Canyon de Colca et hauts plateaux andins
Depuis Arequipa vous randonnez au plus profond du canyon de Colca et découvrez les petits villages dominés par le majestueux condor. Vous poursuivez vers le lac Titicaca et ses îles avant d'atteindre Cusco. Ancienne capitale de l'empire inca, vous parcourez ses ruelles pavées et ses nombreux sites et églises. A pied et avec vos lamas, vous regagnez Huchuy Qosqo, découvrez la vie chez l'habitant dans ces petits villages suspendus au-dessus de la vallée Sacrée. Un itinéraire complet alliant découverte et trekking à travers des paysages d'une grande diversité, le tout en immersion chez l'habitant.
Les plus Terdav
par notre responsable agence de Rennes
- Descendre au cœur du Canyon de Colca
- Dormir chez l'habitant durant vos trekkings
- Parcourir les sites incas méconnus de la Vallée Sacrée
- Terminer votre voyage par le fabuleux Machu Picchu
Contactez-nous au 01 53 73 77 44 ou par
Jour par jour
Vol pour Lima (150m)
Vol à destination de Lima. Accueil à votre arrivée à l'aéroport de Lima et transfert à votre hôtel dans le quartier dynamique de Miraflores où vous passez la fin de la journée.
Lima, perle péruvienne, conjugue l'héritage des civilisations précolombiennes et l'architecture coloniale espagnole. Cette métropole côtière détonne par sa scène culinaire diversifiée, fusionnant saveurs locales et influence internationale. Entre les quartiers historiques comme Barranco, les marchés animés et les sites archéologiques préservés, Lima dévoile un panorama riche, où passé et présent s'entrelacent harmonieusement.
- en hôtel
- Libre
- Véhicule, entre 0h30 et 1h
Lima - Arequipa (2400m)
Transfert à l’aéroport pour prendre votre vol à destination d'Arequipa. Accueil à votre arrivée et transfert à votre hôtel. Premier pas en altitude pour découvrir "la ville blanche", surnommée ainsi en raison de ses bâtiments construits en pierre volcanique blanche, appelée "Sillar".
Son climat doux permet une acclimatation en douceur. Entourée par d'imposants volcans, dont le Misti, elle offre un cadre spectaculaire. Son centre historique, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, abrite la majestueuse cathédrale de la Plaza de Armas.
- en hôtel
- Petit-déjeuner
- Véhicule, entre 1h et 1h30
Arequipa - Chivay (3700m) - San Juan de Chuccho (2400m)
Vous partez pour le canyon de Colca. La route sillonne les flancs du Chachani, en traversant la réserve nationale des Salinas et d’Aguada Blanca, peuplées de vigognes sauvages et parsemées de villages de bergers. Vous passez par le col du Mirador de Volcanes (4900m) pour contempler la vue exceptionnelle sur l’Ampato (6400m), le Sabancaya (5976m) et le Huallca Huallca (6025m).
Vous commencez votre marche au cœur du légendaire canyon de Colca, depuis la Pampa San Miguel (3300m). Descente le long du canyon pour le petit village de San Juan de Chuccho (2400m) où vous passez la nuit.
Note : vous partez pour trois jours en autonomie au cœur du canyon de Colca, vos bagages seront conservés par notre équipe locale. Vous devez prévoir le nécessaire pour les trois prochaines journées de voyage à conditionner dans un sac adapté à la randonnée.
- 3h30
- chez l'habitant
- Petit-déjeuner, Déjeuner, Diner
- 100 m
- 1050 m
- Véhicule, entre 3h et 3h30 , 172km
San Juan de Chuccho - oasis de Sangalle (2225m)
Découverte du vieux village de Tapay (2900m) et traversée de nombreux petits hameaux dont les habitants se consacrent à la culture de fruits et la récolte de la "cochinilla". En fin de journée, arrivée spectaculaire à l'oasis de Sangalle (2225m) où vous pourrez vous prélasser dans une piscine pour un repos bien mérité.
- 5h
- chez l'habitant
- Petit-déjeuner, Déjeuner, Diner
- 500 m
- 675 m
Oasis de Sangalle - Cabanaconde (3230m) - Chivay (3700m) - Puno (3825m)
Départ à pied de l’oasis avant le lever du soleil jusqu'à Cabanaconde (3230m). Une fois à votre véhicule vous prenez la direction du mirador de Cruz del Condor (3800m) avec une arrivée dans la matinée pour apprécier le vol des condors. Puis, route vers Chivay avant de prendre votre bus pour Puno (3825m), au bord du lac Titicaca.
A travers les hauts plateaux andins, vous observez des paysages spectaculaires, ponctués de vallées verdoyantes, de villages pittoresques et des lagunes abritant faunes et flores. Vous aurez l'occasion de faire une pause à Pampa Cañahuas, une réserve nationale pour admirer la faune locale, notamment des vigognes, des alpagas et des lamas.
Arrivée à Puno en fin d'après-midi et installation à votre hébergement.
- 4h
- en hôtel
- Petit-déjeuner
- 1000 m
- Bus Régulier, entre 5h et 5h30 , 297km
Puno - Uros - Amantani (3850m)
Départ en bateau pour l’île d'Amantani. Au passage, visite des îles flottantes Uros (3812m), où les habitants de la communauté aymaras construisent leurs habitations sur de gigantesques structures en roseaux flottants (totoras) amarrés à des piquets, afin de leur évitant ainsi de dériver. Moment d'échange avec les habitants qui vivent de la pêche, de l'artisanat et de la chasse.
La navigation sur le lac Titicaca se poursuit jusqu’à l'île d’Amantani, réputée pour ses terrasses agricoles, ses temples pré incas et ses familles accueillantes. Rencontre avec vos hôtes pour la nuit puis vous parcourez à pied les sentiers de cette île offrant des panoramas extraordinaires sur la cordillère Royale, chaine montagneuse de la Bolivie. Possibilité de gravir le sommet Pachatata (4200m) pour profiter du magnifique coucher de soleil sur le lac et les cordillères qui l’entourent.
- chez l'habitant
- Petit-déjeuner, Déjeuner, Diner
- Bateau, entre 4h et 4h30
Amantani - Taquile (3900m) - Puno (3825m)
Tôt le matin, vous quittez vos hôtes d’Amantani pour naviguer en direction de Taquile, couverte de cultures en terrasses, où les habitants forment une communauté traditionnelle, datant de l’époque inca.
Si la propriété est privée, le labeur, quant à lui, est collectif : les quelques 300 habitants travaillent un jour pour eux, un jour pour la communauté. Taquile vit dans une relative autarcie avec les principes incas de "ne pas voler, ne pas mentir, ne pas faiblir", identiques depuis des siècles. Vous profitez d'une atmosphère paisible et parcourez des sentiers panoramiques pour vivre une immersion authentique de la vie insulaire du lac Titicaca.
Retour à Puno en bateau.
- en hôtel
- Petit-déjeuner, Déjeuner
- Bateau, entre 5h et 5h30
Puno - Cusco (3350m)
Départ matinal pour la ville de Cusco.
Vous traversez le plateau du Colla, et débutez vos visites du jour par un arrêt au village de Pucara, village pré inca connu pour son complexe archéologique mais aussi grâce à ses figurines en céramiques en forme de taureau, associées à la prospérité, à la fertilité et à la protection. On les trouve fréquemment sur les toits des maisons, pour protéger les foyers andins.
Vous passez ensuite le col de La Raya où vous pouvez apercevoir la cordillère de Vilcanota et le sommet du Chimboya (6100m).
Vous reprenez la route en direction de Racchí d’où vous pouvez apprécier le spectaculaire sanctuaire inca, construit par Pachacutec en honneur au dieu inca Wiracocha. La base en pierre taillée de sa grande muraille centrale témoigne de la finesse de l’architecture inca. D'autres murailles furent construites avec de grands blocs d'adobe.
Vous découvrez ensuite le lac Wacarpay qui offre une vue spectaculaire sur les montagnes se reflétant dans les eaux calmes. Dernière étape de votre journée au village d’Andahuaylillas, où vous visitez l'église de San Pedro, plus connue sous le nom de "chapelle Sixtine d’Amérique du Sud", en raison de son plafond.
Arrivée à Cusco en fin de journée et installation à votre hôtel.
- en hôtel
- Petit-déjeuner, Déjeuner
- Bus Régulier, entre 7h et 7h30 , 390km
Cusco
Profitez de cette journée pour visiter Cusco, la sublime capitale inca classée au patrimoine de l'Unesco. Vous parcourez les ruelles pavées de la vieille ville, imprégnées de l'héritage des Incas et de l'élégance coloniale espagnole.
Vous découvrez la place d'Armes, abritant la cathédrale qui compte de nombreux tableaux de l’Ecole Cusquenienne ainsi que de nombreux trésors d’orfèvrerie, d’argent et de pierres précieuses. Continuez avec le monastère Santo Domingo, ancien temple du Soleil inca.
Vous pouvez ensuite poursuivre hors de la ville pour visiter les complexes incas de Qenqo, Tambomachay, Puca Pucara et l'impressionnante forteresse de Sacsayhuaman, construite stratégiquement sur une colline qui domine la ville de Cusco. Ses énormes pierres taillées et assemblées avec une précision surprenante, forment les murs extérieurs du complexe. Certaines de ces pierres dépassent 9 mètres de haut et pèsent plus de 550 tonnes.
- en hôtel
- Petit-déjeuner
Cusco - Tambomachay - Huchuy Qosqo (3650m)
Vous quittez Cusco pour le site archéologique de Tambomachay. Vous y faites la rencontre de votre équipe de trek et partez, accompagnés de vos lamas, sur les chemins en direction du site archéologique Inca d’Huchuy Qosqo (3550m), le "petit Cusco" en quechua. Vous remontez la vallée jusqu’au lac de Yanacocha ("lac noir" en quechua) pour ensuite rejoindre le village de Pucamarca, qui signifie "le village rouge", nommé ainsi d’après la couleur de la terre locale. Vous empruntez ensuite un chemin inca, en direction du beau canyon du Puma Puncu, "la porte du puma”, puis poursuivez sur un ancien sentier inca qui vous conduit vers le site isolé et mystérieux d’Huchuy Qosqo. Composé de magnifiques terrasses dominant la vallée et de constructions en pierre et briques de pisé ce site est accessible uniquement à pied. Nuit chez vos hôtes.
- 6h
- chez l'habitant
- Petit-déjeuner, Déjeuner, Diner
- 500 m
- 600 m
- Véhicule, 0h30
Huchuy Qosqo - Chinchero (3670m)
Vous quittez vos hôtes pour reprendre votre randonnée en direction de Chinchero. Le sentier vous mène progressivement vers le col de Huallata, à 4418m, d’où vous bénéficiez d’une vue dégagée sur la vallée Sacrée dominée par les sommets de la cordillère à l´horizon. Vous redescendez ensuite vers le petit village de Cuperalto, où vivent des bergers gardant leurs troupeaux de camélidés. A votre arrivée à Chinchero, vous faites la connaissance de votre famille d’accueil et vous installez pour la nuit. Dans l'après-midi vous avez la possibilité de vous rendre à pied dans le vieux village de Chinchero et découvrir son site archéologique et son église.
- 5h
- chez l'habitant
- Petit-déjeuner, Déjeuner, Diner
- 470 m
- 700 m
Chinchero - Moray (3400m) - Maras (3300m) - Ollantaytambo (2750m) - Aguas Calientes (2040m)
Vous partez visiter le site archéologique de Moray, véritable laboratoire agricole inca qui était déjà utilisé il y a cinq cents ans pour tester la résistance de certaines espèces végétales à l’altitude. Puis vous descendez vers les salines de Maras, qui datent de l’époque pré-inca, et continuent d’être exploitées comme autrefois par les habitants du village. L’eau, qui provient d’une source salée, est canalisée vers une série de bassins où elle s’évapore progressivement. Une fine couche de sel s’y dépose pour être aussitôt récoltée. Après la visite, vous vous rendez à Ollantaytambo, où vous prenez le train pour Aguas Calientes, petite ville située au pied du célèbre Machu Picchu. Arrivée et installation à l’hôtel. Soirée libre.
- en hôtel
- Petit-déjeuner
- Véhicule, 0h30
Aguas Calientes - Machu Picchu (2450m) - Ollantaytambo (2750m) - Cusco (3350m)
Direction la cité inca perdue. Vous prenez une navette pour monter au célèbre site du Machu Picchu (le "vieux sommet"), accroché aux flancs de la montagne éponyme. Vous visitez ce bijou architectural inca implanté au milieu d’une végétation tropicale abondante.
Le Machu Picchu se caractérise par ses impressionnantes structures en pierre, ses terrasses agricoles en gradins et ses points de vue panoramiques exceptionnels. Il est souvent considéré comme un chef-d'œuvre architectural et une prouesse ingénieuse de planification urbaine.
Vous découvrez cette citadelle très bien conservée où différents quartiers se visitent : places, maisons royales, grandes zones agricoles, chemins et observatoires.
Visite guidée d'environ 2h, puis vous redescendez à Aguas Calientes prendre le train pour Ollantaytambo, avant de regagner Cusco.
Informations importantes :
Décisions de l'Institut National de la Culture péruvien (l’organisme d’Etat qui gère le site du Machu Picchu) :
Depuis 2019, l'Institut National de la Culture péruvien instaure des horaires d'entrée échelonnés au fil de la journée ainsi qu'une durée limitée sur le site de Machu Picchu. Chaque horaire est limité en nombre de personnes y accédant.
Dans une démarche environnementale, les autorités interdisent désormais l'entrée avec des plastiques à usage unique. Les gardes du parc se réservent le droit de procéder à une fouille de votre sac. Nous vous recommandons donc par exemple de prévoir une gourde réutilisable plutôt qu’une bouteille en plastique.
Les visiteurs peuvent prendre des photos sur le site sans payer, sauf si leur appareil est un Reflex professionnel avec objectifs échangeables : dans ce cas, il leur faudra payer un supplément (nous consulter pour le montant) car il est considéré comme un usage commercial.
Depuis 2022, l'Institut National de la Culture péruvien a complètement séparé l’entrée au Huayna Picchu et à la montagne Machu Picchu de l’entrée du site archéologique de Machu Picchu. Il faut donc acheter deux entrées si vous souhaitez visiter la citadelle de Machu Picchu avec l’ascension au Huayna Picchu (ou montagne Machu Picchu). Attention les entrées sont soumises à disponibilité.
- en hôtel
- Petit-déjeuner
- Véhicule, entre 1h30 et 2h
Cusco - Lima - vol retour
Transfert à l'aéroport de Cusco. Vol pour Lima et connexion avec votre vol international.
- en avion
- Petit-déjeuner
- Véhicule, 0h30
Arrivée à destination
Fin de nos services.
- Libre
- Libre
Important itinéraire
- Les impératifs locaux :retards d'avion ou de bus, fêtes et jours fériés, ouverture des musées ou sites visités, conditions météorologiques locales, … peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.
Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous soit pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr
Budget pour votre voyage avec le vol
Canyon de Colca et hauts plateaux andins
À partir de 3 100 €* / pers.
ou contactez-nous au 01 53 73 77 44
Détails du prix
Le prix comprend
- Les documents de voyage,
- les vols internationaux et domestiques et les taxes aériennes sur une compagnie régulière,
- l’hébergement en petit déjeuner,
- les repas indiqués comme inclus,
- les transferts privés et collectifs mentionnés,
- l'assistance de coordinateurs,
- la logistique collective de trekking dans le canyon de Colca,
- les services d'une équipe pendant le trekking en service privé,
- les entrées sur les sites (canyon de Colca, BTG - billet touristique vous permettant d'entrer dans les différents sites de Cusco et de sa vallée, Huchuy Qosqo, Machu Picchu).
- l'assistance francophone 24h/7j.
Le prix ne comprend pas
- Les assurances,
- les entrées des sites non mentionnés dans "le prix comprend",
- les pourboires,
- les boissons,
- les repas non inclus au programme.
Compléments d'information tarifaire
Hébergement
En hôtel standard, en hébergement modeste chez l'habitant pendant le trekking.
Qu’est ce que l’hébergement local ?
Les populations indiennes du Pérou vivent encore aujourd'hui de façon traditionnelle et sont très accueillantes. Afin de permettre de riches échanges et un réel contact avec ces populations, nous proposons dans nos voyages certaines nuits chez l'habitant. Bien sûr, leur niveau de vie est très différent du nôtre mais nous avons choisi et préparé avec eux ces lieux d'accueil.
Détail d'une nuit chez l'habitant :
- Vous dormez dans des chambres de 4 personnes maximum
- Les chambres sont simples mais propres
- La porte et la fenêtre ferment
- Chacun aura un matelas et un oreiller
- Il y a deux WC et deux lavabos
- Il n'y a pas de douche, mais chaque matin vous recevrez une petite cuvette d'eau chaude pour la toilette.
En Hébergement Standard
Lima - Hôtel
L'établissement situé à Lima, à 30mètres du parc Kennedy et 10km du centre-ville et quartier commercial propose des chambres avec bureau, une télévision par câble à écran plat et une salle de bains privative équipée d'une douche. Les serviettes et le linge de maison sont fournis.
Arequipa - Hôtel
Situé à 5 minutes de marche du quartier historique, juste en face du monastère de Santa Catalina, l'hébergement est une maison coloniale rénovée avec une charmante cour dotée de carreaux en céramique et d'une petite fontaine. Les chambres, avec mobilier en bois sombre et couvre-lits blancs, comportent toutes une salle de pain privative moderne.
Certaines possèdent en plus une cheminée et un balcon offrant une vue sur la ville. Un spa et un sauna sont mis à disposition moyennant des frais supplémentaires.
Puno - Hôtel
L'hôtel situé près du lac Titicaca propose des chambres confortables. Les chambres sont décorées avec des meubles en bois et des fleurs fraîches. Toutes sont équipées de la climatisation et de salle de bain privée.
Cusco - Hôtel
Construit il y a 300 ans, ce charmant hôtel se trouve à 150 mètres de la place principale, la Plaza de Armas, et des lieux de vie nocturne locaux. Les chambres sont décorées d’un style classique au sein d’une habitation de type coloniale.
Aguas - Calientes
Situé à 7 km du sanctuaire du Machu Picchu, l'établissement vous propose des chambres de style rustique et possède un restaurant avec vue sur les montagnes. Les chambres sont pourvues de carrelage, d'éléments en bois, d'un bureau, d'une salle de bains privative et d'un grand lit.
Fiche technique
- Code voyage : PERL20 À savoir avant de partir
Activités
- Trek
Environnement
- Patrimoine et Nature
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.
Bien choisir le niveau de votre voyage
Caractéristiques du circuit
Déplacements en véhicule privé, transports locaux et bateaux.
La mention "bus régulier" présente deux types de bus:
- bus de ligne : bus de 1 ou 2 étages avec sièges "cama" ou "semi-cama" (inclinaison du siège allant de 90 à 160°)
- bus touristique : allant de 18 à 40 passagers et comprenant certains arrêts touristiques durant le trajet. Durant cette étape, vous êtes accompagnés par un guide anglophone / hispanophone.
Hébergement
En hôtel standard, en hébergement modeste chez l'habitant pendant le trekking.
Qu’est ce que l’hébergement local ?
Les populations indiennes du Pérou vivent encore aujourd'hui de façon traditionnelle et sont très accueillantes. Afin de permettre de riches échanges et un réel contact avec ces populations, nous proposons dans nos voyages certaines nuits chez l'habitant. Bien sûr, leur niveau de vie est très différent du nôtre mais nous avons choisi et préparé avec eux ces lieux d'accueil.
Détail d'une nuit chez l'habitant :
- Vous dormez dans des chambres de 4 personnes maximum
- Les chambres sont simples mais propres
- La porte et la fenêtre ferment
- Chacun aura un matelas et un oreiller
- Il y a deux WC et deux lavabos
- Il n'y a pas de douche, mais chaque matin vous recevrez une petite cuvette d'eau chaude pour la toilette.
En Hébergement Standard
Lima - Hôtel
L'établissement situé à Lima, à 30mètres du parc Kennedy et 10km du centre-ville et quartier commercial propose des chambres avec bureau, une télévision par câble à écran plat et une salle de bains privative équipée d'une douche. Les serviettes et le linge de maison sont fournis.
Arequipa - Hôtel
Situé à 5 minutes de marche du quartier historique, juste en face du monastère de Santa Catalina, l'hébergement est une maison coloniale rénovée avec une charmante cour dotée de carreaux en céramique et d'une petite fontaine. Les chambres, avec mobilier en bois sombre et couvre-lits blancs, comportent toutes une salle de pain privative moderne.
Certaines possèdent en plus une cheminée et un balcon offrant une vue sur la ville. Un spa et un sauna sont mis à disposition moyennant des frais supplémentaires.
Puno - Hôtel
L'hôtel situé près du lac Titicaca propose des chambres confortables. Les chambres sont décorées avec des meubles en bois et des fleurs fraîches. Toutes sont équipées de la climatisation et de salle de bain privée.
Cusco - Hôtel
Construit il y a 300 ans, ce charmant hôtel se trouve à 150 mètres de la place principale, la Plaza de Armas, et des lieux de vie nocturne locaux. Les chambres sont décorées d’un style classique au sein d’une habitation de type coloniale.
Aguas - Calientes
Situé à 7 km du sanctuaire du Machu Picchu, l'établissement vous propose des chambres de style rustique et possède un restaurant avec vue sur les montagnes. Les chambres sont pourvues de carrelage, d'éléments en bois, d'un bureau, d'une salle de bains privative et d'un grand lit.
Nourriture
Tous les petits déjeuners et les repas indiqués comme inclus au programme.
Durant le trekking, vous serez accompagnés de cuisiniers qui vous serviront des repas élaborés à partir de produits locaux.
Encadrement
Divers coordinateurs veilleront au bon déroulement de votre voyage : chauffeurs, guides francophones/hispanophones/anglophones collectifs ou privés comme mentionnés au programme.
Transfert et transport des bagages
Les prestations en service "collectif" mentionnées dans le programme, peuvent s'établir sur des groupes constitués de 15 personnes maximum dans le canyon de Colca, 20 personnes sur le lac Titicaca et 40 personnes pour les transports en bus public pour le trajet Chivay-Puno et Puno-Cusco. Nous pouvons vous proposer ces mêmes prestations en service privé : prix nous consulter.
Réglementation bagages pour le Machu Picchu
Afin de garantir un service sûr et ponctuel, la compagnie nationale de chemin de fer Perurail demande aux passagers qui se rendent au Machu Picchu de prendre uniquement un petit sac à dos (30 litres). D’autre part, les autorités du Machu Picchu n’autorisent pas les visiteurs à rentrer sur le site avec des sacs à dos d’une capacité supérieure à 30 litres. Notre correspondant sur place vous conseillera sur vos bagages lors de votre arrivée à Cusco.
Documents de voyage
Les documents de voyage vous seront envoyés après réception du solde (dans le mois qui précède la date de départ).
Ils comprennent :
- un roadbook sur mesure
- Des bons d’échange pour les transferts en bateau et l'hébergement (remis sur place). Certains documents (entrées, billets de bus ou de train), peuvent être remis aux différentes étapes par nos bureaux locaux.
Préparation physique
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
www.ffme.fr/fiches-ffme-medicales/page/les-effets-de-l-altitude.html
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
Informations pratiques
Modifications itinéraires
Les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.
La sensibilité au mal des montagnes
Cette sensibilité est individuelle : elle n'est pas fonction du degré d'entraînement, ni de la condition physique. Elle peut être répétitive pour un même sujet à une même altitude. Elle semble être dépendante de facteurs constitutionnels, encore mal définis.
L'altitude peut exposer à 3 autres risques :
- le froid et le vent, responsables de gelures et d'hypothermie
- les chutes, responsables de fractures ou d'entorses
- le soleil, dont vous devez savoir vous protéger, tant du rayonnement direct (crèmes à très haut indice de protection, supérieur à 40), que de la réverbération (port de lunettes de type "intégrales").
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations quand vous prenez l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.
Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…
Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !
Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur. Attention : toutes les boutiques ne proposeront pas ce sac. Renseignez-vous avant de faire vos achats ! Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières. Attention cependant aux correspondances : renseignez-vous avant tout achat.
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes (matière respirante)
• Chemise manches longues
• 1 sweat-shirt
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 serviette de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules.
• 1 paire de chaussures de randonnée légère tenant bien la cheville
(semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir.
• 1 veste polaire d'altitude type coupe-vent Gore-tex ou similaire
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 surpantalon imperméable (facultatif)
Equipement
• Lampe frontale + ampoules et piles de rechange
• Briquet pour brûler les détritus (à mettre en soute)
• Lunettes de soleil
• Crème de protection solaire pour peau et lèvres
• Couteau de poche (à mettre en soute)
• Gourde (1 litre minimum)
• Nécessaire de toilette léger (utilisez des produits biodégradables)
• Papier toilette
• Un drap de sac pour les nuits chez l'habitant
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur: aspirine ou équivalent
• Antidiarrhéique (type Imodium…)
• Antiseptique intestinal (type Ercéfuryl…)
• Traitement antibiotique à large spectre: prévoir 8 jours de traitement
(sur prescription médicale)
• Pommade anti-inflammatoire
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Hydroclonazone, Micropur)
• Bande adhésive élastique (Elastoplast)
• Jeu de pansements adhésifs
• Compresses désinfectantes
• Double peau (protection contre les ampoules, disponible en pharmacie)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Crème type Biafine pour les brûlures
• Produit anti-moustiques
LISTE ADDITIVE POUR TREKKING EN ALTITUDE (> à 4000m)
Antalgique en cas de maux de tête persistants dus à l'altitude ; Diamox en comprimés (sur prescription médicale).
Rappel : crème solaire haute protection (peau et lèvres).
Formalités spécifiques
Dès votre inscription, merci de nous fournir une copie lisible de votre passeport :
- soit en la téléchargeant dans votre espace client connexion à l'espace client
- soit en nous l’apportant en agence ou en l’envoyant par courrier à Terres d'Aventure - Service formalités 30, rue St Augustin - 75002 PARIS
Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.
NB : en cas de données passeport erronées, ou de renouvellement de passeport après votre inscription, nous devrons modifier certaines réservations (notamment vols domestiques et Machu Picchu). Cela entraîne généralement un surcoût qui vous sera facturé comme frais supplémentaires ; à défaut de paiement de ce supplément, les réservations concernées seront annulées.
Passeport
Passeport obligatoire pour les ressortissants français, belges et suisses, valide au moins 6 mois après la date d'entrée sur le territoire péruvien. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Si votre voyage implique que vous transitiez par les États-Unis :
DOCUMENTS. Pour entrer sans visa, tout voyageur français, belge ou suisse (cela concerne aussi les enfants quel que soit leur âge) se rendant, par air ou par mer, aux Etats-Unis (ou y transitant) pour un voyage touristique ne dépassant pas 90 jours, doit être en possession d´un passeport individuel portant sur la couverture le symbole « puce électronique ». A partir du 15 janvier 2017, l'autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l'un de leurs parents.
ESTA. Tous les voyageurs français, belges ou suisses se rendant, par air ou par mer, aux Etats-Unis (ou y transitant) pour un voyage touristique, devront être en possession, avant d’embarquer, d´une autorisation électronique d´ESTA (Système électronique d´autorisation de voyage). Le formulaire ESTA devra être imprimé, avec la mention « autorisation accordée » et présenté à l’enregistrement. Ce document, simple autorisation d’embarquement, n´est pas une garantie d´admission sur le territoire des USA. Une fois accordée, cette autorisation est valable pour une ou plusieurs entrées et ce pendant deux ans (ou jusqu’à expiration de la validité du passeport du demandeur).
Les formulaires en ligne sont accessibles sur le site : https://esta.cbp.dhs.gov/ (la demande doit être faite au plus tard 72 heures avant le départ). L’autorisation d’ESTA est payante : 21 dollars US (tarif mai 2022), à régler par carte bancaire au moment de la demande.
RESTRICTIONS A L'EXEMPTION DE VISA. Il est à noter que les voyageurs ayant effectué un séjour en Iran (mais aussi en Irak, en Syrie, en Libye, en Somalie, au Yémen, au Soudan ou en Corée du Nord) depuis le 1er mars 2011, ou à Cuba depuis le 12 janvier 2021, devront, s'ils souhaitent se rendre aux Etats-Unis ou y transiter, faire en personne une demande de visa auprès du consulat américain, et ce même s'ils sont citoyens d'un pays relevant du Programme d'exemption de visa. Cette mesure s'applique également aux binationaux dont l'une des nationalités est iranienne, irakienne, syrienne, libyenne, somalienne, yéménite, soudanaise, nord-coréenne ou cubaine.
APPAREILS ELECTRONIQUES. De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Visa
Pas de visa nécessaire pour un séjour inférieur à 3 mois pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Attention ! L’inscription à une visite de Machu Picchu nécessite que le voyageur fournisse - dès l’inscription - des éléments d’identité tels qu’ils figurent dans le passeport qui sera utilisé lors du voyage. On sera attentif à cette exigence en cas de demande ou de renouvellement de passeport.
Vaccins Obligatoires
Même si la vaccination contre la fièvre jaune n'est pas (encore) obligatoire pour les voyageurs arrivant directement d'Europe ou des Etats-Unis, la multiplication des foyers de la maladie dans de nombreuses régions du pays et des pays voisins, et pas seulement dans les régions amazoniennes, justifie, dès maintenant, de la recommander à tous, hors rares contre-indications décidées par le Centre de vaccinations internationales.
Sa validité est maintenant prolongée « à vie » (mention qui doit être notée sur le carnet international, quelle qu'ait été la date de la vaccination). Elle peut, en outre, être exigée à la sortie du pays, pour les voyageurs prolongeant leur périple dans les autres pays d'Amérique du Sud, d'Amérique centrale et de toute la zone Caraïbe.
Vaccins Conseillés
Les vaccinations habituelles devront être faites contre diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche, rougeole pour les enfants. Et, éventuellement typhoïde, rage.
Prévention Paludisme
Il est présent toute l'année dans tout le bassin amazonien. Le voyageur devra adopter des mesures de protection individuelles, qui le protègeront aussi contre d'autres insectes, vecteurs d'autres maladies (fièvre jaune, dengue, virus Zika, virus Oropuche) : répulsifs cutanés et vestimentaires actifs, port de vêtements couvrants, moustiquaires imprégnées. La protection médicamenteuse, non nécessaire dans le reste du pays, sera assurée par la prise d'Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou de doxycycline. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.
Autres risques
Les risques de transmission alimentaire de virus, microbes et parasites, depuis la (le plus souvent bénigne) tourista jusqu'à des affections plus sévères, comme la typhoïde, le choléra ou l'hépatite A, justifient des précautions rigoureuses tout au long du voyage : boissons capsulées, fruits et légumes cuits, pelés ou lavés avec une eau traitée, viandes très cuites.
Sans atteindre les très hautes altitudes, au-delà de 6000 m, auxquelles ne seront confrontées que les expéditions andines, le voyageur peut subir dès 3500 m le soroche (mal aigu des montagnes / MAM), surtout si la période d'adaptation a été trop courte : apparition de maux de tête, de sensation de vertige, de fatigue, d'insomnie et d'oedèmes. La prévention passe par une adaptation progressive à l'altitude, le repos, voire la redescente, dès l'apparition des symptômes. Une consultation, avant le départ, dans un centre de médecine d'altitude, où sera pratiqué un test de résistance à l'hypoxie, ne concerne que les séjours au-dessus de 4500 m. La prise d'un traitement préventif (Acétazolamide) des complications du MAM pourra dans ce cas être proposée.
Informations pratiques
L'infrastructure sanitaire peut être considérée comme satisfaisante à Lima, mais problématique ailleurs. Il est souhaitable, avant toute décision, de prendre contact avec la société d'assistance et les services de l'ambassade de France à Lima.
Climat et Informations régionales
La côte du Pérou fait partie d´un ensemble désertique qui compte parmi les plus arides au monde.
La Sierra, zone montagneuse, connaît une pluviosité régulière et abondante, comme tout le versant est des Andes.
L´altiplano est un semi-désert d´altitude.
Le niveau des précipitations est très élevé sur la selva (forêt) amazonienne.
Le temps est généralement ensoleillé et sec de juin à septembre (sauf sur la côte, où la garua, un brouillard humide, est quasi permanent jusqu’à 800m). Les températures moyennes rencontrées lors d’un voyage au Pérou vont, selon l’altitude et la zone, de -5° à 25°. En montagne l’amplitude thermique jour-nuit est importante ; s’il fait généralement bon dans la journée, soirée, nuit et petit matin sont frais ou froids. En août à Cusco, la moyenne des maximales est de 20° (celle des minimales de 2°) ; à Lima les valeurs sont de 18° pour les maximales et de 14° pour les minimales.
Protection des sites
L´équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en voyage individuel ou groupes restreints, le perturbe d´autant plus rapidement. Dans l´intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l´état des lieux qu´il traverse. La lutte contre la pollution doit être l´affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser et jeter tous vos papiers dans les endroits prévus à cet effet.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
La librairie Terdav
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Vidéos
Les avis sur ce voyage (3 avis)
Note globale : 4 / 5
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PEROU EN TOUTE LIBERTEsatisfait
Excellente programmation, logistique irréprochable. Très bonne organisation des Treks. Voyage exceptionnel grâce aux paysages immenses et leurs diversités, l'accueil, l'organisation du séjour, et son rythme. Nous conseillons ce voyage, il est extraordinaire.
Valerie, -
circuit les hauts plateaux andinssatisfait
séjour exceptionnel alliant trek et tourisme ; même si les marches sont difficiles, les paysages sont d'autant plus spectaculaires et tous les efforts sont récompensés. Si vous souhaitez allier les incontournables du pays tout en profitant de moments privilégiés avec une petite équipe de trek, alors ce circuit est pour vous! Nous avons beaucoup aimé et en garderons le souvenir d'une aventure inoubliable !!!!
Cathy, -
Canyon de Colca et hauts plateaux andinssatisfait
Enchanté par cette première découverte du Pérou à la rencontre de sites connus mais surtout de sites moins fréquentés à l'occasion de nos randonnées. Les échanges avec les habitants chez qui nous avons eu l'occasion d'être hébergés ont été très chaleureux. Les effets de l'altitude se sont faits sentir en particulier les nuits à près de 4 000 m , nuits qui dans certains cas ont été "blanches" ... :)
Denis,
Pourquoi voyager avec nous
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