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Randonnée parc national de la majella - découverte Abruzzes - village sulmona et civitella Rome et les parcs nationaux des Abruzzes

  • Barrea - Abruzzes - Italie
    Barrea - Abruzzes - Italie
  • Pacentro - Abruzzes - Italie
    Pacentro - Abruzzes - Italie
  • Parc National de Majella - Abruzzes - Italie
    Parc National de Majella - Abruzzes - Italie
  • Scanno - Province de L Aquila - Abruzzes - Italie
    Scanno - Province de L Aquila - Abruzzes - Italie
  • Le parc national des Abruzzes - Latium - Italie
    Le parc national des Abruzzes - Latium - Italie
  • Civitella Alfedena - Abruzzes - Italie
    Civitella Alfedena - Abruzzes - Italie
  • Réserve naturelle de la vallée d Orfento - Parc national de la Majella - Abruzzes - Italie
    Réserve naturelle de la vallée d Orfento - Parc national de la Majella - Abruzzes - Italie
  • Campagne Rocca Calascio - Parc National du Gran Sasso - Abruzzes - Italie
    Campagne Rocca Calascio - Parc National du Gran Sasso - Abruzzes - Italie
  • Nous sommes en cours de programmation des dates pour ces voyages. Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter
  • Circuit accompagné
  • 8 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : ITA143

  • • Une histoire forte avec ses monastères, châteaux et villages médiévaux
  • • Une faune exceptionnelle en Europe ; cerfs, loups, ours se promènent encore librement
  • • L'accès facilité depuis Rome
  • • Des hébergements idéalement situés pour découvrir la région
  • • Une nature authentique et préservée au cœur des Abruzzes

Au cœur de l'Italie dans la chaîne des Apennins, la région des Abruzzes préserve sa nature autant que sa faune et son patrimoine culturel. A 2h30 à l'est de Rome - "la ville éternelle" -, ces montagnes restent encore peu fréquentées et offrent un cadre exceptionnel à de très belles randonnées. C'est en arpentant les parcs nationaux des Abruzzes que vous pourrez découvrir les canyons, traces de cerfs (et loups pour les plus chanceux) et villages pittoresques... Le soir, le confort des hôtels et auberges proposés ainsi que la gastronomie locale seront un plus incontestable à ce très beau voyage nature.

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Découvrir le pays

  • Activités

    Randonnée, Découverte

  • Hébergements

    En hôtel (4), en auberge (2), en hôtel *** (1)

  • Transferts

    Minibus

  • Itinérance

    Voyage semi-itinérant

  • Environnement

    Forêts, collines, rivières et lacs, Patrimoine et Nature

Périodes de départ et prix

Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage.

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter.

Idées associées

Toscane.

Jour par jour

Jour 1 :

Paris - Rome

Vol Paris/Rome. A votre arrivée, accueil et transfert privé à l’hôtel. Rencontre avec votre accompagnateur en fin d'après-midi. Si vous arrivez tôt dans la journée, profitez-en pour découvrir le centre de la ville "aux sept collines".
Dîner.

  • Hébergement : en hôtel ***
Jour 2 :

De Rome au Parc national de la Majella

Transfert le matin en direction du Parc national de la Majella, pour une première découverte des Abruzzes. De monastères pittoresques en églises, cette première marche donne un aperçu du patrimoine de la région dans un milieu minéral (rivières et canyons) pour une immersion complète. Arrivée au village de Caramanico Terme, dîner et nuit à l'hôtel.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Distance Parcourue : 14 km
  • Dénivelé + : 150 m
  • Dénivelé - : 700 m
  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Minibus , 2h
Jour 3 :

Caramanico et les gorges de la rivière Orfento

Depuis l'hôtel, randonnée en direction du canyon Orfento (possibilité de passer par le musée de la nature - non inclus). A travers des paysages sauvages, nous descendons vers la rivière et la longeons dans ses gorges étroites, entre grottes et cascades.
De retour à Caramanico Terme, découverte du centre historique puis temps libre.
Dîner.

  • Heures de marche : entre 3h30 et 4h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 4 :

De Caramanico à Sulmona

Depuis Rocca Caramanico, un petit hameau dominant la vallée, nous randonnons jusqu'à Pacentro. Ce petit village médiéval pittoresque est accroché à la montagne et dominé par les impressionnantes tours de son château. En longeant la chaîne de montagnes, nous redescendons vers le village de Pacentro où nous visitons le centre historique.
Transfert privé pour Sulmona, petite ville aux nombreux trésors culturels. Dîner dans un restaurant local du centre médiéval.

  • Heures de marche : entre 4h30 et 5h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 800 m
  • Dénivelé - : 350 m
  • Hébergement : en auberge
  • Transfert : Minibus , 0h30
Jour 5 :

Le canyon de la rivière Sagittario

Depuis le hameau de Castrovalva, niché sur la crête, nous randonnons entre prairies de montagne, forêts et vues saisissables sur le canyon de la rivière Sagittario. Nous passons par le village de Frattura (Vecchia et Nuovo) et profitons d'une vue sur le lac Scanno. Nous descendons alors jusqu'au village de Scanno, sûrement le plus pittoresque de la chaîne des Abruzzes. Installation à l'auberge et dîner.

  • Heures de marche : entre 5h30 et 6h
  • Distance Parcourue : 14 km
  • Dénivelé + : 900 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : en auberge
  • Transfert : Minibus , 0h30
Jour 6 :

Le Monte Greco et le lac de Barrea

Après un transfert panoramique en bus privé, nous randonnons sur la "Via dei lupi" (le sentier des loups), à l'ombre de la crête de montagne du Monte Greco, à travers forêts de hêtres et prairies alpines. Nous arrivons au lac de montagne de Barrea, entouré de jolis villages médiévaux. Nous aurons peut-être la chance de voir des cerfs près de la rivière. Si ce n'est pas le cas, nous serons peut-être plus chanceux au petit village de Civitella Alfedena, où les cerfs se baladent généralement au milieu de la rue.
Installation à l'hôtel et dîner.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h30
  • Distance Parcourue : 12 km
  • Dénivelé + : 500 m
  • Dénivelé - : 900 m
  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Minibus , entre 0h30 et 1h
Jour 7 :

Au cœur du Parc national des Abruzzes

Aujourd'hui, nous explorons le Parc national des Abruzzes. Plusieurs options sont possibles : parcourir l'un des sentiers les plus célèbres du parc, la Camosciara, où il sera possible de voir des chamois se promener librement ; ou emprunter un autre sentier qui part directement du village. Pour ceux qui le souhaitent, visite possible (non comprise) d'un musée dédié au loup, animal qui peuple encore les montagnes de cette région.
Dernier repas et nuit à l'hôtel.

NB : temps de marche et km donnés à titre indicatif. Plusieurs options possibles.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 600 m
  • Dénivelé - : 600 m
  • Hébergement : en hôtel
Jour 8 :

Abruzzes - Rome - fin du séjour

Après le petit déjeuner, transfert privé à Rome et fin du séjour.

  • Transfert : Minibus , entre 3h et 3h30

Important itinéraire

Programme susceptible de modifications. Le guide se réserve le droit sans préavis de modifier les jours de visite et l'ordre du programme.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Découverte

Environnement

Forêts, collines, rivières et lacs,
Patrimoine et Nature

Itinérance

Semi-itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

6 jours de découvertes et randonnées.

Nombre de participants

De 6 à 15 participants

Caractéristiques du circuit

Aucune difficulté particulière.
Attention, certaines randonnées peuvent avoir un kilométrage de 12km et plus (J4/5/6), avec un dénivelé positif de maximum +800/+1000m.
Le J7, plusieurs alternatives de randonnée sont possibles.

Hébergement

7 nuits en hôtels *** et auberges.
Classement en fonction des normes locales italiennes.

Vous passerez la première nuit à Rome, dans un hôtel très bien situé, à quelques minutes à pied du Vatican et de la Basilique Saint-Pierre. Cela vous permettra, selon votre heure d'arrivée, de visiter librement celle qui était la plus grande ville de l'Antiquité.
Pour la suite du séjour, vous logerez dans la région des Abruzzes, un territoire encore préservé au cœur de l'Italie centrale. Loin des structures modernes classiques, les hébergements seront rustiques et authentiques.

Fin du séjour

Le dernier jour, un seul transfert sera assuré de Civitella Alfedena à Rome.

Nourriture

Petit déjeuner pris à l'hébergement.
Déjeuner sous forme de pique-nique.
Dîners au restaurant ou à l'hébergement. Cuisine locale, de saison et de terroir.

Encadrement

Accompagnateur italien francophone.

Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Moyens d'accès

En train : Gare de Rome
Environ 7h de trajet en train de jour au départ de Paris, 14h en train de nuit avec correspondance Milan.
exemples d'horaires :
Paris (gare de Lyon) : dép. 19h15, arr. 06h00 (le lendemain) à Milano Centrale
Milano Centrale : dép. 07h00, arr. 09h59 à Rome Termini :
Retour :
Rome Termini : dép. 17h00, arr. 19h59 à Milano Centrale
Milano Centrale : dép. 23h10, arr. 09h37(le lendemain) à Paris gare de Lyon

Thello - www.thello.com (train de nuit)
Trenitalia - www.trenitalia.com
Trainline (moteur de recherche train) - https://www.thetrainline.com/fr

En voiture :
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
Accès par le tunnel du Fréjus puis autoroute A32 jusqu'à Turin ; A21 jusqu'à Piacenza et A1 jusqu'à Florence ou accès par Nice – Vintimille puis autoroutes A10, A12 et A11 jusqu'à Florence via Gênes et Lucca. De Florence, suivre l'autoroute A1 pour Rome.

En avion :
Paris/Rome sur compagnie régulière (Air France etc.) ou low cost (Transavia, EasyJet etc.)
La compagnie d'autobus Terravision organise des navettes entre les aéroports de Rome Fiumicino ou Rome Ciampino et la gare de Rome Termini (possibilité de réserver sur www.terravision.eu). De plus, il existe une liaison ferroviaire directe entre Rome Fiumicino et la gare de Rome Termini (départ toutes les 20 minutes environ, les billets s’achètent sur place : 14€, duret du trajet : 30mn).

Transports aériens

Vols réguliers ou low cost (Air France, ITA, Transavia, EasyJet).
Prestations payantes à bord des vols low cost.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35/40 litres, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le portez lors des déplacements en transports publics le cas échéant pour rejoindre l'hébergement suivant.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales et/ou 1 paire de chaussures détente pour le soir.


La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie (prévoir des vêtements plus chauds en avril et octobre).

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette à séchage rapide
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette
• Crème solaire et stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts, bol, verre et assiette
• Jumelles pour les sites archéologiques (facultatif)

Pour le yoga :
• Tapis de yoga
• Serviette

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques (facultatif).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement en Italie évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place conseils aux voyageurs Italie

Les conditions d'entrée évoluant régulièrement, merci de vous référer au site mentionné ci-dessus pour avoir les dernières mises à jour.

Informations détaillées sur les conditions d'entrée en Italie :
Formalités Covid Italie

Si vous avez besoin d'un test avant retour, votre guide vous accompagnera sur place dans vos démarches. Celui-ci représente un surcoût à prévoir (entre 30 et 120€ selon les régions).

Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Belgique: conseils voyageurs belges
- Suisse : conseils voyageurs suisses

Le retour à votre domicile peut également être conditionné à certaines règles en fonction du pays visité. Voici l’ensemble des mesures qui sont, elles aussi, régulièrement mises à jour :
- Retour en France : infos retour en France
- Retour en Belgique : infos retours en Belgique
- Retour en Suisse : infos retour en Suisse

Passeport

Carte nationale d´identité ou passeport en cours de validité pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

Depuis le 1er janvier 2014, les cartes nationales d’identité sécurisées françaises délivrées à des majeurs entre le 2 janvier 2004 et le 31 décembre 2013 ont automatiquement une durée de validité étendue de 5 ans, sans modification matérielle du titre. Ainsi, la carte d’une personne majeure au moment de la délivrance portant comme date de fin de validité le 23 avril 2014 sera en réalité valable jusqu’au 23 avril 2019. De façon à éviter tout désagrément pendant votre voyage (les autorités italiennes n'ayant pas précisé leur position quant à cette mesure), il vous est fortement recommandé de privilégier l’utilisation d’un passeport valide à une CNI portant une date de fin de validité dépassée, même si elle est considérée par les autorités françaises comme étant toujours en cours de validité.
Si vous voyagez uniquement avec votre carte nationale d’identité, vous pourrez télécharger et imprimer une notice multilingue expliquant ces nouvelles règles en allant à l'adresse suivante : http://media.interieur.gouv.fr/interieur/cni-15ans/document-a-telecharger-italie.pdf

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Pas de visa pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

Si, comme dans tous les pays d'Europe, le voyageur n'est pas exposé aux risques sanitaires « exotiques », les risques comportementaux ou environnementaux peuvent être les mêmes qu'ailleurs.
Depuis que le paludisme a été éradiqué de la plaine du Pô, dans les années cinquante, l'Italie n'est plus exposée à ce risque, mais, l'apparition récente de cas sporadiques de dengue, de chikungunya et de virus West Nile, peut justifier, en dehors des villes, une protection contre les piqûres de moustique.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées nécessite de vérifier toutes les clauses du contrat d´assurance-assistance souscrit avant le départ.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Pays méditerranéen, bien sûr, mais au climat beaucoup plus contrasté qu’on l’imagine. Plusieurs facteurs expliquent cette diversité climatique.
Etirée sur 10° de latitude, l’Italie connaît, du nord au sud, une forte augmentation des températures et une baisse des précipitations. Ainsi, alors que la moyenne des températures hivernales avoisine 0° à Turin, elle est d’environ 10° en Sicile. Les précipitations sont deux fois moins abondantes au sud qu’au nord.
La côte ouest, baignée par la mer Tyrrhénienne, est plus humide que la côte est, mieux abritée et bordée par la mer Adriatique. Par contre, la côte adriatique connaît souvent (au nord et en hiver) des températures plus basses dues à son exposition à des vents froids venus du nord-est.

Ces deux éléments, combinés aux différences de relief, suscitent des climats variés.
Les Alpes, ainsi que les terres élevées des Apennins, ont un climat de montagne. Les hivers y sont rigoureux et les précipitations abondantes. Les étés sont généralement chauds.
La plaine du Pô présente un climat semi-continental, marqué par des étés extrêmement chauds et orageux, auxquels succèdent des hivers très froids et humides. Au mois de janvier, certaines parties de cette région peuvent enregistrer les mêmes températures que Berlin !
Au sud de la plaine du Pô, le climat se fait méditerranéen : étés chauds et secs ; hivers cléments et souvent ensoleillés.
La chaleur et la sécheresse augmentent au fur et à mesure que l´on descend vers le sud ; l´extrême sud de l´Italie est sous l´influence de l´Afrique toute proche. On peut alors parler de climat méditerranéo-africain.

Précision importante : les piscines des hôtels ouvrent, en général, entre mi-mai et début juin, selon les conditions météorologiques.


Pour connaître les prévisions météorologiques, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

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