Ascension Grand Paradis - Ascension Sommet - Randonnée Grand Paradis Ascension du Grand Paradis (4061m)

Activités

Alpinisme

Environnement

Haute Montagne

Itinérance

Semi-itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Habitude des sports de plein air. Pratique régulière des sports d’endurance (ski de fond ou de randonnée, course à pied, natation). Sinon, 3 fois par semaine, faire 1h de jogging, 2 à 3 mois avant le départ (10 km/h).

Niveau technique :
Maîtrise des bases de l’alpinisme. Evolution possible en cordée autonome sous contrôle d’un guide. Pente pouvant atteindre 35°-40° en neige. Difficulté en rocher III.

Nombre de jours d'activités

3 jours de montagne

Nombre de participants

De 2 à 4 participants

Début du séjour

11h à Pont Valsavarenche.

Caractéristiques du circuit

Précision importante ; avant de participer à une ascension en haute montagne, il faut, certes, pratiquer un sport de façon régulière et être en bonne condition physique, mais il faut également avoir une expérience solide de randonnée en montagne. Pas nécessairement en haute montagne, mais au moins avoir réalisé des randonnées itinérantes en montagne. La gestion du portage, de l’effort, de l’altitude et des aléas météos en montagne ne s’improvisent pas.

Niveau physique II : pratique occasionnelle d’un sport d’endurance (ski de fond ou de randonnée, course à pied, natation). Si ce n’est pas le cas, 2 mois avant le départ, courir 30mn 3 fois par semaine (5 km à chaque fois).

Niveau technique I : apprentissage des techniques de base de l’alpinisme, essentiellement en neige et glace. Courses faciles.

Attention : pour des raisons évidentes de sécurité, le guide peut à tout moment modifier l'itinéraire en fonction des conditions de la montagne, de la météo et de la forme physique et technique des participants. Il peut aussi décider d'interrompre le séjour d'un participant n'ayant pas le niveau requis, pour sa propre sécurité et celle des autres, ou annuler le stage en cas de très mauvais temps. Les participants ne pourront prétendre à aucun remboursement, sauf dans le dernier cas.

Hébergement

2 nuits en refuge en dortoir au confort simple, avec sanitaires à partager. Il n’y a pas de douche. Possibilité de faire sécher ses vêtements humides.

Fin du séjour

En fin d'après-midi.

Nourriture

Les petits déjeuners et dîners sont servis dans les hébergements.
Pour le midi, le pique-nique est à prévoir pour les deux premiers jours.
Le repas du dernier jour est pris directement au refuge.

Encadrement

Guide de haute montagne UIAGM (diplômé d'Etat).

Le guide peut à tout moment modifier l'itinéraire ou interrompre le séjour d'un participant n'ayant pas le niveau requis pour sa propre sécurité et celle des autres participants. Dans ce cas, le participant concerné ne pourra prétendre à aucun remboursement. En cas de très mauvais temps, et toujours afin d’assurer la sécurité des participants, le stage pourra être annulé. Dans ce cas, nous étudierons les demandes de remboursement en fonction du nombre de jours passés sur le stage.

Transfert et transport des bagages

Portage des affaires personnelles (éviter le surplus) et vivres de courses pour plusieurs jours.
Le portage s'organise ainsi : le jour 1 et le jour 3, vous portez l'ensemble de vos affaires au refuge Vittorio Emanuele (1h30 de montée) ; le jour 2, uniquement les affaires de la journée.

Moyens d'accès

En train :
Gare : Les Houches
Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts sncf connect

En bus ou covoiturage :
Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.
bus ou covoiturage

En voiture :
Parking public, gratuit, non surveillé à Chamonix et aux Houches.
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire :
mappy
via michelin

Préparation physique

En préalable à tous nos séjours de découverte, comme les randonnées glaciaires, ou aux séjours d’apprentissage de l’alpinisme, il faut avant tout être un bon randonneur, y compris hors sentier, et être rompu à marcher 8 heures par jour. Un fond sportif est recommandable et le goût de l’effort est indispensable. Il est nécessaire de se présenter reposé et en forme à tout circuit de haute montagne.

Bagages

Sac à dos confortable de 40 à 50 litres.

Vêtements

- Pantalon de randonnée
- Tee-shirts respirant
- Polaire ou pull
- Veste type Goretex
- 1 surveste chaude type doudoune ou une 2e veste chaude
- 1 surpantalon de montagne type Gore-tex simple et léger est recommandé
- 1 paire de guêtres
- 1 paire de gants de haute montagne + 1 paire de gants légers, en fourrure polaire ou laine
- Chapeau ou casquette + bandeau + bonnet
- Chaussettes de randonnée (double couche, à bouclettes...)
- Chaussures légères type modèle de sport pour accéder au 1er refuge (très appréciables, surtout à la descente !)
- Chaussures de haute montagne, cramponnables et chaudes

Equipement

- 1 piolet (adapté à sa taille)
- 1 paire de bâtons télescopiques
- 1 paire de crampons préréglés + obligatoirement système "antibott" (pour empêcher la neige de coller)
- 1 baudrier
- 1 mousqueton de sécurité
- 1 casque léger d'alpinisme
- Lunettes de glacier (avec coques latérales) IP 3 voire 4
- 1 masque de ski (en cas de mauvais temps ou de vent fort)
- 1 gourde (capacité en fonction de votre consommation). Attention aux poches à eau, l’eau peut geler !
- 1 thermos, recommandé (capacité en fonction de votre consommation)
- 1 couteau multi-usage (facultatif)
- 1 lampe frontale + piles ou accus et ampoules de rechange
- Nécessaire de toilette léger
- Carte d’identité ou passeport valide

Couchage

Les refuges disposent de couvertures ou couettes, prévoir un drap de sac léger.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Protection solaire (peau + lèvres)
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures

Trousse de secours

Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre guide.

Formalités spécifiques

Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement en Italie évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place

formalités italie

conseils aux voyageurs Italie


Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Belgique: conseils voyageurs belges
- Suisse : conseils voyageurs suisses

Le retour à votre domicile peut également être conditionné à certaines règles en fonction du pays visité. Voici l’ensemble des mesures qui sont, elles aussi, régulièrement mises à jour :
- Retour en France : infos retour en France
- Retour en Belgique : infos retours en Belgique
- Retour en Suisse : infos retour en Suisse

Passeport

Ressortissants français, belges et suisses : carte nationale d’identité ou passeport, en cours de validité. Autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale - le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Visa

Ressortissants français, belges et suisses : pas de visa requis. Autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.

Autres risques

Si, comme dans tous les pays d'Europe, le voyageur n'est pas exposé aux risques sanitaires « exotiques », les risques comportementaux ou environnementaux peuvent être les mêmes qu'ailleurs.
Depuis que le paludisme a été éradiqué de la plaine du Pô, dans les années cinquante, l'Italie n'est plus exposée à ce risque, mais, l'apparition récente de cas sporadiques de dengue, de chikungunya et de virus West Nile, peut justifier, en dehors des villes, une protection contre les piqûres de moustique.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées nécessite de vérifier toutes les clauses du contrat d´assurance-assistance souscrit avant le départ.

Climat et Informations régionales

Comme dans toutes les Alpes en été, les conditions climatiques sont très changeantes. Il peut faire chaud et même très chaud en fond de vallée (+ de 30°C) et froid, voire très froid, en altitude (-10°C à 4000m) sans parler du vent parfois violent... La pluie, voire la neige en altitude, sont toujours possibles, même en plein été.
Une courte période de mauvais temps peut rendre la montagne impraticable pendant plusieurs jours même si le beau temps revient...

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Bibliographie

"Les 100 plus belles courses du Massif de Grand Paradis", Gian Garlo Grassi.

Cartographie

• "Grand Paradiso" n°3, Instituto geografico, Gennale au 1/50 000e.
• "Grand Paradiso" n°101, Instituto geografico, Gennale au 1/25 000e.