Trek Kirghizistan - Circuit accompagné Trek sur les glaciers des monts Célestes

  • Traversée vers le dernier camp de base Inylchek - Kirghizie
    Traversée vers le dernier camp de base Inylchek - Kirghizie
  • Khan Tengri - Massif du Tian Shan - Kazakhstan
    Khan Tengri - Massif du Tian Shan - Kazakhstan
  • Passage de rivière entre camp de base At-jailoo et le camp de base Iva - Kirghizie
    Passage de rivière entre camp de base At-jailoo et le camp de base Iva - Kirghizie
  • Franchissement des petites crevasses - Kirghizie
    Franchissement des petites crevasses - Kirghizie
  • Glacier Inylchek - Kirghizie
    Glacier Inylchek - Kirghizie
  • Camp de base de Glina - Kirghizie
    Camp de base de Glina - Kirghizie
  • Traversée de la moraine du glacier Proletarsky - Kirghizie
    Traversée de la moraine du glacier Proletarsky - Kirghizie
  • Camp de base Khan Tengri - Kirghizie
    Camp de base Khan Tengri - Kirghizie
  • Journée de marche en direction du lac Merzbacher - Kirghizie
    Journée de marche en direction du lac Merzbacher - Kirghizie
  • Campement - Vallée de Karkara - Kirghizie
    Campement - Vallée de Karkara - Kirghizie
  • À partir de 2850 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 15 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : KIR003

  • • Un trek en milieu glaciaire au cœur des Tien Shan
  • • Le survol en hélicoptère du glacier Inylchek
  • • Le lac Issyk Kul entouré de montagnes enneigées

Entre Kirghizie et Kazakhstan, le gigantesque massif des Tien Shan - les "Montagnes Célestes" - sépare la steppe kazakh du bassin du Tarim. Cet itinéraire vous emmène à la découverte du cœur des Tien Shan, jusqu'au glacier Khan Tengri. Depuis le glacier Inylchek, nous randonnons entre les chaînes de 5000 et 6000m jusqu'au lac Merzbacher avant de rejoindre le camp de base du Khan Tengri, le "prince des esprits". Vous y aurez un avant-goût d'une autre aventure, au contact des expéditions qui se lancent à l'assaut de cette forteresse de sommets géants : le pic Pobeda (7439m) et la pyramide parfaite du Khan Tengri (7010m).

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  • Activités

    Trek

  • Hébergements

    Sous tente (10), en hôtel (2), en avion (2)

  • Transferts

    Véhicule privatisé

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Montagne

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

18/07/2020

01/08/2020

2850 € Assuré à partir de 4

01/08/2020

15/08/2020

2950 € Assuré

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

• Les vols internationaux sur ligne régulière et les taxes d'aéroport
• Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
• Le portage des bagages
• L'encadrement par un guide de montagne kirghize francophone
• L'hébergement et les repas tels que décrits au programme
• La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J14 au J15.

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les repas du J2 (comptez 10€ par repas)
• Les visites non prévues au programme
• Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
• Le supplément pour logement en chambre individuelle
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle (hôtel et tentes): nous contacter pour prix et disponibilité.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 :

Vol pour Bichkek

Vol pour Bichkek.

  • Hébergement : en avion
Jour 2 :

Bichkek - Karakol (1700m)

Arrivée à Bichkek, généralement dans la matinée. Transfert à l'hôtel (en cas de vol différent du groupe, transfert avec chauffeur mais sans le guide).
Départ en direction de Karakol. Nous prenons ensuite de la hauteur et traversons le canyon de Boom (1600m) et ses roches blanches tout en longeant la rivière Chuy. Nous atteignons 2160m avant de redescendre vers le lac Issyk Kul.
En fin d'après-midi, arrivée à Karakol (1700m), anciennement appelée Przhevalsk, du nom du grand explorateur russe qui sillonna l'Asie centrale au 19ème siècle, devenu une sorte d'icône locale.
Repas libres.

Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel qui sera disponible dès votre arrivée à Bichkek.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 7h et 8h
Jour 3 :

Karakol - camp de base Karkara (2200m)

Visite de la ville de Karakol, située à l'est du lac, au pied des montagnes du massif des Tien Shan. Cette ancienne ville russe a été érigée par les Cosaques dans le milieu du 19ème siècle. Visite du musée de Przhevalski – grand voyageur et explorateur du continent asiatique.
Déjeuner à Karakol.
En début d'après-midi, transfert au camp de base Karkara. La route traverse plusieurs villages, puis continue le long de la rivière Tyup. Nous entrons ensuite dans la région du fleuve Tyup, l'un des plus importants de Kirghizie. Nous longeons la rivière Karkara puis arrivons au camp de Base Karkara (2200m).
Repas inclus.

  • Hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 3h et 4h, 120 km
Jour 4 :

Camp de base Karkara - hélico pour Prijim - camp de base Iva (2900m)

Apres le petit déjeuner, nous prenons l’hélicoptère qui nous dépose à Prijim, au bord de la rivière Inylchek. Le vol dure 30min et exige du beau temps (voir itinéraire alternatif dans la rubrique "Important itinéraire")
Déjeuner pique-nique fourni au camp de base Karkara.
Puis nous randonnons jusqu'au camp de base Iva (2900m).
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Distance Parcourue : 12 km
  • Dénivelé + : 300 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 5 :

Camp de base Iva - camp de base Glina (3100m)

Le glacier Inylchek tient une place centrale dans le massif des Tien Shan. D'une longueur de 62km et large de 3km, c'est le quatrième plus grand glacier d'Asie.
Matinée de randonnée sur le glacier. Poursuite de la randonnée en direction du camp de base de Glina (3100m), sur un terrain irrégulier, caillouteux, alternant petites montées et descentes. Le camp tient son nom (signifiant "argile" en russe) de son emplacement sur un terrain d'argile verte.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 12 km
  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 100 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 6 :

Camp de base Glina - lac Merzbacher (3450m)

Nous commençons notre journée de marche sur un petit glacier, avant de nous diriger vers le magnifique lac Merzbacher (3450m), sur un chemin un peu moins technique que la veille. Nous passons par un petit lac sur le glacier, dont l'eau est parfois assez "chaude" pour une petite baignade.
Non loin de là se trouve un centre de recherche sur les glaciers, où des scientifiques de tous les pays viennent étudier chaque été les mouvements des glaciers, la situation météorologique de la région et le lac Merzbacher lui-même.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé + : 350 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 7 :

Lac Merzbacher (3450m)

Journée de randonnée à la découverte du lac Merzbacher. Il fut découvert en 1903 par le géographe allemand et alpiniste Gottfried Merzbacher au cours d'une expédition dans le massif des Tien Shan visant à atteindre le sommet du Khan Tengri. Le lac se situe à la confluence des glaciers Inylchek sud et nord. Chaque année une banquise se forme sur le lac ; en août l‘eau s'écoule dans la rivière Inylchek et le lac commence à se vider.
Repas inclus.
Entre 4 et 6h d'activité, 10 à 14km, dénivelé +/-150m.

Note : selon la situation du terrain (notamment des crevasses), la marche peut être arrêtée avant notre arrivée au lac.

  • Hébergement : sous tente
Jour 8 :

Lac Merzbacher - glacier Komsomolskiy (3800m)

Longue journée de marche dans de beaux paysages enneigés. La première partie de notre randonnée longe le glacier Shokalskyi, le sentier rejoint ensuite le glacier Komsomolskiy (3800m) et la moraine du glacier Komsomolets. Une partie de la marche se fait en plein milieu du glacier.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 350 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 9 :

Glacier Komsomolskiy - glacier Dikiy (3900m)

Nous traversons la moraine du glacier Proletarsky, puis rejoignons la moraine Dikyi et marchons le long de cette dernière jusqu'à son glacier. Le terrain est irrégulier. Nous arrivons en fin d'après-midi au camp Dikiy (3900m) situé derrière le sommet Pesnya Abaya (4901m). Depuis le camp, nous profitons d'une vue magnifique sur les pics Khan Tengri, Pobeda, Gorki, Chapaev et Trehglavaya.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé + : 100 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 10 :

Glacier Dikiy - camp de base Inylchek sud (4100m)

Nous traversons le glacier jusqu'à la moraine centrale où se trouve le camp de base. Le chemin est recouvert de roches, glace et ruisseaux. Il est possible de traverser sans cordes et crampons. Arrivée au camp de base Inylchek sud (4100m), idéalement situé au nord du massif des Tien Shan et au sud du glacier Inylchek. On peut profiter d'une vue magnifique sur les pics du Khan Tengri (7010m) et Pobeda (7439m).
Nuit au camp de base Inylchek sud.
Repas inclus.
Entre 3h et 4h d’activité, 11km, dénivelé +200m.

EN OPTION (à réserver auprès de votre conseiller avant le départ) :
Possibilité de tenter l'ascension du Pesnya Abaya (4901m), avec un guide de montagne anglophone uniquement. Nous rencontrons le guide la veille au soir pour un briefing sur l'ascension.
Note : à partir de 5 participants, l'ascension sera encadrée par 2 guides de montagne.
Entre 8h et 12h d’activité (selon enneigement), dénivelé +/-900m
Distance parcourue : 3,5km

L'ascension se fait avec crampons et nécessite de savoir marcher avec (niveau de difficulté : PD). Il n'est néanmoins pas indispensable de maîtriser les techniques d'alpinisme. L'ensemble du matériel nécessaire (casque, harnais, cordes, crampons...) est fourni sur place. Vous devrez emporter des chaussures cramponnables (chaussures montantes et suffisamment rigides). Le terrain est technique (fortes pentes et pierriers), une excellente condition physique est recommandée.
Le soir nous passons une deuxième nuit au camp Dikyi. La randonnée normalement prévue ce jour pour rejoindre le camp Inylchek se fera le lendemain (J12). Les personnes choisissant d'effectuer l'ascension du Pesnya Abaya ne pourront donc pas réaliser la randonnée prévue le J12 au pied du Khan Tengri (mais profiteront tout de même de belles vues sur ce magnifique sommet).
Prix : 95€/personne.

Note : en cas d'impossibilité d'effectuer l'ascension pour raison climatique, nous vous remboursons le montant à votre retour de voyage.

  • Hébergement : sous tente
Jour 11 :

Camp de base Inylchek sud - Khan Tengri - camp de base Inylchek sud (4100m)

La belle pyramide du Khan Tengri (7010m) est sans doute le joyau des Tien Shan. Il s'agit d'une des plus hautes montagne du nord de l'Asie et certainement l'une des plus belles. D'après les populations locales, les sommets enneigés des Tien Shan sont "les montagnes du ciel".
La première ascension du Khan Tengri a été réalisée par une expédition soviétique en 1931, via le col de l'ouest et la chaîne des montagnes de l'est. Depuis lors, la plupart de ses arêtes et de faces ont été conquises. Journée de randonnée au pied du Khan Tengri. Retour au camp Inylchek en fin de journée.
Nuit au camp de base Inylchek sud.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Distance Parcourue : 11 km
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 12 :

Camp de base Inylchek sud - hélico pour la vallée de Karkara (2200m)

Départ du camp de base en hélicoptère en direction de la vallée de Karkara située à 2200m d'altitude (vol soumis à des aléas climatiques et opérationnels) : un vol exceptionnel d'une quarantaine de minutes au-dessus d’un massif à couper le souffle. Arrivée au campement installé en creux de vallée, le long de la rivière marquant la frontière avec le Kazakhstan. Dans l'après-midi, balade autour du campement de la vallée de Karkara et rencontre avec les bergers locaux. Plusieurs familles y habitent et laissent paître leurs troupeaux de vaches et chevaux en liberté l'été. Possibilité de faire une petite balade à cheval (avec supplément, à organiser sur place).
Nuit au camp de base Karkara.
Repas inclus.

Note : en cas de beau temps le départ en hélicoptère peut se faire la veille. Notre guide ainsi que le pilote choisiront la date du vol en fonction de la météo. En cas de mauvais temps nous pouvons rester bloqués au camp, parfois pour plusieurs jours en cas de météo très mauvaise. Si nous arrivons le jour 11 à Karkara, nous pouvons effectuer une randonnée facile par la zone alpine jusqu’au col Tchiminsay (2700m). Nous marchons le long de la frontière kazakhe, puis en suivant une draille nous montons vers le col Thiminsay (2700m), d'où nous verrons toute la vallée de Karkara et Thcar Kuduk.

  • Hébergement : sous tente
Jour 13 :

Vallée de Karkara - lac Issyk Kul (1700m)

Matinée libre, pouvant également servir de demi-journée de sécurité en cas de problème avec le survol. En début d'après-midi, transfert au lac Issyk Kul (200km, 3h de route). Nous arrivons sur la rive nord du lac, situé à 1660m d'altitude entre deux chaînes de montagnes : au sud, les Terksey-Alatoo, au nord les Kungey-Alatoo. Le lac Issyk Kul ("lac chaud"), alimenté par 88 rivières avoisinantes, est le deuxième plus grand lac "alpin" au monde après le lac Titicaca en Amérique du Sud. Il mesure 182km de long sur 58km de large. Le lac est le résultat de l'activité volcanique, il est chauffé par l'activité thermique et ne gèle jamais, même au cœur de l'hiver. En été, la température de l'eau atteint 25-28° (plus chaud que l'air) et nous pouvons y nager, entouré de tous côtés par les sommets enneigés des montagnes du Tien Shan. Avec la diversité de la flore et de la faune, le lac Issy Kul et les alentours sont considérés comme l'une des attractions et fiertés du peuple kirghiz. La rive nord et la station balnéaire de Cholpon Ata et ses animations contrastent avec la rive sud plus sauvage. Installation à notre hôtel situé sur la rive nord du lac et baignade.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 4h et 5h, 250 km
Jour 14 :

Lac Issyk Kul - Cholpon Ata - Burana - Bichkek - vol de retour

Départ à destination de Bichkek (280km, 6 à 7 de route). En chemin, visite de la tour de Burana du 11ème siècle, classée au patrimoine mondial par l'Unesco. L'origine de cette tour est toujours discutée : ancien minaret pour certains ou tour de veille d'une ancienne forteresse pour d'autres. Haute de 24m, elle offre une belle vue sur la vallée de Shamsy. Visite de son petit musée et balade au milieu du champ de pétroglyphes (dessins ou personnages gravés sur de la pierre). Si nous en avons le temps, balade dans le bazar Osh de Bichkek.
Repas inclus.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.

Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.

  • Hébergement : en avion
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 6h et 7h, 280 km
Jour 15 :

Arrivée à destination

Fin du voyage.

Important itinéraire

• Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.

• Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes et pistes.

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.

• Ce voyage est un véritable trekking itinérant, magnifique mais au niveau soutenu. Marcher sur une moraine rend la progression plus difficile et instable, exigeant une vigilance constante. Certaines journées peuvent être considérées comme étant d'un niveau de difficulté supérieure à 3 chaussures.

• En cas de mauvais temps le jour 4, empêchant le décollage de l'hélicoptère, nous modifierons le programme comme suit:
J4: Camp de Karkara
Randonnée jusqu'au col Chimin Say (2700m). Balade facile le long de la frontière kazakhe dans la zone alpine jusqu'au col, d'où nous avons une belle vue sur la vallée de Karkara et Tchar Kuduk.
Entre 3 heures et 4 heures de marche, 7km, dénivelé +500 / -500 mètres.
J5: Karkara - hélico pour le camp de base Iva - Camp Glina
Vol en hélicoptère pour le camp de base Iva, puis randonnée jusqu'au camp Glina.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trek

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

7 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Caractéristiques du circuit

Terrain de randonnée
La première moitié du trek se fait sur la moraine du glacier : terrain caillouteux et parfois instable mais sans danger. La deuxième moitié se fait sur le glacier même : terrain constitué de glace et couvert de petits cailloux, non glissant.
Le guide trace le chemin sur le glacier de façon à éviter les crevasses et passages glissants, vous pouvez ainsi marcher en toute sécurité. Ce trek comporte quelques passages techniques et quelques pentes raides mais courtes et peu nombreuses.
Le jour 4, il peut y avoir 2 ou 3 traversées des rivières : 5 à 7m de large et niveau de l’eau généralement aux genoux ou à mi-cuisses. Possibilité de traverser à pied avec l’aide du guide ou à dos de cheval. Dans certains cas le courant est fort, nous installons alors une corde fixe pour vous permettre de traverser ne toute sécurité.

Hébergement

Bichkek (J2 matin et 14)
Hôtel Plaza (ou similaire) :
Au cœur de Bichkek, cet hôtel compte 65 chambres très confortables avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. En plus d’un beau jardin, un spa est à la disposition des clients. Connexion internet gratuite dans les chambres. www.plazahotel.kg

Karakol (J2)
- Hôtel Green Yard (ou similaire) :
A 2 kilomètres du centre-ville, cet hôtel compte 24 chambres avec salle de bain et eau chaude, un jardin et une connexion internet gratuite dans les chambres. http://greenyard.kg
- Hôtel Karagat

Nuits sous tente (J3 à J12) : une vingtaine de tentes 3 places pour 2 personnes composent les campements, le plus souvent à proximité des grands glaciers. Des salles de bain et toilettes communes sont à disposition. Ce sont des tentes hautes (permettant de rester debout à l'intérieur), équipées de plancher en bois 5cm, de matelas mousse 5cm. Groupe électrogène (électricité entre 19h et 23h) tous les soirs, possibilité de charger vos appareils dans la tente mess uniquement.
NB: selon l'état du glacier, qui change chaque année, il arrive que certaines tentes soient en légère pente.

Lac Issyk Kul (J13)
- Hôtel Kraven (ou similaire) :
Ce très bel établissement de 44 chambres est situé sur les berges du lac Issyk Kul, à une quinzaine de kilomètres de la station balnéaire de Cholpon Ata. Piscine, salle de fitness et jardin à disposition. Connexion internet disponible et gratuite dans les parties communes, payant dans les chambres.
- Hôtel Karven 4 Seasons :
Situé à neuf kilomètres de Cholpon Ata, cet établissement propose 32 chambres confortables, avec salle de bain et vue sur les montagnes ou sur le lac. Connexion internet gratuite dans tout l'hôtel. www.karven.kg
- Hôtel Raduga
Situé à 20 kilomètres de Cholpon Ata, cet établissement propose 42 chambres confortables, avec salle de bain et vue sur les montagnes ou sur le lac. Connexion internet gratuite dans tout l'hôtel.

Notes importantes :
- Dans les zones de randonnée, les nuits s'effectuent sous tente ; le confort est rudimentaire (pas d’accès à Internet, ni air conditionné) et il faudra partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre/tente individuelle lors des nuits en hôtel et en campement. Nous consulter.

Nourriture

Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizstan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.

La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizstan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.

Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.

Voici un exemple des repas en Kirghizie :

Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes.

Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.

Encadrement

Accompagnateur Terres d'Aventure kirghize francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Bichkek jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !

Au cours de votre voyage, vous pouvez lors de certaines étapes avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun en fonction du site de baignade d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transfert et transport des bagages

Véhiculé privatisé adapté à la taille du groupe.

Des porteurs sont à votre disposition pendant le trek, néanmoins le poids de votre sac ne doit pas dépasser 12kg. Il est possible de laisser à Bichkek des affaires personnelles qui ne seront pas utiles pendant le trek. Vous les retrouverez à votre arrivée au camp de base Karkara.
Nous fournissons des sacs de 50L pour le trek. Ces sacs seront utilisés pendant la partie trekking, pour faciliter la tâche des porteurs nous vous conseillons d’utiliser notamment ces sacs et marquer sur votre sac vos initiales. Les sacs doivent être prêts chaque matin avant le petit déjeuner, vous les mettrez devant votre tente.

Transports aériens

Vols réguliers.

Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Préparation physique

Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes)
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats.
Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Particularités Bagages

Pendant le trek : des porteurs sont à votre disposition, néanmoins le poids de votre sac ne doit pas dépasser 12kg (voir la rubrique "Transfert et transport des bagages").

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 sous-pantalon
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie ou veste imperméable
• 1 veste en fibre polaire
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des chaussettes en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée hautes de très bonne qualité obligatoire avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies
• 1 paire de guêtres hautes (facultatif)
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs (pour les traversées des rivières)

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 couteau de poche (facultatif, à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 paire de bâtons télescopiques : facultatif pour le trek, mais recommandé pour l’ascension du Pesnya Abaya en raison de fortes pentes
• Gourde : nous souhaitons limiter l'utilisation de petites bouteilles en plastique, et mettrons à votre disposition une bonbonne d'eau de 5 litres afin de remplir votre gourde pendant les trajets et lors des nuits en hôtel, chez l’habitant ou dans la yourte. Pendant le trekking, de l’eau bouillie sera fournie le matin et le soir. Pensez également à emporter des pastilles purifiantes. Nous vous recommandons de prendre une gourde de 2 litres.

Divers :
• Crème solaire haute protection et stick à lèvres
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Bouchons d'oreilles (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler

Pendant le trek, tous nos camps sont équipés de groupes électrogènes et de prises électriques pour recharger vos appareils photos, téléphones etc. L’électricité est disponible chaque soir entre 19h et 23h environ.

Couchage

• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un oreiller (facultatif)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matelas mousse 5cm d’épaisseur, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente mess (pour 17 personnes), tentes toilettes, tente douche (pour pouvoir se rincer).
Un caisson hyperbare, un oxymètre, un téléphone satellite, des talkie-walkie.

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Pour finaliser votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre espace client : connexion à l'espace client
Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.

Attention : si vos vols internationaux comprennent des vols intérieurs en Russie, un visa russe peut être demandé. Merci de s’informer auprès des autorités russes compétentes.

Passeport

Passeport en cours de validité (avec au moins une page entièrement libre), valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Pas de visa requis pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne, ni pour les Suisses (séjour de moins de deux mois). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
La police des frontières appose un tampon dans le passeport au moment de l’entrée dans le pays ; les voyageurs veilleront à ce que cette formalité ait été effectuée.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins.

Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également aux écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38º à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0° et 18° à une altitude entre 3000 et 4000m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 0° et 18° en journée, avec une moyenne de 8º environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à -8º, et monter jusqu’à 0º, avec une moyenne d'environ -4º. La météo peut changer 2 ou 3 fois par jour, avec des risques de pluie, de neige, de vents forts. Il arrive, rarement, d'avoir 2 ou 3 jours de pluie ou neige consécutifs, avec des vents forts.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Extension

Pour prolonger votre voyage, n’hésitez pas à rester quelques jours de plus en sélectionnant une extension.

• Cités légendaires de Boukhara et Samarcande
Au départ de Tachkent, en 7 jours/6 nuits, nous vous proposons de compléter votre voyage par la découverte des deux villes phares de la route de la soie. Nous consulter.

• Randonnée cavalière dans la gorge Tory Aïgyr
Au départ du lac Issyk Kul, en 4 jours/3 nuits, nous vous invitons à découvrir la région nord du lac et la gorge Toru Aïgyr. Vous traversez à cheval les alpages de cette région, entre forêts et grandes étendues de prairies. Nous consulter.

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 6 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Nathalie

    Départ du 19/07/2019

    “Attention au nombre de partants !”

    Ce trek est très beau, mais assez difficile humainement: 5 journées sont passées en altitude, dans une ambiance complètement minérale, loin de tout village, avec des équipes (excepté le guide) parlant russe uniquement... Vérifiez donc que le groupe est suffisamment étoffé pour pouvoir échanger et se soutenir mutuellement!
    Avis déposé le 12/08/2019

  • Joel

    Départ du 05/08/2018

    “Le glacier Inylchek”

    Plus accessible actuellement que le Baltoro (Pakistan), le glacier Inylchek est une merveille. A conseiller aux amateurs de paysages de haute montagne.
    Avis déposé le 25/10/2018

  • Philippe

    Départ du 05/08/2018

    “Très beau voyage”

    Voyage très intéressant sur un pays méconnu et peu fréquenté. Ce voyage est ce qu'il vous faut si vous cherchez du dépaysement et de l'isolement. Le guide francophone nous a donné entière satisfaction, qualité linguistique parfaite, beaucoup de culture et d'humour! Dommage que la qualité du vol soit venu ternir la qualité globale du voyage
    Avis déposé le 26/10/2018

  • Laure

    Départ du 01/07/2018

    “Les Monts Celestes”

    Des paysages incroyables et un accueil très chaleureux du peuple Kirghize. Nos deux guides, Sergej et Alex ont été d'un niveau excellent et nous ont permis de passer de très bons moments. Ce pays rentre directement dans mon top 3 des plus beaux voyages !
    Avis déposé le 23/07/2018

  • Marie-Astrid

    Départ du 06/07/2014

    “Très beau trek, ambiance haute montagne ...”

    malgré des journées de marche courtes et un pays interessant à découvrir.
    Avis déposé le 19/12/2017

  • Didier

    Départ du 06/07/2014

    “SUPERBE VOYAGE AU COEUR DES MONTAGNES .”

    LE VOL EN HELICO UN MUST( 45M DE BONHEUR )A CONSEILLER A TOUS LES AMOUREUX DES GRANDS ESPACES ENCORE VIERGES
    Avis déposé le 04/08/2014

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