Randonnée Côte d'Azur Les balcons de la Côte d'Azur

Activités

Randonnée

Environnement

Patrimoine et Nature

Itinérance

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.

Nombre de jours d'activités

4 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 8 participants

Début du séjour

18h, à la gare de Menton.

Caractéristiques du circuit

Étapes 5 à 6h de marche sans difficulté technique sur anciens sentiers muletiers et sentiers de montagne bien marqués, parfois caillouteux du fait de la roche calcaire. Quelques petites portions de petites routes goudronnées sans grande circulation automobile.
Dénivelés de 400 à 700m à la montée en moyenne. Relief très marqué, dénivelés effectués en général sur une distance faible mais une pente assez forte.

Hébergement

4 nuits en chambre de 2 ou 3, en auberge familiale.
L'hébergement se situe au calme dans le village médiévale de Sainte-Agnès, surplombant la baie de Menton. C'est une auberge familiale possédant plusieurs bâtiments dans le village, certaines chambres peuvent se trouver dans un bâtiment distant de 100m de l'hôtel principal, au sein de petits appartements de 2 à 3 chambres avec douche et toilettes sur le palier.
Chambre individuelle sur demande : 130€

Fin du séjour

Vers 15h30, à la gare de Menton.

Nourriture

Petits déjeuners et dîners pris au restaurant de l'auberge. Pique-niques à midi.

Encadrement

Accompagnateur diplômé d'Etat.

Moyens d'accès

En train :
Gare de Menton
Aller : Paris/Nice 10h26/16h07, Nice/Menton 16h21/16h54 (horaires donnés à titre indicatif).
Une navette Terres d’Aventure vient vous chercher à 18h à la gare de Menton.

Retour : Menton/Nice 15h44/16h25, Nice/Paris 16h52/22h55 (horaires donnés à titre indicatif).
Votre guide vous raccompagnera à la gare de Menton, pour 15h30.

Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts sncf connect

En bus ou covoiturage :
Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.
bus ou covoiturage


En voiture :
Vous pouvez laisser votre véhicule le jour 1 à Menton, parkings payants en centre-ville ou dans les rues adjacentes à la gare.
Vous pouvez également arriver directement à l'hébergement à Sainte-Agnès, parkings gratuits sur place.

Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire :
mappy
via michelin

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 à 40 litres environ muni d’une ceinture ventrale, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Attention 1 seul sac ne dépassant pas 10 kg, tout surplus sera refusé.

Vêtements

Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements "multi-couches" : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type Carline ou Capilene (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l’humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège-sac contre la pluie.
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l’altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l’étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain (si vous voulez vous baigner à Menton)

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Equipement

Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent)
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d’indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1litre minimum
- pour les pique-niques : 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet + - 1 bol type Tupperware avec couvercle
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs

Pour l’étape
- boules Quies ou similaires
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques (facultatif)

Trousse de secours

Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Climat et Informations régionales

On le définit généralement de climat tempéré, variable mais agréable dans l’ensemble. On trouve quatre types de climats : le climat océanique qui agit dans l’Ouest du pays par des précipitations régulières et des températures moyennes ; le climat continental où les hivers sont plutôt rudes et les étés chauds particulièrement dans le Centre et l’Est ; le climat méditerranéen est connu pour sa chaleur et la sécheresse estivale fréquente qui atteint les régions du Sud-Est, l’essentiel des précipitations se répartissent d'octobre à avril avec un climat humide et doux à la fois.
Enfin, le climat montagnard (au-dessus de 600-800m d'altitude) se traduit par des précipitations élevées avec une période d’enneigement de trois à six mois par an.

La flore méditerranéenne est très fragile, éviter de cueillir les plantes, une fleur arrachée ne repousse pas. Le relief de cette zone est très marqué. Il est important de bien suivre les pistes et sentiers afin de ne pas aggraver la dégradation des terrains malmenés lors des grosses pluies méditerranéennes, c'est-à-dire que l'on évite lors de la randonnée de "couper" par les virages en épingle des sentiers et pistes.

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

- Guide vert "Côte d’Azur"
- Guide bleu "Côte d’Azur"
- Guide Gallimard "Alpes-Maritimes"
- Guide Hachette "Provence-Côte d’Azur"