Périodes de départ et prix

Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

Le transport aérien et les transferts, le transport des bagages, l'encadrement, l'hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas. L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure ou une communication GSM ou satellite peut être établie).

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les frais de visa à prendre à l’arrivée
• Les taxes aériennes au Népal : suppression des taxes pour les vols internationaux depuis 2009 mais 200 roupies par trajet pour les vols intérieurs (vérifier svp ces infos sur place, elles peuvent changer sans préavis).
• Les repas à Katmandou
• Les visites non prévues au programme
• Les douches (plus ou moins chaudes !) dans les lodges (entre 1 et 5 €)
• Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
• Les suppléments pour les éventuels excédents de bagage pour les vols internationaux
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre single (à la demande) : nous contacter pour prix et disponibilité.
Si vous souhaitez une tente individuelle pendant le trekking, il faut la réserver dès l'inscription mais c'est à payer sur place auprès de notre correspondant : 15 € / jour

Idées associées

Expédition, Katmandou, Himalaya, Annapurna, Hindouisme, Pokhara, Dharapani, Jomosom, Mustang, Marsyangdi, Gangapurna, Herzog, Lac Tilicho, Manang, Manaslu, Mani, Nilgiri, Tatopani, Dharamsala, Pisang, Mesokanto, Namrung.

Privatisation

Jour par jour

Jours 1 et 2 : Vol pour Katmandou

Vol pour Katmandou. Accueil par votre guide à l'aéroport puis transfert à l'hôtel et temps libre.
Important : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante et nos guides subissent eux aussi malheureusement cette pression. Sachez que le pourboire usuel pour ce "service" est de 100 Rps (1 €) par personne.

  • Type d'hébergement : en hôtel ***

Jour 3 : Katmandou - Arughat (500 m)

Départ en bus pour Arughat (6/7h de route). La deuxième partie de la route peut être en mauvais état après de fortes pluies.

  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 4 : Arughat - Almara

Marche en rive droite de la Burhi Gandaki, rivière que nous longerons jusqu'à sa source… Après avoir traversé la Soti Khola nous montons vers Almara où nous installons notre campement.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 5 : Almara - Machha Khola (890 m)

Une suite de montées et de descentes nous conduit à Machha Khola (890m). En fonction des cultures et donc de la disponibilité des emplacements de campement, les tentes peuvent être installées plus loin, à Khola Bensi (970m).

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 6 : Machha Khola - Jagat (1370 m)

Montée progressive le long des premières gorges en passant par le village de Tatopani, lieu de sources chaudes. Le chemin change de rive et, après une montée un peu raide, rejoint le très beau village aux ruelles pavées de Jagat (1370m). Campement au village ou un peu avant.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 830 m
  • Dénivelé - : 540 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 7 : Jagat - Deng (1840 m)

Longue étape qui démarre par un sentier en balcon taillé parfois au-dessus de l'eau… Traversée de Philim (dernier Coca avant plusieurs jours pour les amateurs…). Nous traversons d'immenses forêts de pins de l'Himalaya puis les gorges se resserrent et nous changeons de rive plusieurs fois pour suivre le cours de la Burhi Gandaki qui s'incline vers l'ouest. En cas de retard et/ou de mauvais temps, il est possible de faire le campement à Pewa mais l'emplacement est moins bien qu'à Deng…

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 1080 m
  • Dénivelé - : 520 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 8 : Deng - Namrung (2550 m)

Les premiers villages tibétains apparaissent, ainsi que des moulins à prières, signe du changement culturel. Le sentier est parfois délicat (éboulements). Montée raide avant d'atteindre notre campement à Namrung (2550m).

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 1260 m
  • Dénivelé - : 540 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 9 : Namrung - Sama Gompa (3510 m)

Montée à travers une forêt d’épicéas. Vue sur les montagnes qui forment la frontière avec le Tibet. Nous traversons Lho (3110m), un beau village de pierres sèches entouré de champs d’orge. Campement près de la ''gompa'' qui domine le village de Simi Gaon, le plus important de la vallée.

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 1200 m
  • Dénivelé - : 360 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 10 : Sama Gompa (3510 m)

Journée de repos et/ou d'acclimatation.
Possibilités :
* La plus ''passive'' : visite du superbe et "authentique village tibétain" de Samagaon
* Moyenne : aller au lac Birendra Khundi, au pied du Manaslu (2 à 3h de marche A/R maxi) mais on y passe le lendemain…
* Sportive : monter au bord du Pung Gyen Glacier à plus de 4000m d'altitude, au pied de l'impressionnante face est du Manaslu (4 à 5h de marche A/R).

  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 11 : Sama Gompa - Samdo (3750 m)

Après un court crochet facultatif au lac glaciaire Birendra Khund, au pied du Manaslu avec une vue superbe sur ce dernier, nous remontons la vallée plein nord en pente douce. Après avoir longé un immense ''mani'' de plus de 150m de long, une courte mais raide montée nous mène au village de Samdo (3800m), dernier village avant le Tibet...
Pour les "courageux", possibilité de monter l'après-midi sur la "bosse" au nord du village (drapeaux à prières) où en général paissent des chèvres : vue époustouflante sur l'Himal Chuli (7893m) au sud.
Dénivelé + 400m (sans les "options"…)

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 12 : Samdo - Dharamsala (4400 m)

Courte descente pour rejoindre la rivière et prendre une vallée perpendiculaire à celle qui conduit au Tibet, et montée par un sentier en balcon jusqu'au village en ruines de Dharamsala (4400m). Nuits très froides en automne…

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Dénivelé + : 650 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 13 : Dharamsala - Larkya La (5150 m) - Bimtang (3700 m)

Départ à l'aube pour une assez longue montée sur moraine (parfois enneigée) mais très progressive jusqu’au sommet du col du Larkya (5150m) ; seule la partie terminale est un peu raide.
Descente raide vers un petit lac. Panorama grandiose sur les sommets du Larkya Himal, du Cheo et du Kang Guru.

  • Heures de marche : entre 8h et 9h
  • Dénivelé + : 800 m
  • Dénivelé - : 1450 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 14 : Bimtang - Tilje (2320 m)

Descente et superbes vues sur le Ngadi, l’Himal Chuli et la face nord du Phungri. Retour à la forêt de rhododendrons (en fleur au printemps) peuplée de singes langurs. Campement au village de Tilije aux hauts murs de pierre, sorte de "frontière" mixant hindouisme et bouddhisme.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 1600 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 15 : Tilje - Chame (2697 m)

Nous poursuivons la descente jusqu'à Dharapani (1860m) lieu de jonction avec la vallée de la Marsyangdi et donc du "classique" tour des Annapurnas que l'on emprunte jusqu'à Chame (2697m), chef-lieu du district de Manang.

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 16 : Chame - Pisang (3208 m)

L’architecture devient tibétaine avec des toits plats : nous avons contourné les Annapurnas et sommes désormais en Pays "manangi". Etape au beau village de Pisang.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 630 m
  • Dénivelé - : 120 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 17 : Pisang - Manang (3540 m) - Khangsar (3770 m)

Découverte du Pays manangi, de culture tibétaine, face à la magnifique barrière des Annapurnas II (7937m), III (7555m), IV (7525m), et du Gangapurna (7455m). Arrivée à Manang (3540m) par l'itinéraire "du haut" via Ghyaru (3673m) et Ngawal (3650m) puis continuation à travers une belle forêt de conifères vers le hameau de Khangsar (3770m).

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 1170 m
  • Dénivelé - : 605 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 18 : Khangsar - camp de base du Tilicho (4140 m)

Par une montée un peu raide au départ puis régulière, nous arrivons au col à 4734m : belle vue, par temps clair, sur la vallée de Khangsar, le Manaslu (8163m), l'Annapurna I (8091m), le Tarkekang (7202m) et le Khangsar Kang (7485m). Descente dans un pierrier raide vers le camp de base du Tilicho (4140m), situé au pied du Khangsar Kang ("Roc Noir", 7485m).

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Dénivelé + : 830 m
  • Dénivelé - : 550 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 19 : Camp de base du Tilicho - lac Tilicho (5000 m)

Dans un paysage coloré, habillé de roches cristallines et de glaciers, nous montons jusqu'à un promontoire (5024m) du Tilicho Tal ("tal" = lac). Une courte descente nous conduit au campement au bord du lac d’altitude aux eaux couleur émeraude, au pied de la "Grande Barrière", nommée ainsi par l’expédition française de 1950 (M. Herzog). Le lac Tilicho est vénéré par les adorateurs de Shiva car, d'après la légende, ce dernier aurait "créé" ce lac pour étancher sa soif ; il arrive de voir quelques pèlerins venus jusqu'ici pour se purifier. L'après-midi, nous flânons le long du lac à la recherche de fossiles marins. Campement près du lac (5000m), au pied du Tilicho (7134m).

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 830 m
  • Dénivelé - : 100 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 20 : Lac Tilicho - Mesokanto La (5250 m) - Nama Phug (4061 m)

Départ à l’aube pour une très longue journée qui va nous faire passer 3 cols à plus de 5000m afin d’éviter aux porteurs une nuit glaciale ! Le premier, le Eastern La (5380m) se gravit au prix d’une montée raide de 3h environ. Nous traversons un "grand plateau" jusqu'à l'extrémité nord du lac puis nous franchissons le 2ème col, le Northen La (5273m), plus facile que le précédent. Par un chemin à flanc de montagne, nous atteignons le 3ème col, le Mesokanto La (5250m), appelé aussi col du Tilicho (5121m). De ce col, superbe vue sur les vallées environnantes dont celle du Mustang. La descente, très raide et délicate au début, suit des cairns jusqu’à Chaurikharka (4320m) puis le chemin s'améliore et continue de descendre jusqu’à notre camp à Nama Phug (4061m).

  • Heures de marche : entre 8h et 9h
  • Dénivelé + : 580 m
  • Dénivelé - : 1440 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 21 : Nama Phug - Marpha (2690 m)

Trois petites heures de descente permettent de rejoindre la Kali Gandaki (kali = noir et gandaki = grande rivière) à hauteur de Jomosom (2783m) via Thinigaon (2820m). Belle vue sur le Nilgiri North (7061m). Poursuite de la descente le long de la Kali Gandaki jusqu'au très beau village de Marpha (2690m), au milieu des champs de pommiers.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Dénivelé + : 180 m
  • Dénivelé - : 1550 m
  • Type d'hébergement : en lodge

Jour 22 : Marpha - Pokhara

Piste parfois pénible jusqu'à Tatopani et Beni puis route à l'aide de jeeps sommaires mais privatisées. Pokhara (880m) est la troisième ville népalaise, située au bord du lac Phewa où se reflètent le Machhapuchhare (6997m), l’Annapurna III (7555m) et l’Annapurna IV (7525m).

  • Type d'hébergement : en hôtel ***
  • Transfert : Véhicule, entre 10h et 11h , 140 km

Jour 23 : Pokhara - Katmandou

Route pour Katmandou

  • Type d'hébergement : en hôtel ***
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 6h et 8h , 200 km

Jours 24 et 25 : Vol de retour

Temps libre en fonction de l'heure de départ de l'avion, transfert à l'aéroport et vol de retour avec arrivée en général le lendemain.
Important : seules les personnes munies d'un billet d'avion sont autorisées à pénétrer à l'intérieur de l'aéroport de Katmandou ce qui fait que nos guides ne peuvent pas vous accompagner jusqu'au comptoir d'enregistrement.

Important itinéraire

• Depuis plusieurs années le Népal s’est lancé dans la construction de nouvelles routes. La situation évoluant sans cesse, il est possible que le départ et/ou la fin du trekking soit par conséquence modifié afin d’essayer de vous éviter de marcher sur une route…
• Il peut faire très chaud durant les premières étapes (moins de 1000m d'altitude), spécialement au printemps.
• Plusieurs étapes sont faites d'une succession de montées et descentes…
• Le permis spécial pour la région du Manaslu (80 $ en automne 2016) n'est pas inclus dans notre prix, son montant pouvant changer du jour au lendemain sans préavis. Merci de vous munir de cette somme, en $ ou l'équivalent en € et de la tenir à disposition de notre représentant local dès votre arrivée à Katmandou.
LES ETAPES :
Elles sont dans l'ensemble équilibrées en tenant compte des éléments suivants :
• un point d’eau à proximité, indispensable.
• des porteurs ; il est hors de question de demander à des porteurs de faire des étapes doubles et ce, par respect pour eux et leur travail, parfois pénible.
• des conditions météo du moment ainsi que de la disponibilité des emplacements de camp qui servent parfois à des cultures. Les étapes peuvent de ce fait être modifiées sur place par le guide.
• l’altitude : plus on monte en altitude, plus les étapes sont courtes afin d’essayer d’éviter les éventuels problèmes liés à l’altitude (meilleure acclimatation). Les Népalais disent qu’en altitude le bon rythme est celui du yack ! Traduit en français, ça pourrait donner "Le lièvre et la tortue" de Jean de La Fontaine…
LES TEMPS DE MARCHE
Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trek

Environnement :

Montagne

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

18 jours de trekking

Nombre de participants

De 4 à 12 participants

Caractéristiques du circuit

Plusieurs passages de cols à plus de 5000m d'altitude.

3 000 trekkeurs par an au tour du Manaslu (1/3 au printemps et 2/3 à l'automne) contre 40 000 par an dans la région de l'Everest.

Hébergement

A Katmandou vous serez logés en hôtel 3* ; en fonction des disponibilités du moment, nous utilisons différents hôtels mais tous sont situés à une quinzaine de minutes à pied du quartier très animé de Thamel (nombreux restaurants et magasins).
Les 3 plus utilisés par nous sont :
-Royal Singi Hotel (79 chambres) ; Lal Durbar, Kamaladi, Katmandou
www.royalsingi.com
-Hotel Tibet (53 chambres) ; Lazimpath, Katmandou
www.hotel-tibet.com.np
-Yellow Pagoda Hotel (58 chambres) ; Kantipath, Jamal, Katmandou
www.yellow-pagoda-hotel.kathmanduhotelnepal.com

A Pokhara, le Kantipur Hotel ; hôtel 3* avec jardin situé à 10/15 mn à pied du lac de Pokhara
www.hotelkantipur.com

Sous tente 3 places utilisées pour 2 personnes pendant le trekking.
Douche possible parfois dans certains lodges, mais ne prendre de douche chaude que si l’eau est chauffée au solaire et non pas au feu de bois (gros problème de déboisement au Népal).

Important : des lodges se construisent le long de cet itinéraire mais le niveau de qualité de ces lodges est loin d'être satisfaisant par endroits. Tant que la qualité ne sera pas constante et les capacités d'accueil suffisantes nous continuerons à proposer ce circuit sous tente.
Pour information, un circuit en lodge coûte moins cher qu'un circuit sous tente : beaucoup moins de personnel...

Electricité :
On trouve de l'électricité à plusieurs étapes, alimentée par panneaux solaires ou générateurs. Courant alternatif, avec des coupures fréquentes, elle est souvent payante (compter une centaine de roupies par chargement).

Nourriture

Le plat national est le "dal bat" : littéralement lentilles riz. Presque toujours agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Beaucoup de Népalais ne mangent que ça toute leur vie…
Une journée type en trekking au Népal démarre par le "morning tea" (thé) vers 6h30. Puis, après avoir rangé vos affaires, vous prenez un petit déjeuner pendant que les porteurs se répartissent les charges et commencent à partir (ils ne prennent pas de petit déjeuner et font une halte pour manger vers 10/11h). Vers midi, vous faites une pause d’une heure ou deux pour déjeuner : repas simple ou pique-nique.
Vous arrivez la plupart du temps vers 16/17h à l’étape, où vous attendent en général des biscuits locaux et du thé (léger pour ne pas altérer votre sommeil).
Le dîner est habituellement servi tôt (vers 18h30/19h) : soupe (toujours) puis très souvent du riz, des pâtes et/ou des pommes de terre agrémentés (selon les talents du Cook et/ou des disponibilités) de viande (rarement), de sauces (très souvent) etc…
Si vous avez des "barres énergétiques" préférées, n'hésitez pas à en apporter...
Veillez à bien vous hydrater durant les journées de marche en altitude.
Nota : lors de passage de col ou pour des étapes exceptionnellement longues, il est fréquent de partir à l'aube voire de nuit…

Encadrement

Accompagnateur Terres d'Aventure népalais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
L’EQUIPE NEPALAISE PENDANT LE TREKKING :
• Le Sirdar (ou Sardar) : c’est le responsable de toute l’équipe. Très souvent il a commencé comme porteur, puis kitchen-boy puis parfois cook et est respecté par l’ensemble de l’équipe.
• Le Cook : c’est le cuisinier, responsable de tous les repas.
• Kitchen-boy (uniquement pour les trekkings sous tentes) : assistant cuisinier, le nombre varie en fonction de la taille des groupes. Il aide le cuisinier d’une manière très active et c’est l’étape obligatoire avant de devenir un jour Cook…
• Sherpa : pas toujours de l’ethnie Sherpa (0,7% de la population du Népal !), il est chargé de l’aide active auprès des clients. Leur nombre varie en fonction de la taille du groupe.
• Porteur : le Népal étant un pays de montagne, la tradition du portage humain date de la nuit des temps et perdure aujourd’hui. Les Népalais qui pratiquent ce métier sont pauvres, même s’il est vrai que le revenu qu’ils gagnent en portant est supérieur à ce qu’ils gagneraient autrement. Sans trekking, les populations montagnardes vivraient plus pauvrement encore, et les plus touchés seraient les porteurs. Lorsqu’ils portent "pour eux" (ravitaillement des villages et/ou des lodges) la charge dépasse bien souvent les 70 kg pour atteindre parfois 100 kg et plus, pour un salaire de l’ordre de 300 à 500 Rps par jour !
Au Népal, contrairement au Pakistan, il n’existe aucune législation sur le poids des charges des porteurs hormis pour les expédions. Seul existe un syndicat d’obédience maoïste qui essaye d’imposer aux agences de trekking, [seulement aux agences de trekking], un poids maximum (30 kg) ainsi qu’un salaire minimum pour les porteurs (800 Rps environ par jour). Ce qui veut dire, par exemple, que les porteurs qui ravitaillent les lodges ne sont pas soumis à cette "pression" des maoïstes…
Parallèlement à cela, beaucoup de porteurs qui travaillent pour les agences demandent plus de 30 kg pour être ainsi mieux payés. Au sein d’ATR (Agir pour un Tourisme Responsable), nous nous sommes engagés que pour chaque kg au-delà de 30 kg, une rémunération supplémentaire soit versée au porteur. Mais, afin d’éviter les abus, et surtout les charges au-delà de 40/45 kg, nous vous demandons vous aussi de faire un effort en ce qui concerne le poids de votre sac qui ira sur le dos des porteurs :
- maxi 13 kg pour un trekking en lodge
- maxi 16 kg pour un trekking sous tente
- maxi 20 kg pour un trekking avec ascension de sommet et/ou expédition

D’autre part, Terres d’Aventure veille à ce qu’une assurance soit prise pour eux et qu’un équipement spécifique leur soit alloué lors de passage de col en altitude (même si souvent des porteurs refusent de mettre les chaussures par manque d’habitude…).

Transfert et transport des bagages

En véhicule privatisé depuis Katmandou jusqu'au départ du trekking puis Marpha à Katmandou via Pokhara
Porteurs pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée.

Transports aériens

Sur vols réguliers entre la France et Katmandou A/R
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Documents de voyage

A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali ainsi qu'une carte de la région du trekking.

Préparation physique

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Informations pratiques

IMPORTANT : RAPATRIEMENT
Information du Ministère des Affaires Etrangères français : http://www.diplomatie.gouv.fr (Pays => Népal Rubrique => Santé)
Il est impératif de contracter une assurance de rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne. L’attention des randonneurs et alpinistes est appelée sur la nécessité de bien vérifier les montants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3000 $, alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire est généralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude. Si vous sortez des sentiers de randonnées, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche.

2. Equipement

Bagages

Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.
Produits liquides :
Vous devez désormais lors des contrôles de sûreté présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun.
Quels sont les produits interdits ?
Les liquides, les aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants…
Quelle est la taille maximale de chaque flacon ou tube que l’on peut emporter en cabine ?
Aucun flacon ne peut dépasser 100 ml.
Quelle taille maximum doit faire le sac plastique ?
Ce sac en plastique transparent (type sachet à congélation) doit mesurer 20 cm sur 20 cm environ.
Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.
Comment se procurer ce sac plastique ?
Vous pouvez vous procurer ce sac plastique (type sac de congélation) dans les commerces et les grandes surfaces. La plupart des aéroports européens proposeront aussi sur place des sacs. Toutefois, il s’agit d’un service rendu aux passagers et non d’une obligation, il n’est donc pas garanti que ces sacs soient disponibles partout et tout le temps.
Nous vous conseillons de prendre vos dispositions avant le départ.
Quelles sont les exceptions autorisées ?
• Les médicaments liquides : vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
• Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Un conseil :
Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 • Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires, fragiles (appareil photo…) et médicaments (si vous suivez des traitements indispensables).

2 • Le grand sac de voyage souple:
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Très important :
La réglementation aérienne limite le poids des bagages entre 20 et 30 kg par personne suivant les compagnies sur le vol international.

Particularités Bagages

Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac vide avec cadenas).

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en "fibre polaire" genre Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère, genre Paclite ou H2No Storm.
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout en automne
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir genre pantalon de survêtement.
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 sur- pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée de très bonne qualité
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures détente pour le soir (facultatif)

La liste des vêtements doit être modulée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent.
• 1 parapluie qui peut aussi protéger du soleil (facultatif ; on en trouve sur place)
• 1 livre de poche (pour les longues attentes, inévitables au Népal)
• des sacs plastiques pour protéger vos affaires de l'humidité
DIVERS
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO).
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles).
• Boules Quiès (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
• Crème solaire + stick à lèvres.

Couchage

• 1 sac de couchage pouvant aller à -10°C en température dite "confort"
• 1 drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)

Nota : il est possible de louer un sac de couchage à Katmandou pour 5 € / jour ( à réserver dès votre inscription mais à payer sur place auprès de notre correspondant)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Biafine
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Votre accompagnateur sera en possession d'une trousse de premier secours (sans médicament).

Matériel fourni

Matelas, couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente mess.
Sac de protection pour votre bagage pendant le trekking.
Caisson hyperbare ou oxygène.
Téléphone satellite uniquement réservé aux cas d'urgence et sous la responsabilité exclusive du guide mais, comme partout dans le monde, en fond de vallée les communications via les satellites ne fonctionnent pas toujours...

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Important : afin d’obtenir votre permis de trekking, il est impératif que vous nous retourniez dûment rempli et dès l’inscription : la photocopie des 2 premières pages de votre passeport (4 pages pour les anciens passeports) et le coupon qui vous sera remis à l'inscription, complété et 2 photos d’identité.

Passeport

Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. A partir du 15 janvier 2017, l'autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l'un de leurs parents. Les mineurs voyageant dans ces conditions devront présenter : carte d'identité ou passeport (selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire sera accessible sur le site www.Service-Public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Le plus pratique (et le moins coûteux) est de demander ce visa à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d'une photo d'identité et de :
- 25 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;
- 40 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;
- 100 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).
Tarifs valables au 1er septembre 2015.

Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n'existent plus (prendre un visa « 15 jours »).

En cas de voyage combiné Inde-Népal, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Népal depuis l’Inde, avec des roupies indiennes (conséquence logique de l’interdiction d’importer et d’exporter des roupies indiennes). Les contrevenants s’exposent à des sanctions.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.

Vaccins Conseillés

Il faudra, comme pour tous les voyages (et, peut-être, plus encore ici qu´ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite , hépatites A et B, rougeole surtout pour les enfants. Il est, en outre, souhaitable (car il s'agit souvent de voyages « difficiles ») d'être immunisé contre typhoïde, rage, concernant l'encéphalite japonaise, la vaccination est conseillée aux expatriés et, pendant la mousson (période de circulation du virus), aux voyageurs ayant des activités de plein air dans la province du Teraï (rizières, parc de Chitwan), inutile pour les trekkeurs au-delà de 1 500 m.

Prévention Paludisme

Le paludisme ne sévissant pas au-dessus de 1800 m, les treks et les expéditions d’altitude ne sont pas concernés. La seule province impaludée est le Teraï, région très touristique (safaris, rafting…). La prévention passera d’abord par une protection efficace contre les piqûres de moustique (vecteur du paludisme mais aussi de la dengue, sévissant sur un mode épidémique, ou du virus Zika) : répulsifs, vêtements couvrants, moustiquaires imprégnées. Cette protection devra être complétée par un traitement préventif chloroquine-proguanil (Savarine) ou Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) sur prescription médicale.

Autres risques

Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règles habituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds… L'hygiène corporelle, en particulier des pieds, est, bien sûr, capitale. L’altitude est le problème principal auquel sera confronté le voyageur. Il nous parait indispensable d´insister sur les risques de la haute montagne. Il faut savoir qu'un trek au Népal (sans parler d’une ascension du « Toit du monde ») constitue souvent un réel effort physique et qu'au-delà de 4000 m, il est important de tester la capacité du voyageur. Plus que les examens classiques (électrocardiogramme, radiographie pulmonaire), qui ne révèleront que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer, dans un centre spécialisé, la résistance de l'organisme à la baisse de la pression d'oxygène rencontrée en haute montagne (test à l'hypoxie). La sensibilité au mal des montagnes est individuelle : elle n'est pas fonction du degré d'entraînement, ni de la condition physique. Elle peut être répétitive pour un même sujet à une même altitude. Elle semble être dépendante de facteurs constitutionnels, encore mal définis. La prévention du mal aigu des montagnes passe par certaines règles, bien connues des montagnards chevronnés : d'abord avoir en tête que, dans l'Himalaya, l'altitude n'est pas comparable à celle des plus hauts massifs alpins (les camps de base y sont installés plus haut que les plus hauts sommets européens) ; s'acclimater, en séjournant quelques jours à une altitude intermédiaire ; entre 3 500 et 4 500 m, l'ascension ne doit pas excéder 500 m par jour ; le bivouac devra, chaque fois que c’est possible, être installé moins haut que l'altitude atteinte dans la journée. Dès les premiers signes de mal des montagnes (maux de tête, nausées, fatigue intense, vertiges), il faut arrêter la montée, traiter les symptômes, boire abondamment et, en cas de persistance, ne pas hésiter à redescendre. L'apparition de ces signes doit être considérée comme une alerte et imposer l'arrêt immédiat de l'ascension et la redescente, sous peine de voir s'installer les redoutables complications que seraient l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute altitude. Les traitements préventifs (acétazolamide et inhibiteurs calciques) pourront être conseillés par le spécialiste, avant le départ. Les traitements (dexaméthasone, caisson hyperbare portable) ne seront utilisés que par des coéquipiers qualifiés (guide secouriste ou médecin). L'altitude peut exposer à 3 autres risques : le froid et le vent, responsables de gelures et d'hypothermie ; les chutes, responsables de fractures ou d'entorses ; le soleil, dont vous devez savoir vous protéger ; tant du rayonnement direct (crèmes à très haut indice de protection, supérieur à 40), que de la réverbération (port de lunettes de type « intégral »). Il est impératif de contracter une assurance de rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne. L’attention des randonneurs et des alpinistes est attirée sur la nécessité de bien vérifier les montants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3 000 dollars US alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire est généralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude. Si vous sortez des sentiers de randonnée, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche.

Informations pratiques

Les installations médicales sont précaires même à Katmandou. Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter sa compagnie d'assistance et les services des l'ambassade de France à Katmandou ou à Delhi.

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service, ouvert 24h/24 et 7j/7, vous permet d’avoir accès par téléphone à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, et si une communication GSM ou satellite peut être établie à ce moment, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un de ces médecins.

Le service médical vous donne également la possibilité de remplir en ligne, avant votre départ, un dossier médical sécurisé. Celui-ci permettra au médecin, en cas d’appel durant le voyage, de mieux vous connaître. Nous vous recommandons de prendre le temps de remplir ce dossier (un par participant). Pour ce faire, un mail vous sera envoyé après votre inscription. Il vous détaillera comment accéder à votre dossier médical en ligne.

Nous précisons que ce dossier est sécurisé, uniquement accessible par le médecin, en cas d’appel, et qu’aucune autre personne que le médecin ne peut le consulter.

Enfin, ce service médical vous donne également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. Cette téléconsultation vous permettra de faire le point si vous n’avez pas d’expérience de l’altitude. Elle précise votre état de santé général et si besoin peut permettre d’organiser un bilan complémentaire. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

US & COUTUMES
A l’étranger, l’étranger c’est vous ! Donc, en cas de choc des cultures, c’est plutôt à vous de vous faire discret…
• Les Népalais sont dans l’ensemble souriants, paisibles, d’une grande courtoisie et dépourvus d’agressivité.
• "Namasté" est une expression que l’on utilise partout pour vous saluer. La signification "exacte" est : "que vos qualités soient bénies". Elle se prononce en général mains jointes et en s’inclinant.
• On se déchausse avant d’entrer dans tous les monuments religieux ou dans les maisons, en prenant soin de placer ses chaussures semelles contre terre.
• On ne pénètre jamais dans une cuisine qui n’est pas la sienne sans y avoir été invité.
• On contourne toujours les "stupas" et "chörtens" par la gauche (sens des aiguilles d’une montre).
• Le feu est sacré, spécialement chez les Sherpas, donc ne jetez aucun détritus dedans.
• Ne jamais manger dans l’assiette ni boire dans le verre d’autrui
• Si vous voulez suivre la coutume locale en mangeant un "dal bat" avec la main, n’utilisez que votre main droite.
• Il est mal vu de désigner quelqu’un, ou même une statue, avec le doigt.
• Lorsque vous êtes assis, évitez de pointer votre pied vers quelqu’un.
• Le "merci" n’existe pas au Népal.
• Les hommes ne doivent jamais être torse nu.
• Pour répondre OUI, les Népalais effectuent un signe latéral de la tête qui correspond plus à un "je ne sais pas" voire à un NON français.
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main.
• Au Népal, comme dans la plupart des pays d’Asie, le temps est une notion subjective qui s’écoule au rythme des pensées. Il est donc à géométrie variable !

Sherpa : le langage populaire a consacré l'usage du mot Sherpa pour désigner ceux qui accompagnent les expéditions himalayennes, notamment les porteurs. Effectivement, c'est en portant que le peuple Sherpa s'est fait connaître mais en réalité Sherpa désigne une ethnie venue de l'est : shar (est) et pa (peuple). Ils sont arrivés du Kham (région du Tibet) il y a environ 500 ans ; leur langue est d’ailleurs un dialecte tibétain. Ils se sont installés au Népal entre 2600m et 4400m d’altitude. Les Sherpas pratiquent le bouddhisme tantrique Mahayana ("grand véhicule"), parfois appelé bouddhisme tibétain ou lamaïsme. Plus précisément il s'agit de l'école Nyingmapa du bouddhisme tibétain ("bonnets rouges"). Cette forme de bouddhisme se caractérise par ses nombreuses divinités et par un ensemble de rituels faisant largement appel au mouvement et au son. Ayant conservé des rudiments de la vieille religion bön prébouddhique, le bouddhisme des Sherpas comporte de nombreuses superstitions et la croyance en un monde d'esprits malveillants.

Climat

Automne : durant les mois d’octobre et novembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes la plupart du temps cristalline, la température pendant la journée est plutôt agréable. C’est une excellente période pour le tourisme et le trekking, même si les températures peuvent être froides, spécialement la nuit dans la région de l’Everest.
Hiver : les chutes de neige abondantes rendent parfois impraticables plusieurs cols de haute altitude. Le trekking est toujours possible, mais à des altitudes inférieures à 4 000 m à cause du froid. Le temps est très clair et la visibilité sur les montagnes excellente.
Printemps : de mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne au fur et à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, spécialement dans la région des Annapurna.
Eté : en juin et juillet, les masses d’air humide du golfe du Bengale se heurtent à la chaîne himalayenne. En s’élevant, elles se refroidissent et se condensent pour retomber sous forme de pluie : c’est la mousson. Ses effets sont très inégaux à travers le pays. Elle perd graduellement de son intensité en se déplaçant du sud-est vers le nord-ouest. Certaines régions sont donc moins touchées par la mousson : le nord de la zone de l’Annapurna (Manang, Naar, Phu), le Haut-Dolpo et le Mustang. Ailleurs, les chemins sont parfois glissants et souvent infestés de sangsues…

Géographie

Coincé entre l’Inde et la Chine, sur le versant sud de l’Himalaya, à la latitude de la Floride, le Népal présente un vertigineux étagement, de 60 m à 8 850 m. De bas en haut, on distingue le Teraï (entre 60 m et 300 m), puis le Siwalik (altitude moyenne 1 500 m), le Mahabharata Lekh (une chaîne montagneuse, dont les sommets atteignent 3 000 m), le plateau népalais (ou région des collines centrales, entre 600 m et 3 000 m), la chaîne de l’Himalaya enfin. Cette dernière compte plus de 100 sommets au-dessus de 7 000 m et 8 au-dessus de 8 000 m : Everest, Kangchenjunga, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, Dhaulagiri, Manaslu, Annapurna. D’ouest en est, les principales rivières népalaises sont la Mahakali, la Karnali, la Kali Gandaki, la Buri Gandaki et la Trisuli, qui forme, avec la Kali Gandaki, la Narayani (Teraï).

5. Tourisme responsable

Protection des sites

Le développement du trekking au Népal a modifié l’équilibre écologique des vallées que nous traversons. A titre d’exemple, un trekkeur en lodge consomme en moyenne 4 à 5 kg de bois par jour et l’activité de chaque lodge implique l’abattage d’un hectare de forêt par an alors que le Népal manque déjà de bois et que l’érosion des sols provoque glissements de terrain et inondations.
Le tourisme "consomme" beaucoup d’espaces de qualité ; ainsi, des endroits réservés à l’agriculture sont désormais transformés en terrains pour camper, des habitations deviennent des lodges pour accueillir les trekkeurs etc…
Le piétinement excessif en dehors des sentiers provoque également de réelles dégradations de la végétation (tiges brisées, pertes de matière organique) et de la qualité des sols (baisse de perméabilité, érosion, etc…). Nous vous prions donc de marcher sur les sentiers durant votre trekking ou vos balades.
Des efforts énormes ont été entrepris par les Népalais pour gérer au mieux les déchets inévitablement liés à cette fréquentation de plus en plus importante mais la lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains endroits sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos déchets (papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…).
De même, comme signalé au début de ce chapitre, le déboisement est un problème grave au Népal. Aussi, nous vous demandons d’éviter de prendre des douches (plus ou moins chaudes d’ailleurs) dès lors que l’eau est chauffée au feu de bois et non pas à l’aide de panneaux solaires, de plus en plus nombreux au Népal, surtout dans la région de l’Everest et celle des Annapurnas.
Le tourisme représente 3,5% du PIB, 15% des devises étrangères et près de 300 000 emplois directs ou indirects. Au Népal comme dans beaucoup d’autres pays, le tourisme peut soit aggraver les inégalités, la pauvreté et la dégradation de l’environnement, soit s’efforcer de les réduire : c’est l’affaire de tous sans exception…

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

• "Le grand guide du Népal", Ed. Gallimard
• "Grands treks au Népal", E. Jamen, Ed. de la Boussole
• "Le Toit du Monde (Népal Tibet Bhoutan)", Ed. Solar
• "Népal, Tibet", Guide du Routard, Ed. Hachette
• "Les clefs de l'Himalaya", Jean Denis, Ed. Cerf, un ouvrage exhaustif sur les religions
• "Offrandes, 365 pensées de maîtres bouddhistes", D. et O. Föllmi, Ed. de la Martinière
• "Moi, Bouddha", José Frèches, Ed. XO éditions
• "Le bouddhisme pour les Nuls", J. Landaw et S. Bodian, Ed. First Editions
• "Annapurna, premier 8000", Maurice Herzog, Livre de Poche
• "Deux lotus en Himalaya", D. Bourgeois, Ed. Flammarion (récit d’une expédition au Manaslu)
• "Le Népal et ses populations", Marc Gaboriau, Ed. Kailash.

A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali.

Cartographie

• Carte Nepa Maps : "Manaslu" au 1/125 000ème
• Carte Mandala : "Manaslu-Ganesh Himal" au 1/125.000ème
• Carte générale Népal, Nelles Verlag

Une carte de la région des Annapurnas vous sera offerte à votre arrivée à Katmandu.

Vidéos

Titre

Description

Titre

Description

Extension

Chitwan (3 jours / 2 nuits sur place) :
J1 : Longue journée de route (5 à 7h selon l'état des routes et la circulation) pour rejoindre le parc national de Chitwan, situé à 160 km de Katmandou, dans le Téraï, non loin de la frontière indienne. Le parc national de Chitwan ("cœur de la jungle" dans la langue locale) a été créé en 1973, et inscrit en 1984 sur la liste du patrimoine mondial de l'Unesco. Il s'étend sur plus de 930 km². L'altitude va de 150m à 815m au sommet des collines.
Dîner et nuit au Green Mansion (ou équivalent), bungalows fixes avec électricité

J2 : Découverte de cette réserve, autrefois domaine des chasses royales. Elle a été créée au bord de la rivière Rapti afin de préserver les espèces qui étaient (gravement) menacées de disparition au Népal comme les tigres ou les rhinocéros unicornes qui ne sont aujourd'hui pas plus de 400... Malgré tout, la rencontre avec ces deux derniers reste incertaine en particulier avec les tigres…
Dîner et nuit au Green Mansion (ou équivalent)

J3 : Route pour Katmandou (5h à 7h environ)

Prix en 2016 : 425€ par personne

Le prix comprend :
- transfert Katmandou/Chitwan A/R
- la pension complète au Green Mansion ou équivalent (sauf les boissons et les pourboires)
- les taxes d’entrée dans le parc

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.