Randonnée Yoga en terre Basque
Partez découvrir la culture forte du pays basque et les lieux incontournables. Le tout, en rythmant vos journées de marche par des séances de yoga dans un cadre reposant, aux paysages magnifiques, qui invitent à la méditation. Ce séjour allie ressourcement, activité physique, mais aussi découverte culturelle et gastronomique des riches terres basques.
Les plus Terdav
par notre conseillère voyage à Grenoble
- Un accès facile en gare de Saint-Jean-de-Luz
- Des randonnées variées : littoral, chemins de St Jacques, forêt d’Iraty, hauts plateaux...
- La découverte de la côte basque et du Pays Basque intérieur
- La pratique du yoga en pleine nature
Jour par jour
Début de séjour - Saint Jean de Luz
Rendez-vous à 17h30 en gare de Saint Jean de Luz. Installation dans votre hôtel au cœur de la vallée des Aldudes et présentation du séjour.
- en hôtel
- Minibus, 1h
Chemin de St Jacques de Compostelle et Ronceveaux
Pour débuter la semaine, après un court transfert (20min), nous descendons rejoindre le chemin de Compostelle. Nous nous imprégnons de ce chemin mythique, comme les milliers de pèlerins qui chaque année, et ce depuis des siècles, traversent le monde pour effectuer ce périple.
- entre 5h et 5h30
- en hôtel
- 450 m
- 450 m
- 12 km
- Minibus, 0h30
Crête frontalière en vallée des Aldudes
Départ à pied de l’hôtel, nous prenons de la hauteur pour rejoindre la crête frontière qui domine le paysage. Nous entrons en Pays Quint (kintoa en Basque), enclave historique à cheval sur la frontière, parmi forêts de hêtres, estives, champs de fougères et sommets. Au milieu des superbes hêtraies qui nous entourent, nous prenons alors le temps pour une « sylvothérapeutique » séance de yoga/méditation.
- entre 5h30 et 6h
- en hôtel
- 750 m
- 750 m
- 13 km
La forêt d’Iraty et Saint-Jean-Pied-de-Port
Nous quittons notre superbe vallée pour découvrir le plateau d’Iraty, lieu mythique du Pays Basque, entrée de la plus grande forêt de hêtres d’Europe, on vient à Iraty pour se ressourcer. Nous montons jusqu’au sommet d’Okabe (1446m) et nous prenons le temps d’une belle séance de yoga au milieu des Cromlechs de l’une des plus importantes nécropoles protohistoriques du Pays Basque.
Sur le retour nous nous arrêtons découvrir la ville de Saint Jean-Pied-de-Port.
- entre 4h30 et 5h
- en hôtel
- 500 m
- 500 m
- 10 km
- Minibus, 1h
Excursion en Navarre (Espagne), ligne de crête et sommet de Saioa
Aujourd’hui, le royaume de Navarre qui a tant influencé l’histoire de la vallée nous ouvre ses portes. Après un court transfert (30 min) nous allons à la rencontre d’un des plus grands panoramas de la région depuis le sommet de Saioa. Cette série de sommets herbeux nous apaise, les troupeaux de chevaux et de brebis donnant à l’ensemble une image de carte postale.
- entre 4h et 4h30
- en hôtel
- 630 m
- 630 m
- 9 km
- Minibus, 0h30
Côte Basque et fin du séjour
Déjà le dernier jour, mais sûrement celui qui vous marque le plus, profitons de revenir sur la côte basque pour une dernière rando côtière. En surplomb de la baie de Txingudi, séparant Hendaye de Hondarribia, à l’extrême Nord-Ouest de l’Espagne, le mont Jaizkibel, sommet bordé par les falaises dessinées par l’océan qui culmine à 545m d’altitude. Nous nous imprégnons de l’air marin si cher au peuple basque, traditionnellement pêcheur et grand voyageur... Ici l’Océan et la montagne se confondent. Un vrai condensé du Pays basque !
Retour en gare de Saint-Jean-de-Luz pour 16h.
- entre 4h30 et 5h
- 570 m
- 570 m
- 10 km
- Minibus, 1h
Dates et prix
Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage. Pour plus d'informations :
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Fiche technique
- Code voyage : FRA932 À savoir avant de partir
Activités
- Randonnée
- Bien-être
Environnement
- Montagne
Itinérance
En étoile
Niveau du circuit
Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.
Bien choisir le niveau de votre voyage
Début du séjour
17h30 devant la gare de Saint-Jean-de-Luz.
Caractéristiques du circuit
Randonnées assez faciles, sur bons sentiers, le terrain est varié mais souvent rocheux.
4h à 6h de marche effective par jour. De 450m à 750m de dénivelés positifs ou négatifs.
Le yoga, pratique ancestrale, trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5000 ans. Le terme lui-même provient du Sanskrit «jug» signifiant «mettre ensemble», «mise au repos».
Le yoga que nous vous proposerons sera adapté à tous niveaux, du débutant au confirmé. Les séances se feront en majorité en extérieur, selon les conditions météorologiques, afin de vous imprégner et de vous relier à ces terres basques que vous allez arpenter durant cette semaine.
Votre encadrant Yogi en plus des séances durant les journées de marche pourra vous proposer, selon la météo de la semaine, deux séances de yoga, le matin pour éveiller le corps et l’esprit ou le soir devant un magnifique coucher de soleil, afin de compléter au mieux cette semaine rando méditation.
Tapis de yoga fournis.
Fin du séjour
Vers 16h, après la randonnée.
Transfert à la gare de Saint Jean de Luz (arrivée à 16h sur place) pour les personnes arrivées en train.
Nourriture
Petits-déjeuners copieux, sous forme de buffet (thé, café, lait, pain, beurre, confiture maison...)
Les dîners comprennent une entrée, un plat et un dessert, composés de produits basques de qualité et de saison. Une cuisine authentique et raffinée à la découverte de la gastronomie locale, qui ravira vos papilles.
Les pique-niques préparés par nos soins, sont complets et confectionnés avec des produits de saison.
Encadrement
Accompagnateur de montagne spécialiste du Pays basque.
Accompagnateur spécialiste de la pratique du yoga.
Moyens d'accès
• En train :
Gare de Saint-Jean-de-Luz au départ des principales villes.
Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts SNCF Connect
• En bus ou covoiturage :
Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.
bus ou covoiturage
• En voiture :
Rejoindre Saint-Jean-de-Luz depuis Bordeaux : autoroute A63, 207km. De Toulouse, autoroute A64, 293km, puis Saint Jean de Luz A63, sortie Saint Jean de Luz Nord.
Si vous venez avec votre véhicule, nous vous conseillons de le garer dans l’un des parkings suivants :
Parkings couverts et payants INDIGO cœur de ville ou grande plage : Parking Indigo
Parking Harriet Baïta, rue Duconte (210 places à 400m de l’axe piéton).
Parking Gregorio Marañon, avenue Marañon (380 places à 200m des halles et 300m de l’axe piéton).
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire :
mappy
via michelin
• En avion :
Aéroport de Biarritz.
Pour rejoindre la gare de Saint-Jean-de-luz depuis l'aéroport, prendre la Ligne 3 du réseau de bus Txik Txak, direction Hendaye Grande Plage. Descendre à l'arrêt Halte routière (Saint-Jean-de-Luz), puis marcher 5 minutes.Txik Txak
Bagages
Un sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Uniquement les affaires personnelles de la journée et de votre pique-nique.
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain et une serviette de bain pour pouvoir accéder à la piscine et au spa
• Des sous-vêtements chauds
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis"(coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
• 1 paire de chaussures de randonnée imperméable tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de chaussures détente pour le soir
• Une tenue pour la pratique du yoga dans laquelle vous êtes à l’aise, ni trop serrée ni trop ample, et qui sera adaptée au mouvement.
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Equipement
Petit équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• Nécessaire de toilette
• Papier toilette, crème solaire + stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts
Les tapis de yoga sont fournis.
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
(b)Pharmacie collective(/b)
• Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur
Passeport
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Visa
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.
Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
La librairie Terdav
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Extension
Merci de nous consulter si vous souhaitez passer une nuit supplémentaire, avant ou après votre séjour.
Les avis sur ce voyage (1 avis)
Note globale : 5 / 5
-
Rando + Yoga = la meilleure formulesatisfait
Très beau séjour au Pays Basque avec cette rando Yoga qui nous a enchanté. Le niveau était conforme à notre attente, le paysage magnifique et le guide, un homme génial est idéal pour cette formule. Je recommande ce voyage à ceux qui recherche des vacances rando d'un niveau 2 chaussures et de la détente avec des séances de yoga en pleine nature!
Sébastien,
Pourquoi voyager avec nous
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