Ski de randonnée Alpes du Sud - Circuit accompagné Week-end ski de randonnée dans le Queyras

Activités

Ski de randonnée

Environnement

Montagne,
Neige,
Haute Montagne

Itinérance

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
Pratique occasionnelle d’un sport d’endurance. 4/6 heures de ski par jour, petite montée à pied possible. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 500m et 800m/jour.

Niveau technique :
Vous maîtrisez le ski et pratiquez le ski de randonnée en toute neige et en terrains variés. Pentes le plus souvent faciles et vastes. Possibilité d'évolution en terrain glaciaire très facile. Notions de ski de randonnée conseillées. Formation par le guide aux techniques de ski de rando.

Nombre de jours d'activités

2.5 jours de ski de randonnée.

Nombre de participants

De 3 à 8 participants

Début du séjour

9h, à la gare de Montdauphin-Guillestre

Caractéristiques du circuit

Niveau technique :
Vous maitrisez le ski et pratiquez le ski de randonnée en toute neige et en terrains variés. Pentes le plus souvent faciles et vastes. Possibilité d'évolution en terrain glaciaire très facile.
Notions de ski de randonnée conseillées. Formation par le guide aux techniques de ski de randonnée.

Niveau physique :
Pratique occasionnelle d'un sport d'endurance. 4 à 6h de ski par jour, petite montée à pied possible. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 500m et 1200m par jour.
Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.

Hébergement

Deux nuits en gîte en petit dortoir.
Possibilité d'être logé en chambre de 2 toutes les nuits : 60€ de supplément par personne pour les deux nuits.

Fin du séjour

Fin du séjour à Molines-en-Queyras en fin d'après-midi.
Vous pourrez ensuite prendre une navette régulière pour rejoindre la gare de Montdauphin-Guillestre (voir la rubrique "Moyens d'accès").

Nourriture

Petits déjeuners et dîners sont pris au gîte, pique-niques le midi.

Nos engagements :
• Consommer local de préférence, afin de limiter le transport des aliments, de générer de l’activité localement et de limiter les emballages en achetant les produits à la découpe.
• Réduire nos emballages : être vigilants lors de nos achats, limiter au mieux lors des pique-niques (pas de gobelets ni de couverts jetables en plastique). Merci de nous aider dans cette démarche en apportant votre gourde, boîte hermétique, gobelet et couverts
• S’adapter au mieux aux régimes spéciaux : végétariens, régimes sans lactose ou sans gluten... Merci de nous prévenir le plus tôt possible. Nous proposons des itinéraires dans des zones parfois isolées où il faut anticiper ces demandes. Pour les régimes les plus contraignants, nous vous recommandons de penser à prendre des compléments alimentaires.

Encadrement

Guide de haute montagne diplômé d'Etat.

Transfert et transport des bagages

Les déplacements se font en minibus privé.

Moyens d'accès

En train :
Gare de Montdauphin-Guillestre, ligne de Briançon (Hautes Alpes).
Aller :
- Train de nuit : ligne de Paris (gare Austerlitz) à Montdauphin-Guillestre, circule tous les jours de l'année (les trains bénéficient parfois d'un affichage tardif : souvent dans les 3 semaines avant le départ).

- Train de jour : de Paris à Montdauphin (obligation de passer une nuit supplémentaire à la gare de Montdauphin : Hôtel Lacour ou Auberge d’Eygliers) : ligne TGV de Paris (gare de Lyon) à Valence puis ligne TER de Valence à Montdauphin-Guillestre.


Retour :
En fin d’après midi en navette régulières jusqu’à la gare de Montdauphin-Guillestre ou bien en co-voiturage avec les participants venus en voiture
- Train de nuit : Circule toute l’année. Ligne de Montdauphin-Guillestre à Paris (gare Austerlitz) à Montdauphin-Guillestre, circule tous les jours de l'année (les trains bénéficient parfois d'un affichage tardif : souvent dans les 3 semaines avant le départ).
De "Ville Vieille gare Routière" à "Gare de Montdauphin-Guillestre", correspondance avec des navettes régulières "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr).

- Train de jour : de Montdauphin à Paris il faudra prendre une nuit supplémentaire à la gare de Montdauphin (hôtel Lacour ou Auberge d’Eygliers) :
Ligne TER de Montdauphin-Guillestre à Valence puis TGV de Valence à Paris (gare de Lyon).
De "Ville Vieille - Gare Routière" à la "Gare de Montdauphin-Guillestre", correspondance à 10h ou 13h avec des navettes régulères "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr).


En voiture :
Par le nord :
1ère possibilité : Emprunter le col du Lautaret par Bourg d'Oisans et la Grave. Rejoindre Briançon et suivre direction Gap (RN 94) jusqu'à Montdauphin- gare, parking gratuit
2ème possibilité : depuis Grenoble par la Mure et Gap. Ensuite suivre la direction Embrun par la RN 94 puis Montdauphin- gare, parking gratuit
3ème possibilité : Depuis Grenoble rester sur l'autoroute A51 direction Sisteron. Franchir le col de Lus-la-Croix-Haute, puis rejoindre Veyne, Gap. Ensuite suivre la direction Embrun par la RN94 puis Montdauphin- gare, parking gratuit
4ème possibilité : Par Chambéry – Autoroute de la Maurienne -Tunnel du Fréjus (au péage prendre un aller-retour valable 7 jours).
Au péage à la sortie du tunnel coté italien, continuer sur l'autoroute direction Turin. Sortir à Oulx et prendre direction Cesana – Sestriere - Col de Montgenèvre/Francia. Du col de Montgenèvre (frontière) vous gagnez Briançon puis Guillestre (1 h 30 min de trajet depuis le tunnel) ; Montdauphin- gare, parking gratuit

Par le sud :
Valence ou Sisteron - Gap - Embrun – Guillestre Montdauphin- gare, parking gratuit

Pour accéder au département des Hautes-Alpes vous pouvez consulter le 04 92 24 44 44 (équipements spéciaux obligatoires pour franchir certains cols : pneus neige ou chaînes)

De la gare, vous pourrez utiliser le minibus du guide pour rejoindre le Queyras, ou bien suivre le minibus avec votre propre véhicule afin d’être « libre de votre retour » le dernier jour. Les retours se faisant en navette régulière en fin d’après-midi.


Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Consultez les annonces sur http://www.covoiturage.fr/, site accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) que nous avons sélectionné pour vous. Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.

Bagages

Sac de voyage résistant type Duffle de 90L, à laisser au gîte. Evitez les valises rigides.
Sac à dos de 35 litres.

Vêtements

L’équipement vestimentaire a beaucoup d'importance dans la réussite de votre séjour.

Pour la tête
- Bonnet chaud /Cache-col ou Buff
- Masque de ski et lunettes de soleil avec verres indice de protection UV4
- Casque de ski (recommandé)
- Conseil pour lunettes et masques : les verres photochromiques s’adaptent à la luminosité et varient de l’indice 2 à l’indice 4 pour optimiser la visibilité entre ombre et lumière. Très pratique.

Pour le corps
- Sous-vêtements techniques : haut manches longues et collant pour apport de chaleur sous le pantalon
- Veste polaire légère / Veste duvet synthétique avec capuche pour glisser sous la Gore Tex et apporter un apport de chaleur supplémentaire lors des pauses / Veste avec membrane imperméable et respirante type Gore Tex, légère et compressible pour réduire l’encombrement dans le sac à dos
- Gants légers (polaire ou soft shell) /Gants chauds avec membrane imperméable et respirante type Gore Tex /Sous-gants en soie
- Pantalons avec membrane imperméable et respirante type Gore Tex
- Maillot de bain, il prend si peu de place dans les bagages que ce serait dommage de ne pas l'avoir en cas de besoin !

Pour les pieds
- Chaussettes de ski
Conseil : La laine Merinos a l’avantage d’être très respirante et antibactérienne, ainsi elle conserve moins les odeurs que les matières synthétiques. Pensez-y si vous devez vous ré équiper.
- Pantoufles recommandées pour le soir (chausson disponibles au refuge)

Equipement

PETIT MATÉRIEL
- Gourde 1L
- Thermos ou Camelback
- Couteau de poche
- Crème solaire indice 50
- Sac de voyage résistant type Duffle de 90L, à laisser au gîte. Evitez les valises rigides.


MATÉRIEL TECHNIQUE
Skis de randonnée munis de fixations de randonnée, peaux de phoque + couteaux, bâtons, chaussures de ski. Le tout en excellent état. Nous vous conseillons les skis de randonnée de type freerando pour profiter un maximum des descentes en toute neige et dans la poudreuse.

Le guide pourra juger votre matériel comme inadapté et vous demander d'en louer pour partir sur le circuit.

Si vous possédez un DVA, une pelle et une sonde, veuillez nous le signaler

LOCATION DU MATÉRIEL TECHNIQUE : voir "Complément d'information tarifaire".

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Protection solaire indice élevé (peau + lèvres)
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures

Trousse de secours

Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre guide.

Matériel fourni

Matériel collectif de sécurité (DVA, pelle et sonde).

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) :

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris