Activités

Trek

Environnement :

Montagne

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

Nombre de jours d'activités

6 jours de marche

Nombre de participants

De 6 à 15 participants

Début du séjour

8h, à la nouvelle gare TGV de Perpignan

Fin du séjour

10h, gare historique de Perpignan.
Le transfert retour vers la gare de Perpignan est assuré par transport public. Il est souhaitable de prévoir une marge de sécurité dans le choix de l'horaire de votre train le cas échéant.

Caractéristiques du circuit

Randonnées de 5 à 6h de marche avec des dénivelés de 400 à 800m (1100m de montée le J4 mais seulement 650m de descente).
Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.

Hébergement

3 nuits en gîte d'étape dont le J1 en ermitage (dortoirs), 2 nuits en refuge gardé (dortoirs) et 1 nuit en hôtel. Douches dans tous les gîtes et refuges. Pensez à prendre votre drap de sac pour les hébergements.
Supplément single 2 nuits : 60€.

Nourriture

repas pris dans les hébergements; pique-niques à midi.

Encadrement

accompagnateur en montagne B.E.

Transfert et transport des bagages

Vos bagages sont transportés en véhicule par nos soins. Nous vous demandons d'avoir un bagage par personne le moins volumineux possible, dont le poids ne dépasse pas 10kg.

Moyens d'accès

EN TRAIN :
Gare de Perpignan, un train couchettes en provenance de Paris arrive tôt le matin. Pour de plus amples renseignements concernant les tarifs et les horaires de train, téléphoner au 36 35.

EN AVION :
L'aéroport se situe à mi-distance entre Perpignan et Rivesaltes. Une navette régulière mène à la gare SNCF.

EN VOITURE :
Suivre la N9 ou l'A9 en direction de l'Espagne jusqu'à Perpignan, puis prendre direction "gare SNCF". Voici une adresse de parking privé non gardé : 9, rue Valette à Perpignan (ouvert 7 j/ 7, situé à 100m de la gare) tél. : 04 68 34 04 44.

Autre possibilité en voiture : le mieux est de se rendre à Arles-sur-Tech. Pour cela prendre l’A9 jusqu’à la sortie N°43, suivre la D115 direction Céret puis Arles sur Tech. Ainsi vous pourrez laisser votre véhicule sur le parking privé de l’hôtel (Les Glycines) qui servira normalement pour le dernier jour.
Merci de nous prévenir au plus tard 1 semaine avant le départ, que vous serez à 9h30 à Arles-sur-Tech à l’hôtel Les Glycines ; le groupe, le bus et votre accompagnateur vous attendraient inutilement à la gare de Perpignan. Hôtel Les Glycines, 7 rue du jeu de Paume à Arles-sur-Tech. Tel : 04 68 39 10 09 Mail : hotellesglycines@orange.fr

Informations pratiques

Vous ne porterez que vos affaires de la journée, sauf pour les étapes du J3 et du J4 où vous devrez emporter de quoi passer la nuit en refuge gardé (duvet inutile).

Couverture téléphone mobile : les réseaux portables fonctionnent correctement sur l'ensemble de l'itinéraire.

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 paire de gants fins
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère.
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Des sous-vêtements
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir.

La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 sursac à dos
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 gourde (1.5 litre minimum)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO).
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles).
• Boules Quiès (facultatif)
• Papier toilette - crème solaire + stick à lèvres.
• Pour le pique-nique : couverts, bol et assiette, 1 boîte en plastique hermétique (indispensable).

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Antidiarrhéiques
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques.(facultatif)
• Pince à épiler

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

Climat et Informations régionales

On le définit généralement de climat tempéré, variable mais agréable dans l’ensemble. On trouve quatre types de climats : le climat océanique qui agit dans l’Ouest du pays par des précipitations régulières et des températures moyennes ; le climat continental où les hivers sont plutôt rudes et les étés chauds particulièrement dans le Centre et l’Est ; le climat méditerranéen est connu pour sa chaleur et la sécheresse estivale fréquente qui atteint les régions du Sud-Est, l’essentiel des précipitations se répartissent d'octobre à avril avec un climat humide et doux à la fois.
Enfin, le climat montagnard (au-dessus de 600-800m d'altitude) se traduit par des précipitations élevées avec une période d’enneigement de trois à six mois par an.

Pour connaître les prévisions météorologiques, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com
Vous pouvez aussi appeler le 0 892 68 02 + le numéro de département ou le 0 892 68 32 50 pour une prévision à 10 jours.

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) :

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

"L’histoire des Catalans", M Bouille & C Colomer. Ed. Milan.
"Canigou, montagne sacrée", Joseph Ribas.

Cartographie

Carte n°10 au 1/50000ème "Canigou". Randonnées Pyrénéennes