Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte TTC Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

25/06/2017

10/07/2017

2150 € Assuré à partir de 5

09/07/2017

24/07/2017

2150 € Assuré à partir de 5

30/07/2017

14/08/2017

2190 € Assuré à partir de 5

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

• Le transport aérien et les transferts
• Le transport des bagages
• L'encadrement
• L'hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure ou une communication GSM ou satellite peut être établie).

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les frais de l'option hélicoptère au Khan Tengri
• Les visites non prévues au programme
• Les boissons, les dépenses personnelles, les pourboires et les assurances
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle : nous contacter pour prix et disponibilité.
Attention le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel/guest house et sous tente. Pas de possibilité pour les nuits en yourte.

Idées associées

Yak, Lac Titicaca, Bishkek, Karakol.

Privatisation

Jour par jour

Jours 1 et 2 : Vol pour Bichkek - canyon Ala Archa - Bichkek

Vol pour Bichkek, arrivée le lendemain matin (en général). La suite du programme est à moduler en fonction de l'heure d'arrivée du vol.
Découverte de la capitale kirghize (800m), avec, en toile de fond, les montagnes enneigées de l'Alatau. La ville arborée avec ses larges rues a conservé ses bâtiments de l'époque soviétique. Elle s'oriente autour de sa place centrale Alatau et de ses parcs. Nous nous rendons tout d'abord au canyon d'Ala Archa, au sud de la ville (40km, 1h de route). Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Retour à Bichkek, arrêt à la place Alatau et visite du musée des Beaux Arts (si ouvert).

  • Dénivelé + : 500 m
  • Dénivelé - : 500 m
  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h et 2h30

Jour 3 : Bichkek - col Too Ashuu - vallée Susamyr - rivière de Kekemeren

Route pour le col Too Ashuu (3586m), offrant un beau panorama sur la grande vallée de Susamyr. Cette vallée couverte de végétation, est utilisée comme pâturage pour le bétail en été et se compose de plusieurs villages. Nous nous arrêtons à plusieurs reprises pour profiter des beaux panoramas. Descente pour rejoindre les berges de la rivière de Kekemeren (250km, 7h de route) et installation au campement (1850m).

  • Type d'hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 7h et 7h30

Jour 4 : Rivière de Kekemeren - village de Kyzart - Chaar Archa - Tuz Achuu

Transfert au village de Kyzart (90km, 2h30 de route) à 2100m d'altitude, où nous retrouvons l'équipe locale qui nous accompagnera pendant les prochains jours. Journée de randonnée à travers une forêt de genévriers (fréquemment utilisé dans la médecine traditionnelle kirghize). Au fil de la randonnée, nous découvrons de magnifiques vues sur les pâturages de Chaar Archa. Déjeuner pique nique. Nous prenons de la hauteur et arrivons au col Tuz Achuu (3400m). Nous continuons en direction de Tuz Achuu, entourés de montagnes imposantes et commençons à apercevoir le lac Song Kul. Arrivée au lac et descente vers les pâturages de Tuz Achuu (3080m), en croisant sur notre passages plusieurs troupeaux de bétails avec leurs bergers. Nuit sous yourte ou sous tente. A notre arrivée, rencontre avec la famille de bergers qui nous accueille pour le dîner et la nuit.

  • Heures de marche : entre 8h et 8h30
  • Distance Parcourue : 17 km
  • Dénivelé + : 1300 m
  • Dénivelé - : 350 m
  • Type d'hébergement : sous yourte
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h30 et 3h

Jour 5 : Tuz Achuu - lac Song Kul

Nous longeons ainsi la rive nord du lac en direction de l’Ouest jusqu'aux pâtures de Tulpar Tash. Après plusieurs montées et descentes, nous arrivons au campement de yourte Tulpar Tash pour le déjeuner (3070m), à 1.3km du lac. Considéré comme la perle de la Kirghizie, le lac Song Kul ("dernier lac") est un lac d'eau douce perché à 3016m, alimenté par les nombreuses rivières avoisinantes. Gelé la moitié de l'année et entouré de belles montagnes culminant à 4000m, les bergers kirghizs viennent pour l'été avec leurs troupeaux de chevaux, de yacks, de moutons, et installent leurs yourtes de feutre blanc. Après-midi autour du lac à la découverte de la traite des juments, lait qui est destiné à être fermenté pour donner ce lait dense amer typique du pays appelé le koumiss ou airan. Temps libre pour flâner aux alentours du lac.

  • Heures de marche : entre 5h30 et 6h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 150 m
  • Dénivelé - : 100 m
  • Type d'hébergement : sous yourte

Jour 6 : Lac Song Kul

Nous partons de Tulpar Tash jusqu'au campement de yourte de Tuulga Tash (3030m), en contemplant le paysage d'edelweiss et myosotis. Nous profitons de la belle nature et du calme des lieux qui y règne pour marcher le long des berges du lac et sur les collines environnantes, à la rencontre des bergers. Les troupeaux y paissent en toute liberté.

  • Heures de marche : entre 7h30 et 8h
  • Distance Parcourue : 22 km
  • Type d'hébergement : sous yourte

Jour 7 : Lac Song Kul - village de Kochkor - lac Issyk Kul

Route pour le village de Kochkor (130km, 3h de route) en passant par Sary Bulak. Arrivée à Kochkor et déjeuner dans une famille qui nous montre par la même occasion la fabrication traditionnelle de tapis de laine. Nous arrivons vers la rive sud du lac Issyk Kul situé à 1660m d'altitude entre deux chaînes de montagnes : au sud, les Terksey-Alatoo, au nord les Kungey-Alatoo. Le lac Issyk Kul ("lac chaud"), alimenté par 88 rivières avoisinantes, est le deuxième plus grand lac "alpin" au monde après le lac Titicaca en Amérique du Sud. Il mesure 182km de long sur 58km de large. Le lac est le résultat de l'activité volcanique. Il est chauffé par l'activité thermique et ne gèle jamais, même au cœur de l'hiver. En été, la température de l'eau atteint 25-28° (plus chaud que l'air) et nous pouvons y nager, entouré de tous côtés par les sommets enneigés des montagnes du Tien Shan. Avec la diversité de la flore et de la faune, le lac Issy Kul et les endroits environnants sont considérés comme l'une des attractions et fiertés du peuple kirghiz. La rive nord et la station balnéaire de Cholpon Ata et ses animations contrastent avec la rive sud plus sauvage. Arrivée dans la petite ville de Tamga sur la rive sud (150km, 3h30 de route).

  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 6h30 et 7h

Jour 8 : Lac Issyk Kul - vallée de Jety Oguz - parc national de Karakol

Le matin, départ pour la belle vallée de Jety Oguz (85km, 1h30 de route) située à 2200m d'altitude. Les formations de falaises sédimentaires oranges à rouges sont un des emblèmes touristiques de la région. Nous passons le massif rocheux « cœur brisé » à l’entrée de la vallée, splendide roche coupée en deux. Jety Oguz est recouverte d’une végétation luxuriante avec une crête monumentale, de grès principalement. Balade de 2h dans la gorge de Jety Oguz jusqu'à la cascade du même nom. Départ pour Karakol pour le déjeuner (1h de route) puis changement de véhicule pour rejoindre le parc national de Karakol (35km, 2h30 de piste). Installation au campement (2500m) dans la gorge Karakol. A notre arrivée, petite balade le long de la gorge.

  • Heures de marche : entre 2h et 2h30
  • Type d'hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 5h et 5h30

Jour 9 : Parc national de Karakol : campement - lac Ala Kol (3600m)

Après avoir descendu la gorge, nous traversons la rivière pour rejoindre une forêt et débutant une montée progressive. Arrivée à la petite cabane de montagne localement nommé "Sirota", agréable pour se reposer. Nous laissons la forêt derrière nous et continuons notre montée, marchons le long de la rivière et atteindrons une belle chute d'eau qui descend au lac Ala Kol (3530m). Installation au camp de tentes Ala Kol à 3600m.

  • Heures de marche : entre 7h et 7h30
  • Distance Parcourue : 9 km
  • Dénivelé + : 1100 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 10 : Parc national de Karakol : lac Ala Kol (3600m) - col Ala Kol (3800m) - vallée Arachan - Altyn Arachan (2600m)

Nous montons pour admirer le beau lac Ala Kol ("lac coloré") de 3km de long environ, qui change de couleur selon la luminosité: de vert, turquoise à noir. Montée au col (1h30 de marche). Beau point de vue sur la chaîne de montagne Terksey-Alatoo et ses sommets. Descente, sur une première partie assez raide, puis marche dans la vallée de Keldike au milieu des troupeaux de bétail. Arrivée dans la vallée d'Arachan et installation au campement à 2600m. Possibilité de se détendre aux sources chaudes à proximité. Le campement se situe à proximité de la station thermale Altyn Arachan avec ses quelques cabanes en bois.

  • Heures de marche : entre 7h et 7h30
  • Distance Parcourue : 18 km
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 1200 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 11 : Parc national de Karakol : gorge Arachan - village de Teplokluchenka - Karakol

Le matin, nous admirons les lieux, notamment la forêt de sapin contrastant avec les montagnes enneigées en arrière plan. Descente jusqu'au village de Teplokluchenka où nous retrouvons notre bus.Transfert retour pour Karakol (40km, 1h30 de route), anciennement appelée Przhevalsk, d'après le grand explorateur russe qui sillonna l'Asie centrale au XIXe siècle, devenu une sorte d'icône locale. Déjeuner chez une famille doungane (peuple chinois musulman, d'origine du Xinjiang). Dans l'après-midi, visite de l'église orthodoxe et de sa mosquée doungane. Arrivée dans une famille ouïghoure pour le dîner et participation à l'élaboration du repas ensemble.

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Dénivelé - : 600 m
  • Type d'hébergement : à l'hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 1h30 et 2h

Jour 12 : Karakol - vallée de Karkara

Le matin, visite de Karakol : son église orthodoxe, sa mosquée doungane, l'écurie Jyrgalan puis du musée et de la tombe du grand explorateur russe Przewalsky qui mourut du typhus et écrivit au tsar son souhait d'être enterré près du lac Issyk Kul. Dans l'après-midi, route pour la vallée de Karkara (110km, 3h de route) et arrivée au campement (2200m) installé en creux de vallée, le long de la rivière marquant la frontière avec le Kazakhstan. Possibilité de balade autour du campement de la vallée de Karkara et rencontre avec les bergers locaux. Plusieurs familles y habitent et laissent paître leurs troupeaux de vaches et chevaux en liberté l'été.

  • Type d'hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 3h et 3h30

Jour 13 : Vallée de Karkara - lac Issyk Kul : Cholpon Ata - Tamchi

Matinée de balade dans la vallée de Karkara et possibilité de faire une petite balade à cheval (à organiser sur place). Départ en fin de matinée pour la rive nord du lac Issyk Kul (200km, 2h30 de route) et découvrons les pétroglyphes de Cholpon Ata et son étendue de pierres glaciaires gravées, dont certaines datent de la fin de l'âge du bronze. Arrivée à Tamchi et installation chez l'habitant. Déjeuner puis temps libre dans l'après-midi pour profiter des rives du lac.

  • Heures de marche : entre 2h30 et 3h
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 300 m
  • Type d'hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h30 et 3h

Jour 14 : Lac Issyk Kul - canyon Konorchek - canyon de Boom - Chong Kemin

Nous prenons ensuite de la hauteur et arrivons au canyon Konorchek pour notre marche dans le canyon de Boom (4h de route). Marche de 3h environ au milieu de ses roches et falaises rouges, souvent comparé au Grand Canyon. Déjeuner pique-nique face à ce beau panorama. Nous traversons le canyon de Boom à 1600m d'altitude avec ses roches blanches tout en longeant la rivière Chuy. Arrivée à Chong Kemin (45km, 1h de route), village typique kirghiz, attirant par son ambiance et ses beaux paysages. Installation chez nos hôtes et promenade dans le village, pour découvrir le mode de vie locale. En fonction de notre intérêt, possibilité de faire une balade à cheval (à organiser sur place).

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Dénivelé - : 400 m
  • Type d'hébergement : en guest house
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 5h et 5h30

Jours 15 et 16 : Chong Kemin - Burana - Bichkek - vol de retour

Route pour Bichkek (140km, 3h de route) et arrêt à la tour de Burana du XIe siècle, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. L'origine de cette tour est toujours discutée : ancien minaret pour certains ou tour de veille d'une ancienne forteresse pour d'autres. Haute de 24m, elle permet une belle vue à son sommet sur la vallée de Shamsy. Visite de son petit musée et balade au milieu du champ de pétroglyphes (dessins ou personnages gravés sur de la pierre). Retour à Bichkek et temps libre dans l'après-midi, permettant également de terminer nos visites de la capitale. Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.

  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 3h et 3h30

Important itinéraire

• Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Pour les femmes : les bermudas doivent être remplacés par des pantacourts.

• Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes.

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée

Environnement :

Montagne,
Forêts, collines, rivières et lacs

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

5 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Caractéristiques du circuit

• Relief parfois rude et climat changeant
• Bonne aptitude à la vie dans la nature nécessaire
• Transferts terrestres: minibus privatisé
• Etapes de 5 à 7h de marche

Hébergement

Bichkek (J2&15)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Ak-Keme :
Ce grand établissement 4 étoiles, composée de 147 chambres, est situé à 5 kilomètres du cœur de la ville. Les chambres disposent de salles de bain privées avec eau chaude et air conditionné. Connexion internet gratuite dans les chambres. Une piscine et un jardin sont à disposition des clients. http://www.akkemehotel.com
- Hôtel Plaza :
Au cœur de Bishkek, l’hôtel Plaza 4 étoiles propose 65 chambres très confortables avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. En plus d’un beau jardin, un spa est à la disposition des clients. Connexion Internet gratuite dans les chambres. www.plazahotel.kg

Rivière Kekemeren (J3)
Nuit sous tente :
Une trentaine de tente de 2 personnes composent ce campement, à proximité de la rivière Kekemeren, entouré par les montagnes colorées. Des salles de bain communes avec eau chaude et toilettes sont à disposition.

Lac Song Kul (J4 à J6)
Nuit en yourte :
Une quinzaine de yourtes occupent ce campement, chacune pouvant héberger 4 personnes (couchage collectif). Des salles de bain communes avec eau chaude et toilettes sont à disposition dans ces campements au cœur d’immenses alpages.

Lac Issyk Kul (J7)
Nuit en maison d'hôtes/guest house (ou similaire) :
Située sur la rive sud du lac, la maison comporte 18 chambres, salles de bain communes avec eau chaude.

Parc national de Karakol (J8-J9&J10)
Nuit sous tente :
Une trentaine de tente de 2 personnes composent ces campements, au cœur d’immenses alpages. Des salles de bain communes avec eau chaude et toilettes sont à disposition.

Karakol (J11)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Green Yard :
A 2 kilomètres du centre-ville de Karakol, cet hôtel 3 étoiles propose 24 chambres avec salle de bain privée et eau chaude, un jardin et une connexion internet gratuite dans les chambres. http://greenyard.kg
- Elita Guest House :
Egalement à 2 kilomètres du centre-ville de Karakol, cet hôtel 3 étoiles propose 20 chambres avec salle de bain privée et eau chaude et connexion internet gratuite dans les chambres. http://www.guesthouse.kg

Vallée de Karkara (J12)
Nuit sous tente :
Une trentaine de tente de 2 personnes composent ce campement, à proximité de superbes gorges, au cœur des prairies. Des salles de bains communes avec eau chaude et toilettes sont à disposition.

Lac Issyk Kul (Tamchi, J13)
Hébergement chez l'habitant, maison de 4 à 5 chambres, salle de bain à partager avec eau chaude, confort sommaire.

Chong Kemin (J14) :
Guest house Ashuu Tor (ou similaire) :
Cette maison d’hôtes d’une quarantaine de chambre, en pleine nature, au cœur du parc national Chong-Kemin, offre un cadre tout à fait exceptionnel. Les chambres sont munies de salles de bains privées, avec eau chaude. Connexion internet gratuite dans les chambres. www.ashu.kg

Notes importantes :
- La plupart des habitants parlent un peu anglais, voire un peu anglais/un peu français, mais il est possible que vos familles ne maîtrisent aucune langue étrangère et que nous conversons "avec les mains". Nous recommandons d’apporter un dictionnaire français-russe, un album de photos de ses proches pour alimenter la conversation et l’échange de culture.
- Le confort est rudimentaire pour les nuits sous tente et sous yourtes. Il n’y a pas d’accès internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif ; il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les catégories d’hôtel mentionnées sont établies selon la norme locale en vigueur.
- Les hôtels et guest houses sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.

Attention : le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour les nuits en yourte ou chez l'habitant.

Nourriture

simple, à base de produits locaux.

Encadrement

Guide kirghiz francophone.
Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !

Transfert et transport des bagages

Minibus privatisé

Transports aériens

Vols réguliers.

Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Préparation physique

Une bonne condition physique est requise pour ce circuit.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations si vous prenez l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée, et de vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100 ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
- Retirez votre veste ou votre manteau.
- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats. Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Particularités Bagages

La réglementation aérienne limite le poids des bagages à 20 kg par personne ; cependant, l’organisation de votre voyage nous oblige souvent à l’envoi de matériel indispensable. Il est donc impératif que vous limitiez le poids de vos bagages en soute à 17 kg maximum, afin que nous puissions disposer de ce volume de poids excédentaire pour le matériel collectif.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Evitez le coton, très long à sécher ; préférez t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus) ou chemises manches longues
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 pantalon confortable
• 1 sur- pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 veste en fibre polaire type Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste type Gore-tex simple et légère type Paclite ou H2No Storm.
• Sous-vêtements
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Evitez les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée obligatoire, chaussures hautes de bonne qualité, tenant bien la cheville avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies (semelle type Vibram)
• 1 paire de guêtres hautes
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs.

Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Pour les femmes : les bermudas doivent être remplacés par des pantacourts.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 parapluie
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.

Divers :
• Protection solaire de haute protection (peau + lèvres)
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles).
• Boules pour atténuer les bruits, type Quiès
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
• Nécessaire de couture
• Lingettes
• L'idée trek : système de recharge solaire, type panneau de trek (sortie usb ou lot de piles) : moyen exceptionnel afin de recharger : les piles rechargeables, ipod, mp3, appareils numériques etc… www.offgridsystems.ch

Couchage

• Un sac de couchage pouvant aller à -5°/-10°C en température dite "confort"
• Un drap sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un taie d’oreiller (confort et hygiène)
• Un matelas autogonflant type Thermarest (facultatif, pour améliorer le confort)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Vitamine C
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustique efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matelas mousse simple genre "Karrimat", couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente "mess".

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Attention : si vos vols internationaux comprennent des vols intérieurs en Russie, un visa russe est demandé. Merci de s’informer auprès des autorités russes compétentes.

Passeport

Passeport en cours de validité (avec au moins une page entièrement libre), valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et pour les Suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel.
Un mineur voyageant seul n´a pas besoin d´autorisation de sortie du territoire dès lors qu'il a un passeport individuel.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Pas de visa requis pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne, ni pour les Suisses (séjour de moins de deux mois). Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.
La police des frontières appose un tampon dans le passeport au moment de l’entrée dans le pays ; les voyageurs veilleront à ce que cette formalité ait été effectuée.

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service, ouvert 24h/24 et 7j/7, vous permet d’avoir accès par téléphone à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, et si une communication GSM ou satellite peut être établie à ce moment, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un de ces médecins.

Le service médical vous donne également la possibilité de remplir en ligne, avant votre départ, un dossier médical sécurisé. Celui-ci permettra au médecin, en cas d’appel durant le voyage, de mieux vous connaître. Nous vous recommandons de prendre le temps de remplir ce dossier (un par participant). Pour ce faire, un mail vous sera envoyé après votre inscription. Il vous détaillera comment accéder à votre dossier médical en ligne.

Nous précisons que ce dossier est sécurisé, uniquement accessible par le médecin, en cas d’appel, et qu’aucune autre personne que le médecin ne peut le consulter.

Enfin, ce service médical vous donne également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. Cette téléconsultation vous permettra de faire le point si vous n’avez pas d’expérience de l’altitude. Elle précise votre état de santé général et si besoin peut permettre d’organiser un bilan complémentaire. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat

Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3 000 m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également aux écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.

Géographie

Le Kirghizstan est un pays enclavé d’Asie centrale. Frontalier du Kazakhstan, au nord, de la Chine, à l’est et au sud-est, du Tadjikistan, au sud-ouest et de l’Ouzbékistan à l’ouest. Le territoire en est presque entièrement montagneux. L’importante chaîne des Tian Shan marque la frontière avec la Chine. Les chaînes du Ferghana (au nord-ouest) et du Pamir Alaï (au sud-ouest) encadrent la vallée fertile du Ferghana. Ces massifs séparent nettement le nord et le sud du pays, qui ne communiquent que par des cols d’altitude. Les villes sont situées dans les parties basses : Osh et Jala-Abad, dans la vallée du Ferghana ; Bichkek, au nord, est toutefois à 800 m d’altitude.
A l’est, l’Issyk-Koul forme une mer intérieure de 6 332 km² (et de 702 m de profondeur). C’est le plus grand des lacs de montagne, après le Titicaca. Légèrement salé, il ne gèle pas.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Extension

• Option Khan Tengri
Survol en hélicoptère du massif des Tien Shan, avec arrêt au camp de base (4000m), du Khan Tengri (7010m) et du Pobedy (7439m). Cette prestation est optionnelle et fonction de la météo, elle est à régler sur place en espèces en euros. Tarif approximatif : environ 390 € par personne.

• Cités légendaires de Boukhara et Samarcande
Au départ de Tachkent, en 7 jours/6 nuits, nous vous proposons de compléter votre voyage par la découverte des deux villes phares de la route de la soie. Nous consulter.

• Randonnée cavalière dans la gorge Tory-Aïgyr
Au départ du lac Issyk Kul, en 4 jours/3 nuits, nous vous invitons à découvrir la région nord du lac Issyk Kul et la gorge Toru Aïgyr. A cheval, nous traversons les alpages de cette région, entre forêts et grandes étendues de prairies. Nous consulter.

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.