Randonnée Massif Central - Vallée du lot Rando bien-être à Bagnols-les-Bains

Activités

Randonnée,
Bien-être

Environnement

Forêts, collines, rivières et lacs

Itinérance

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

Nombre de jours d'activités

5 jours de marche

Nombre de participants

De 2 à 15 participants

Début du séjour

A la gare de Bagnols-Chadenet ou de Mende ou directement à l'hôtel à Bagnols-les-Bains.

Caractéristiques du circuit

Altitude globale : entre 913 et 1700m
Durée moyenne des étapes : 4h à 5h
Hébergement : 913m
Dénivelé positif moyen : 400m/jour
Nature du terrain : sentiers faciles de moyenne montagne, pâturages, estives.
Difficultés particulières : aucune
Vous ne portez que vos affaires de la journée.
Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.

L’établissement thermal (en option, à réserver et à régler à l'inscription) :

Le spa est accessible à partir de 16h30, au retour de votre randonnée.

Tarifs 2023 :
• 1 accès au spa thermal (accès de 2h, le lundi) : 30€
• Forfait 3 accès au spa thermal (accès de 2h : lundi, mercredi et vendredi) : 80€
• Forfait 5 accès au spa thermal (accès de 2h du lundi au vendredi) : 130€
• Rituel Stevenson (5 accès au spa thermal + options balnéothérapie 3 soins) : 230€

Détails de l'option balnéothérapie 3 soins :
- 1 hydromassage en apesanteur (15mn). Massage allongé sur une nappe d'eau chaude (entre 30 et 35°) contenue dans un matelas, à travers lequel 2 jets d'eau mobiles, sous pression et immergés massent le corps par le dessous.
- 1 bain bouillonnant (15mn). Les bienfaits combinés de l'eau thermale et l'effet relaxant des bulles d'air. Bienfaits : ce bain bouillonnant permet d'apaiser certaines tachycardies et de réguler la tension artérielle. Il favorise le relâchement musculaire et génère une impression de bien-être.
- 1 massage localisé, à votre convenance (20mn)

Hébergement

Hôtel** Logis de France en chambre double.
L'établissement comporte 3 bâtiments distants de quelques mètres, situés dans le village de Bagnols-Les-Bains. À votre disposition dans le bâtiment principal : wifi en libre accès, salle de restaurant, coin cheminée, bibliothèque et espace détente avec piscine intérieure chauffée, sauna et salle de sport.
Supplément chambre individuelle sur demande : 230€.

Fin du séjour

Après le petit déjeuner, à l'hôtel.

Nourriture

Repas pris à l'hébergement. Pique-niques à midi.

Composition des pique-niques :
• Pause du matin : fruits secs, biscuits châtaigne ou sésame, chocolat
• Le midi : salade composée, différente chaque jour ; lentilles ou taboulé ou pâtes, boulgour, haricots, carottes, riz, pommes de terre, betteraves, pois chiches.... accompagnés de viande froide, terrine de campagne, jambon de pays, terrine de courgettes, terrine de légumes ou cake salé
• Fromages
• Cake sucré (miel, châtaigne, chocolat), fougasse
• Eau chaude thé ou café

Encadrement

Accompagnateur en montagne (BE).

Moyens d'accès

En train :
Rendez-vous à la gare de Bagnols-Chadenet ou bien à la gare de Mende.

Transfert en navette (à réserver à l'inscription) entre la gare et l'hôtel.
La navette est présente à chaque arrivée de train le dimanche dans l'après-midi et jusqu'à 18h (pot d'accueil prévu à 19h). Possibilité de trajet vers la gare possible en fin de séjour également, en navette.
Attention au départ de Paris, la SNCF propose systématiquement le TGV via Nîmes. Il existe une autre possibilité par Clermont-Ferrand via La Bastide/Saint-Laurent-les-Bains.

Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts sncf connect

En bus ou covoiturage :
Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.
bus ou covoiturage

En voiture :
- De Paris (613km - 6h50)
Autoroute A10 direction Bordeaux-Orléans. Autoroute A71 sur 289km direction Clermont-Ferrand puis autoroute A75 sur 129km sortie 34 N, puis N106 sur 43km direction Serverette, Mende. A Mende, N88 direction Langogne, Le Puy. 10km sur N88 puis à droite D901 direction Bagnols, Villefort.

- De Lyon (228km - 3h20)
Autoroute A7 sur 19km direction St Etienne, Firminy, Le Puy. N88 au Puy direction Mende. Suivre N88 Langogne, Chaudeyrac, Châteauneuf-de-Randon…10km avant Mende à gauche D901 Bagnols-les-Bains 11km.

- De Lille (834km - 9h)
Prendre A1 sur 192km direction Douai sortie aéroport CDG puis direction Bordeaux Nantes, puis A3 sur 8km direction Paris puis A86 sur 6km direction St Maur, puis A4 sur 2km direction Nantes Bordeaux, puis A86 sur 13km direction Bordeaux, puis A10 sur 99km direction Clermont-Ferrand - Orléans.
Puis prendre A71 sur 289km direction Clermont-Ferrand puis A75 sur 129km, sortie 34 prendre N106 sur 43km direction Serverette Mende. A Mende, N88 prendre direction Langogne, Le Puy. 10km après Mende à droite : D901 direction Bagnols-les-Bains 11km.

- De Marseille (290km - 4h10)
Prendre A7 sur 47km direction aéroport de Marignane, puis A54 sur 24km, N113 sur 20 km, E80 sur 4km, A54 sur 24km direction Lyon. A Nîmes, prendre N106 sur 36km direction Mende. A Alès, prendre N106 sur 73km, Florac direction Mende. A Mende, prendre N88 direction Langogne, Le Puy. 10km après Mende à droite D901 Bagnols-les-Bains à 11km.

Notre partenaire sur place possède 3 hébergements. Les trois hôtels sont très proches, les hébergeurs vous orienteront directement sur place.
Parking gratuit de l’hôtel.

Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire :
mappy
via michelin

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.

2 - Le grand sac de voyage souple ou petite valise :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Pour votre confort, limitez le poids de votre bagage.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 surpantalon imperméable (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir
• Mules en plastique pour les thermes

La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 couteau de poche
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Boules Quies (facultatif)
• Crème solaire et stick à lèvres.

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Serviettes et peignoirs sont fournis par l’établissement thermal.

Formalités spécifiques

Pour plus de sérénité pendant vos vacances, nous vous recommandons de faire un test PCR ou antigénique avant de partir.
Nous vous conseillons également notre assurance voyage qui couvrirait les éventuels frais d’annulation si votre test s’avérait positif ou si vous étiez déclaré cas contact dans les jours qui précèdent votre départ.

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Climat et Informations régionales

On le définit généralement de climat tempéré, variable mais agréable dans l’ensemble. On trouve quatre types de climats : le climat océanique qui agit dans l’Ouest du pays par des précipitations régulières et des températures moyennes ; le climat continental où les hivers sont plutôt rudes et les étés chauds particulièrement dans le Centre et l’Est ; le climat méditerranéen est connu pour sa chaleur et la sécheresse estivale fréquente qui atteint les régions du Sud-Est, l’essentiel des précipitations se répartissent d'octobre à avril avec un climat humide et doux à la fois.
Enfin, le climat montagnard (au-dessus de 600-800m d'altitude) se traduit par des précipitations élevées avec une période d’enneigement de trois à six mois par an.

Pour connaître le climat dans votre région, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com
Vous pouvez aussi appeler le 0 892 68 02 + le numéro de département ou le 3201 pour une prévision à 10 jours.

Office du tourisme de Mende : 04 66 65 60 00
Gare SNCF de Mende : 04 66 49 00 39
Maison de la Lozère à Paris : 4, rue Hautefeuille - 75006 Paris - 01 43 54 26 64

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

- "Lozère, Lozère", Jeanine Brager et Alain Gas, Ed. La Regordane
- "Cévennes", Alain Gas et Jacques Durand, Ed. Espace Sud
- "Cévennes", Kenneth White & Daniel Faure, Ed. Duculot, P.N.C
- "Lozère des sources", Pierre Morel-à-l'Huissier, J. François Sales, Ed. La Regordane
- "Le petit Futé Lozère", Nouvelles Editions de l’Université

Cartographie

- Carte Michelin n° 240, plis 2 et 3.
- Carte IGN 1/100 000ème, n°354 (Parc National des Cévennes).