Trek Alpes - Ascension Mont Rose Ascension du mont Rose (4563m)

Activités

Alpinisme

Environnement

Haute Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Sportifs confirmés s'entraînant de façon régulière et intense plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années.

Niveau technique :
Bonne maîtrise des bases de l’alpinisme. Etre capable d’évoluer en tête de cordée sous contrôle d’un guide. Pente pouvant atteindre 45° en neige. Difficulté en rocher III+/IV.

Nombre de jours d'activités

2 jours de montagne

Nombre de participants

De 3 à 4 participants

Début du séjour

à 8h Chamonix devant la gare Les Houches ;
ou à 10h30 Gressoney Staffal, à la caisse des remontées mécaniques.

Caractéristiques du circuit

Précision importante ; avant de participer à une ascension en haute montagne, il faut, certes, pratiquer un sport de façon régulière et être en bonne condition physique, mais il faut également avoir une expérience solide de randonnée en montagne. Pas nécessairement en haute montagne mais au moins avoir réalisé des randonnées itinérantes en montagne. La gestion du portage, de l’effort, de l’altitude et des aléas météos en montagne ne s’improvisent pas.

Niveau 3 piolets : "maîtrise des techniques de base de l'alpinisme. Pente pouvant atteindre 45° en neige. En général, la difficulté sur ce programme augmente au fur et à mesure de l'été, quand la neige laisse la place à la glace, notamment lors du passage du Passo del Naso (J3).

Hébergement

Refuge en demi-pension en dortoir 2 nuits, draps de lit et linge de toilette non fournis, couvertures fournies, drap de sac obligatoire, sanitaires communs.

Fin du séjour

En milieu d'après-midi à Gressoney Staffal, ou en fin d'après-midi à Chamonix.

Nourriture

Petits déjeuners et dîners sont pris au refuge, pique-niques le midi composés de produits de qualité, de charcuterie, de pain, de fromage, d'une tablette de chocolat et d'un fruit ou compote.

Encadrement

1 guide de haute montagne UIAGM pour 4 participants.

Le guide peut à tout moment modifier l'itinéraire ou interrompre le séjour d'un participant n'ayant pas le niveau requis pour sa propre sécurité et celle des autres participants. Dans ce cas, le participant concerné ne pourra prétendre à aucun remboursement. En cas de très mauvais temps et toujours afin d’assurer la sécurité des participants, le stage pourra être annulé. Dans ce cas, nous étudierons les demandes de remboursement en fonction du nombre de jours passés sur le stage.

Transfert et transport des bagages

Les déplacements se font en minibus privé pendant tout le voyage. En plus de faciliter l'accès et le déroulement du voyage, les trajets en minibus, ensemble sont conviviaux, et permettent de discuter, dormir, écouter de la musique...

Vous portez vos affaires personnelles, votre matériel personnel d'alpinisme, votre sac de 6 à 8 kg (éviter le surplus).

Moyens d'accès

En train :
Gare Les Houches
Veuillez consulter la SNCF au 3635 ou sur le site www.voyages-sncf.com

En voiture :
Si vous venez avec votre voiture, rendez-vous sur place à Gressoney.
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr - www.mappy.fr - covoiturage : www.blablacar.fr

Préparation physique

En préalable à tous nos séjours de découverte, comme les randonnées glaciaires, ou aux séjours d’apprentissage de l’alpinisme, il faut avant tout être un bon randonneur, y compris hors sentier, et rompu à marcher 8 heures par jour. Un fond sportif est recommandable et le goût de l’effort est indispensable. Il est nécessaire de se présenter reposé et en forme à tout circuit de haute montagne.

Vêtements

• 1 paire de gants de haute montagne + 1 paire de gants légers, en fourrure polaire ou laine.
• 1 chapeau ou casquette + bonnet + foulard (ou "buff").
• 2 t-shirts manches courtes => éviter le coton, très long à sécher ; préférer ceux en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 2 sous-vêtements techniques à manches longues (remarque identique à ci-dessus)
• 1 collant (pour les frileux)
• 1 veste en fibre polaire type Polartec 200, Windstopper, Windpro ou en laine.
• 1 veste type Gore-tex simple et légère type Paclite ou H2No Storm
• 1 surveste chaude type doudoune ou une seconde veste chaude
• 1 pantalon léger de montagne, type pantalon de randonnée (fibre synthétique)
• 1 short (facultatif)
• 1 surpantalon de montagne type Gore-tex simple et léger type Paclite ou H2No Storm est recommandé
• 1 paire de chaussures de haute montagne, cramponnables et chaudes (les chaussures de trekking-randonnée ne sont pas adaptées car elles ne sont pas assez rigides et chaudes!)
• 2 ou 3 paires de chaussettes de montagne ; éviter le coton => long à sécher + risque élevé d'ampoules, préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de guêtres

Equipement

PETIT MATÉRIEL
• 1 paire de lunettes de glacier (avec coques latérales) IP 3, voire 4
• 1 masque de ski (en cas de mauvais temps ou de vent fort)
• 1 lampe frontale + piles
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 1 thermos, recommandé (capacité en fonction de votre consommation)
• 1 gourde (capacité en fonction de votre consommation). Attention aux poches à eau, elle peut geler !
• 1 nécessaire de toilette léger
• Bouchons d'oreilles anti-bruit (facultatif)

MATÉRIEL TECHNIQUE
• 1 sac à dos de 40 à 50 litres.
• 1 piolet (adapté à sa taille)
• 1 paire de bâtons télescopiques
• 1 paire de crampons préréglés + obligatoirement système "antibott" (pour empêcher la neige de coller)
• 1 baudrier
• 1 mousqueton de sécurité
• 1 casque léger d'alpinisme

LOCATION DU MATÉRIEL TECHNIQUE : voir "Complément d'information tarifaire".

Couchage

Draps de lit, linge de toilette et drap de sac obligatoires.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Protection solaire (peau + lèvres)
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures

Trousse de secours

Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre guide.

Formalités spécifiques

Pensez à prendre avec vous le formulaire d’assurance qui vous a été remis lors de votre inscription si vous avez souscrit l’assurance proposée par Terres d’Aventure ou les coordonnées de votre assurance personnelle.

Passeport

Carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité pour les ressortissants de l'Union Européenne. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Les autorités suisses imposent qu'un mineur voyageant seul, ou avec un seul de ses parents, soit doté, en plus de son document d'identité personnel, d'une autorisation écrite des parents ou du parent ne voyageant pas. Pour les Français partant d'aéroports suisses, il est recommandé aux parents qui voyagent avec leur(s) enfant(s) mineur(s) de se munir du livret de famille, en plus des documents d'identité personnels, pour justifier de l'autorité parentale en cas de nécessité.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

Depuis le 1er janvier 2014, les cartes nationales d’identité sécurisées françaises délivrées à des majeurs entre le 2 janvier 2004 et le 31 décembre 2013 ont automatiquement une durée de validité étendue de 5 ans, sans modification matérielle du titre. Ainsi, la carte d’une personne majeure au moment de la délivrance portant comme date de fin de validité le 23 avril 2014 sera en réalité valable jusqu’au 23 avril 2019. De façon à éviter tout désagrément pendant votre voyage, il vous est fortement recommandé de privilégier l’utilisation d’un passeport valide à une CNI portant une date de fin de validité dépassée, même si elle est considérée par les autorités françaises comme étant toujours en cours de validité.
Si vous voyagez uniquement avec votre carte nationale d’identité, vous pourrez télécharger et imprimer une notice multilingue expliquant ces nouvelles règles en allant à l'adresse suivante : http://media.interieur.gouv.fr/interieur/cni-15ans/document-a-telecharger-suisse.pdf

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Pas de visa exigé pour les ressortissants de l'Union Européenne. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccination obligatoire.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre :
- diphtérie, tétanos, poliomyélite ;
- hépatites A et B ;
- coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage) ;
- pour les enfants surtout, rougeole et, éventuellement, rage.

Prévention Paludisme

Pas de risque.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

En cas de séjour en forêt ou de randonnée estivale, le risque de maladies transmises par morsure de tique justifie une surveillance et une protection rigoureuses : recherche quotidienne de l’insecte sur la peau et extraction avec une pince à épiler ou un tire-tique (s’assurer que la tête ne reste pas incrustée dans la peau) ; protection des jambes par des pantalons couvrants et utilisation d’un répulsif pour les parties découvertes. La vaccination, qui ne protège que contre l’encéphalite à tiques, n’est proposée que pour des séjours professionnels prolongés en zone à risque. Le traitement antibiotique n’est justifié qu’en cas d’inflammation locale.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées nécessite de vérifier toutes les clauses du contrat d´assurance–assistance souscrit avant le départ.

Climat et Informations régionales

Comme dans toutes les Alpes en été, les conditions climatiques sont très changeantes. Il peut faire chaud et même très chaud en fond de vallée (+ de 30°C) et froid, voire très froid, en altitude (-10°C à 4000m) sans parler du vent parfois violent... La pluie, voire la neige en altitude, sont toujours possibles, même en plein été.
Une courte période de mauvais temps peut rendre la montagne impraticable pendant plusieurs jours, même si le beau temps revient...

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) :

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

"Les 100 plus belles vues du Valais", Denis Bertholet – Ed. Denoël

Cartographie

Carte suisse au 1/50 000e Zermatt - Saas Fee – n° 284 et 294
Carte italienne au 1/50 000e – Massif du mont Rose - Kompass.