Randonnee Entre Vallee D'Ossau Et Vallee D'Aspe - Randonnee Pic Du Midi D'Ossau Sur les sentiers d'Aspe et d'Ossau

Activités

Randonnée

Environnement

Montagne

Itinérance

Semi-itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

Nombre de jours d'activités

5 jours de marche.

Nombre de participants

De 4 à 8 participants

Début du séjour

17h à la gare de Pau.

Caractéristiques du circuit

Nature du terrain
Randonnées en montagne sur bons sentiers, le terrain est varié mais souvent rocheux.

Niveau 3
Ces séjours sont élaborés pour ceux qui recherchent des vacances actives. Un niveau raisonnable de condition physique est nécessaire. Compter de 4h30 à 6h de marche par jour. Vitesse de montée +300m à l’heure.

Hébergement

4 nuits en chambre d'hôtes, formule chambre double ou twin
2 nuits en refuge en formule dortoir (les refuges d'Ayous et de Pombie n'ont pas de douches).

Fin du séjour

Vers 10h30 à la gare de Pau.

Nourriture

Petit déjeuner continental (thé, café, lait, pain, beurre, confiture). Repas du soir incluant une entrée, un plat et un dessert. Pique-nique le midi.

Encadrement

Accompagnateur de moyenne montagne spécialiste de la région.

Transfert et transport des bagages

Vous ne portez que vos affaires à la journée et retrouvez vos bagages tous les soirs sauf les J3 et J4 (nuits en refuge) où vous n'aurez pas accès à votre bagage principal. Vous devrez donc emmener un nécessaire léger pour ces 2 nuits (3 jours de randonnée).

Moyens d'accès

En avion : aéroport de Pau Pyrénées ; vols quotidiens vers Paris, Lyon et Marseille.

En train : nombreux TER, au départ des principales villes. Contacter la SNCF au 3635, appel direct ou www.ter-sncf.com pour confirmation des horaires.

En voiture : rejoindre Pau par l’autoroute au départ de Bordeaux ou de Toulouse.

Parking : Pau gare SNCF avenue Jean Biray 64000 Pau - Forfait 7 jours : 40€ (tarif soumis à modification).
Parking gratuit non gardé avenue Gaston Lacoste. Depuis la gare, prendre à droite l’avenue Gaston Lacoste, puis tourner à droite après environ 300m, en direction de l’usine de tramways. Le parking se situe en face de l’usine.

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35/40 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Vous porterez vos affaires pour les 2 nuits en refuge (3 jours de randonnée).

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• Des sous-vêtements chauds
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis"(coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
• 1 paire de chaussures de randonnée imperméables, tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de chaussures détente pour le soir
• 1 maillot de bain (baignades possibles dans les lacs selon la météo)
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 couteau de poche
• Nécessaire de toilette
• Serviette de toilette
• Papier toilette
• Crème solaire + stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts, boite en plastique hermétique, gobelet pour le café
• 1 lampe frontale pour les nuits en refuge
• Boule Quies pour les nuits en refuge

Couchage

Été - Attention
En l'état actuel des restrictions sanitaires, le refuges ne fourniront pas les couvertures. Il est donc impératif de prévoir votre propre sac de couchage.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris