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Idées associées

Alpes, Mercantour, Vallée des Merveilles, Alpes de Haute Provence, Arpette, Vésubie.

Jour par jour

Jour 1 : Madone de Fenestre

Accueil au refuge de la Madone de Fenestre. Ce site, terme d’une belle route de montagne, regroupe chapelle, hospice et refuge, au cœur du parc national à 1903 mètres d’altitude. Selon l'heure d’arrivée, départ en randonnée sur une ancienne piste militaire entièrement pavée, reprise de l’ancienne route du sel. Les lacs, les fortifications et la rencontre avec les bouquetins qui paissent sur le col, deux pattes en France, les deux autres en Italie, agrémenteront votre itinéraire. Dîner et nuit au refuge.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 450 m
  • Dénivelé - : 450 m
  • Hébergement : en refuge
  • Encadrement : Roadbook

Jour 2 : Madone de Fenestre - lacs de Prals - Saint-Grat

Montée à travers les alpages pour atteindre la baisse de Prals (2339m) puis un plateau riche de 5 lacs, voisins les uns des autres. Au passage du col, si le temps s’y prête, vous pouvez apprécier un panorama splendide à la fois sur le Mercantour et sur le littoral ! Ensuite, le parcours en descente, au milieu des alpages, vous permet de rejoindre un gîte récent, confortable et bien accueillant, dans la vallée de la Gordolasque.

  • Heures de marche : entre 5h30 et 6h
  • Dénivelé + : 550 m
  • Dénivelé - : 650 m
  • Hébergement : en gîte
  • Encadrement : Roadbook

Jour 3 : Vallée de la Gordolasque - Pas de l’Arpette - vallée des Merveilles

L’ascension du Pas de l’Arpette (2511m) est facile et ponctuée de troupeaux de chamois et bouquetins. De l’autre côté s’ouvre la vallée des Merveilles, dont vous apercevez au loin les nombreux lacs glaciaires qui ponctuent de leurs eaux bleutées cette zone magique. Il y a 5000 ans, des hommes (pasteurs ou bergers, le mystère demeure…) ont gravé des milliers de gravures sur les pierres au pied du mont Bégo (2872m), véritable montagne sacrée.
Portage : 1 sac de montagne allégé pour la nuit en refuge. Vos bagages resteront au gîte pendant ces 2 journées.

  • Heures de marche : entre 5h30 et 6h
  • Dénivelé + : 1000 m
  • Dénivelé - : 380 m
  • Hébergement : en refuge
  • Encadrement : Roadbook

Jour 4 : Vallée des Merveilles - cime du Diable - Saint-Grat

Le GR52 par un superbe itinéraire riche en lacs et, pour les plus chanceux, en animaux vous permet l’ascension facultative d’un sommet mythique, la cime du Diable (2685m). En seconde partie de journée, l’itinéraire dans le vallon sauvage des Verrairiers vous ramène jusqu’au gîte de la Gordolasque.
4h à 4h30 de marche ou 5h30 à 6h, selon variante

  • Heures de marche : entre 4h et 6h
  • Dénivelé + : 380 m
  • Dénivelé - : 980 m
  • Hébergement : en gîte
  • Encadrement : Roadbook

Jour 5 : Relais des Merveilles - refuge de Nice - lac Niré

Le refuge de Nice, récemment rénové, est situé au cœur du parc national. C'est un passage obligé pour accéder aux plus hauts sommets des Alpes-Maritimes. Implanté sur les bords du lac, l’endroit est très agréable, dans une authentique ambiance de montagne.
Portage : 1 sac de montagne allégé pour la nuit en refuge.
4h30 à 5h30 de marche, selon variante

  • Dénivelé + : 780 m
  • Dénivelé - : 180 m
  • Hébergement : en refuge
  • Encadrement : Roadbook

Jour 6 : Refuge de Nice - Pas de Colomb - Madone de Fenestre

Vous gagnez l’imposant cirque du Gélas par le pas du mont Colomb (2548m) permettant de rejoindre la vallée voisine de la Madone. Un dernier parcours alpin avant la fin de votre séjour à la Madone de Fenestre.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 450 m
  • Dénivelé - : 750 m
  • Encadrement : Roadbook

Important itinéraire

Circuit réalisable entre le 15/06 et le 15/09/18.
Il est possible de réaliser ce séjour jusqu’au 30/09/18 mais sans le transfert des bagages (nous consulter).
Les dates sont soumises à la disponibilité des hébergements au moment de la réservation.

Enneigement : en début de saison, nous pouvons être contraints de modifier les itinéraires de la randonnée, compte tenu de passages exposés à la neige.
Visites guidées des Merveilles. Entre le 15 juin et le 30 septembre, les visites guidées des gravures rupestres des Merveilles ont lieu tous les jours.

Punaises de lit : quelques rares cas de piqures de punaises de lit ont été signalés dans le Mercantour. La punaise de lit n’est pas dangereuse pour la santé et ne véhicule aucune maladie mais nous ne réagissons pas tous de la même façon.
Quelques petits conseils : laissez vos vêtements bien enfermés dans vos bagages pour ne les sortir qu’au fur et à mesure ; ne posez pas votre sac sur les lits mais de préférence en hauteur, accroché à un clou en refuge par exemple. Munissez-vous d’un spray et aspergez vos affaires avant le départ et pendant votre voyage (par exemple Klako qui est une marque d’origine végétale).

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée

Environnement

Montagne,
Patrimoine et Nature

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

6 jours de marche

Nombre de participants

De 2 à 15 participants

Début du séjour

A partir de 11h au refuge de la Madone de Fenestre.
Vous laisserez vos affaires au refuge le temps de la randonnée de l’après-midi.

Fin du séjour

Vers 15h30 au refuge de la Madone de Fenestre.

Caractéristiques du circuit

Cette randonnée s’adresse aux personnes qui désirent marcher sans encadrement mais ont l’habitude de faire des randonnées en montagne.
Itinéraire pour marcheur en bonne forme physique, sur tout type de terrain, avec un dénivelé programmé de 600 à 1000m en montée et la durée moyenne des étapes de 4 à 6 heures par jour.

Hébergement

En chambre collective :
- 3 nuits en refuge
- 2 nuits en gîte
Les douches sont payantes dans certains refuges d’altitude. Cela permet de compenser le coût de l’approvisionnement en bouteilles de gaz, en camions et/ou en hélicoptère. Les jetons sont à acheter auprès du gardien du refuge (1 jeton = 3 minutes de douche environ).

Les chiens ne sont pas acceptés.

Nourriture

Séjour en pension complète (hors boissons), du dîner du J1 au déjeuner du J6, avec repas chaud le soir, petit déjeuner et pique-nique à midi.

Encadrement

Pas de guide sur ce voyage.
Avant votre départ nous vous remettons un carnet de voyage spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.
Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.

Transfert et transport des bagages

Les bagages sont acheminés par un taxi, sauf pour une nuit au refuge des Merveilles le J3 et une nuit au refuge de Nice le J5 : vous devrez porter un sac allégé avec vos affaires pour la nuit au refuge.

Moyens d'accès

En avion
Aéroport international Nice-Côte d’Azur, à 15mn du centre-ville. Nombreux vols sur ligne régulière et low cost. Liaison en navette à la gare SNCF.

En voiture
RD6202, Plan du Var, Vallée de la Vésubie, Lantosque, Roquebilière, Saint-Martin-Vésubie. A la sortie du village prendre à droite la route indiquée Madone de Fenestre poursuivre sur 12 km en direction de la Madone. Compter 1h30/1h45 de route depuis Nice.
Parking gratuit non gardé en bord de route, à proximité de la Madone de Fenestre.

En train
Gare de Nice Ville puis autocar depuis Nice puis navette ou taxi.

En autocar + navette ou taxi :
Bus Lignes d’Azur n° 730 Nice/Saint-Martin-Vésubie. L’autocar transite par l’aéroport de Nice (T1). Arrivée à Saint-Martin-Vésubie 1h45 plus tard.
Ensuite, navette en correspondance uniquement avec le Rando Bus n° 730 (vendredis, samedis, dimanches et jours fériés en juillet/août + les week-ends de septembre)

Taxi Ciais : 0033 (0)4 93 03 20 19 ou 0033 (0)6 15 12 64 81. A réserver 48h à l'avance (tarif indicatif : 25 à 30€/véhicule/trajet).

Pour connaître les tarifs et les horaires, consulter:
Bus n°730 : Réseau Lignes d’Azur – www.lignesdazur.com
Rando Bus n° 730 / navette / taxi : OT St-Martin-Vésubie : 0033 (0)4 93 03 21 28 - www.saintmartinvesubie.fr

Les horaires des bus et navettes doivent être vérifiés avant le départ.

Documents de voyage

Les documents de voyage vous seront envoyés après réception du solde (dans le mois qui précède la date de départ).
Ils comprennent :
- un descriptif détaillé des étapes jour par jour
- une carte IGN
- un bon d'échange
1 dossier pour 4 personnes. Dossier additionnel avec supplément.

Vos dépenses

Vallée des Merveilles :
Un guide est obligatoire si l'on sort des sentiers balisés et que l'on veut approfondir la découverte du site archéologique. C'est un point fort du séjour recommandé.
Sur place, vous trouverez un service de visite permanent en été avec les horaires de départ, 4 par jour, organisé comme une visite de musée à ciel ouvert.
Pas besoin de réservation - durée 3h environ - (environ 15€/personne) , inscription directement auprès du guide devant le refuge.
Les visites guidées des gravures rupestres des Merveilles ont lieu tous les jours entre le 11 juin et le 25 septembre.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 45 à 50 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir (sauf le jour le J5). Il sera transporté par véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations si vous prenez l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
- Retirez votre veste ou votre manteau.
- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur. Attention : toutes les boutiques ne proposeront pas ce sac. Renseignez-vous avant de faire vos achats ! Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières. Attention cependant aux correspondances : renseignez-vous avant tout achat.

Particularités Bagages

1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs.
Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 15 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.

Les bagages sont acheminés par un taxi, sauf pour une nuit au refuge des Merveilles le J3 et une nuit au refuge de Nice le J5 : vous devrez porter un sac allégé avec vos affaires pour la nuit au refuge.

Prévoir un drap de sac ou un sac de couchage léger pour les nuits en refuge. Les couvertures sont fournies.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 surpantalon imperméable (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir.

La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif mais très conseillé) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette
• Crème solaire + stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts, bols et assiettes

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques (facultatif).

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Le formulaire d’assurance qui vous a été remis lors de votre inscription si vous avez souscrit l’assurance proposée par Terres d’Aventure ou les coordonnées de votre assurance personnelle.

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Quelle que soit la saison, il faut penser à se couvrir suffisamment, nous sommes certes dans les Alpes du Sud, mais les sommets qui nous surplombent avoisinent les 3000m !
Les journées peuvent être chaudes et ensoleillées à partir de mi-mai et jusqu’à la fin septembre. Cependant, des nuages ou un orage peuvent vite faire baisser la température. Quant aux soirées, elles sont souvent fraîches.

Pour connaître les prévisions météorologiques, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com


Couverture téléphone mobile : les réseaux portables fonctionnent de manière imparfaite dans le parc national et dans certaines vallées.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

"Je m'appelle Bego, je suis une montagne", Musée des Merveilles
"La vallée des Merveilles, le guide du visiteur", Daniel Riba, Serre Editeur, 1982
"Le mont Bego, vallées des Merveilles et de Fontanalba", guides archéologiques de la France, 1996
"La vallée des Merveilles et les mythologies indo-européennes", Roland Dufrenne 1997

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.