Randonnée Népal - Trekking Annapurna - Poon Hill Grand tour des Annapurnas

  • Près du village de Tal - Annapurna - Népal
    Près du village de Tal - Annapurna - Népal
  • Lever de soleil depuis Poon Hill - Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Lever de soleil depuis Poon Hill - Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Porteuse de paille - Manang - Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Porteuse de paille - Manang - Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Ledar - Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Ledar - Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Thorong La - Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Thorong La - Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Tour du massif des Annapurnas - Népal
    Tour du massif des Annapurnas - Népal
  • Col du Thorong Pass - Annapurna - Népal
    Col du Thorong Pass - Annapurna - Népal
  • À partir de 2850 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 20 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : NEP043

  • • Le grand tour des Annapurnas, grand classique au Népal
  • • La montée progressive en altitude avant le Thorong Pass (5416m)
  • • La randonnée au belvédère de Ice Lake au-dessus de Manang
  • • Le retour via Ghorepani et Poon Hill, face à la pyramide du Dhaulagiri (8167m)
  • • Un hébergement en lodge

Le grand tour des Annapurnas reste le trek himalayen le plus mythique. Nous parcourons plus de 200 km et franchissons un col à plus de 5000m d'altitude, autour de la formidable masse des Annapurnas. Du camaïeu des rizières aux hautes vallées de culture tibétaine, des champs en terrasses aux forêts de rhododendrons et de conifères, nous marchons au milieu de paysages saisissants et étonnamment variés, sans cesse dominés par les sentinelles du toit du monde. Après une acclimatation optimale à l'altitude, nous franchirons le Thorong Pass (5416m), encadré par le Khatung Kang (6484m) et le Thorungse (6481m), avant de rejoindre en plusieurs étapes Marpha (2690m). Un court transfert en véhicule jusqu'à Tatopani le long de la Kali Gandaki nous évite de randonner à proximité de la piste avant de reprendre notre itinéraire et rejoindre Pokhara. Un passage par le célèbre point de vue de Poon Hill, face à la majestueuse pyramide du Dhaulagiri (8167m) achèvera cet itinéraire incontournable !

lire la suite

Découvrir le pays

  • Activités

    Trek

  • Hébergements

    En lodge (14), en hôtel (3), en avion (2)

  • Transferts

    Véhicule privatisé

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Montagne

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

16/10/2020

04/11/2020

2850 € Assuré au prochain inscrit

30/10/2020

18/11/2020

2990 € Assuré à partir de 4

06/11/2020

25/11/2020

2890 € Assuré à partir de 4

20/11/2020

09/12/2020

2850 € Assuré à partir de 4

13/03/2021

01/04/2021

2950 € Assuré à partir de 4

27/03/2021

15/04/2021

2990 € Assuré à partir de 4

03/04/2021

22/04/2021

3050 € Assuré à partir de 4

10/04/2021

29/04/2021

3050 € Assuré à partir de 4

17/04/2021

06/05/2021

3050 € Assuré à partir de 4

24/04/2021

13/05/2021

2990 € Assuré à partir de 4

16/10/2021

04/11/2021

3050 € Assuré à partir de 4

23/10/2021

11/11/2021

3050 € Assuré à partir de 4

30/10/2021

18/11/2021

3050 € Assuré à partir de 4

06/11/2021

25/11/2021

3050 € Assuré à partir de 4

20/11/2021

09/12/2021

2890 € Assuré à partir de 4

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

• Le transport aérien international et les taxes d’aéroport
• Les transferts terrestres nécessaires au bon déroulement du voyage
• Le vol intérieur entre Pokhara et Katmandou
• L'encadrement par un guide népalais francophone
• L’assistance d’une équipe népalaise pour votre trekking (Sirdar, Sherpa, porteurs…)
• L’hébergement et les repas tel que décrit au programme
• Les permis de trekking et droits d’accès aux parcs
• La présence durant le trekking du matériel de premier secours : trousse de secours et caisson hyperbare
• L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure où une communication GSM ou satellite peut être établie).

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les frais de visa à l’arrivée à Katmandou
• Les repas non prévus au programme
• Les entrées des sites non prévus au programme
• Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
• Les douches dans les lodges (200 à 300 NPR/douche)
• Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)
• Les suppléments pour les éventuels excédents de bagage pour les vols internationaux
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre single pour les nuits en hôtel (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.

Dans les lodges, nous ne pouvons pas réserver de chambre single : à voir sur place avec votre guide pour disponibilités et prix.

Possibilité de louer un sac de couchage à Katmandou : à réserver dès l'inscription mais à payer à votre arrivée au Népal (70€ en espèces).

Idées associées

Katmandou, Yak, Annapurna, Pokhara, Dhaulagiri, Lac Tilicho, Manang.

Jour par jour

Jour 1 :

Vol pour Katmandou

Vol pour Katmandou.

  • Hébergement : en avion
Jour 2 :

Katmandou (1350m)

Accueil par votre guide à l'aéroport puis transfert à l'hôtel et temps libre pour découvrir Katmandou.

Repas libres.

Note : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante et nos guides subissent eux aussi malheureusement cette pression.

  • Hébergement : en hôtel
Jour 3 :

Katmandou - Besisahar - Ngadi - Tal (1700m)

Longue journée de route en direction du massif des Annapurnas : première étape à Dumre, nous prenons plein nord et roulons le long de la rivière Marsyangdi, que nous suivrons tout au long de la première partie du trekking. La route se termine entre Besisahar et Ngadi. Nous changeons de véhicule pour emprunter ensuite la piste jusqu'à Tal (1700m), qui signifie lac, où nous passons la nuit. La route serpente dans les gorges de la Marsyangdi entre rizières et petits villages népalais.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

Note : 6 à 7h de route de Katmandou à Besisahar où nous changeons de véhicule. Le trajet jusqu'à Tal se fera en jeep et prendra environ 5h.

  • Hébergement : en lodge
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 10h et 11h
Jour 4 :

Tal - Timang (2300m)

Marche au cœur des gorges de la Marsyangdi. La végétation change : nous commençons à voir des résineux dont le pin chir, reconnaissable à ses longues aiguilles argentées en grappe. Le chemin continue jusqu’à Dharapani (1965m), gros bourg au carrefour de plusieurs vallées. Nous traversons ensuite le village de Bagarchap ("berge de la rivière") : c'est à cet endroit que le cours de la Marsyangdi s'incurve pour prendre la direction est-ouest. Bagarchap marque la limite entre les vallées humides au sud, que l'on vient de traverser, et les zones sèches de la Haute Marsyangdi, moins affectées par les pluies de mousson. Le changement de végétation est manifeste : après la forêt subtropicale, nous découvrons de très belles étendues de pins bleus, d'épicéas et de chênes. Nous poursuivons vers le village de Timang.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 5h30 et 6h
  • Dénivelé + : 1130 m
  • Dénivelé - : 200 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 5 :

Timang - Dhukure Pokhari (3060m)

Nous poursuivons la remontée de la vallée de la Marsyangdi et atteignons le village de Koto point de bifurcation des itinéraires qui permettent d'atteindre les vallées isolées de Naar et Phu. Depuis Koto, l'Annapurna II (7937m) apparaît et dans notre dos, le Manaslu (8163m) nous domine. Nous poursuivons jusqu'au village de Chame, chef-lieu du district de Manang, puis la vallée s'élargie avant d'atteindre Dhukure Pokhari.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 850 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 6 :

Dhukure Pokhari - Ngawal (3660m)

L’architecture devient tibétaine avec des toits plats : nous avons contourné les Annapurnas et sommes désormais en Pays manangi. Nous traversons le village de Pisang et les derniers paysages boisés. Une courte et raide montée (environ 500m de D+) nous permet d'atteindre le village de Gyaru (3670m). Devant nous s'étend un panorama exceptionnel face à la magnifique barrière des Annapurnas II (7937m), III (7555m), IV (7525m), et du Gangapurna (7455m). Nous suivons ensuite un sentier en balcon jusqu'à Ngawal (3660m) où nous passons la nuit.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 700 m
  • Dénivelé - : 200 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 7 :

Ngawal (3650m) - Manang (3540m)

Courte journée de randonnée pour parfaire notre acclimatation. Nous évoluons sur un sentier en balcon et profitons toujours de la vue impressionnante sur l'ensemble des sommets qui constituent le massif des Annapurnas. Nous regagnons progressivement le fond de la vallée avant d'atteindre le village de Braga et une heure plus tard le village de Manang. Après-midi consacrée au repos à la visite de Manang ou possibilité de plusieurs petites excursions autour du village.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 280 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 8 :

Manang - Kicho Tal (4600m) - Manang (3540m)

Après une journée de randonnée plus reposante, nous poursuivons notre découverte du massif et de ses panoramas sur les plus hauts sommets du monde. Cette journée est également essentielle dans le processus d'acclimatation avant de nous engager en direction du lac Tilicho. Après 45 min de marche, au niveau du village de Braga, traversé la veille, nous entamons notre montée en direction de l'Ice Lake. Après 1100 m de dénivelé, le paysage qui s'offre à nous est d'une rare beauté : un lac aux eaux translucides dans lesquelles se reflètent les sommets enneigés nous permet d'oublier les efforts nécessaires pour atteindre 4600m! Nous redescendons par le même chemin et nous passons une seconde nuit à Manang.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

Note : journée de marche facultative. Si vous souhaitez vous reposer ou découvrir plus simplement la vallée de Manang. Votre guide vous proposera plusieurs alternatives et organisera plusieurs groupes de niveaux.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 1200 m
  • Dénivelé - : 1200 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 9 :

Manang - Ledar (4200m)

Montée vers le beau hameau de Ledar (4200m). Nous traversons le village de Yak Kharka en raison de la présence des yaks : cette zone d'alpages himalayens est en effet le royaume du yak, bovidé d'origine tibétaine, élevé pour sa viande, son lait et ses capacités de portage. C'est aussi le domaine du "thar", chèvre sauvage qui vit en troupeaux, nombreux dans la région.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 840 m
  • Dénivelé - : 180 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 10 :

Ledar - Thorong Phedi (4450m)

Marche vers le pied du col Thorong La, nommé Thorong Phedi (phedi signifiant le bas), dans de superbes paysages d’altitude. Dans l'après-midi, randonnée possible aux alentours.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

Note : étape volontairement courte pour parfaire l'acclimatation en vue du passage du Thorong Pass (5416m) le lendemain. Nous ne dormons donc pas au High Camp (4800m), nuit qui présente deux contraintes majeures : un risque accru de développer un mal aigu des montagnes et une éventuelle descente délicate de nuit dans un pierrier.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Dénivelé + : 500 m
  • Dénivelé - : 150 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 11 :

Thorong Phedi - Thorong Pass (5416m) - Muktinath (3800m)

Départ très tôt pour une longue montée sur sentier et moraines, afin de gagner le point de transition entre les vallées de la Marsyangdi et de la Kali Gandaki, le fameux Thorong Pass, encadré au sud par le Khatung kang (6484m) et au nord par le Thorungse (6481m). Le vent souffle souvent fort à partir de 9h du matin, nous redescendons donc rapidement vers le magnifique complexe de sanctuaires hindous et bouddhistes, au lieu de pèlerinage, de Muktinath.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

Important : cette journée peut être considérée comme un niveau 4 chaussures.

Note : en cas de regroupement avec le voyage NEP056 une partie du groupe prendra la direction de Jomosom, en Jeep, depuis Muktinath.

  • Heures de marche : entre 8h et 9h
  • Dénivelé + : 970 m
  • Dénivelé - : 1650 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 12 :

Muktinath - Lupra (2790m) - Marpha (2690m)

Dominé par le Nilgiri et le Dhaulagiri, montée régulière vers un col à 4000m, puis descente vers le village de Lupra, unique village de tradition Bön (pré-bouddhiste) du Mustang caché dans les gorges de la Panda Khola à l'écart du sentier principal, très emprunté du tour des Annapurnas. Dès que nous regagnons la route principale, transfert en Jeep jusqu'au village de Marpha pour éviter de marcher sur la piste ventée et poussiéreuse du bas Mustang.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 1250 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 13 :

Marpha - Lete ou Kalopani (2500m)

Nous regagnons la rive gauche de la Kali Gandaki que nous longeons jusqu'à Lete ou Kalopani. Le massif du Nilgiri nous domine et tout au long de la descente la vue sur la cascade de glace du Dhaulagiri est impressionnante. Nous retrouvons un peu de végétation et notamment des argousiers et de belles forêts de résineux.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 6h30
  • Dénivelé + : 350 m
  • Dénivelé - : 450 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 14 :

Lete ou Kalopani - Tatopani (1190m)

Nous quittons Lete et notre itinéraire de la journée alterne entre passages sur la piste et sentier de randonnée sur la rive opposée de la rivière et nous permet de rejoindre Tatopani, village au fond des profondes gorges de la Kali Gandaki. Le village de Ghasa, dernier village bouddhiste thakali marque le rétrécissement de la vallée où d'épaisses forêts couvrent ses flancs. Nuit à Tatopani (1200m), signifiant "eau chaude" en népali.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 7h et 7h30
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 1300 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 15 :

Tatopani - Ghorepani (2875m)

Après avoir traversée la Kali Gandaki puis la Ghar Khola nous remontons une ligne de crêtes assez raide pendant une heure. Une trentaine de minutes après, nous arrivons au village de Ghara (1768m) puis une heure plus tard au village de Sikha (1920m) où nous déjeunons. Nous continuons la montée pendant deux heures, à travers des cultures en terrasses, jusqu'à Chitre (2316m). Le chemin continue de monter, désormais dans une forêt de rhododendrons, pour atteindre enfin Ghorepani.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 1750 m
  • Dénivelé - : 100 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 16 :

Ghorepani - Poon Hill (3200m) - Tikhedhunga (1480m)

Tôt le matin montée sur Poon Hill (3200m). Ce point de vue offre un très beau panorama par temps clair : une multitude de sommets dont le Dhaulagiri (8167m) et toute la chaîne des Annapurnas. Retour à Ghorepani pour prendre le petit déjeuner puis longue et parfois raide descente pour rejoindre Tikhedhunga (1480m).

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 400 m
  • Dénivelé - : 1800 m
  • Hébergement : en lodge
Jour 17 :

Tikhedhunga - Naya Pul (1030m) - Pokhara (880m)

Nous continuons la descente jusqu'à la rivière Bhurung Khola que nous suivons en traversant des villages. Nous arrivons à un pont qui enjambe la Modhi Khola (Naya Pul, 1030m) puis route vers Pokhara (1h), troisième ville népalaise, située au bord du lac Phewa où se reflètent le Machhapuchhare (6997m), l’Annapurna III (7555m) et l’Annapurna IV (7525m). Fin de journée libre sur les rives du lac Phewa.

Petit déjeuner et déjeuner inclus.

  • Heures de marche : entre 2h et 3h
  • Dénivelé + : 150 m
  • Dénivelé - : 600 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 18 :

Pokhara - Katmandou (1350m)

Nous prenons la direction de l'aéroport de Pokhara avant de prendre un vol pour Katmandou (vol soumis aux aléas météorologique et opérationnels). Transfert à votre hôtel et fin de journée libre pour déambuler dans les ruelles animées de Thamel ou de Durbar Square, facilement accessibles depuis votre hôtel.

Petit déjeuner inclus.

  • Hébergement : en hôtel
Jour 19 :

Vol retour

Temps libre en fonction de l'heure de départ de votre vol, transfert à l'aéroport et vol retour.

Petit déjeuner inclus.

Important : dans certains cas, en fonction des disponibilités, vol au départ de Katmandou en début de journée et arrivée à destination le même jour en fin de journée. En cas de vol de nuit, le départ se fera de Katmandou en fin de journée et l’arrivée à destination le Jour 20. Seules les personnes munies d'un billet d'avion sont autorisées à pénétrer à l'intérieur de l'aéroport de Katmandou, nos guides ne peuvent donc pas vous accompagner jusqu'au comptoir d'enregistrement.

  • Hébergement : en avion
Jour 20 :

Arrivée à destination

Arrivée à destination.

Important itinéraire

• Les 11 premiers jours de voyage du "Grand tour des Annapurnas" et du "Tour des Annapurnas" sont identiques. Afin d'assurer le plus rapidement possible votre départ, nous avons pris la décision de rassembler les voyageurs inscrits sur ces voyages (NEP056 et NEP043) à certaines dates. Il est donc possible que durant la première partie de l'itinéraire vous soyez accompagnés de voyageurs inscrits sur ces treks. Dans tous les cas, nous ne dépasserons pas le nombre de 15 participants.

• Depuis plusieurs années le Népal s’est lancé dans la construction de nouvelles routes. La situation évoluant sans cesse, il est possible que le départ et/ou la fin du trekking soient par conséquence modifiés afin d’essayer de vous éviter de marcher sur une route…

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trek

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

14 jours de marche

Nombre de participants

De 4 à 15 participants

Hébergement

A Katmandou vous serez logés en hôtel. Nous utilisons différents hôtels en fonction des disponibilités. Les deux hôtels que nous privilégions sont les suivants :

- Royal Singi Hotel : situé à 20mn à pied du quartier de Thamel et de Durbar Square, l’hôtel est idéalement situé pour arpenter les rues très animées de Katmandou. Les chambres, spacieuses, disposent toutes d’une salle de bain, de la climatisation et d’une connexion Wi-Fi. La salle de restaurant vous permet de dîner directement à l’hôtel le jour de votre arrivée, et les petits déjeuners servis sous forme de buffet offrent un large choix. L’hôtel assure également des services de change et de blanchisserie. Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac souple léger et un petit cadenas).

- Fairfield by Marriott : situé à 10mn à pied du quartier de Thamel et 20mn de Durbar Square, cet hôtel est également parfaitement situé pour découvrir les ruelles de Katmandou à pied. Les chambres disposent de tout le confort nécessaire pour votre séjour à Katmandou : climatisation, salle de bain et connexion Wi-Fi. Les petits déjeuners sont servis sous forme de buffet généreux. L’hôtel assure également des services de change et de blanchisserie. Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac souple léger et un petit cadenas).

En lodge pendant le trekking. Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut porter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de nos refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou "écolodge" présent dans d’autres pays du monde. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres et/ou des dortoirs, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort diminue souvent avec l'altitude, et l'isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer. Le confort est très variable en fonction des étapes et des régions de trekking. Les chambres des lodges ne sont pas chauffées, il est donc indispensable d’avoir un bon duvet. De la même façon, les salles communes sont également rarement chauffées, nous vous conseillons de vous équiper d’une veste chaude pour les fins de journées et soirées.

Certains lodges ont des douches mais l’eau est souvent froide et celles-ci sont très généralement payantes (entre 200 et 300 NRP/douche). Afin de participer activement à la lutte contre le déboisement au Népal, nous vous invitons à prendre des douches chaudes uniquement si l’eau est chauffée par panneaux solaires ou au gaz. Les toilettes sont rudimentaires et souvent à l’extérieur du lodge.

De plus en plus de lodges disposent de l’électricité mais le fonctionnement reste aléatoire et l’accès n’est pas forcément garanti à chaque étape. Pensez à vous équiper de batteries additionnelles pour vos appareils photo et/ou d’un chargeur solaire, idéal pour recharger téléphone, montre GPS ou lampe frontale. Les charges sont majoritairement payantes (entre 100 et 600 NRP/charge en fonction de l’altitude ou de l’isolement du lodge).

L’accès au Wi-Fi via le réseau 3G/4G est de plus en plus démocratisé sur les itinéraires classiques de trekking. Les connexions sont également payantes (entre 200 et 600 NRP/connexion), lentes et très aléatoires.

Nourriture

Le plat national traditionnel est le "dal bhat", littéralement "lentilles riz". Le riz blanc (bhat) est accompagné d’une soupe de lentilles (dal). Il est très souvent agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Les Népalais mangent généralement ce plat deux fois par jour.

Afin de vous apporter la plus grande diversité possible dans les repas tout en composant avec les contraintes locales, votre sirdar et votre guide se chargeront de la composition des menus avec les équipes de cuisine (pour les treks sous tente) ou avec les cuisiniers des lodges.

- Petit déjeuner : au Népal, une journée démarre par le "morning tea". Il est généralement accompagné de pain tibétain, toast, chapati ou pancake, d’œufs sous différentes formes (omelettes, œufs brouillés, œufs durs…) et parfois de muesli ou porridge.

- Déjeuner : en fonction des étapes, repas froid (pique-nique) ou chaud, généralement composé d’un plat principal (riz sauté avec des légumes, pâtes, pommes de terre, curry, assortiments de légumes). Thé ou café.

- A votre arrivée à la fin de votre étape journalière, généralement vers 16-17h, un encas avec des biscuits et du thé vous est proposé.

- Dîner : habituellement servi tôt (vers 18h30-19h), il se compose généralement d’une soupe ou d’une entrée, d’un plat chaud (dal bhat, pâtes, pommes de terre, légumes…), d’un dessert. Thé ou café.

- Boissons : à chaque repas nous prévoyons deux tasses de thé ou café par personne. Les tasses supplémentaires ainsi que les autres boissons seront à votre charge. L’eau pendant les journées de trekking et les repas reste également à votre charge. Se reporter à la rubrique "Eau" pour plus d’informations.

- Pendant le trekking : des vivres de courses seront distribuées quotidiennement par votre équipe. Si vous avez des préférences, n’hésitez pas à apporter barres énergétiques, fruits secs, noix ou chocolat depuis la France (choix et diversité plus limité au Népal)

Note : lors de passage de col ou pour des étapes exceptionnellement longues, il est fréquent de partir à l'aube, voire de nuit, les petits déjeuners peuvent être moins importants. Le complément de vivres énergétiques est donc important.

Important : si vous suivez un régime spécifique, que vous avez des contraintes alimentaires ou des allergies particulières, n’hésitez pas à l’indiquer à votre conseiller dès votre inscription. Nos équipes sur le terrain feront le maximum pour répondre à votre demande, mais sachez que certaines contraintes locales ne nous permettent pas de vous garantir une grande diversité de menus alternatifs. Pour les voyages impliquant une grande dépense énergétique, nous vous invitons à anticiper en prévoyant éventuellement plus de vivres de courses (barres énergétiques, fruits secs, chocolats…) pour vous assurer des apports caloriques suffisants.

Encadrement

Accompagnateur Terres d'Aventure népalais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage, donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !

L’équipe népalaise durant le trekking :
• Le Sirdar (ou Sardar) est le responsable de toute l’équipe. Très souvent il a commencé comme porteur, puis kitchen-boy puis parfois cook, et est respecté par l’ensemble de l’équipe.

• Le Cook (uniquement pour les trekkings sous tente) est le cuisinier : responsable de tous les repas.

• Kitchen-boy (uniquement pour les trekkings sous tente) : assistant cuisinier, leur nombre varie en fonction de la taille du groupe. Il aide le cuisinier d’une manière très active, et c’est l’étape obligatoire avant de devenir un jour cook…

• Sherpa : pas toujours de l’ethnie Sherpa, il est chargé de l’aide active auprès des clients. Leur nombre varie en fonction de la taille du groupe.

• Porteur : le Népal étant un pays de montagne, la tradition du portage humain date de la nuit des temps et perdure aujourd’hui. Les Népalais qui pratiquent ce métier sont pauvres, même s’il est vrai que le revenu qu’ils gagnent en portant est supérieur à ce qu’ils gagneraient autrement. Sans trekking, les populations montagnardes vivraient plus pauvrement encore, et les plus touchés seraient les porteurs. Au Népal, il n’existe aucune législation sur le poids de leur charge hormis pour les expédions. Seul existe un syndicat d’obédience maoïste qui essaye d’imposer aux agences de trekking (et seulement à elles), un poids maximum (30 kg) ainsi qu’un salaire minimum pour les porteurs (1600 roupies environ par jour). Ce qui veut dire que les porteurs qui ravitaillent les lodges ne sont pas soumis à cette "pression" des maoïstes…
Parallèlement à cela, beaucoup de porteurs qui travaillent pour les agences demandent plus de 30 kg pour être ainsi mieux payés. Au sein d’ATR (Agir pour un Tourisme Responsable), nous nous sommes engagés pour qu'à chaque kilo au-delà de 30 kg, une rémunération supplémentaire soit versée au porteur. Mais afin d’éviter les abus, et surtout les charges au-delà de 40/45 kg, nous vous demandons de faire vous aussi un effort en ce qui concerne le poids de votre sac qui ira sur le dos des porteurs :
- maxi 13 kg pour un trekking en lodge
- maxi 16 kg pour un trekking sous tente
- maxi 20 kg pour un trekking avec ascension de sommet et/ou expédition

D’autre part, Terres d’Aventure veille à ce qu’une assurance soit prise pour eux et qu’un équipement spécifique leur soit alloué lors de passage de col en altitude (même si souvent des porteurs refusent de mettre les chaussures par manque d’habitude…).

Transfert et transport des bagages

• Transferts en minibus ou bus privatisé à Katmandou.
• Bus privé jusqu'au départ du trekking.
• Jeep le Jour 12 pour rejoindre Marpha (1h de transfert).
• Vols intérieurs entre Pokhara et Katmandou majoritairement assurés par les compagnies Yeti Airlines, Tara Air, Buddha Air et Goma Air (vols soumis aux aléas climatiques et opérationnels).
• Porteurs durant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée.

Transports aériens

Sur vols réguliers entre la France et Katmandou.

Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Les zones où se déroulent nos trekkings au Népal nécessitent pour la plupart un acheminement et/ou un retour sur Katmandou par avion. Les prévisions météorologiques variables et difficilement prévisibles dans ces zones de montagnes rendent les conditions de vol complexes. D’autre part, soucieux de toujours honorer notre obligation de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit, le 5 décembre 2013, toutes les compagnies aériennes népalaises sur la liste des compagnies interdites de vol au sein de l'Union Européenne. L’interdiction de la Commission est théorique car, à ce jour, aucune compagnie népalaise ne vole en Europe. Nous avons décidé de maintenir notre programmation et de faire appel aux services d’une ou plusieurs de ces compagnies pour les vols intérieurs. Nous prévoyons cependant ces vols uniquement sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses et dont le niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants. Nous serons donc amenés à utiliser les compagnies Yeti Airlines, Tara Air, Buddha Air et Goma Air.

Veuillez noter que le mauvais temps peut entraîner des retards sur ces vols internes, voire la fermeture totale de certains aéroports. Les régions isolées de l’Everest (Khumbu) ou du Dolpo sont particulièrement impactées par ces situations problématiques car aucun accès routier n’est possible. La région des Annapurnas dispose d’infrastructures routières plus importantes qui nous permettent de prévoir des transferts en véhicule (jeep ou bus) en cas d’annulation ou retard trop importants des vols. Ces transferts peuvent être longs et pénibles mais offrent une solution concrète pour rejoindre la zone de trekking ou revenir sur Katmandou en fin de séjour.

Notre programmation comprend généralement un ou deux jours de sécurité, et donc de flexibilité, pour adapter ou moduler votre programme en fonction de ces retards ou annulations de vols. Sachez également que le vol en hélicoptères est possible même en cas de fermetures des aéroports. Dans certaines situations extrêmes, ce moyen de transport reste l’unique solution malgré des surcoûts importants.

Documents de voyage

A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali ainsi qu'une carte de la région des Annapurnas.

Préparation physique

Visite médicale :
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de l'Ifremmont pour vous rapprocher d'un centre de consultation de médecine de montagne le plus proche de chez vous.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaise (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ifremmont.com

Informations pratiques

Important : rapatriement
Information du ministère des Affaires étrangères relatif au secours en montagne au Népal.
"Au Népal, tous les secours en montagne sont payants, et les hélicoptères ne décollent que s’ils ont la garantie d’être payés. La prise en charge d’une assurance-assistance incluant les frais de recherche et d’évacuation en montagne est impérative, pour garantir aux compagnies privées d’hélicoptères le paiement des recherches en montagne et le retour vers Katmandou. A défaut, le voyageur ou sa famille s’exposent au risque de devoir financer eux-mêmes le coût des recherches et/ou du rapatriement.
Il est de plus impératif de lire soigneusement les clauses du contrat d’assurance- assistance, en particulier celles allant avec l’utilisation d’une carte de crédit, afin de vérifier la prise en charge des frais de recherche et d’évacuation en montagne. La garantie "neige et montagne" de la carte Visa ne permet pas d’avancer les frais de secours en montagne (sauf accord spécifique avec les professionnels locaux, ce qui n’est généralement pas le cas au Népal). De même, parfois, seuls les accidents sont couverts, et non les maladies comme le mal des montagnes.
De plus, le transport en hélicoptère du lieu de l’accident vers Katmandou est réservé aux situations d’extrême urgence (œdème cérébral, accident mettant la vie en danger). En cas d’abus (simple fatigue, mal des montagnes sans gravité, petite blessure permettant l’évacuation par terre), l’assurance pourra éventuellement se retourner contre son assuré et lui demander des compensations financières élevées.
Il est donc important de connaître et faire connaître les références de son contrat et les coordonnées de son assurance pour permettre une intervention beaucoup plus rapide des secours : donnez ces renseignements à votre agence de trek.
Pour les personnes effectuant des voyages supérieurs à 3 mois, vérifier précisément avec la compagnie d’assurance avant le départ de France les conditions retenues. Il est en effet fréquent que les assurances considèrent les séjours supérieurs à 90 jours comme une expatriation, et que, de ce fait, les contrats de rapatriement et de soins médicaux soient caducs une fois ce délai dépassé."

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
• Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
• Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
• Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute.

Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites de l’administration française : https://www.ecologique-solidaire.gouv.fr/liquides-et-objets-interdits-ou-reglementes-en-avion

Particularités Bagages

• Nous vous fournissons sur place un sac de type "Duffel bag" d’environ 70 litres pour faciliter le conditionnement de vos affaires et le travail des porteurs durant le trekking.
• Au Népal, sur les vols intérieurs, la limitation du poids des bagages est de 10 kg par personne pour le bagage en soute et 5 kg pour le bagage à main.
• Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking.

Vêtements

• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants en polaire avec membrane coupe-vent (Windstopper)
• 1 paire de gants chauds de haute montagne avec membrane imperméable et respirante (Gore-Tex)
• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de chaussures de marche basses et légères pour le voyage
• 1 paire de chaussures de trekking
• 1 paire de sandales/tongs pour les douches dans les lodges
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• 3-5 paires de chaussettes laine/Coolmax pour la partie trek (à moduler en fonction de l'itinéraire)
• Sous-vêtements
• 1 ensemble sous-vêtements (haut et bas) chauds (matière synthétique ou laine Mérinos)
• 1 pantalon de trekking léger et 1 short (facultatif)
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (Windstopper)
• 1 sur-pantalon avec membrane imperméable et respirante (Gore-Tex) (facultatif)
• tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes - quantité à moduler en fonction de l'itinéraire)
• sous-pulls en polaire
• 1 veste polaire chaude
• 1 veste ou gilet en duvet ou matière synthétique
• 1 veste en duvet pour les soirées dans les lodges
• 1 veste avec membrane imperméable et respirante (Gore-Tex)
• 1 cape de pluie (facultatif)

Equipement

• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
• 1 paire de lunettes de catégorie 4 avec protections latérales
• 1 paire de lunettes de catégorie 3 pour le trek (paire de secours en cas de casse)
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage
• 1 briquet
• 1 thermos et 1 gourde (1 litre chacun minimum)
• nécessaire de toilette léger
• crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• sacs de compression étanches pour faciliter le rangement de vos affaires (facultatif)
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles
• papier toilette (et Ziploc pour le stockage au sec)

Couchage

• 1 sac de couchage avec une température dite "confort" de -10°C/-15°C
• 1 drap de sac (en soie ou polaire)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)

Possibilité de louer un sac de couchage à Katmandou, température confort -15°C, à réserver dès l'inscription mais à régler à votre arrivée au Népal (70€ en espèces pour l’intégralité du voyage).
Note : location possible sous réserve de disponibilité. Il est important de noter que la taille des duvets convient uniquement à des personnes ne mesurant pas plus de 180cm. Prévoir son propre drap de sac.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Antidiarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Biafine
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale)

Trousse de secours

Votre accompagnateur sera en possession d'une trousse de premier secours (sans médicament).

Matériel fourni

• Trousse de secours
• Caisson hyperbare

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Important : afin d’obtenir votre permis de trekking, il est impératif que vous nous retourniez dès l’inscription la photocopie des 2 premières pages de votre passeport ainsi que celle d’une photo d’identité.

Pour ce faire, merci de télécharger les champs adéquats dans votre espace client (https://www.terdav.com/EspaceClient/Account/LogOn) ou de nous envoyer les copies à l’adresse suivante : formalites@terdav.com

Il est désormais possible d’effectuer une demande de visa préalable en ligne (pour une arrivée à Katmandou - Tribhuvan Airport - uniquement). Nous vous recommandons vivement de privilégier le e-visa avant le départ. Ceci permet de réduire considérablement le temps d’attente à votre arrivée à l’aéroport et vous permet de vous rendre directement au comptoir de règlement de votre visa.
Les voyageurs doivent compléter un formulaire en ligne sur le site : http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa - un fichier avec code barre est alors généré, qu'il faut imprimer. Ce document n’étant valable que deux semaines, on ne doit compléter la demande en ligne que 14 jours maximum avant le départ. Il est à présenter à l'arrivée, avec son passeport et une copie de son passeport, au comptoir d'établissement des visas. Si le voyageur a déjà voyagé au Népal, il doit aussi fournir une copie de son ancien visa népalais. Le paiement s’effectue sur place lors de la délivrance du visa. Cette procédure n'entraîne pas de changement de tarif.
Un tutoriel d'aide au remplissage est envoyé automatiquement par mail lors de votre inscription.

Veuillez trouver ci-dessous les informations nécessaires pour compléter votre demande de visa en ligne :

Dans la partie "Address in Nepal", vous devez indiquer l’adresse de votre premier hébergement. Les deux hôtels que nous privilégions sont les suivants :
- Royal Singi Hotel : Lal Durbar, Kamaladi, Kathmandu 44600, Nepal
- Fairfield by Marriott : Kmc- 29, Tridevi Marg, Kathmandu 44600, Nepal

Passeport

Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Le visa peut être demandé à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d'une photo d'identité et de :
- 25 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;
- 40 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;
- 100 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).

Il est désormais possible d’effectuer une demande de visa préalable en ligne (pour une arrivée à Katmandou - Tribhuvan Airport - uniquement). Celle-ci permet de gagner du temps par rapport à la procédure précédente, qui peut prendre plusieurs heures.
Les voyageurs doivent compléter un formulaire en ligne - http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa - un fichier avec code barre est alors généré, qu'il faut imprimer. Ce document n’étant valable que deux semaines, on ne doit compléter la demande en ligne que 14 jours maximum avant un départ. Il est à présenter à l'arrivée, avec son passeport et une copie de son passeport, au comptoir d'établissement des visas. Si le voyageur a déjà voyagé au Népal, il doit aussi fournir une copie de son ancien visa népalais. Le paiement s’effectue sur place lors de la délivrance du visa. Cette formule n'entraîne pas de changement de tarif.

Attention ! Coronavirus : la délivrance du visa à l'arrivée est suspendue pour les ressortissants chinois, iraniens, italiens, sud-coréens et japonais (demande auprès des représentations diplomatiques népalaises).

Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n'existent plus (prendre un visa « 15 jours »).

En cas de voyage combiné Inde-Népal, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Népal depuis l’Inde, avec des roupies indiennes (conséquence logique de l’interdiction d’importer et d’exporter des roupies indiennes). Les contrevenants s’exposent à des sanctions.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.

Vaccins Conseillés

Il faudra, comme pour tous les voyages (et, peut-être, plus encore ici qu´ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite , hépatites A et B, rougeole surtout pour les enfants. Il est, en outre, souhaitable (car il s'agit souvent de voyages « difficiles ») d'être immunisé contre typhoïde, rage, concernant l'encéphalite japonaise, la vaccination est conseillée aux expatriés et, pendant la mousson (période de circulation du virus), aux voyageurs ayant des activités de plein air dans la province du Teraï (rizières, parc de Chitwan), inutile pour les trekkeurs au-delà de 1 500 m.

Prévention Paludisme

Le paludisme ne sévissant pas au-dessus de 1800 m, les treks et les expéditions d’altitude ne sont pas concernés. La seule province impaludée est le Teraï, région très touristique (safaris, rafting…). La prévention passera, d'abord, par une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (vecteurs potentiels dans le Teraï, non seulement de paludisme, mais aussi, sur un mode épidémique, de dengue, de chikungunya, de zika ou d'encéphalite japonaise) : répulsifs peau et vêtements, moustiquaires imprégnées. Elle devra être complétée par la prise d'un traitement préventif par atovaquone-proguanil ou doxycycline, sur prescription médicale. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règles habituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds… L'hygiène corporelle, en particulier des pieds, est, bien sûr, capitale. L’altitude est le problème principal auquel sera confronté le voyageur. Il nous parait indispensable d´insister sur les risques de la haute montagne. Il faut savoir qu'un trek au Népal (sans parler d’une ascension du « Toit du monde ») constitue souvent un réel effort physique et qu'au-delà de 4000 m, il est important de tester la capacité du voyageur. Plus que les examens classiques (électrocardiogramme, radiographie pulmonaire), qui ne révèleront que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer, dans un centre spécialisé, la résistance de l'organisme à la baisse de la pression d'oxygène rencontrée en haute montagne (test à l'hypoxie).
La sensibilité au mal des montagnes est individuelle : elle n'est pas fonction du degré d'entraînement, ni de la condition physique. Elle peut être répétitive pour un même sujet à une même altitude. Elle semble être dépendante de facteurs constitutionnels, encore mal définis. La prévention du mal aigu des montagnes passe par certaines règles, bien connues des montagnards chevronnés : d'abord avoir en tête que, dans l'Himalaya, l'altitude n'est pas comparable à celle des plus hauts massifs alpins (les camps de base y sont installés plus haut que les plus hauts sommets européens) ; s'acclimater, en séjournant quelques jours à une altitude intermédiaire ; entre 3 500 et 4 500 m, l'ascension ne doit pas excéder 500 m par jour ; le bivouac devra, chaque fois que c’est possible, être installé moins haut que l'altitude atteinte dans la journée.
Dès les premiers signes de mal des montagnes (maux de tête, nausées, fatigue intense, vertiges), il faut arrêter la montée, traiter les symptômes, boire abondamment et, en cas de persistance, ne pas hésiter à redescendre. L'apparition de ces signes doit être considérée comme une alerte et imposer l'arrêt immédiat de l'ascension et la redescente, sous peine de voir s'installer les redoutables complications que seraient l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute altitude. Les traitements préventifs (acétazolamide et inhibiteurs calciques) pourront être conseillés par le spécialiste, avant le départ. Les traitements (dexaméthasone, caisson hyperbare portable) ne seront utilisés que par des coéquipiers qualifiés (guide secouriste ou médecin). L'altitude peut exposer à 3 autres risques : le froid et le vent, responsables de gelures et d'hypothermie ; les chutes, responsables de fractures ou d'entorses ; le soleil, dont vous devez savoir vous protéger ; tant du rayonnement direct (crèmes à très haut indice de protection, supérieur à 40), que de la réverbération (port de lunettes de type « intégral »). Il est impératif de contracter une assurance de rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne. L’attention des randonneurs et des alpinistes est attirée sur la nécessité de bien vérifier les montants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3 000 dollars US alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire est généralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude. Si vous sortez des sentiers de randonnée, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche.

Informations pratiques

Les installations médicales sont précaires même à Katmandou. Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter sa compagnie d'assistance et les services des l'ambassade de France à Katmandou ou à Delhi.

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins.

Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Printemps : de mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, entre 2000 et 3800m d’altitude. Le ciel est dégagé le matin mais peut rapidement se couvrir à la mi-journée avec une nébulosité importante.

Été : de juin à septembre, les masses d’air humide du golfe du Bengale se heurtent à la chaîne himalayenne. En s’élevant, elles se refroidissent et se condensent pour retomber sous forme de pluie : c’est la mousson. Ses effets sont très inégaux à travers le pays. Elle perd graduellement de son intensité en se déplaçant du sud-est vers le nord-ouest. Certaines régions sont donc moins touchées par la mousson : le nord de la zone de l’Annapurna (Manang, Naar, Phu), le Haut-Dolpo et le Mustang.

Automne : d’octobre à mi-décembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes est la plupart du temps cristalline. C’est une période optimale pour le trekking. Les températures sont plutôt agréables dans la journée mais peuvent être froides, surtout la nuit en altitude. Depuis plusieurs années, les effets du réchauffement climatique engendrent un décalage dans la période de mousson avec de potentielles précipitations début octobre. Même si les températures sont plus fraiches en novembre et début décembre, cette période est idéale pour arpenter les itinéraires de trekking avec généralement moins de trekkeurs sur les sentiers.

Hiver : de mi-décembre à fin février, les chutes de neige peuvent être abondantes, rendant parfois impraticables plusieurs cols de haute altitude. Le trekking est toujours possible, mais à des altitudes inférieures à 4000m à cause du froid. Le temps est très clair et la visibilité sur les montagnes excellente.


Us et coutumes

• Les Népalais sont dans l’ensemble souriants, paisibles, d’une grande courtoisie et dépourvus d’agressivité.
• "Namasté" est une expression que l’on utilise partout pour vous saluer. La signification "exacte" est : "que vos qualités soient bénies". Elle se prononce en général mains jointes et en s’inclinant.
• On se déchausse avant d’entrer dans tous les monuments religieux ou dans les maisons, en prenant soin de placer ses chaussures semelles contre terre.
• On ne pénètre jamais dans une cuisine qui n’est pas la sienne sans y avoir été invité.
• On contourne toujours les "stupas" et "chörtens" par la gauche (sens des aiguilles d’une montre).
• Le feu est sacré, spécialement chez les Sherpas, donc ne jetez aucun détritus dedans.
• Ne jamais manger dans l’assiette ni boire dans le verre d’autrui.
• Si vous voulez suivre la coutume locale en mangeant un "dal bhat" avec la main, n’utilisez que votre main droite.
• Il est mal vu de désigner quelqu’un, ou même une statue, avec le doigt.
• Lorsque vous êtes assis, évitez de pointer votre pied vers quelqu’un.
• Le "merci" n’existe pas au Népal.
• Les hommes ne doivent jamais être torse nu.
• Pour répondre OUI, les Népalais effectuent un signe latéral de la tête qui correspond plus à un "je ne sais pas" voire à un NON français.
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main.
• Au Népal, comme dans la plupart des pays d’Asie, le temps est une notion subjective qui s’écoule au rythme des pensées. Il est donc à géométrie variable !

5. Tourisme responsable

Protection des sites

Le développement du trekking au Népal a modifié l’équilibre écologique des vallées que nous traversons. A titre d’exemple, un trekkeur en lodge consomme en moyenne 4 à 5 kg de bois par jour, et l’activité de chaque lodge implique l’abattage d’un hectare de forêt par an alors que le Népal manque déjà de bois et que l’érosion des sols provoque glissements de terrain et inondations.

Le tourisme "consomme" beaucoup d’espaces de qualité ; ainsi, des endroits réservés à l’agriculture sont désormais transformés en terrains pour camper, des habitations deviennent des lodges pour accueillir les trekkeurs etc…

Le piétinement excessif en dehors des sentiers provoque également de réelles dégradations de la végétation (tiges brisées, pertes de matière organique) et de la qualité des sols (baisse de perméabilité, érosion, etc…). Nous vous prions donc de marcher sur les sentiers durant votre trekking ou vos balades.

Des efforts énormes ont été entrepris par les Népalais pour gérer au mieux les déchets inévitablement liés à cette fréquentation de plus en plus importante, mais la lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains endroits sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos déchets (papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…).

De même, comme signalé au début de ce chapitre, le déboisement est un problème grave au Népal. Aussi, nous vous demandons d’éviter de prendre des douches (plus ou moins chaudes d’ailleurs) dès lors que l’eau est chauffée au feu de bois et non pas à l’aide de panneaux solaires, de plus en plus nombreux au Népal, surtout dans la région de l’Everest et celle des Annapurnas.

Le tourisme représente 3,5% du PIB, 15% des devises étrangères et près de 300 000 emplois directs ou indirects. Au Népal comme dans beaucoup d’autres pays, le tourisme peut, soit aggraver les inégalités, la pauvreté et la dégradation de l’environnement, soit s’efforcer de les réduire : c’est l’affaire de tous sans exception…

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

• "Grands treks au Népal", E. Jamen, Ed. de la Boussole
• "Le Toit du Monde (Népal Tibet Bhoutan)" Ed. Solar
• "Népal, Tibet", Guide du Routard Ed. Hachette
• "Les clefs de l'Himalaya", Jean Denis, Ed. Cerf, un ouvrage exhaustif sur les religions
• "Offrandes, 365 pensées de maîtres bouddhistes", D. et O. Föllmi, Ed. de la Martinière
• "Moi, Bouddha", José Frèches, Ed. XO éditions
• "Le bouddhisme pour les Nuls", J. Landaw et S. Bodian, Ed. First Editions
• "Annapurna, premier 8000", Maurice Herzog, livre de poche
• "Népal, le tour des Annapurnas", n° 70 hors série de Trek Magazine

A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali.

Cartographie

"Around Annapurna" au 1 : 125 000 (Nepa maps)

Une carte de la région du trekking vous sera offerte à votre arrivée au Népal.

Vidéos

Titre

Description

Titre

Description

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 29 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Alexandre

    Départ du 23/11/2019

    “Un premier trek idéal au Népal”

    Des paysages très différents à découvrir: des hautes montagnes aux vallées tropicales. Un programme permettant une acclimatation idéale pour franchir le col à 5416m. Un grand tour qui a l'avantage de faire du passage du col qu'une étape et permet de découvrir par la suite des vallées habitées et cultivées très vertes. Attention toutefois, température très frâiche début décembre: être prêt à affronter le froid dans des logements authentiques/précaires. Le reste de l'année, sans doute un circuit très fréquenté au vu du nombre de lodges sur le parcours
    Avis déposé le 14/12/2019

  • Marion

    Départ du 02/11/2019

    “Une expérience inoubliable ”

    C'était notre 1er trek et notre 1er voyage avec terre d'aventure et nous avons été enchanté du début à la fin. Magnifique trek avec une grande diversité de paysages selon les vallées traversées. Nous avons été chouchouté à chaque instant du séjour, les repas étaient copieux et délicieux et les lodges impeccable. Le programme d'aclimatation est bien respecté afin que nous souffrions le moins possible de l'altitude. Les népalais sont très acceuillants et bienveillants. Nous repartons avec de belles images plein la tête...
    Avis déposé le 24/11/2019

  • Michael

    Départ du 02/11/2019

    “Trek iconique mais trop de piste.”

    Si j'avais su que 80% du tour des Annapurnas est maintenant desservi par une piste, et pour une partie du temps on marche sur la piste, je n'aurais pas choisit cet itinéraire. Ceci est mon quatrième trek Terdav au Népal, et la magie de ce pays est que l'on marche de village en village loin des voitures et les pistes.
    Avis déposé le 12/12/2019

  • Agathe

    Départ du 10/11/2018

    “Grandiose et reposant”

    J'ai adoré faire le grand tour des Annapurnas avec Terres d'Aventure ! L'équipe de guides locale nous a initié à la culture népalaise avec la plus grande bienveillance pendant deux semaines. Contrairement à ce à quoi certains s'attendaient, nous avons voyagé confortablement : chambres de deux personnes dans les lodges avec de vrais matelas, plats chauds et copieux à tous les repas, et possibilité d'acheter tout le nécessaire dans chaque village (un peu moins en prenant de l'altitude). Les paysages sont grandioses avec toutes ces montagnes avoisinant les 8000m ! La marche est adaptée, ni trop lente, ni trop rapide. Ce voyage permet le plus grand des repos ! Préparez-vous au froid en hiver.
    Avis déposé le 02/01/2019

  • Michel

    Départ du 27/10/2018

    “Excellente organisation”

    Pour ce treck, le Grand Tour des Annapurnas, nous avons pu bénéficier d'une équipe de grands professionnels connaissant parfaitement les petits détails permettant une bonne acclimatation à la haute altitude. Malgré une hétérogénéité des âges et préparation et forme physiques des membres du groupe, le guide et ses assistants ont su retenir une progression et un rhytme permettant à chacun de profiter pleinement de ce voyage fabuleux. Je tiens également à souligner les choix de qualité des hébergements et des lieux de restauration de midi. Enfin, une parfaite organisation des transports nous a évité des temps morts. Je ne peux que recommander ce treck.
    Avis déposé le 23/11/2018

  • Anne-Marie

    Départ du 27/10/2018

    “Un magnifique trek”

    Un Voyage inoubliable avec un encadrement efficace et très sympathique : notre Guide Pasang a fait l'unanimité tout comme son équipe. L'organisation était parfaite. Merci Terdav ! De plus la foule n'était pas au rendez vous sur cet itinéraire ! Un plus non négligeable !
    Avis déposé le 06/12/2018

  • Anne

    Départ du 28/04/2018

    “Annapurnas trek”

    Sublime, grandiose, magnifique, envoûtant... Des paysages et une nature d'une force extraordinaire, une météo plutôt favorable avec neige et ciel bleu pour la montée au Thorong La et la descente vers le bas Mustang, un petit groupe sympa à taille humaine et une équipe népalaise au top. Quel bonheur de pouvoir vivre de tels moments d'émerveillement et faire le plein d'impressions positives ! J'ai encore la tête dans les étoiles... et l'envie de retourner au Népal. Trek à faire cependant rapidement avant que le goudron n'envahisse la piste (ce qui est sans doute une bonne nouvelle pour les populations locales, mais pas pour les trekkeurs !).
    Avis déposé le 24/05/2018

  • Loic

    Départ du 31/03/2018

    “Magnifique parcours entre villages et mo”

    Ce trek nous permet de parcourir diverses régions et paysages à travers villages typés et montagnes majestueuses Nous avons la chance d’etre Accompagnés par un guide particulièrement cultivé et sympathique, communiquant naturellement l’amour de son pays! La période du mois d’avril permet d’eviter la trop grande fréquentation et le contact est facilité. À recommander
    Avis déposé le 23/04/2018

  • Audrey

    Départ du 31/03/2018

    “Un trek qui reste un must à faire”

    Effectivement, comme je l'avais souvent lu, il y a du monde sur ce trek, et nous n'étions pas en haute saison. Malgré cela, l'organisation et le timing de notre équipe nous a permis de profiter de ces paysages à couper le souffle. Les népalais sur le chemin du trek restent très souriants et gentils. Nous étions un tout petit groupe, et si l'occasion m'est donnée de repartir dans des conditions identiques, je n'hésiterai pas.
    Avis déposé le 06/06/2018

  • Christine

    Départ du 16/10/2017

    “Tristes Annapurnas”

    Le trek est très décevant et n'a plus rien de mythique. La plupart des sentiers ont été remplacés par des pistes et des routes bétonnées. Les pistes sont envahies de motos et de 4x4 qui soulèvent une poussière incroyable. Tout le monde porte un masque ou un foulard sur la bouche et il y a vraiment un monde fou. Lors de la montée du col, c'était un défilé ininterrompu de trekkeurs qui piétinaient en attendant leur tour. Certes les paysages restent sublimes mais les conditions font défaut pour les apprécier.
    Avis déposé le 15/11/2017

S'inscrire / Poser une option