Trek Jomolhari - Gangkhar Puensum - Village De Laya Le Snow Man trek

Activités

Trek

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.

Nombre de jours d'activités

22 jours de marche.

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Caractéristiques du circuit

• Un trekking d'envergure : 22 jours de marche
• Plus d'une dizaine de cols dont 5 à plus de 5000m d'altitude
• Un isolement très important
• La découverte de paysages surprenants
• Le dépassement de soi

Hébergement

A Katmandou (J2 & J30), vous serez deux nuits en hôtel. Nous utilisons différents hôtels en fonction des disponibilités, mais tous sont situés à une quinzaine de minutes à pied du quartier très animé de Thamel (nombreux restaurants et magasins).

A Paro et Thimpu, vous serez en hôtel 3*. Nous utilisons différents hôtels en fonction des disponibilités.
23 nuits sous tente durant le trekking (J5 à J27) : tentes 2 personnes. Trois grandes tentes supplémentaires pour la cuisine, les repas et la toilette. Tout le matériel de campement est prévu (ainsi qu'un matelas Thermarest pour le confort).

Notes importantes :
- Dans les zones de randonnée, les nuits sont sous tente que vous partagez avec un/une autre participant(e).
- Les catégories d’hôtel mentionnées sont établies selon la norme locale en vigueur.
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire.
- Possibilité de chambre single à Katmandou et de tente single durant le trekking. Les disponibilités pour des chambres single au Bhoutan sont cependant très variables et parfois difficiles à obtenir.

Nourriture

A base de produits locaux.
La nourriture au Bhoutan n'est pas très variée : riz, pommes de terre, pâtes (parfois tout cela au même repas) et quelques légumes type épinards, navets, parfois champignons. On mange peu de viande, des petits morceaux de porc ou de yak (séchés au soleil) la plupart du temps, qui sont parfois cuisinés en "raviolis" (tels les moh moh tibétains).
Attention cependant aux plats locaux qui sont très pimentés, les Bhoutanais adorent les piments que nous voyons sécher partout.
Au petit déjeuner, nous aurons en général des œufs, du porridge, des toasts, du miel et du beurre (parfois un peu rance) et de la confiture (le Bhoutan produit de très bonnes confitures, mais ce ne sont pas toujours celles proposées dans les hôtels).
Pour les boissons, on trouve de l'eau minérale dans toutes les villes et de la bière. Il y a également de très bons jus de fruits (pomme) et des alcools locaux : whisky, alcool de pomme, de poire, d'abricot... Nous aurons partout du thé et même du café (mais les amateurs pourront emporter leur café soluble). Pour les "petits creux" dans la journée, nous trouverons partout des biscuits sucrés ou salés.
Ne jamais boire d'eau non bouillie et ne pas consommer de glaçons, ne pas manger de fruits non pelés ni de légumes crus.

Encadrement

Accompagnateur bhoutanais francophone à partir de Paro, qui vous fera partager la connaissance de son pays - le Bhoutan compte très peu de guides francophones. Votre guide a en charge la réussite de votre voyage, donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils.

Transfert et transport des bagages

• Chevaux, mules ou yaks pendant le trekking. Vous ne portez que vos affaires de la journée.
• Minibus au Bhoutan et au Népal. Les routes sont régulièrement endommagées pendant la mousson (de juin à octobre) et des retards peuvent donc survenir.

Transports aériens

Vols internationaux sur compagnie régulière pour Katmandou A/R. Vol aller-retour entre Katmandou et Paro sur la compagnie nationale Drukair.

Des vols internationaux via Delhi pourront être envisagés en cas d'indisponibilité sur les vols Katmandou-Paro.

Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Préparation physique

Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.

Visite médicale :
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude. Nous vous conseillons de consulter le site de l'Ifremmont pour vous rapprocher d'un centre de consultation de médecine de montagne le plus proche de chez vous.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ifremmont.com/

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
• Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
• Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
• Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations dispensées sur les sites de l’administration française : https://www.ecologique-solidaire.gouv.fr/liquides-et-objets-interdits-ou-reglementes-en-avion

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard/buff
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Evitez le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls ou chemises manches longues
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 pantalon confortable
• 1 sur-pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 veste en fibre polaire
• 1 veste type Gore-tex simple et légère
• Sous-vêtements
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche)
• 1 paire de chaussures de randonnée obligatoire (chaussures légères hautes : possibilité de chemins épineux lors du trekking) de bonne qualité avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies (semelle type Vibram)
• 1 paire de guêtres hautes
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs.

Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale
• 1 parapluie
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• des sacs étanches pour protéger et compartimenter vos affaires

Divers :
• Protection solaire de haute protection (peau et lèvres)
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette séchant rapidement
• Boules Quies
• Papier toilette
• Nécessaire de couture
• Lingettes
• Système de recharge solaire

Couchage

• 1 sac de couchage pouvant aller à -15°C en température dite "confort"
• 1 drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Biafine
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

•Tentes 2 places, matelas, tente mess avec table et chaises, matériel de cuisine collectif, couverts, bols et assiettes.
• Caisson hyperbare et oxygène
• Téléphone satellite
• Trousse de secours

Formalités spécifiques

Important : pour ce voyage vous devez être en possession d'un visa d'entrée au Népal.

VISA BHOUTANAIS

Pour son obtention, veuillez nous remettre dès votre inscription, et au plus tard 35 jours avant la date de votre départ :
- une photocopie couleur de votre passeport (valable 6 mois après la date de retour) en haute définition (300dpi). Attention, le scan doit être d’excellente qualité, la visibilité de toutes les données du passeport étant très importante pour les autorités Bhoutanaises.

Nous vous enverrons votre visa par mail quelques jours avant le départ (le coût est inclus dans le prix de votre voyage). Il est prudent de vous munir de 2 photos d'identité supplémentaires.

VISA NÉPALAIS

Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Le plus pratique (et le moins coûteux) est de demander ce visa à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d'une photo d'identité et de :
- 30 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;
- 50 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;
- 125 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).

Il est désormais possible d’effectuer une demande de visa préalable en ligne (pour une arrivée à Katmandou - Tribhuvan Airport - uniquement). Celle-ci permet de gagner du temps une fois à l’aéroport. Les voyageurs doivent compléter un formulaire en ligne - http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa - un fichier avec code barre est alors généré, qu'il faut imprimer. Ce document n’étant valable que deux semaines, on ne doit compléter la demande en ligne que 14 jours maximum avant un départ. Il est à présenter à l'arrivée, avec son passeport et une copie de son passeport, au comptoir d'établissement des visas. Si le voyageur a déjà voyagé au Népal, il doit aussi fournir une copie de son ancien visa népalais. Le paiement s’effectue sur place lors de la délivrance du visa. Cette procédure n'entraîne pas de changement de tarif.

Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n'existent plus (prendre un visa « 15 jours »).

Passeport

Votre passeport doit disposer de 6 mois de validité au-delà de la date de retour de votre voyage.

Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Visa obligatoire (40 dollars US à compter du 1er janvier 2013).
Veuillez nous remettre les photocopies couleur des 4 premières pages de votre passeport, dès votre inscription et, au plus tard, 35 jours avant la date de votre départ.

Nous vous recommandons de souscrire une assurance assistance rapatriement pour la durée du voyage. Si vous faites un trek, cette assurance doit inclure une garantie "paiement des frais de recherche et de secours".

En cas de voyage combiné Inde-Bhoutan, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Bhoutan depuis l’Inde, avec des roupies indiennes (conséquence logique de l'interdiction d'importer et d'exporter des roupies indiennes). Les contrevenants s’exposent à des sanctions.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Vaccins Obligatoires

Il n'y a pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs qui arriveraient de zones infectées. La vaccination doit être faite au moins 10 jours avant le départ.

Vaccins Conseillés

Il faudra, comme pour tous les voyages, vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité vérifiée, les vaccinations (ou leurs rappels) contre la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, la poliomyélite, les hépatites A et B. Il est en outre souhaitable, car il s'agit souvent de voyages aventure, d'être immunisé contre la typhoïde, la rage et plus exceptionnellement contre l'encéphalite japonaise (peu probables séjours prolongés en période de mousson).

Prévention Paludisme

Il faut rappeler que le risque n'existe pas au dessus de 1800 m. Seuls les voyageurs séjournant dans les vallées du sud du royaume devront (en plus de la protection individuelle contre les piqûres de moustique) prendre un traitement préventif : Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou Doxypalu ; la méfloquine (Lariam) est contre-indiqué en altitude.

Autres risques

En suivant le mieux possible les conseils que nous vous avons décrits dans nos recommandations générales sur les problèmes liés aux aliments, au comportement et à l'environnement, vous diminuerez la probabilité d'y être confronté. Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. L'hygiène corporelle, en particulier des pieds est, bien sûr capitale. Les voyageurs au Bhoutan, qui sont sujets au mal des transports vont appréhender les routes qui ne sont qu'une suite interminable de virages serrés. Peu de médicaments sont actifs pour tous, en tout cas il n'en existe pas de parfait; fiez vous à vos expériences précédentes; il est préférable d'éviter la prise d'anti-histaminiques qui peuvent entraîner une somnolence aussi désagréable que le mal que l'on cherche à combattre. Les traitements les plus efficaces semblent être les "patchs" de scopolamine (Scopoderm).

Informations pratiques

Les installations médicales sont inexistantes au Bhoutan. Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter la compagnie d'assistance et les services des l'ambassade de France:à New-Delhi

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins.

Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce service de manière totalement gratuite pour nos clients.

Climat et Informations régionales

Le Bhoutan bénéficie du même type de climat que le Népal. Il fait généralement beau et sec au printemps et à l’automne, avec bien sûr toutefois des risques d’averses ou de chutes de neige en altitude. Les températures sont douces dans les vallées. En ce qui concerne le climat, en période de mousson (juin à septembre), les pluies peuvent être très fortes et bloquer les routes durant un moment.
N'oubliez pas cependant que, même en période chaude, il peut faire froid en montagne, il faut toujours prévoir des lainages. D'octobre à avril il peut faire froid.
En septembre, le climat est en principe agréable, mais il est possible d’avoir encore de la pluie et la montagne peut être bouchée : c’est la fin de la mousson, il peut faire frais en soirée et le matin.
En hiver, nous recommandons de prendre un sac de couchage chaud, les hôtels n'étant pas chauffés pour la plupart.

Couverture internet : vous trouverez des cafés internet à Thimphu et dans la plupart des villes. Les hôtels disposent généralement d'un accès à internet.

Depuis le 1er janvier 1988, le Bhoutan a officiellement fermé ses monastères et ses temples aux étrangers, afin de protéger les lieux de culte et d’éviter aux moines les perturbations qu’occasionne l’intrusion de groupes de touristes.
Les parties administratives des dzongs restent toutefois accessibles à certains horaires fixés par les autorités, selon les dzongs, ainsi que dans les temples de campagne que nous trouverons sur le chemin lors des visites et des balades à pied.

Les visiteurs étrangers ne sont admis à l’intérieur de la partie religieuse d’un dzong que lors des Tsechus, festival religieux annuel. En dehors des fêtes, le guide local gère au mieux les entrées selon les autorisations possibles et les contacts personnels de l’agence locale et du guide avec les moines.
Nous vous rappelons que vous devez respecter les règlements, les lois et les coutumes du Royaume du Bhoutan. Nous vous remercions donc de ne pas insister auprès de votre guide s'il ne peut obtenir des autorités locales la permission d'entrer et de visiter certains endroits.

Orchestrées par le roi, des élections pour abolir la monarchie absolue et instaurer la démocratie ont eu lieu en mars 2008.
Après l'élection, le roi Jigme Keshar Namgyal Wangchuck, reste chef de l'Etat et gardera probablement beaucoup d'influence. Mais les dirigeants élus seront en charge des affaires, un fait qui inquiète beaucoup de personnes dans le pays, qui ont vu les démocraties désastreuses du Népal et du Bangladesh, de même que la politique souvent corrompue et chaotique dans l'Inde voisine.
Novembre 2008 : couronnement officiel du roi Jigme Keshar Namgyal Wangchuck.

Quelques traits marquants :
* la quasi-totalité de la population porte le costume national : les hommes portent le "gho", sorte de caftan fermé par une ceinture, qui laisse les mollets nus (en hiver, sous le gho, ils peuvent porter un pantalon ou des chaussettes). Les femmes portent une longue robe drapée : la "kira", attachée de chaque côté par des "fibules" en argent ciselé (koma et japtha), reliées par une chaîne, décorées de turquoises, de corail ou d’ambre. Les tissus sont splendides et les Bhoutanaises perpétuent admirablement les traditions du tissage.
* Le port du costume traditionnel est obligatoire pour entrer dans les dzongs, les fameuses forteresses bhoutanaises qui abritent administrations et monastères. Pour entrer, les hommes arborent de grandes écharpes de couleur indiquant leur rang dans la société.
* Les femmes ont toutes les cheveux courts… cependant depuis quelque temps on peut remarquer des jeunes femmes avec des cheveux plus longs.
* Les Bhoutanais adorent le tir à l’arc, comme la plupart des peuples himalayens. De nombreux concours ont lieu dans tout le pays, souvent le dimanche et lors des festivals religieux, et c’est un spectacle extraordinaire. Le pays est d’ailleurs présent aux Jeux Olympiques dans cette discipline.
* La population prend des bains, souvent à l’air libre, dans de grands baquets de bois ou des bassins creusés dans le sol : l’eau est réchauffée par des pierres maintenues dans le feu avant le bain.

A respecter :
La monarchie et le clergé bouddhique sont vénérés par les Bhoutanais. Veillez donc à ne pas les froisser par des gestes parfois anodins, comme marcher sur un billet de banque sur lequel le roi est représenté, ou de manquer de respect à des représentations du Bouddha ou des objets religieux.
On doit enjamber un seuil, sans jamais marcher dessus.
On ne regarde pas un cadeau devant le donateur, mais plus tard.
L’importation de cigarettes et de tabac est interdite.

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous ne devez laisser sur place aucun papier, mouchoirs en papier, boîtes, bouteilles etc.

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

• "Bhoutan, forteresse bouddhique de l’Himalaya", Françoise Pommaret,
guides Découverte Olizane 1991/Rééd. 2009
• "Bhoutan, le pays du dragon", Robert Dompnier, Ed Olizane 1999
• "Bhoutan, royaume d’Asie inconnu", Michel Peissel, 1971, Rééd. Ed. Olizane 1992. Ed Olizane 1999
• "Bhoutan, royaume d’Himalaya", Alain Chenevière, Ed. Denoël 1989
• "Bhoutan, le dragon sur le toit", Michel Praneuf, l’Harmattan 1991
• "Le Tigre et le Lama", Eric Allgoner, Ed. Olizane 1991
• "Mission au Bhoutan et au Tibet", Georges Bogle, Ed. Kimé 1996
• "Le Cercle du Karma", Actes Sud 2007
• "Guide du Bouddhisme tibétain", Poche, Guides Sélène 1998
• "Bhoutan, royaume hors du temps", Ed. Picquier 2001
• "Bhoutan, dernier royaume bouddhiste de l'Himalaya", Thierry Mathou, Ed Kailash 1998

Albums photos :
• "Bhoutan, le Temps d’un Royaume", Olivier Föllmi, Ed. La Martinière 1993
• "From the land under the Dragon : Textiles of Bhutan", Diana K. Meyers, Ed. Serindia 1994
• "Bhoutan, terre de sérénité", Matthieu Ricard, Ed. La Martinière 2008
• "Le singe boiteux. Contes et légendes du Bhoutan", Kunzang Choden, Ed. Olizane 2008