Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte TTC Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

02/09/2017

24/09/2017

4990 €
Dont 75 € de droits d’entrée (sites, parcs)
Assuré à partir de 5

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

Le transport aérien et les transferts, le transport des bagages, l'encadrement, l'hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas. L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure ou une communication GSM ou satellite peut être établie).

Le prix ne comprend pas

• Les frais d'inscription
• Les repas à Katmandou
• Les visites non prévues au programme
• Les frais de visa à prendre à l’arrivée (base 30 jours 40 $)
• Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
• Les assurances.
• Les douches (plus ou moins chaudes !) dans les lodges (entre 1 et 5 €)
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
• Permis spécial d’entrée au Haut Dolpo : 50 $ x 10 jours = 500 $

Permis spécial d’entrée du Haut Dolpo : celui-ci se calcule en nombre de jours passés dans la région mais ne peut en aucun cas être inférieur à 10 jours. Le montant total est donc de 50 $ x 10 jours = 500 $.
Merci de vous en munir (en espèces en dollars ou l'équivalent en euros) avant de partir, et de les tenir à la disposition de notre représentant local à votre arrivée au Népal.

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre single (à la demande) : nous contacter pour prix et disponibilité.
Si vous souhaitez une tente individuelle pendant le trekking, il faut la réserver dès l'inscription mais c'est à payer sur place auprès de notre correspondant : 15 € / jour

Idées associées

Cascade, Yak, Katmandou, Himalaya, Annapurna, Nyingmapa, Pokhara, Dhaulagiri, Chorten, Jomosom, Mustang, Sherpas, Tatopani, Dzong, Dolpo, Dolpo-Pa, Dunai, Kampa, Lac Phoksumdo, Shimen, Terrai.

Privatisation

Jour par jour

Jours 1 et 2 : Vol pour Katmandou

Vol vers Katmandou (1340m). Transfert à l'hôtel et temps libre pendant que le guide part avec le montant de la "taxe spéciale Haut Dolpo" pour obtenir les permis.
Important : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante et nos guides subissent eux aussi malheureusement cette pression. Sachez que le pourboire usuel pour ce "service" est de 100 Rps (1 €) par personne.

  • Type d'hébergement : en hôtel ***

Jour 3 : Katmandou - Nepalgunj (280 m)

Transfert à l'aéroport dans l'après-midi puis vol d'une heure pour Nepalgunj (280m) ; le vol s'effectue généralement à bord d'un ATR 72 (avion français bimoteurs à hélices de 70 places). Nepalgunj est une ville pas touristique de 60 000 habitants proche de la frontière indienne. Climat chaud et souvent humide...
Nuit à l'hôtel Kitchen Hut : hôtel récent (2011) de 27 chambres simples mais propres.
Nota : par temps clair, belle vue sur la droite de l'avion sur le Manaslu, les Annapurnas et le Dhaulagiri.

  • Type d'hébergement : à l'hôtel

Jour 4 : Nepalgunj - Juphal (2450 m) - Hanke (2500 m)

Vol de 45mn environ puis pour Juphal (2450m), le petit aéroport qui permet d’approcher le Dolpo. Attention : ce vol est particulièrement soumis à des aléas climatiques et opérationnels. Il peut être reporté voire annulé et donc nous obliger à modifier les étapes du trekking.
Après avoir fait connaissance avec notre équipe locale, nous entamons notre trekking par une descente jusqu'à la jonction à 2080m d'altitude des rivières Thuli Bheri et Suligad. Cette dernière provient du lac Phoksumdo que nous atteindrons dans 2 jours.
Nous continuons par un sentier qui longe cette rivière pour arriver au hameau de Hanke (2500m) où nous installons notre campement.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 420 m
  • Dénivelé - : 370 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 5 : Hanke - Sunawar (3160 m)

Nous continuons de longer la rivière Suligad par un chemin en "plat népalais" (succession de courtes montées et courtes descentes). Nous franchissons quelques ponts utilisés par les caravanes de yacks et donc très solides. En chemin nous traversons quelques hameaux seulement utilisés en hiver. Les bambous et fougères font maintenant place aux genévriers et conifères. Installation de notre campement à Sunawar (3160m) ; ici un moine Amchi garde un petit dispensaire à base de plantes médicinales (visite possible si le moine est présent...)

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 780 m
  • Dénivelé - : 290 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 6 : Regi - Ringmo (lac Phoksumdo, 3640 m)

Après une heure de marche en forêt, la végétation se raréfie. Nous passons à Palam, le village d'hiver des habitants de Phoksumdo puis une montée raide nous permet, à 3760m, une vue extraordinaire sur les cascades du déversoir du lac Phoksumdo. Par une descente courte et facile nous rejoignons Ringmo (3640m), superbe village avec une gompa au centre du village et une autre à proximité. Campement au bord du lac ; baignade interdite (croyances religieuses).

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 640 m
  • Dénivelé - : 260 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 7 : Lac Phoksumso (3640 m)

Journée de repos mais surtout d'acclimatation avant de s'engager plus loin, plus haut...
Nous profitons de la journée pour aller visiter la gompa de Pal Shenten Thasung Tsoling (secte bön) mais aussi pour faire quelques achats de produits locaux comme, par exemple, les fameux tissages traditionnels du Dolpo.

  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 8 : Ringmo - Camp dans les pins (3660 m)

Etape absolument splendide sur un chemin surplombant le lac Phoksumdo. Nous entrons dans la zone du Haut Dolpo où le permis spécial est obligatoire. Après une montée raide qui nous conduit vers 4000m (vue superbe), nous redescendons sur l'autre rive du lac. Nous continuons notre marche en remontant la vallée de la Phoksumdo Khola ("khola" veut dire rivière en népalais) pendant 1h pour enfin arriver à notre campement (3680m).
NB : plusieurs traversées de gués avant d'arriver au camp (sandales très utiles)

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 550 m
  • Dénivelé - : 490 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 9 : Camp dans les pins - Ganda La Phedi (4600 m)

Pendant 1h30 nous longeons et traversons (gués/sandales) plusieurs fois la rivière. Belle vue sur le Kanjirowa Himal (6612m) et les nombreux sommets de 6000m alentour. A la confluence de deux vallées (3750m) une montée raide nous conduit à des pâturages sur un plateau vers 4100m. Après le déjeuner, une autre montée raide serpente à travers une moraine pour atteindre une "vallée supérieure" où se trouve notre campement : Ganda La Phedi (4600m).
NB : les 400 derniers mètres avant le campement peuvent s'avérer un peu pénible...

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 1125 m
  • Dénivelé - : 200 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 10 : Traversée du Ganda La (5200 m) - Shey Gompa (4330 m)

Montée progressive de 3h dans un décor minéral et sauvage pour atteindre, enfin, le col Ganda La (5200m) où flottent les éternels drapeux à prières. Ce col marque la "frontière géographique" entre le Dolpo et le Haut Dolpo. Nous descendons dans une pente d'éboulis pour rejoindre la belle vallée de "la montagne de cristal". Ici, de nombreuses grottes percent les falaises rocheuses ; parfois quelques moines viennent méditer dans ces grottes.
Pour les habitants de la région, faire la khora (circumambulation) de la "montagne de cristal" apporte une grande bénédiction.
Le sanctuaire de Shey est l'un des plus sacrés du Dolpo : la légende raconte qu'il fut fondé par un moine yogi chevauchant un léopard volant. C'est d'ailleurs ici qu'a lieu le festival "Shey Ribo Druk Dra" qui ne se déroule qu'une fois tous les douze ans, lors de l'année du Dragon. Un groupe Terres d'Aventure était d'ailleurs présent lors de la dernière date, en 2012.
Installation de notre campement à Shey (4330m) près de la gompa.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 650 m
  • Dénivelé - : 840 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 11 : Shey - Sela (5095 m) - Namgung (4420 m)

Par un chemin facile nous remontons la large vallée en traversant quelques campement de nomades. Nous poursuivons notre marche jusqu'à atteindre le col Sela (5095m) d'où la vue en direction du Tibet est grandiose. Une descente facile puis un sentier en balcon nous conduisent à Namgung (4420m), petit hameau niché au pied d'une falaise colorée. Le hameau est constitué de quelques champs et maisons autour d'une très vieille gompa creusée dans la roche.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 820 m
  • Dénivelé - : 700 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 12 : Namgung - Saldang La (4400 m) - Cha (4030m)

Nous démarrons la journée sur un sentier taillé dans la falaise et qui nous permet de sortir de la gorge. Ensuite, la marche se poursuit en "plat népalais"... Ici il n'est pas rare d'apercevoir quelques animaux sauvages : perdrix, vautours, lièvres variables, grands bharals ("moutons bleus") etc... Du col Saldang La (4400m) la vue nous permet de nous rendre compte de l'immensité de la région. La descente, facile, nous mène au village de Saldang (4050m). Nous remontons la vallée jusqu'aux hameaux de Namdo puis Sibu (petit village partiellement fortifié) pour arriver enfin à Cha (4030m) où nous installons notre campement.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 580 m
  • Dénivelé - : 970 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 13 : Cha - Jeng La Phedi (4540m)

Nous continuons notre trekking en traversant les derniers villages habités du Haut Dolpo et franchissons encore quelques gués (sandalles) puis nous remontons une vallée sauvage et austère avant d'arriver à Jeng La Phedi (4540m), lieu de campement des nomades qui gardent yacks et chèvres.
NB : nous déconseillons fortement de se rendre désormais au monastère de Rap (4180m). Même si la vue de ce dernier est belle, le monastère n'est plus en activité mais aussi et surtout le gué à traverser pour s'y rendre est de plus en plus dangereux, année après année...

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 630 m
  • Dénivelé - : 210 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 14 : Jeng La Phedi - Jeng La (5130 m) - Tok Kyu (4200 m) - Dho (4050 m)

En 3h de marche assez facile nous arrivons au col Jeng La (5130m). En récompense de nos efforts, nous pouvons du col admirer le Dhaulagiri (8167m). La descente, assez facile aussi, nous permet de retrouver des chörtens et murs à prières ("mani"), signes que nous allons retrouver prochainement des habitations... Nous poursuivons dans la vallée en longeant la Jengdala Chu ("chu" veut dire rivière en tibétain) puis nous prenons un vallon sur la rive droite qui débouche sur hameau de Tok Kyu (4200m) situé dans la célèbre vallée de Tarap (la "vallée aux chevaux excellents"). Visite de la gompa de Champa Lhakang.
Cette région connaît un fort développement avec les énormes rentrées d'argent générées par la cueillette de "yarsakumbu" (champignon qui colonise une chenille) qui se vend à prix d'or en Chine.
Nous croisons des écoliers de la "cristal moutain school" en allant visiter le hameau de Kagar.
Installation de notre campement à Dho (4050m)

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 600 m
  • Dénivelé - : 1030 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 15 : Dho - Thonjam (3560 m)

Les 3 prochains jours nous descendrons dans des gorges spectaculaires, principalement le long de la Tarap Chu.
Le matin, 3h de marche facile avec arrêt déjeuner près de la rivière à Suchi Khola.
L'après midi nous passons quelques petits ponts ; la gorge se rétrécit au fur et à mesure de notre progression. Le sentier habilement taillé dans les parois est cependant facile.
Campement à Thonjam (3560m)

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 415 m
  • Dénivelé - : 900 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 16 : Thonjam - Lasicap (2700 m)

En 1989 suite à la rupture d'une poche glaciaire, cette gorge fût dévastée par une énorme vague qui emporta les ponts et sentiers existants. Le passage resta impraticable durant plusieurs années. Grâce à une ONG hollandaise des travaux furent effectués et le chemin réaménagé permettant ainsi de nouveau les échanges entre les vallées : 3h de marche sur ce sentier large et aérien, très au-dessus de la rivière.
Après une bonne descente nous atteignons les "tea-shops" de Lahini ; la vallée s'élargit et nous retrouvons les arbres et les cultures.
L'après midi, descente raide dans la forêt pour rejoindre la rivière.
Installation du campement avant le grand pont de Lasicap au milieu des gevévriers.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 480 m
  • Dénivelé - : 1250 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 17 : Lasicap - Tarakot (2410 m)

Après avoir traversé le pont, nous descendons la vallée de la Barbung Khola : nous retrouvons les villages perchés sur les collines et les champs de maïs, millet et sarrasin.
Check Point à Lingdo (2355m) situé en dessous Tarakot (2410m), ancienne ville forteresse et caravanière perchée au-dessus de la Bardung Khola. Tara = étoile et kot = forteresse.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 770 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 18 : Tarakot - Dunaï (2105 m)

Après avoir longé la rivière, nous traversons un pont protégé par des "dokpa" (protecteurs sous forme de sculptures homme et femme en bois) puis nous rejoignons Dunaï (2105m), capitale administrative du Dolpo.
Installation du campement et visite du village.
NB : cette journée peut aussi être utilisée en sécurité et couplée soit à celle de la veille, soit à celle du lendemain.

  • Heures de marche : entre 1h et 2h
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 19 : Dunaï - Juphal (2450 m)

Nous marchons 1h environ sur un terrain plat puis une dernière montée (dernier effort aussi), nous arrivons à Juphal (2450 m) point de départ de notre trekking il y a 15 jours. Dîner d'adieu avec note staff népalais...

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 400 m
  • Dénivelé - : 150 m
  • Type d'hébergement : sous tente

Jour 20 : Juphal - Nepalganj - Katmandou

Vol entre Juphal et Neplagunj puis entre Nepalgunj et Katmandou (vols particulièrement soumis aux aléas climatiques et opérationnels). Transfert à l'hôtel puis temps libre.

  • Type d'hébergement : en hôtel ***

Jour 21 : Katmandou

Journée libre qui sert de jour de sécurité en cas de retard sur le programme, surtout à cause des vols intérieurs.

  • Type d'hébergement : en hôtel ***

Jours 22 et 23 : Vol de retour

Temps libre en fonction de l'heure de départ de l'avion, transfert à l'aéroport et vol de retour avec arrivée en général le lendemain.
Important : seules les personnes munies d'un billet d'avion sont autorisées à pénétrer à l'intérieur de l'aéroport de Katmandou ce qui fait que nos guides ne peuvent pas vous accompagner jusqu'au comptoir d'enregistrement.

Important itinéraire

Depuis plusieurs années le Népal s’est lancé dans la construction de nouvelles routes. La situation évoluant sans cesse, il est possible que le départ et/ou la fin du trekking soit par conséquence modifié afin d’essayer de vous éviter de marcher sur une route…
LES ÉTAPES
Elles sont dans l'ensemble équilibrées en tenant compte des éléments suivants :
• un point d’eau à proximité, indispensable.
• des porteurs ; il est hors de question de demander à des porteurs de faire des étapes doubles et ce, par respect pour eux et leur travail, parfois pénible.
• des conditions météo du moment ainsi que de la disponibilité des emplacements de camp qui servent parfois à des cultures. Les étapes peuvent de ce fait être modifiées sur place par le guide.
• l'altitude : plus on monte en altitude, plus les étapes sont courtes afin d’essayer d’éviter les éventuels problèmes liés à l’altitude (meilleure acclimatation). Les Népalais disent qu’en altitude le bon rythme est celui du yack ! Traduit en français, ça pourrait donner "Le lièvre et la tortue" de Jean de La Fontaine…
LES TEMPS DE MARCHE
Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trek

Environnement :

Montagne

Itinérance :

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
6 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

14 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Caractéristiques du circuit

Niveau très soutenu : excellente condition physique, plusieurs cols, haute altitude, effort soutenu et isolement prolongé.
La ligne aérienne pour Juphal fermant le 1er octobre, le Dolpo n'est accessible que l'été, période de mousson. Même si cette région est relativement protégée de la mousson, les années où cette dernière est forte, les vols intérieurs peuvent être retardés voire annulés certains jours avec donc des conséquences inévitables sur le programme.

Moins de 500 trekkeurs par an dans la région du Haut Dolpo contre 40 000 par an dans la région de l'Everest.

Hébergement

A Katmandou vous serez logés en hôtel 3* ; en fonction des disponibilités du moment, nous utilisons différents hôtels mais tous sont situés à une quinzaine de minutes à pied du quartier très animé de Thamel (nombreux restaurants et magasins).
Les 3 plus utilisés par nous sont :
-Royal Singi Hotel (79 chambres) ; Lal Durbar, Kamaladi, Katmandou
www.royalsingi.com
-Hotel Tibet (53 chambres) ; Lazimpath, Katmandou
www.hotel-tibet.com.np
-Yellow Pagoda Hotel (58 chambres) ; Kantipath, Jamal, Katmandou
www.yellow-pagoda-hotel.kathmanduhotelnepal.com

Sous tente 3 places utilisées pour 2 personnes pendant le trekking.
Douche possible parfois dans certains lodges, mais ne prendre de douche chaude que si l’eau est chauffée au solaire et non pas au feu de bois (gros problème de déboisement au Népal).

Nourriture

Le plat national est le "dal bat" : littéralement lentilles riz. Presque toujours agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Beaucoup de Népalais ne mangent que ça toute leur vie…
Une journée type en trekking au Népal démarre par le "morning tea" (thé) vers 6h30. Puis, après avoir rangé vos affaires, vous prenez un petit déjeuner pendant que les porteurs se répartissent les charges et commencent à partir (ils ne prennent pas de petit déjeuner et font une halte pour manger vers 10/11h). Vers midi, vous faites une pause d’une heure ou deux pour déjeuner : repas simple ou pique-nique.
Vous arrivez la plupart du temps vers 16/17h à l’étape, où vous attendent en général des biscuits locaux et du thé (léger pour ne pas altérer votre sommeil).
Le dîner est habituellement servi tôt (vers 18h30/19h) : soupe (toujours) puis très souvent du riz, des pâtes et/ou des pommes de terre agrémentés (selon les talents du Cook et/ou des disponibilités) de viande (rarement), de sauces (très souvent) etc…
Veillez à bien vous hydrater durant les journées de marche en altitude.
Nota : lors de passage de col ou pour des étapes exceptionnellement longues, il est fréquent de partir à l'aube voire de nuit…

Encadrement

Accompagnateur Terres d'Aventure népalais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
L’EQUIPE NEPALAISE PENDANT LE TREKKING
• Le Sirdar (ou Sardar) : c’est le responsable de toute l’équipe. Très souvent il a commencé comme porteur, puis kitchen-boy puis parfois cook et est respecté par l’ensemble de l’équipe.
• Le Cook : c’est le cuisinier, responsable de tous les repas.
Kitchen-boy (uniquement pour les trekkings sous tentes): assistant cuisinier, le nombre varie en fonction de la taille des groupes. Il aide le cuisinier d’une manière très active et c’est l’étape obligatoire avant de devenir un jour Cook…
• Sherpa : pas toujours de l’ethnie Sherpa (0,7% de la population du Népal !), il est chargé de l’aide active auprès des clients. Leur nombre varie en fonction de la taille du groupe.
• Porteur : le Népal étant un pays de montagne, la tradition du portage humain date de la nuit des temps et perdure aujourd’hui. Les Népalais qui pratiquent ce métier sont pauvres, même s’il est vrai que le revenu qu’ils gagnent en portant est supérieur à ce qu’ils gagneraient autrement. Sans trekking, les populations montagnardes vivraient plus pauvrement encore, et les plus touchés seraient les porteurs. Lorsqu’ils portent "pour eux" (ravitaillement des villages et/ou des lodges) la charge dépasse bien souvent les 70 kg pour atteindre parfois 100 kg et plus, pour un salaire de l’ordre de 300 à 500 Rps par jour !
Au Népal, contrairement au Pakistan, il n’existe aucune législation sur le poids des charges des porteurs hormis pour les expédions. Seul existe un syndicat d’obédience maoïste qui essaye d’imposer aux agences de trekking, [seulement aux agences de trekking], un poids maximum (30 kg) ainsi qu’un salaire minimum pour les porteurs (800 Rps environ par jour). Ce qui veut dire, par exemple, que les porteurs qui ravitaillent les lodges ne sont pas soumis à cette "pression" des maoïstes…
Parallèlement à cela, beaucoup de porteurs qui travaillent pour les agences demandent plus de 30 kg pour être ainsi mieux payés. Au sein d’ATR (Agir pour un Tourisme Responsable), nous nous sommes engagés que pour chaque kg au-delà de 30 kg, une rémunération supplémentaire soit versée au porteur. Mais, afin d’éviter les abus, et surtout les charges au-delà de 40/45 kg, nous vous demandons vous aussi de faire un effort en ce qui concerne le poids de votre sac qui ira sur le dos des porteurs :
- maxi 13 kg pour un trekking en lodge
- maxi 16 kg pour un trekking sous tente
- maxi 20 kg pour un trekking avec ascension de sommet et/ou expédition

D’autre part, Terres d’Aventure veille à ce qu’une assurance soit prise pour eux et qu’un équipement spécifique leur soit alloué lors de passage de col en altitude (même si souvent des porteurs refusent de mettre les chaussures par manque d’habitude…).

Transfert et transport des bagages

Porteur + yack ou chevaux : vous ne portez que vos affaires de la journée.
Compagnie locale sur les vols intérieurs (soumis aux aléas climatiques et opérationnels) ; les taxes, 200 roupies par trajet, sont comprises dans notre prix.

Transports aériens

Sur vols réguliers entre la France et Katmandou A/R
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Documents de voyage

A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali ainsi qu'une carte de la région du Dolpo.

Préparation physique

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Informations pratiques

IMPORTANT : RAPATRIEMENT
Information du Ministère des Affaires Etrangères français
http://www.diplomatie.gouv.fr (Pays => Népal Rubrique => Santé)
"Il est impératif de contracter une assurance de rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne. L’attention des randonneurs et alpinistes est appelée sur la nécessité de bien vérifier les montants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3000 $, alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire est généralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude. Si vous sortez des sentiers de randonnées, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche".

2. Equipement

Bagages

Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.
Produits liquides :
Vous devez désormais lors des contrôles de sûreté présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun.
Quels sont les produits interdits ?
Les liquides, les aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants…
Quelle est la taille maximale de chaque flacon ou tube que l’on peut emporter en cabine ?
Aucun flacon ne peut dépasser 100 ml.
Quelle taille maximum doit faire le sac plastique ?
Ce sac en plastique transparent (type sachet à congélation) doit mesurer 20 cm sur 20 cm environ. Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.
Comment se procurer ce sac plastique ?
Vous pouvez vous procurer ce sac plastique (type sac de congélation) dans les commerces et les grandes surfaces. La plupart des aéroports européens proposeront aussi sur place des sacs. Toutefois, il s’agit d’un service rendu aux passagers et non d’une obligation, il n’est donc pas garanti que ces sacs soient disponibles partout et tout le temps. Nous vous conseillons de prendre vos dispositions avant le départ.
Quelles sont les exceptions autorisées ?
• Les médicaments liquides : vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
• Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Un conseil :
Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 • Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires, fragiles (appareil photo…) et médicaments (si vous suivez des traitements indispensables).

2 • Le grand sac de voyage souple:
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Très important :
La réglementation aérienne limite le poids des bagages à 20 kg par personne.

Particularités Bagages

Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac vide avec cadenas).

Vêtements

• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en "fibre polaire" genre Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère, genre Paclite ou H2No Storm.
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout en automne
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir genre pantalon de survêtement.
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 sur- pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée de très bonne qualité
• 1 paire de guêtres
• 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures détente pour le soir (facultatif)

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
DIVERS :
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO).
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles).
• Boules Quiès (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
• Crème solaire + stick à lèvres

Couchage

• 1 sac de couchage pouvant aller à - 10° C en température dite "confort"
• 1 drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)

Nota : il est possible de louer un sac de couchage à Katmandou pour 5 € / jour ( à réserver dès votre inscription mais à payer sur place auprès de notre correspondant)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Biafine
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Votre accompagnateur sera en possession d'une trousse de premier secours (sans médicament).

Matériel fourni

Tentes, tente mess, matelas, couverts, bols et assiettes
Sac de protection pour votre bagage pendant le trekking
Caisson hyperbare
Téléphone satellite uniquement réservé aux cas d'urgence et sous la responsabilité exclusive du guide mais, comme partout dans le monde, en fond de vallée dans les régions montagneuses les communications via les satellites fonctionnent souvent mal...

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Important : Afin d’obtenir votre permis de trekking, il est impératif que vous nous retourniez dûment rempli dès l'inscription la photocopie des 2 premières pages de votre passeport (4 pages pour les anciens passeports) et le coupon que vous trouverez en fin de fiche technique ainsi que 2 photos d’identité.

Passeport

Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. A partir du 15 janvier 2017, l'autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l'un de leurs parents.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Le plus pratique (et le moins coûteux) est de demander ce visa à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d'une photo d'identité et de :
- 25 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;
- 40 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;
- 100 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).
Tarifs valables au 1er septembre 2015.

Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n'existent plus (prendre un visa « 15 jours »).

En cas de voyage combiné Inde-Népal, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Népal depuis l’Inde, avec des roupies indiennes (conséquence logique de l’interdiction d’importer et d’exporter des roupies indiennes). Les contrevenants s’exposent à des sanctions.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.

Vaccins Conseillés

Il faudra, comme pour tous les voyages (et, peut-être, plus encore ici qu´ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite , hépatites A et B, rougeole surtout pour les enfants. Il est, en outre, souhaitable (car il s'agit souvent de voyages « difficiles ») d'être immunisé contre typhoïde, rage, concernant l'encéphalite japonaise, la vaccination est conseillée aux expatriés et, pendant la mousson (période de circulation du virus), aux voyageurs ayant des activités de plein air dans la province du Teraï (rizières, parc de Chitwan), inutile pour les trekkeurs au-delà de 1 500 m.

Prévention Paludisme

Le paludisme ne sévissant pas au-dessus de 1800 m, les treks et les expéditions d’altitude ne sont pas concernés. La seule province impaludée est le Teraï, région très touristique (safaris, rafting…). La prévention passera d’abord par une protection efficace contre les piqûres de moustique (vecteur du paludisme mais aussi de la dengue, sévissant sur un mode épidémique, ou du virus Zika) : répulsifs, vêtements couvrants, moustiquaires imprégnées. Cette protection devra être complétée par un traitement préventif chloroquine-proguanil (Savarine) ou Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) sur prescription médicale.

Autres risques

Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règles habituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds… L'hygiène corporelle, en particulier des pieds, est, bien sûr, capitale. L’altitude est le problème principal auquel sera confronté le voyageur. Il nous parait indispensable d´insister sur les risques de la haute montagne. Il faut savoir qu'un trek au Népal (sans parler d’une ascension du « Toit du monde ») constitue souvent un réel effort physique et qu'au-delà de 4000 m, il est important de tester la capacité du voyageur. Plus que les examens classiques (électrocardiogramme, radiographie pulmonaire), qui ne révèleront que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer, dans un centre spécialisé, la résistance de l'organisme à la baisse de la pression d'oxygène rencontrée en haute montagne (test à l'hypoxie). La sensibilité au mal des montagnes est individuelle : elle n'est pas fonction du degré d'entraînement, ni de la condition physique. Elle peut être répétitive pour un même sujet à une même altitude. Elle semble être dépendante de facteurs constitutionnels, encore mal définis. La prévention du mal aigu des montagnes passe par certaines règles, bien connues des montagnards chevronnés : d'abord avoir en tête que, dans l'Himalaya, l'altitude n'est pas comparable à celle des plus hauts massifs alpins (les camps de base y sont installés plus haut que les plus hauts sommets européens) ; s'acclimater, en séjournant quelques jours à une altitude intermédiaire ; entre 3 500 et 4 500 m, l'ascension ne doit pas excéder 500 m par jour ; le bivouac devra, chaque fois que c’est possible, être installé moins haut que l'altitude atteinte dans la journée. Dès les premiers signes de mal des montagnes (maux de tête, nausées, fatigue intense, vertiges), il faut arrêter la montée, traiter les symptômes, boire abondamment et, en cas de persistance, ne pas hésiter à redescendre. L'apparition de ces signes doit être considérée comme une alerte et imposer l'arrêt immédiat de l'ascension et la redescente, sous peine de voir s'installer les redoutables complications que seraient l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute altitude. Les traitements préventifs (acétazolamide et inhibiteurs calciques) pourront être conseillés par le spécialiste, avant le départ. Les traitements (dexaméthasone, caisson hyperbare portable) ne seront utilisés que par des coéquipiers qualifiés (guide secouriste ou médecin). L'altitude peut exposer à 3 autres risques : le froid et le vent, responsables de gelures et d'hypothermie ; les chutes, responsables de fractures ou d'entorses ; le soleil, dont vous devez savoir vous protéger ; tant du rayonnement direct (crèmes à très haut indice de protection, supérieur à 40), que de la réverbération (port de lunettes de type « intégral »). Il est impératif de contracter une assurance de rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne. L’attention des randonneurs et des alpinistes est attirée sur la nécessité de bien vérifier les montants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3 000 dollars US alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire est généralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude. Si vous sortez des sentiers de randonnée, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche.

Informations pratiques

Les installations médicales sont précaires même à Katmandou. Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter sa compagnie d'assistance et les services des l'ambassade de France à Katmandou ou à Delhi.

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service, ouvert 24h/24 et 7j/7, vous permet d’avoir accès par téléphone à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, et si une communication GSM ou satellite peut être établie à ce moment, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un de ces médecins.

Le service médical vous donne également la possibilité de remplir en ligne, avant votre départ, un dossier médical sécurisé. Celui-ci permettra au médecin, en cas d’appel durant le voyage, de mieux vous connaître. Nous vous recommandons de prendre le temps de remplir ce dossier (un par participant). Pour ce faire, un mail vous sera envoyé après votre inscription. Il vous détaillera comment accéder à votre dossier médical en ligne.

Nous précisons que ce dossier est sécurisé, uniquement accessible par le médecin, en cas d’appel, et qu’aucune autre personne que le médecin ne peut le consulter.

Enfin, ce service médical vous donne également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. Cette téléconsultation vous permettra de faire le point si vous n’avez pas d’expérience de l’altitude. Elle précise votre état de santé général et si besoin peut permettre d’organiser un bilan complémentaire. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

US & COUTUMES
A l’étranger, l’étranger c’est vous ! Donc, en cas de choc des cultures, c’est plutôt à vous de vous faire discret…
• Les Népalais sont dans l’ensemble souriants, paisibles, d’une grande courtoisie et dépourvus d’agressivité.
• "Namasté" est une expression que l’on utilise partout pour vous saluer. La signification "exacte" est : "que vos qualités soient bénies". Elle se prononce en général mains jointes et en s’inclinant.
• On se déchausse avant d’entrer dans tous les monuments religieux ou dans les maisons, en prenant soin de placer ses chaussures semelles contre terre.
• On ne pénètre jamais dans une cuisine qui n’est pas la sienne sans y avoir été invité.
• On contourne toujours les "stupas" et "chörtens" par la gauche (sens des aiguilles d’une montre).
• Le feu est sacré, spécialement chez les Sherpas, donc ne jetez aucun détritus dedans.
• Ne jamais manger dans l’assiette ni boire dans le verre d’autrui
• Si vous voulez suivre la coutume locale en mangeant un "dal bat" avec la main, n’utilisez que votre main droite.
• Il est mal vu de désigner quelqu’un, ou même une statue, avec le doigt.
• Lorsque vous êtes assis, évitez de pointer votre pied vers quelqu’un.
• Le "merci" n’existe pas au Népal.
• Les hommes ne doivent jamais être torse nu.
• Pour répondre OUI, les Népalais effectuent un signe latéral de la tête qui correspond plus à un "je ne sais pas" voire à un NON français.
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main.
• Au Népal, comme dans la plupart des pays d’Asie, le temps est une notion subjective qui s’écoule au rythme des pensées. Il est donc à géométrie variable !

Sherpa : le langage populaire a consacré l'usage du mot Sherpa pour désigner ceux qui accompagnent les expéditions himalayennes, notamment les porteurs. Effectivement, c'est en portant que le peuple Sherpa s'est fait connaître mais en réalité Sherpa désigne une ethnie venue de l'est : shar (est) et pa (peuple). Ils sont arrivés du Kham (région du Tibet) il y a environ 500 ans ; leur langue est d’ailleurs un dialecte tibétain. Ils se sont installés au Népal entre 2600m et 4400m d’altitude. Les Sherpas pratiquent le bouddhisme tantrique Mahayana ("grand véhicule"), parfois appelé bouddhisme tibétain ou lamaïsme. Plus précisément il s'agit de l'école Nyingmapa du bouddhisme tibétain ("bonnets rouges"). Cette forme de bouddhisme se caractérise par ses nombreuses divinités et par un ensemble de rituels faisant largement appel au mouvement et au son. Ayant conservé des rudiments de la vieille religion bön prébouddhique, le bouddhisme des Sherpas comporte de nombreuses superstitions et la croyance en un monde d'esprits malveillants.

Climat

Automne : durant les mois d’octobre et novembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes la plupart du temps cristalline, la température pendant la journée est plutôt agréable. C’est une excellente période pour le tourisme et le trekking, même si les températures peuvent être froides, spécialement la nuit dans la région de l’Everest.
Hiver : les chutes de neige abondantes rendent parfois impraticables plusieurs cols de haute altitude. Le trekking est toujours possible, mais à des altitudes inférieures à 4 000 m à cause du froid. Le temps est très clair et la visibilité sur les montagnes excellente.
Printemps : de mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne au fur et à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, spécialement dans la région des Annapurna.
Eté : en juin et juillet, les masses d’air humide du golfe du Bengale se heurtent à la chaîne himalayenne. En s’élevant, elles se refroidissent et se condensent pour retomber sous forme de pluie : c’est la mousson. Ses effets sont très inégaux à travers le pays. Elle perd graduellement de son intensité en se déplaçant du sud-est vers le nord-ouest. Certaines régions sont donc moins touchées par la mousson : le nord de la zone de l’Annapurna (Manang, Naar, Phu), le Haut-Dolpo et le Mustang. Ailleurs, les chemins sont parfois glissants et souvent infestés de sangsues…

Géographie

Coincé entre l’Inde et la Chine, sur le versant sud de l’Himalaya, à la latitude de la Floride, le Népal présente un vertigineux étagement, de 60 m à 8 850 m. De bas en haut, on distingue le Teraï (entre 60 m et 300 m), puis le Siwalik (altitude moyenne 1 500 m), le Mahabharata Lekh (une chaîne montagneuse, dont les sommets atteignent 3 000 m), le plateau népalais (ou région des collines centrales, entre 600 m et 3 000 m), la chaîne de l’Himalaya enfin. Cette dernière compte plus de 100 sommets au-dessus de 7 000 m et 8 au-dessus de 8 000 m : Everest, Kangchenjunga, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, Dhaulagiri, Manaslu, Annapurna. D’ouest en est, les principales rivières népalaises sont la Mahakali, la Karnali, la Kali Gandaki, la Buri Gandaki et la Trisuli, qui forme, avec la Kali Gandaki, la Narayani (Teraï).

5. Tourisme responsable

Protection des sites

Le développement du trekking au Népal a modifié l’équilibre écologique des vallées que nous traversons. A titre d’exemple, un trekkeur en lodge consomme en moyenne 4 à 5 kg de bois par jour et l’activité de chaque lodge implique l’abattage d’un hectare de forêt par an alors que le Népal manque déjà de bois et que l’érosion des sols provoque glissements de terrain et inondations.
Le tourisme "consomme" beaucoup d’espaces de qualité ; ainsi, des endroits réservés à l’agriculture sont désormais transformés en terrains pour camper, des habitations deviennent des lodges pour accueillir les trekkeurs etc…
Le piétinement excessif en dehors des sentiers provoque également de réelles dégradations de la végétation (tiges brisées, pertes de matière organique) et de la qualité des sols (baisse de perméabilité, érosion, etc…). Nous vous prions donc de marcher sur les sentiers durant votre trekking ou vos balades.
Des efforts énormes ont été entrepris par les Népalais pour gérer au mieux les déchets inévitablement liés à cette fréquentation de plus en plus importante mais la lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains endroits sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos déchets (papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…).
De même, comme signalé au début de ce chapitre, le déboisement est un problème grave au Népal. Aussi, nous vous demandons d’éviter de prendre des douches (plus ou moins chaudes d’ailleurs) dès lors que l’eau est chauffée au feu de bois et non pas à l’aide de panneaux solaires, de plus en plus nombreux au Népal, surtout dans la région de l’Everest et celle des Annapurnas.
Le tourisme représente 3,5% du PIB, 15% des devises étrangères et près de 300 000 emplois directs ou indirects. Au Népal comme dans beaucoup d’autres pays, le tourisme peut soit aggraver les inégalités, la pauvreté et la dégradation de l’environnement, soit s’efforcer de les réduire : c’est l’affaire de tous sans exception…

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

• "Le grand guide du Népal", Ed. Gallimard.
• "Le Toit du Monde (Népal Tibet Bhoutan)" Ed. Solar
• "Népal, Tibet", Guide du Routard Ed. Hachette
• "Les clefs de l'Himalaya", Jean Denis, Ed. Cerf, un ouvrage exhaustif sur les religions
• "Offrandes, 365 pensées de maîtres bouddhistes", D. et O. Föllmi, Ed. de la Martinière
• "Moi, Bouddha", José Frèches, Ed. XO éditions
• "Le bouddhisme pour les Nuls", J. Landaw et S. Bodian, Ed. First Editions
• "Grands treks au Népal", E. Jamen, Ed. de la Boussole
• "Dolpo, le pays caché", E. Valli & D. Summers, Ed Chêne
• "Les voyageurs du sel", E. Valli & D. Summers, Ed de la Martinière
• "Tarap, une vallée dans l’Himalaya", C. Jest, Ed. Seuil
• "Le Léopard des neiges", P. Matthiesen
• "Himalayan Pilgrimage", D. Snellgrove, Ed. Shambala (disponible à Katmandu)
• "Le Népal et ses populations", Marc Gaboriau, Ed Kailash.
• "La turquoise de vie" Corneille Jest, Ed Metaillié
• "Annapurna, premier 8000", Maurice Herzog, livre de poche

A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali.

Cartographie

• Carte Mandala au 1/200.000e : "Dolpa-Jumla to Jomosom" (disponible à Katmandou)
• Carte Nepa Maps au 1/130.000e : "Dolpa" (disponible à Katmandou)
• Carte générale Népal, Nelles Verlag.

Vidéos

Titre

Description

Titre

Description

Extension

Chitwan (3 jours / 2 nuits sur place) :
J1 : Longue journée de route (5 à 7h selon l'état des routes et la circulation) pour rejoindre le parc national de Chitwan, situé à 160 km de Katmandou, dans le Téraï, non loin de la frontière indienne. Le parc national de Chitwan ("cœur de la jungle" dans la langue locale) a été créé en 1973, et inscrit en 1984 sur la liste du patrimoine mondial de l'Unesco. Il s'étend sur plus de 930 km². L'altitude va de 150m à 815m au sommet des collines.
Dîner et nuit au Green Mansion (ou équivalent), bungalows fixes avec électricité

J2 : Découverte de cette réserve, autrefois domaine des chasses royales. Elle a été créée au bord de la rivière Rapti afin de préserver les espèces qui étaient (gravement) menacées de disparition au Népal comme les tigres ou les rhinocéros unicornes qui ne sont aujourd'hui pas plus de 400... Malgré tout, la rencontre avec ces deux derniers reste incertaine en particulier avec les tigres…
Dîner et nuit au Green Mansion (ou équivalent)

J3 : Route pour Katmandou (5h à 7h environ)

Prix en 2015 : 395€ par personne

Le prix comprend :
- transfert Katmandou/Chitwan A/R
- la pension complète au Green Mansion ou équivalent (sauf les boissons et les pourboires)
- les taxes d’entrée dans le parc


Bardia (3 jours / 2 nuits sur place) :
J1 : Vol Katmandou/Nepalgunj le matin (vers 9h en général) ; vol d’une heure environ sur ATR72 (avion français bimoteur à hélices de 70 places) ; par temps clair, belle vue sur la droite de l'avion sur le Manaslu, les Annapurnas et le Dhaulagiri. Nepalgunj, ville de 60 000 habitants et proche de la frontière indienne n'est pas touristique. Route (80 km/2h) pour Bardia. Sur le trajet, court arrêt au niveau d’un barrage : présence très fréquente de crocodiles, de gavials et de très grosses tortues.
Installation au Racy Shade Resort (bungalows modestes mais confortable, avec ventilateur et salle de bains) ; possibilité de baignade dans la rivière qui longe le Racy Shade Resort.
Après le déjeuner, visite du village pour avoir un aperçu de la vie local en passant par le quartier du temple puis en entrant dans une véritable maison tharu. En fin d'après midi, présentation du parc national de Bardia par votre guide.
Dîner et nuit au Racy Shade Resort

J2 : Journée complète de découverte du parc national de Bardia. Ce parc de 970 km² se trouve à une altitude entre 150 et 1440m au sommet des collines. Sa longueur (d’est à ouest) est de 70 km et sa largeur (du nord au sud) entre 10 et 20 km. Ce parc abrite une trentaine de tigres adultes ; seuls les tigres reproducteurs sont pris en compte à la différence des parcs indiens qui comptabilisent aussi les jeunes tigres.
Après un petit déjeuner pris tôt le matin nous partons pour un safari à pied avec un guide naturaliste francophone à la recherche des rhinocéros unicornes, éléphants sauvages et bien sûr des tigres…
Dîner et nuit au Racy Shade Resort

J3 : Après un rapide et tôt petit déjeuner départ pour une balade à dos d’éléphant de 2h30 environ ; c’est la meilleure façon de pouvoir approcher certains animaux comme les rhinocéros… Après le déjeuner, transfert à Nepalgunj puis vol pour Katmandou (arrivée en général vers 19h).

Nota : la fréquentation de Bardia est de 5 000 personnes par an contre plus de 120 000 à Chitwan. Ce parc est donc plus sauvage mais les animaux aussi ; ils sont plus méfiants et surtout plus craintifs vis-à-vis des humains et la rencontre avec certains animaux comme les tigres reste incertaine…mais possible !

Prix en 2015 : 990€ par personne.

IMPORTANT :
Il faut impérativement prévoir des vêtements adaptés aux conditions et à l'environnement, c'est à dire pantalon et chemise manches longues (surtout pas de short ni de bermuda). Les couleurs voyantes, y compris le blanc, sont à proscrire, l'idéal étant les couleurs ''camouflages'' ou kaki voire beige/marron.

Le prix comprend :
- transfert hôtel/aéroport A/R
- vol Katmandou/Nepalgunj A/R
- transfert Nepalgunj/Bardia A/R
- la pension complète au Racy Shade Resort (sauf les boissons et les pourboires)
- les taxes d’entrée dans le parc



Bardia (5 jours / 4 nuits sur place) :
Jour 1 : Vol Katmandou/Nepalgunj le matin (vers 9h en général) ; vol d’une heure environ sur ATR72 (avion français bimoteur à hélices de 70 places) ; par temps clair, belle vue sur la droite de l'avion sur le Manaslu, les Annapurnas et le Dhaulagiri. Nepalgunj, ville de 60 000 habitants et proche de la frontière indienne n'est pas touristique. Route (80 km/2h) pour Bardia. Sur le trajet, court arrêt au niveau d’un barrage : présence très fréquente de crocodiles, de gavials et de très grosses tortues.
Installation au Racy Shade Resort (bungalows modestes mais confortable, avec ventilateur et salle de bains) ; possibilité de baignade dans la rivière qui longe le Racy Shade Resort.
Après le déjeuner, visite du village pour avoir un aperçu de la vie local en passant par le quartier du temple puis en entrant dans une véritable maison tharu. En fin d'après midi, présentation du parc national de Bardia par votre guide.
Dîner et nuit au Racy Shade Resort.

Jour 2 : Jeep et safari à dos d’éléphant
Après un petit déjeuner matinal, nous partons en jeep dans le parc national. C’est un excellent moyen pour découvrir la géographie du parc et les différents écosystèmes. Nous avons la possibilité par endroit de descendre du véhicule pour une petite balade à pied accompagnée d’un guide.
Après le déjeuner, départ pour un safari à dos d’éléphant dans le parc national (2h). Les éléphants peuvent traverser la végétation dense et s’approcher parfois des rhinocéros.
Dîner et nuit au Racy Shade Resort

Jour 3 : Safari flottant
Après le petit déjeuner, route d'une heure jusqu’au pont de la rivière Karnali où nous prenons un déjeuner typique dans un restaurant local. Ensuite, nous commençons le safari flottant sur un raft. Il n’y a pas de gros rapides sur la rivière et cette descente de rivière offre de bonnes opportunités d’observer des paysages magnifiques ainsi que de nombreux oiseaux, entre autres animaux.
En soirée, nous plantons les tentes sur une plage de sable (juste de l’autre coté du parc national) et nous nous rendons dans un village très reculé et authentique de l’ethnie Tharu pour une soirée culturelle (danses et dîner). Une excursion incontournable de votre séjour à Bardia !!
Après le programme, nous retournons au camp où un grand feu nous attend.
Nuit sous tente.

Jour 4 : Safari à pied toute la journée
Après un petit déjeuner simple parce que très matinal, nous traversons la rivière et commençons le safari à pied dans le parc national avec un guide naturaliste et son assistant. C’est une excursion exceptionnelle, le Népal étant le seul pays à autoriser la marche dans un parc à tigre. Excellente occasion de pouvoir observer les rhinocéros unicornes, les éléphants ou les tigres avec de la chance...
Pique nique, retour au lodge dans la soirée
Dîner et nuit au Racy Shade Resort

Jour 5 : Matinée libre (possibilité de faire des safaris optionnels en sus)
Après le déjeuner, transfert à Nepalgunj puis vol pour Katmandou (arrivée en général vers 19h).
Les options pour la matinée (prix indicatifs, à payer sur place) :
Safari à dos d'éléphant 1h : 45 € / personne
Safari à dos d'éléphant 2h : 70 € / personne
Safari jeep 3h : 60 € / personne (2 personnes minimum par jeep)

Nota : la fréquentation de Bardia est de 5 000 personnes par an contre plus de 120 000 à Chitwan. Ce parc est donc plus sauvage mais les animaux aussi ; ils sont plus méfiants et surtout plus craintifs vis-à-vis des humains et la rencontre avec certains animaux comme les tigres reste incertaine…mais possible !

Prix en 2015 : 1425€ par personne

IMPORTANT :
Il faut impérativement prévoir des vêtements adaptés aux conditions et à l'environnement, c'est à dire pantalon et chemise manches longues (surtout pas de short ni de bermuda). Les couleurs voyantes, y compris le blanc, sont à proscrire, l'idéal étant les couleurs ''camouflages'' ou kaki voire beige/marron.

Le prix comprend :
- transfert hôtel/aéroport A/R
- vol Katmandou/Nepalgunj A/R
- transfert Nepalgunj/Bardia A/R
- la pension complète au Racy Shade Resort (sauf les boissons et les pourboires)
- les taxes d’entrée dans le parc

Vol vers l'Everest :
Possibilité d'un vol vers l'Everest (Mountain flight), d'une durée totale de 45 minutes environ avec un hublot par passager. Ces vols sont soumis aux aléas de la météo et ne sont opérés en général que le matin.
Prix par personne : 190 € y compris les transferts hôtel/aéroport/hôtel.
À réserver et à régler sur place en cash auprès de notre correspondant à Katmandou.
Attention, le prix est susceptible d’être modifié sans préavis par la compagnie aérienne.

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.