Randonnée Kirghizistan - Circuit accompagné Steppes infinies et pics célestes

  • Cimetière au village de Kyzart - région du lac Song Kul - Kirghizistan
    Cimetière au village de Kyzart - région du lac Song Kul - Kirghizistan
  • Lac Song Kul - Kirghizie
    Lac Song Kul - Kirghizie
  • Vallée de Karkara - Kirghizie
    Vallée de Karkara - Kirghizie
  • Yourtes - Vallée de Karkara - Kirghizie
    Yourtes - Vallée de Karkara - Kirghizie
  • Villageoise - Vallée de Karkara - Kirghizie
    Villageoise - Vallée de Karkara - Kirghizie
  • Lac Song Kul - Kirghizistan
    Lac Song Kul - Kirghizistan
  • Lac Issyk Kul - Kirghizistan
    Lac Issyk Kul - Kirghizistan
  • Bichkek - Kirghizie
    Bichkek - Kirghizie
  • Cavalier du village de Kyzart - région du lac Song Kul - Kirghizistan
    Cavalier du village de Kyzart - région du lac Song Kul - Kirghizistan
  • Bishkek - Kirghizie
    Bishkek - Kirghizie
  • À partir de 2150 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 15 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : KIR005

  • • Les randonnées "alpines" dans les monts Célestes
  • • Song Kul et Issyk Kul : les deux plus beaux lacs kirghizes
  • • La steppe et ses nomades
  • • Des paysages très variés

La Kirghizie est l'un des plus petits pays d'Asie centrale, mais lorsqu'on entrevoit la richesse de ses traditions nomades et de ses paysages de montagne, il semble tout de suite immense. Autrefois, ce pays était un lieu de passage important des caravanes de la route de la soie, et l'on retrouve encore à ce jour des vestiges de ce passé glorieux. Ce programme alterne des déplacements en véhicule à la découverte des plus beaux sites et de belles randonnées dans des espaces naturels préservés. Ce sera l’occasion d’aller à la rencontre des Kirghizes autour de leurs yourtes et de leurs troupeaux, et de s’inspirer de leur âme cavalière et nomade.

lire la suite

  • Activités

    Randonnée, Découverte

  • Hébergements

    En yourte (4), en hôtel (3), en avion (2), chez l'habitant (2), sous tente (2), en maison d'hôtes (1)

  • Transferts

    Véhicule privatisé

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Forêts, collines, rivières et lacs, Montagne

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

13/06/2020

27/06/2020

2150 € Assuré à partir de 4

18/07/2020

01/08/2020

2250 € Assuré à partir de 4

01/08/2020

15/08/2020

2290 € Assuré à partir de 4

05/09/2020

19/09/2020

2150 € Assuré à partir de 4

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

• Les vols internationaux sur ligne régulière et les taxes d'aéroport
• Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
• Le portage des bagages pendant le trek
• L'encadrement par un guide kirghize francophone pendant tout le voyage
• Un guide de montagne local assistant le guide principal du jour 8 au jour 11
• L’hébergement et les repas tels que décrits au programme
• La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J15 au J16.
• Les entrées dans les sites visités et les activités mentionnées au programme

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les visites non prévues au programme
• Les pourboires, boissons et dépenses personnelles
• Le supplément pour logement en chambre individuelle
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
• Les repas du J2 (prévoir l'équivalent de 10 à 15€ par repas)

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle : nous contacter pour prix et disponibilité.
Attention le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente. Pas de possibilité pour les nuits en yourte et chez l'habitant.

Idées associées

Lac Titicaca, Yak, Bishkek.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 :

Vol pour Bichkek

Vol pour Bichkek.

  • Hébergement : en avion
Jour 2 :

Bichkek - canyon Ala Archa - Bichkek (850m)

Arrivée, généralement dans la matinée, à Bichkek ; transferts à l'hôtel et journée libre. Si les horaires de vols le permettent, nous pourrons effectuer le programme suivant (sans frais supplémentaires):
Nous nous rendons tout d'abord au canyon d'Ala Archa, au sud de la ville (40km - 1h de route). Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Randonnée de mise en jambes jusqu’à la cascade (4 à 5h de marche, 9km, dénivelé +/-500m). Retour à Bichkek et découverte de la ville. Arborée et avec de larges rues, elle a conservé ses bâtiments de l'époque soviétique. Elle s'oriente autour de sa place centrale Alatau et de ses parcs. Arrêt à la place Alatau avec ses jets d’eau. Si nous en avons le temps, balade au grand bazar d'Osh.
Repas libres.

Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel qui sera disponible dès votre arrivée à Bichkek.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, 2h
Jour 3 :

Bichkek - Konorchek - Kyzart (2200m)

Petit déjeuner. Transfert au village de Kyzart. Balade de 3 heures dans le canyon de Konorchek situé à 140km de Bichkek dans la partie ouest de la gorge de Boom. Ce lieu est unique de par sa formation géologique à la base de grès rouge. Arrivée à Kyzart et installation chez l’habitant. Nous pouvons nous promener dans ce village typiquement kirghize.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Distance Parcourue : 11 km
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 6h et 7h, 250 km
Jour 4 :

Kyzart - Chaar Archa - pâturages de Kilemche (2700m)

Nous retrouvons l'équipe locale qui nous accompagnera pendant les prochains jours. Journée de randonnée à travers le Tian Shan intérieur, au fil de laquelle nous découvrons de magnifiques vues sur les pâturages de Kilemche.
Déjeuner pique-nique fourni par la famille.
Au pied du pic Tuz Achuu nous tournons à gauche et continuons vers les pâturages de Kilemche - Kilemche signifie "comme un tapis", car cet endroit fait penser à un tapis vert couvert de fleurs. A l’arrivée, installation dans les yourtes.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 500 m
  • Hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, 2h30, 90 km
Jour 5 :

Pâturages de Kilemche - Jalgyz Karagai - Tuz Ashuu (lac Song Kul - 3050m)

Départ en direction du col de Jalgyz Karagaï (3300m). La montée du matin offre une vue magnifique sur les pâturages de Kilemche et le col lui-même. Depuis le col, le lac Song Kul paraît encore loin ; nous continuons de nous en approcher progressivement pendant la journée. En chemin, nous aurons peut-être l'opportunité de croiser des bergers avec leurs troupeaux de bétail. Pause déjeuner dans les pâturages Jaman Echki. Arrivée aux pâturages de Tuz Ashuu (3400m) et installation sous la yourte près du lac Song Kul. Dîner sous la yourte chez une famille de bergers kirghizes.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 19 km
  • Dénivelé + : 600 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : en yourte
Jour 6 :

Tuz Ashuu - Tulpar Tash (3050m)

Nous longeons la rive nord du lac en direction de l’ouest jusqu'aux pâtures de Tulpar Tash. Après plusieurs montées et descentes, nous arrivons au campement de yourtes Tulpar Tash (3070m), à 1km du lac. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, de yaks, de vaches, de moutons et de chèvres. Déjeuner au camp de yourtes Tulpar Tash puis temps libre dans l'après-midi. Possibilité d'aller à la rencontre des bergers et de goûter aux boulettes de fromage, au thé au lait de vache ou encore au lait de jument fermenté, lait dense amer, typique du pays, appelé koumiss ou airan.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 150 m
  • Dénivelé - : 150 m
  • Hébergement : en yourte
Jour 7 :

Tulpar Tash - Tuulga Tash (3050m)

Nous partons de Tulpar Tash pour le campement de yourtes de Tuulga Tash (3030m), en contemplant le paysage d'edelweiss et myosotis. Bien qu’il n’y ait pas d’arbre ou même de buisson autour du lac Son Kul, l’altitude et les variations climatiques permettent de voir une flore et une faune exceptionnelles. Nous profitons de la belle nature et du calme des lieux qui y règne pour marcher le long des berges du lac et sur les collines environnantes, à la rencontre des bergers. Les troupeaux paissent ici en toute liberté. Déjeuner dans un camp de yourtes et rapide transfert (5km) à notre campement de Tuulga Tash (3070m) installé sur les rives du lac Song Kul. Considéré comme la perle de la Kirghizie, le lac Song Kul ("dernier lac") est un lac d'eau douce perché à 3016m, alimenté par les nombreuses rivières avoisinantes. Gelé la moitié de l'année et entouré de belles montagnes culminant à 4000m, les bergers kirghizes y viennent pour l'été avec leurs troupeaux de chevaux, de yaks, de moutons, et installent leurs yourtes de feutre blanc.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 18 km
  • Hébergement : en yourte
Jour 8 :

Tuulga Tash - Kochkor - Kyzykl Tuu - Bokonbaevo (lac Issyk Kul - 1700m)

Route pour le village de Kochkor (140km, 3h de route) en passant par le col des 32 perroquets. A l'arrivée, déjeuner chez une famille qui nous montre par la même occasion la fabrication traditionnelle des tapis de laine. Nous arrivons vers la rive sud du lac Issyk Kul situé à 1660m d'altitude, alimenté par 88 rivières avoisinantes, le deuxième plus grand lac "alpin" au monde après le lac Titicaca en Amérique du Sud. Il mesure 182km de long sur 58km de large. Ce lac est le résultat de l'activité volcanique, il est chauffé par l'activité thermique et ne gèle jamais, même au cœur de l'hiver. En été, la température de l'eau atteint 23-24° (plus chaud que l'air) et nous pouvons y nager, entouré de tous côtés par les sommets enneigés des montagnes des Tien Shan. Nous nous arrêtons au village de Kyzyl Tuu, où de nombreuses familles se dédient à la fabrication de yourtes traditionnelles; nous découvrons les techniques ancestrales de fabrication. Arrivée dans la petite ville de Bokonbaevo sur la rive sud du lac.
Repas inclus.

  • Hébergement : en maison d'hôtes
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 6h et 7h, 270 km
Jour 9 :

Bokonbaevo - vallée de Svetlaya Polyana (2400m) - vallée de Jety Oguz (2350m)

Transfert de Bokonbaevo au point de départ du trek dans la vallée de Svetlaya Polyana (2h de route). La randonnée dure 4-5h et passe par la forêt de conifères jusqu'à ce que nous atteignions le col Ak-Sai (2725m). S’il fait beau, nous aurons une superbe vue sur le lac et les sommets des montagnes enneigées en face. Descente vers la vallée de fleurs "Kok-Jaik" dans la gorge Jety-Oguz. Visite de la cascade Jety Oguz. Continuation vers le camp de yourtes Jety Oguz (2500m) où nous nous installons.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 425 m
  • Dénivelé - : 325 m
  • Hébergement : en yourte
  • Transfert : Véhicule privatisé, 1h
Jour 10 :

Vallée de Jety Oguz - Karakol (1700m)

Réveil dans la belle vallée de Jety Oguz et départ vers Karakol (35km, 1h de route). Les formations de falaises sédimentaires oranges et rouges sont un des emblèmes touristiques de la région. Nous passons le massif rocheux du "cœur brisé" à l’entrée de la vallée, splendide roche coupée en deux. Jety Oguz est recouverte d’une végétation luxuriante avec une crête monumentale, principalement de grès. Dans l'après-midi, visite de Karakol : l'église orthodoxe, la mosquée doungane et le mémorial Przhevalski, grand explorateur russe qui sillonna l'Asie centrale au 19ème siècle, devenu une sorte d'icône locale. SI nous en avons le temps, visite du marché de Karakol.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, 1h, 35 km
Jour 11 :

Karakol - gorge d'Altyn Arachan (2500m)

Le matin, transfert jusqu'au point de départ de notre marche (18km, 1h de route) qui nous mènera à la source d’eau chaude d'Altyn Arachan en suivant la rivière d’Arashan. Nous admirons les lieux, notamment la forêt de sapins contrastant avec les montagnes enneigées en arrière-plan. Arrivée dans la vallée d'Arachan et installation au campement (2500m). Possibilité de se détendre aux sources chaudes à proximité, dans la station thermale d'Altyn Arachan.
Repas inclus.

  • Heures de marche : 5h
  • Distance Parcourue : 17 km
  • Dénivelé + : 400 m
  • Dénivelé - : 50 m
  • Hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, 1h
Jour 12 :

Altyn Arachan - pic Palatka - Altyn Arachan - Karakol (1700m)

Départ de notre marche jusqu'au pied du pic Palatka, culminant à plus de 5000m. Nous suivons la rivière d'Altyn Arachan, traversée de pont en bois et, après quelques heures de marche, nous arrivons au pied du pic Palatka. Son nom signifie "tente" en russe car il en a la forme. Retour au camp et descente en véhicule militaire jusqu'au village de Teplokluchenka où nous retrouvons notre bus.Transfert retour pour Karakol (18km, 30mn de route). Dîner chez une famille doungane (peuple chinois musulman, originaire du Xinjiang) ou ouïgour.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 350 m
  • Dénivelé - : 350 m
  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, 1h
Jour 13 :

Karakol - Cholpon Ata - Chong Kemin

Transfert vers Cholpon Ata, où nous découvrons les pétroglyphes de Cholpon Ata et son étendue de pierres glaciaires gravées, dont certaines datent de la fin de l'âge du Bronze.
Nous traversons ensuite le canyon de Boom à 1600m d'altitude avec ses roches blanches tout en longeant la rivière Chuy. Arrivée à Chong Kemin, village kirghize typique, attirant par son ambiance et ses beaux paysages. Installation chez nos hôtes et promenade dans le village pour découvrir le mode de vie locale.
Repas inclus.

  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 6h et 7h, 300 km
Jour 14 :

Chong Kemin - Burana - Bichkek - vol de retour

Route pour Bichkek (210km, 3h de route), arrêt au passage à la tour de Burana du 11ème siècle, classée au patrimoine mondial par l'Unesco. L'origine de cette tour est toujours discutée : ancien minaret pour certains ou tour de veille d'une ancienne forteresse pour d'autres. Haute de 24m, elle permet une belle vue sur la vallée de Shamsy. Visite de son petit musée puis balade au milieu du champ de pétroglyphes. Retour à Bichkek et temps libre dans l'après-midi, permettant également de terminer nos visites de la capitale. Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Repas inclus.

Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.

  • Hébergement : en avion
  • Transfert : Véhicule privatisé, 3h, 210 km
Jour 15 :

Arrivée à destination

Fin du voyage.

Important itinéraire

• Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.

• Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes.

• Les temps de marche sont également donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Découverte

Environnement

Forêts, collines, rivières et lacs,
Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

9 journées de marche

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Caractéristiques du circuit

Terrains de randonnée :
La majeure partie du trek se fait sur un terrain de steppe herbeuse ou de forêt, sans difficulté technique particulière. Nous empruntons des sentiers de terre, qui peuvent être boueux ou caillouteux, avec des pentes pas trop raides. Pas de traversée de rivières.

Hébergement

Bichkek (J2 et J14)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Plaza :
Au cœur de Bichkek, cet hôtel compte 65 chambres confortables avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. En plus d’un beau jardin, un spa est à la disposition des clients. Connexion internet gratuite dans les chambres. www.plazahotel.kg
- Hôtel Ambassador :
Au cœur de Bichkek, cet hôtel compte 55 chambres confortables avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. En plus d’un beau jardin, un spa est à la disposition des clients. Connexion internet gratuite dans les chambres.
www.ambassador.kg/en

Kyzart (J3)
Nuit chez l'habitant :
Maison de 4 à 5 chambres, avec salle de bain à partager (eau chaude disponible). Confort sommaire.

Pâturages Kilemche, Tuz Achuu, Tulpar Tash, Tuulga Tashet Jety Oguz (J4, J5, J6, J7 & J9)
Nuit en yourte :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif).

Bokonbaevo (J8)
Nuit en maison d'hôtes :
Située sur la rive sud du lac, la maison compte 8 chambres et 3 salles de bain communes avec eau chaude.

Karakol (J10 et J12)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Green Yard :
A 2 kilomètres du centre-ville, cet hôtel compte 24 chambres avec salle de bain et eau chaude, un jardin et une connexion internet gratuite dans les chambres.
http://greenyard.kg
- Hotel Amir *** :
Egalement à 2 kilomètres du centre-ville de Karakol, cet hôtel propose 20 chambres avec salle de bain et eau chaude. Connexion internet gratuite dans les chambres.
http://www.amir.kg

Atlyn Arachan (J11)
Nuit sous tente :
Campement d'une trentaine de tentes. Tentes 3 places pour 2 personnes.

Chong Kemin (J13)
Hébergement chez l'habitant, maison de 4 à 5 chambres, salle de bain à partager avec eau chaude, confort sommaire.

Notes importantes :
- La plupart des habitants parlent un peu anglais, mais il est possible que vos familles ne maîtrisent aucune langue étrangère et que nous conversions "avec les mains". Nous recommandons d’apporter un dictionnaire français-russe, un album de photos de ses proches pour alimenter la conversation et l’échange de culture.
- Le confort est rudimentaire pour les nuits sous tente et en yourte. Il n’y a pas d’accès à Internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif, il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.

Attention : le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour les nuits en yourte ou chez l'habitant.

Nourriture

Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizstan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.

La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizstan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.

Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.

Voici un exemple des repas en Kirghizie :

Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes...

Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.

Encadrement

Guide de montagne kirghize francophone pour l'ensemble du voyage.
Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !

Un guide de montagne local assiste le guide principal lors des randonnées du jour 8 au jour 11.

Transfert et transport des bagages

Minibus privatisé.

Des porteurs sont à votre disposition pendant le trek, néanmoins le poids de votre sac ne doit pas dépasser 15kg. Il est possible de laisser à Bichkek des affaires personnelles qui ne seront pas utiles pendant le trek. Vous les retrouverez à votre arrivée au camp de base Karkara.
Nous fournissons des sacs de 50L pour le trek. Ces sacs seront utilisés pendant la partie trekking, pour faciliter la tâche des porteurs nous vous conseillons d’utiliser notamment ces sacs et marquer sur votre sac vos initiales. Les sacs doivent être prêts chaque matin avant le petit déjeuner, vous les mettrez devant votre tente.

Transports aériens

Vols réguliers.

Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Préparation physique

Une bonne condition physique est requise pour ce circuit.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats.
Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 sous-pantalon
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie ou veste imperméable
• 1 veste en fibre polaire
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des chaussettes en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée obligatoire, chaussures hautes de bonne qualité, tenant bien la cheville avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs (pour la traversée de la rivière)

Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Pour les femmes : les bermudas doivent être remplacés par des pantacourts.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 couteau de poche (facultatif, à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
• Gourde : nous souhaitons limiter l'utilisation de petites bouteilles en plastique, et mettrons à votre disposition une bonbonne d'eau de 5 litres afin de remplir votre gourde pendant les trajets et lors des nuits en hôtel, chez l’habitant ou sous yourte. Pendant le trekking, de l’eau bouillie sera fournie le matin et le soir. Pensez également à emporter des pastilles purifiantes. Nous vous recommandons de prendre une gourde de 2 litres.

Divers :
• Crème solaire haute protection et stick à lèvres
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Bouchons d'oreilles (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler

Pendant le trek tous nos camps sont équipés de groupes électrogènes et de prises électriques pour recharger vos appareils photo, téléphones, etc.

Couchage

• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un oreiller (facultatif)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matelas mousse 5cm d’épaisseur, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente mess (pour 17 personnes), tentes toilettes, tente douche (pour pouvoir se rincer).

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Pour finaliser votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre espace client : connexion à l'espace client
Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.

Attention : si vos vols internationaux comprennent des vols intérieurs en Russie, un visa russe peut être demandé. Merci de s’informer auprès des autorités russes compétentes.

Passeport

Passeport en cours de validité (avec au moins une page entièrement libre), valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Pas de visa requis pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne, ni pour les Suisses (séjour de moins de deux mois). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
La police des frontières appose un tampon dans le passeport au moment de l’entrée dans le pays ; les voyageurs veilleront à ce que cette formalité ait été effectuée.

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également les écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0°C et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000 m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 18°C et 38°C en journée, avec une moyenne de 15ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à 0ºC, et monter jusqu’à 8ºC, avec une moyenne d'environ 4ºC. Les températures seront plus faibles lors des journées en altitude, notamment les jours 5 à 7.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 9 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Amalor

    Départ du 27/07/2019

    “VOYAGE KIRGHIZISTAN”

    Très beau voyage, paysages typiques et grandioses au lac Song Kul, belle hospitalité des bergers nomades, nuits en yourtes agréables, très bien mangé, thé légers à tous les repas, pas de soucis pour l'altitude en marchant à son aise, piques nique avec paysages magnifiques, EXCELLENTE GUIDE( Nourjamal), soirée karaoké mémorable à Bishkek...
    Avis déposé le 19/08/2019

  • Christophe

    Départ du 04/08/2018

    “Kirghizie 2018”

    Un très beau pays à découvrir. Un trek avec ma fille de 12 ans qui nous a ravit tous les deux. Nuits sous tentes, sous yourtes, belles randonnées avec des paysages magnifiques complètement différents, possibilité de faire du cheval avec des cavaliers kirghizes ... Les lacs de montagne sont particulièrement beaux, notamment Song Kul quand vous le découvrez au loin en passant un col.
    Avis déposé le 19/04/2019

  • Pascaline

    Départ du 04/08/2018

    “Voyage au Kirghizistan”

    Voyage magnifique, les paysages sont variés et le thème du voyage "steppes infinies" est respecté ! L'accueil des locaux était très bon avec des moments de partage et d'échanges forts sympathiques. Un gros bémol toutefois concernant notre guide francophone local qui a peu partagé l'histoire de son pays.
    Avis déposé le 19/04/2019

  • Gilles

    Départ du 04/08/2018

    “Pays exceptionnel mais...”

    Le Kirghistan est un pays fabuleux à découvrir d'urgence (pas encore beaucoup de tourisme!). Vous allez y trouver des payasages superbes et d'une variété incroyable et des gens chaleureux, généreux et adorables. Concernant la prestation Terre D'av, nous avons eu beaucoup à redire sur la qualité de notre guide et de notre chauffeur qui visiblement ne connaissait pas le programme du séjour. Pour autant il faut certainement mettre ça sur le compte de la malchance, l'agence partenaire locale étant normalement une référence en terme de qualité de service. Attention les dénivelés et distances sont bien plus importants qu'indiqués dans la fiche descriptive
    Avis déposé le 19/04/2019

  • Patricia

    Départ du 09/07/2017

    “dépaysement assuré dans un pays peu conn”

    Une géographie et une histoire tourmentées. Une composition ethnique, sociale et culturelle complexe. Une population chaleureuse et souriante, curieuse mais très tolérante. Une nature encore sauvage, des paysages et des couleurs apaisants. Excellent pour des randonnées de tout niveau de difficultés (à pied, cheval, vélo) Destination encore relativement peu fréquentée par le tourisme de masse. Attention à l'amplitude des températures entre Bichkek et les col à 3000 (et +)mètres où le thermomètre peut frôler le 0° en plein été. Bonnet, gants et écharpe sont utiles.
    Avis déposé le 01/08/2017

  • Marie Anaïs

    Départ du 02/08/2015

    “Très beau voyage.”

    La Kirghizie est un pays très intéressant: paysages magnifiques, population chaleureuse et très dépaysant. Le circuit est bien fait, tout est organisé et gere parfaitement par notre guide, très à l écoute de nos envies et de nos besoins. Il y a 2 jours dans le trek qui exigent une bonne condition physique car les montées sont longues mais le guide a su nous aider et nous encourager. Je recommande fortement ce voyage, j' ai passe deux semaines formidables et très enrichissantes grâce à notre guide qui a su aborder tous les sujets et tant nous apprendre de son pays.
    Avis déposé le 21/08/2015

  • Eric

    Départ du 02/08/2015

    “Magnifique voyage au Kirghizstan.”

    Des paysages grandioses, une nature intacte et préservée. Nous avons été ému par l'accueil chaleureux de la population nomade Kirghize et leur grande générosité. Les soirée et nuits sous yourte en pleine nature sont des expériences inoubliables. Profitez dès maintenant de ce pays accueillant et ses espaces immenses.
    Avis déposé le 21/08/2015

  • Michel

    Départ du 02/08/2015

    “Je ne peux que conseiller la découverte ...”

    du Kirghizstan, avec de fabuleux paysages de steppes et de haute montagne, une population accueillante et chaleureuse; on retrouve dans le pays un mélange de culture turco-mongole (steppes, yourtes, éleveurs nomades) et d' influences soviétiques encore très présentes.
    Avis déposé le 21/08/2015

  • Lise

    Départ du 02/08/2015

    “Voyage exceptionnel, avec un guide ...”

    fantastique, niveau un peu élevé prévoir un entrainement avant le depart.
    Avis déposé le 23/08/2015

S'inscrire / Poser une option