Randonnée Finistère - Randonnée Douarnenez - Rando bien-être - Thalassothérapie Bien-être et Finistère : bienvenue à Douarnenez

  • Bord de mer près de Plogoff - France
    Bord de mer près de Plogoff - France
  • Locronan - Finistère - Bretagne
    Locronan - Finistère - Bretagne
  • À partir de 1090 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 6 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : FRA842

  • • La découverte de la jolie baie de Douarnenez avec ses falaises et plages de sable fin
  • • Des journées de marche accessibles à tous
  • • Un séjour détente grâce à l'espace Aqua détente et le centre de thalassothérapie
  • • Un hôtel grand confort et le plaisir d'une gastronomie de qualité

Le Finistère... comme un air de bout du monde, d'authenticité et de traditions sur ces terres lointaines Bretonnes. Situé à Douarnenez, votre séjour est rythmé par des randonnées faciles sur les sentiers côtiers afin de découvrir à la fois le patrimoine naturel et humain breton, puis l'après-midi, de retour à votre hôtel vous profitez de moments de détente mérités : piscine d'eau de mer chauffée, espace spa et si vous le souhaitez, des soins en thalassothérapie sont disponibles. Le parfait accord bien-être entre marche, eau de mer et soins du corps. Venez prendre soin de vous.

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  • Activités

    Randonnée, Bien-être

  • Hébergements

    En hôtel (5)

  • Itinérance

    Voyage en étoile

  • Environnement

    Bord de mer et îles

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

02/05/2022

07/05/2022

1090 € Assuré à partir de 4

23/05/2022

28/05/2022

1090 € Assuré à partir de 4

13/06/2022

18/06/2022

1090 € Assuré à partir de 4

11/07/2022

16/07/2022

1150 € Assuré à partir de 4

18/07/2022

23/07/2022

1150 € Assuré à partir de 4

25/07/2022

30/07/2022

1150 € Assuré à partir de 4

01/08/2022

06/08/2022

1150 € Assuré à partir de 4

08/08/2022

13/08/2022

1150 € Assuré à partir de 4

15/08/2022

20/08/2022

1150 € Assuré à partir de 4

29/08/2022

03/09/2022

1090 € Assuré à partir de 4

12/09/2022

17/09/2022

1090 € Assuré à partir de 4

03/10/2022

08/10/2022

1090 € Assuré à partir de 4

Le prix comprend

L'encadrement, les transferts terrestres prévus, l'accès à l'espace Aqua Détente du J2 au J5 , l'hébergement en pension complète sauf les boissons, la taxe de séjour.

Le prix ne comprend pas

Les frais d'inscription, les assurances, le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous, les visites, l'option pour les soins en thalassothérapie, les boissons.

Complément d'information tarifaire

Option pour les soins en thalassothérapie => 290€/personne.

Supplément chambre individuelle => 200€.

Idées associées

Finistère, Roscoff.

Jour par jour

Jour 1 :

Accueil à Douarnenez

Rendez-vous dans l'après-midi à Quimper devant la gare SNCF, ou un peu plus tard directement à l'hôtel (vous retrouverez l'adresse et le reste des informations dans votre convocation).
Pension complète à l'hôtel.

  • Hébergement : en hôtel
Jour 2 :

Locronan et la montagne du Prieuré

Au départ du magnifique village de Locronan datant des Celtes, et à l'architecture de granite de la Renaissance bretonne classée monument historique, randonnée sur la montagne du Prieuré au sommet de laquelle se trouve la chapelle Ar Sonj, et la forêt du Duc. Nous prendrons bien sûr le temps de visiter ce village de caractère. Accès à l'espace Aqua Détente après la randonnée.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 200 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 3 :

Plage Sainte-Anne et pointe de Tar Ar Grip

Depuis l'immense plage de Sainte-Anne dominée par sa chapelle, randonnée vers la pointe de Tar Ar Grip et la chapelle Saint-Sébastien par les petits hameaux face à l'océan. Retour par le sentier côtier et la plage face à l'île Salgren. Accès à l'espace Aqua Détente après la randonnée.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Dénivelé + : 400 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 4 :

Le Menez-Hom

Au départ de la chapelle Sainte-Marie, montée au sommet de la montagne sacrée de Bretagne, le Ménez Hom culminant à 330m, et dominant toute la baie de Douarnenez et la rade de Brest. Retour par la chapelle de la Fontaine Neuve et le menhir de Ménez Lié.
Accès à l'espace Aqua Détente après la randonnée.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 300 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 5 :

Plogoff et la pointe du Raz

Au départ du village de Plogoff, randonnée vers la pointe du "Finis Terre", face à l'île de Sein, la fameuse pointe du Raz, réputée pour ses vents violents les jours de tempête, dominant la baie des Trépassés. Retour vers Plogoff par le sentier côtier sud. Accès à l'espace Aqua Détente après la randonnée.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 300 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 6 :

Cap Sizun

Petite balade sur la côte nord de la pointe du Cap Sizun, abritant notamment une réserve ornithologique, paysage de falaises déchiquetées et de pointes granitiques.
Fin du séjour à Douarnenez vers 16h. Transfert à la gare de Quimper à 17h. En fonction des horaires de train de chacun possibilité de visiter Quimper (visite libre).

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 200 m

Important itinéraire

Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite. A certaines dates, le circuit peut être effectué en sens inverse.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Bien-être

Environnement

Bord de mer et îles

Itinérance

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

4,5 jours de marche.

Nombre de participants

De 4 à 8 participants

Début du séjour

17h30 à Quimper devant la gare SNCF ou directement à votre hébergement à 18h30.

Caractéristiques du circuit

Randonnées accessibles à tous : 3 à 5h de marche par jour avec faibles dénivelés (200m à 400m environ à la montée et à la descente).
Vous ne portez que vos affaires de la journée.

Les randonnées se déroulent jusqu'à 15h au plus tard. Le centre de thalassothérapie de Douarnenez vous accueille ensuite pour les séances de détente et de soins dans l'après-midi. Le centre est relié directement à l'hôtel par un couloir permettant de ne pas passer par l'extérieur, et donne sur l'océan, la baie de Douarnenez et la plage de Tréboul.

L'espace Aqua Détente : accès libre du J2 au J5 (du mardi au vendredi), de 15h30 à 20h30, à l'espace Aqua Détente de l'institut de thalassothérapie : piscine ludique avec cols de cygne et jets massant sous-marins à 31°C, rivière de marche en eau chaude et froide, 2 bains bouillonnants, hammam, sauna, solarium, salle de cardio-training.
Si vous souhaitez bénéficier de soins, nous vous proposons, en option, veuillez consulter notre rubrique "informations pratiques".

Hébergement

Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle (200€).
L'hôtel classé ** est situé à Tréboul Plage à 2 km du centre ville de Douarnenez, tout près d'une plage de sable blanc. Il est relié directement au centre de thalassothérapie. Les chambres sont confortables.

Fin du séjour

A Douarnenez à 16h. Puis transfert à la gare de Quimper à 17h.

Nourriture

Les petits déjeuner et les dîners sont prévus au restaurant situé en face l'hôtel.
Le midi, votre guide se charge de préparer le pique-nique généralement composé de salades variées et de produits régionaux.

Nos engagements :
• Consommer local de préférence afin de limiter le transport des aliments, de générer de l’activité localement et de limiter les emballages en achetant les produits à la découpe.
• Réduire nos emballages : être vigilants lors de nos achats, limiter au mieux lors des pique-niques (pas de gobelets ni de couverts jetables en plastique). Merci de nous aider dans cette démarche en apportant votre gourde, boîte hermétique, gobelet et couverts.
• S’adapter au mieux aux régimes spéciaux : végétariens, régimes sans lactose ou sans gluten... Merci de nous prévenir le plus tôt possible. Nous proposons des itinéraires dans des zones parfois isolées où il faut anticiper ces demandes. Pour les régimes les plus contraignants, nous vous recommandons de penser à prendre des compléments alimentaires.

Encadrement

Accompagnateur diplômé.

Moyens d'accès

EN TRAIN :
Accès TGV jusqu'à Quimper.
Retrouvez les informations tarifaires et horaires auprès de la SNCF par téléphone (n° spécial 3635) ou par Internet : www.voyages-sncf.com.

EN VOITURE :
Douarnenez se situe à 22 km de Quimper, accès par la N 165 à deux fois deux voies gratuite depuis Nantes, Rennes ou Brest.
Pour se rendre à l'hôtel, traverser toute la ville direction Le Tréboul et plage de Sables Blancs. Parking de l'hôtel payant :
5€/jour/véhicule à réserver et à régler sur place auprès de la réception. Places de parking dans le quartier de l'hôtel selon disponibilités/période

Informations pratiques

Informations importantes:

Suite à l’épidémie de COVID 19, les établissements de thalassothérapie ont mis en place des mesures sanitaires afin d’assurer la santé et la sécurité de tous.

Si vous souscrivez à l’option soins thalasso, ceux-ci seront assurés comme prévu au programme.

LA THALASSOTHÉRAPIE
Les randonnées se déroulent jusqu'à 15h au plus tard. Le centre de thalassothérapie de Douarnenez vous accueille ensuite pour les séances de détente et de soins dans l'après midi. Le centre est relié directement à l'hôtel par un couloir permettant de ne pas passer par l'extérieur, et donne sur l'océan, la baie de Douarnenez et la plage de Tréboul.

L'espace Aqua Détente : accès libre, du J2 au J5 (du mardi au vendredi), de 15h30 à 20h30 à l'espace Aqua Détente de l'institut de thalassothérapie : piscine ludique avec cols de cygne et jets massant sous-marins à 31°C, rivière de marche en eau chaude et froide, 2 bains à remous, hammam, sauna, solarium, salle de cardio-training.

L'option forfait soins thalasso (à réserver à l'inscription) : en plus de l'accès à l'espace Aqua Détente, un programme de 6 soins sur 3 jours est prévu les mardi, mercredi et vendredi, 2 soins spécifiques par jour de 15h30 à 17h30. Les soins seront sélectionnés par le service planning de la Thalassothérapie Douarnenez (selon les disponibilités) parmi : douche sous affusion, bain relaxant aux algues, hydromassage relaxant, enveloppement reminéralisant d'algues.
- Douche à affusion ou pluie marine : en position allongée, le massage sédatif et relaxant d'une pluie d'eau de mer est dispensé par une rampe de jets filiformes.
- Bain relaxant aux algues: l'eau de mer additionnée de crème d'algues laminaires vous massera grâce aux multiples jets suivant le trajet musculaire et le sens du retour veineux, des pieds à la nuque.
- Hydromassage relaxant : dans une baignoire d'eau de mer chaude, les bulles d'air qui brassent l'eau vous caresseront le corps pour un léger massage antalgique aux effets micro- circulatoires...
- Enveloppement reminéralisant d'algues : Ce soin active la sudation et permet l'élimination des toxines. C'est le reminéralisant
général par excellence.

Le programme de vos soins vous sera remis par l'institut en début de semaine.

Pas de visite médicale obligatoire, mais une décharge à remplir et à signer vous sera remise à votre arrivée.
L'accès à L'Espace Aqua Détente est accessible à partir de 16 ans, les soins Thalasso sont contre-indiqués aux enfants de -16 ans.

Tarifs pour les soins en thalassothérapie => 290€/personne.


Pour plus de sérénité pendant vos vacances, nous vous recommandons de faire un test PCR ou antigénique avant de partir. Il est désormais possible, sans ordonnance, de se faire tester dans un centre de soin. Nous vous conseillons également notre assurance voyage qui couvrirait les éventuels frais d’annulation si votre test s’avérait positif ou si vous étiez déclaré cas contact dans les jours précédant votre départ.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35-40 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.

Pour la thalassothérapie :
- prévoir 1 ou 2 maillots de bain
- bonnet de bain obligatoire (possibilité de l'acheter sur place)
- sandales de piscine
(peignoir et serviettes de bain sont fournis)

Vêtements

Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements "multicouches" : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type Carline ou Capilene (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l’humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d’orage…
- 1 chapeau de soleil, l’idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l’altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l’étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d’oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

POUR LA THALASSOTHERAPIE
- Maillot et bonnet de bain (possibilité de l’acheter sur place)
- Sandales en plastique
- Prévoir une serviette de bain les jours sans soins pour l'accès à l'espace Aqua Détente

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Equipement

Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type Gore-tex ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d’éviter les désagréments des ampoules et échauffements…
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d’indice 3 minimum.
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1litre minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 litre ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet.
- 1 bol type Tupperware avec couvercle pour les pique-niques.
- papier hygiénique, mouchoirs en papier.
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s’équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d’identité, contrat d’assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d’avion, de train, carte de crédit, argent…)

Pour l’étape :
1 paire de sandales légères.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques (facultatif)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

A l’institut Rock’Roum, un peignoir et une serviette de bain sont fournis pour les soins spécifiques.

3. Formalités et santé

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Climat océanique et contrasté, dominé par les vents d'ouest. Températures douces, parfois chaudes, été bien ensoleillé. Le printemps est la meilleure période pour profiter de toutes les fleurs poussant en bord de mer sur les falaises. L'automne est la saison de la plus belle lumière. Les randonnées se déroulent entre le niveau de la mer et 330 m au sommet du Menez Hom, point culminant de la Bretagne.

Les randonnées se déroulent en grande partie dans la zone du parc naturel régional d'Armorique, qui englobe la quasi totalité de la presqu'île de Crozon, et le massif du Menez-Hom ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).
Le village médiéval de Locronan est classé "Petite cité de caractère" et "Un des plus beaux villages de France".

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

Le Conservatoire du littoral a acquis une portion des marais de Séné afin de les protéger. En raison, entre autre, de la présence de nombreuses espèces d'oiseaux migrateurs trouvant refuge au sein du golfe, les anciens marais salants de Séné ont été classés réserve naturelle. Un projet de parc naturel régional est à l'étude pour les années à venir.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

«Le Finistère Sud», Guides Gallimard
«La Presqu'île de Crozon» de Roger Vercel S. Éditions Ouest France 1986
«Le cheval d'orgueil» de Hélias Éditions Plon 1976
«Tempête sur Douarnenez» de Henri Quefellec, Éditions Gallimard 1973

Extension

Pour prolonger votre voyage, n’hésitez pas à rester quelques jours de plus en sélectionnant une extension.

Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hôtel du séjour, n'hésitez pas à nous demander les coordonnées.

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

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