la région. Tous les ingrédients ont été réunis pour faire de ce stage de trail une réussite.

  • Sebastien

    Départ du 04/08/2013

    “Un excellent séjour encadré par une ...”

    organisation irréprochable. Un itiniraire se prêtant tout particulièrement au trail alternant dénivelés et courses sur de maginifiques balcons. Un très bon entrainement dans le cadre de préparations de courses ou tout simplement pour pouvoir profiter en 5j des magnifiques paysages du massif du Queyras.