Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte TTC Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

10/06/2018

23/06/2018

2250 € Assuré à partir de 4

15/07/2018

28/07/2018

2350 € Assuré à partir de 4

05/08/2018

18/08/2018

2390 € Assuré à partir de 4

12/08/2018

25/08/2018

2350 € Assuré à partir de 4

09/09/2018

22/09/2018

2250 € Assuré à partir de 4

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

• Le transport aérien sur vol régulier et les taxes aériennes
• Les transferts
• L'encadrement
• Les visites et excursions mentionnées
• L'hébergement en pension complète (sauf les boissons)
• Le transport des bagages.

Le prix ne comprend pas

• Les frais d'inscription
• Les assurances
• Les frais de visa
• Les pourboires
• Les boissons et dépenses personnelles
• La taxe écologique : 4 $ x 11 jours = 44 $ par personne (à régler en espèces sur place)
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.

Idées associées

Orient, Boukhara, Khiva, Samarcande, Tamerlan, Ourguentch, Tachkent, Douchanbé, Monts Fanskye.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Vol pour Douchanbé

Vol pour Douchanbé.

  • Hébergement : en avion

Jour 2 : Douchanbé - forteresse de Guissar

Arrivée dans la nuit (en général) et installation à l'hôtel. La suite du programme est à moduler en fonction de l'heure d'arrivée du vol.
Les premiers documents qui mentionnent Douchanbé se rapportent au début du 17ème siècle. En fait, Douchanbé a été fondée en 1924, résultat de l'unification de trois localités: Sarossiyé, Chokhmansour et Douchanbé. Tour de ville incluant : la place de l’Indépendance et le marché local. L’après-midi, visite de la forteresse de Guissar (à 35 km de Douchanbé) où ont été trouvés plus de 160 monuments d'époques différentes. L’un des édifices conservés jusqu’à aujourd'hui est une ancienne medersa.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, 1h, 60 km

Jour 3 : Douchanbé – lac Iskanderkoul (2200m) – village de Sarytag (2450m)

Départ vers le lac Iskanderkoul à 2200m d'altitude. C'est à juste titre que l'on considère ce lac comme l'un des attraits les plus remarquables des monts Fanskye ; c'est l'un des plus beaux lacs de montagne du Tadjikistan. Une légende affirme qu'il doit son nom à celui d'Alexandre le Grand, appelé Iskander en Orient, qui est passé ici pendant la campagne qui l'a conduit jusqu'en Inde. Promenade aux alentours du lac avec la chute d’eau sur la rivière Iskanderya (24m). Déjeuner pique-nique au bord du lac. Route vers le village de Sarytag.
Repas inclus.

  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 3h et 4h, 140 km

Jour 4 : Sarytag (2450m) – pied du col Kaznok (3000m)

Début du trek à travers la gorge pittoresque d'Argle en longeant la rivière du même nom. Déjeuner pique-nique. Suite de la marche en direction du pied du col Kaznok. Nous établissons notre campement au pied du col à 3000m d'altitude.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 16 km
  • Dénivelé + : 550 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 5 : col Kaznok (4040m) – lac Mutnoye (3500m)

Montée et traversée du col Kaznok. Déjeuner-pique-nique. Descente vers le lac Mutnoye ("lac trouble". Campement au bord du lac proglaciaire situé au pied du mont Chimtarga (5487m). Nous sommes ici dans un environnement minéral, entourés de sommets dépassant les 5000m et de glaciers suspendus.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé + : 540 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 6 : Lac Mutnoye (3500m) – pied du col Chimtarga (4500m)

Montée en direction du col Chimtarga. Déjeuner pique-nique. Campement au pied du col à 4500m d'altitude.
Repas inclus.

  • Heures de marche : 6h
  • Distance Parcourue : 8 km
  • Dénivelé + : 1000 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 7 : Col Tchimtarga (4710m) – lac Grand Allo (3150m)

Montée et traversée du col Tchimtarga. Puis nous descendons vers la gorge Zindan. Après un déjeuner pique-nique, suite du trek vers le lac Grand Allo, en longeant le bras gauche de la rivière Zindan. Campement près du lac aux eaux turquoise, à 3150m d'altitude.
Repas inclus.

  • Heures de marche : 7h
  • Distance Parcourue : 16 km
  • Dénivelé + : 210 m
  • Dénivelé - : 1560 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 8 : Lac Grand Allo (3150m) - lac Petit Allo (2340m) – rivière Amchut (1750m)

Descente jusqu’au lac Petit Allo en longeant la rivière Amchut. Déjeuner pique-nique puis nous continuons la descente et établissons notre campement à 1750m d'altitude.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 16 km
  • Dénivelé - : 1400 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 9 : Rivière Amchut (1750m) – petit bois de noyers - Guintan (1800m)

Nous continuons le trek en direction du village de Gazzado entouré de noyers, puis jusqu'au village de Guintan où nous passons la nuit. Le paysage est ici très différent de celui des jours précédents : plus bas en altitude, nous trouvons des fonds de vallée fertiles, de petits villages, des arbres fruitiers.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 12 km
  • Dénivelé + : 50 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 10 : Guintan (1800m) – col Guintan (2600m) – base Artoutch (2200m)

Montée et traversée du col Guintan (2600m). Nous descendons vers le lac Tchukurak qui se déverse par une faille entre des falaises et rencontrons des campements de bergers. Déjeuner pique-nique près du lac. L'après-midi nous descendons vers la base d’Artoutch où nous sommes logés dans un bungalow (WC, douche).

  • Heures de marche : 5h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé + : 800 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : en bungalow

Jour 11 : Base Artoutch (2200m) - lac Tchukurak (2450m) - col Tchukurak (3165m) - lacs Koulikalon (2800m)

Nous poursuivons notre trek par le sentier qui monte vers le lac Tchukurak (2450m). Le circuit passe par un sentier raide vers un village de bergers et monte au col Tchukurak (3165m), d'où nous aurons un superbe panorama sur les hautes faces nord de la chaîne du Chimtarga : Adamtach, Miralie, Maria. Descente vers les lacs Koulikalon, sans doute l'un des plus beaux sites naturels de la région. Déjeuner pique-nique. La baignade est possible au troisième lac, car la température du lac est plus chaude que dans les autres lacs. Campement au bord du lac.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 12 km
  • Dénivelé + : 965 m
  • Dénivelé - : 365 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 12 : Lacs Koulikalon (2800m) – col Alaoudin (3800m) – lacs Alaoudin (2750m)

Montée au col Alaoudine d'où nous aurons une superbe vue sur les pics Zamok (5070m) et Tchapdara (5049m). Déjeuner pique-nique. Descente vers les lacs Alaoudin, aux couleurs superbes, bleu, turquoise ou vert.
Repas inclus

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 14 km
  • Dénivelé + : 1000 m
  • Dénivelé - : 1050 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 13 : Lacs Alaoudin (2750m) - Douchanbé

Descente vers les lacs sur la base touristique Vertical (3 km - 30 à 40mn) où le véhicule nous attend. Départ pour Douchanbé. Déjeuner en cours de route. Arrivée à Douchanbé et quartier libre. Dîner dans un restaurant en ville.
Repas inclus.

  • Heures de marche : 0h30
  • Distance Parcourue : 4 km
  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, 4h, 140 km

Jour 14 : Douchanbé - vol de retour

Transfert à l’aéroport et vol de retour.
Repas libres.

Important itinéraire

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.

• Les impératifs locaux : modifications d'horaire de vol, retards de bus, fêtes et jours fériés, ouverture des musées ou sites visités, conditions météorologiques locales… peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.

• Ce voyage est un véritable trekking itinérant, magnifique mais au niveau soutenu, avec 5 à 7h de marche et d'importants dénivelés. Il faut donc être en très bonne condition physique.

• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Pour les femmes : les bermudas doivent être remplacés par des pantacourts.


Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

9 jours de trek

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Hébergement

Douchanbé (J1, 2 et 13) :
Hôtel Atlas (ou similaire)
https://www.atlashoteldushanbe.com/

Sarytag (J3) :
Nuit chez l’habitant
Chambres de 3 personnes, avec matelas sur le sol (couvertures fournies). Toilettes et douches communes. Pas de wifi.

En trek, 8 nuits sous tente :
Ce sont des tentes 3 places utilisées pour 2 personnes. Tentes supplémentaires pour la cuisine et pour la toilette. Pas d’eau chaude.

Base d'Artouch (J10) :
Etablissement composé de petits bungalows disposant de 11 chambres avec salles de bains privées.

Notes importantes :
- La plupart des habitants parlent un peu anglais, voire un peu anglais/un peu français, mais il est possible que vos familles ne maîtrisent aucune langue étrangère et que nous conversions "avec les mains". Nous recommandons d’apporter un dictionnaire français-russe, un album de photos de ses proches pour alimenter la conversation et l’échange de culture.
- Le confort est rudimentaire pour les nuits chez l’habitant et sous tente. Il n’y a pas d’accès internet, ni d’air conditionné. Parfois les toilettes sont à l'extérieur et il faut prévoir une lampe de poche et du matériel de toilette.
- Chez l’habitant le couchage est collectif.
- Dans les zones de randonnée, les nuits s'effectuent sous tente que vous partagez avec un/une autre participant(e).
- Les catégories d’hôtel mentionnées sont établies selon la norme locale en vigueur.
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire.

Attention : le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel, en bungalow et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour la nuit chez l'habitant.

Nourriture

Au restaurant en ville. A base de produits locaux pendant le trekking.

Pour éviter tout désagrément de type "tourista" et indigestions, il est fortement recommandé de boire de l’eau uniquement en bouteille (même pour le lavage de dents et des fruits). Vous aurez la possibilité de déguster de nombreux fruits pendant votre séjour, il est important de ne pas en abuser (risque de troubles intestinaux). Enfin, il est conseillé de prendre du thé vert ou noir pendant les repas, car la cuisine locale est relativement grasse.

Encadrement

Vous serez encadrés par un accompagnateur tadjik francophone. Plus qu'un simple guide, il sera votre compagnon de voyage et vous initiera à sa culture et aux traditions tadjikes. Il est là pour répondre à vos questions aussi bien culturelles que pratiques.
Certaines agences proposent un encadrement effectué par un accompagnateur non francophone accompagné d'un interprète. Cette approche nous paraît moins qualitative et nous préférons vous proposer un accompagnateur unique, ayant un très bon niveau de français et une bonne expérience de la randonnée en montagne.

Important :
- Le Tadjikistan a reçu très peu de voyageurs pendant la guerre civile. Avec le retour de la paix dans le pays, les voyageurs sont revenus en petit nombre, et le tourisme se développe lentement. Le pays n'a pas encore mis en place une formation de guide professionnel, contrairement à l'Ouzbékistan. Nous complétons leur expérience de guide par des formations, ce qui leur permet de fournir des prestations de qualité. Leurs prestations ne sont toutefois par comparables à celles des guides d'autres pays plus fréquentés et ayant mis en place des formations diplômantes pour les guides.

- Pendant le trek, le guide francophone est assisté d’un guide local non francophone, spécialiste de haute montagne, qui tracera le chemin. Des cuisiniers et des muletiers se joignent au groupe.

- Il se peut que les muletiers soient des adolescents, habitant dans les villages alentour. Ceux-ci sont compétents et travaillent uniquement pendant leurs vacances. Ils gagnent leur vie ainsi, en remplaçant les hommes des villages, souvent partis travailler à l’étranger.

Transfert et transport des bagages

Véhicules privatisés tout-terrain.
Les pistes et routes sont en mauvais état. Non entretenues depuis la chute du régime soviétique, des travaux de reconstruction entamés en 2010 sont actuellement en cours. Les conditions de circulation restent généralement médiocres dans les zones montagneuses.
Pendant le trek, vos bagages sont acheminés, selon les jours, par des porteurs ou par des mules.

Important:
Du J4 au J8, le mules ne peuvent pas suivre le groupe sur l'itinéraire de randonnée. Nous utilisons donc les services de porteurs afin d'acheminer vos bagages. Nous vous demandons de respecter la limite de 15 kg par bagage. Il est possible d'emporter des bagages plus lourds, moyennant un supplément de 3€ par kilo, par jour et par personne.

Transports aériens

Vols réguliers pour et au départ de Douchanbé.

Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.

Préparation physique

Une très bonne condition physique est requise pour ce trek.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

2. Equipement

Bagages

Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.

Produits liquides :
Vous devez désormais lors des contrôles de sûreté présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun.

Quels sont les produits interdits ?
Les liquides, les aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants…

Quelle est la taille maximale de chaque flacon ou tube que l’on peut emporter en cabine ?
Aucun flacon ne peut dépasser 100 ml.

Quelle taille maximum doit faire le sac plastique ?
Ce sac en plastique transparent (type sachet à congélation) doit mesurer 20 cm sur 20 cm environ.
Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.

Comment se procurer ce sac plastique ?
Vous pouvez vous procurer ce sac plastique (type sac de congélation) dans les commerces et les grandes surfaces. La plupart des aéroports européens proposeront aussi sur place des sacs. Toutefois, il s’agit d’un service rendu aux passagers et non d’une obligation, il n’est donc pas garanti que ces sacs soient disponibles partout et tout le temps.
Nous vous conseillons de prendre vos dispositions avant le départ.

Quelles sont les exceptions autorisées ?
• Les médicaments liquides
Vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
• Les aliments liquides pour bébés
Il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 • Le sac à dos :
Sac à dos de montagne d’une capacité de 30 litres environ il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires, fragiles (appareil photo…) et médicaments (si vous suivez des traitements indispensables).

2 • Le grand sac de voyage souple et résistant :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules : les valises sont donc à éviter impérativement.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
- Retirez votre veste ou votre manteau.
- Présentez à part :
-- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
-- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
-- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
-- Vos aliments liquides pour bébé.
-- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats.
Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Très important :
La réglementation aérienne limite le poids des bagages à 20 kg par personne.

Avertissement :
Pour le transport aérien, les compagnies devenant de plus en plus strictes, vous aurez un bagage de cabine qui ne dépassera pas 7 kg et qui se logera dans les gabarits situés à chaque point d’enregistrement. Les bagages sont désormais personnels et vous auriez à payer tout excédent constaté à la pesée relative à votre bagage.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Evitez le coton, très long à sécher ; préférez t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus) ou chemises manches longues
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 pantalon confortable
• 1 sur-pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 veste en fibre polaire type Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste type Gore-tex simple et légère type Paclite ou H2No Storm.
• Sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Evitez les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de grande randonnée tenant bien la cheville avec semelles ayant une bonne adhérence (semelle type Vibram)
• 1 paire de guêtres hautes
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis

Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Pour les femmes : les bermudas doivent être remplacés par des pantacourts.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 parapluie
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 paire de bâtons télescopiques (fortement recommandée) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.

Divers :
• Protection solaire de haute protection (peau + lèvres)
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles).
• Boules pour atténuer les bruits, type Quiès
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
• Nécessaire de couture
• Lingettes
• L'idée trek : système de recharge solaire / type panneau de trek (sortie usb ou lot de piles) : moyen exceptionnel afin de recharger : les piles rechargeables, ipod, mp3, appareils numériques etc…

Couchage

• Un sac de couchage pouvant aller jusqu'à -10°C est nécessaire pour les nuits en campement.
• Un drap de sac et une taie d'oreiller (le drap est plus facile à laver et moins chaud que le sac de couchage).
• Un matelas (facultatif), en complément du tapis de sol fourni.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Vitamine C
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Tente 3 places pour 2 personnes, tapis de sol, tente cuisine, couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif.

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Pour finaliser votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre Espace Client. Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.

VISA TADJIK
Pour les ressortissants français, belges et suisses, le visa est obligatoire. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Deux options d’obtention du visa tadjik :
1) VISA CLASSIQUE obtenu auprès de l’ambassade.
Les éléments requis pour la constitution du dossier :
• 2 photos d’identité couleur
• la copie du passeport
• les contacts du correspondant local
• 2 formulaires de demande de visa remplis en ligne : https://www.visa.gov.tj/index.html, imprimés et signés.
NB : choisir l’option "Visa" dans la rubrique "Application Type".
Attention : désormais, les formulaires remplis à la main ne sont plus acceptés, vous devrez imprimer l’e-formulaire une fois que celui-ci est complété en ligne.
• la lettre d’invitation et la confirmation des vols que Terres d’Aventure vous fournira dès réception d’une copie de votre passeport
• si vous possédez un ancien visa tadjik dans votre passeport, une copie de ce visa
• les frais de visa : pour les Français 45€ pour un séjour de 7 jours, 55€ pour un séjour de 14 jours, 65€ pour un séjour d’un mois // pour les Belges 45€ pour un séjour de 7 jours, 55€ pour un séjour de 14 jours, 75€ pour un séjour d’un mois // pour les Suisses 25€ pour un visa valable 45 jours.

2) E-VISA (visa électronique), entrée simple uniquement.
Les voyageurs français, belges et suisses se rendant au Tadjikistan par voie aérienne peuvent se voir délivrer le visa à l’arrivée à l’aéroport de Douchanbé, après en avoir fait la demande en ligne sur le site officiel du ministère des Affaires étrangères du Tadjikistan https://www.evisa.tj/index.evisa.html.
Les copies scannées des documents suivants sont requises pour la demande en ligne :
• passeport (aux conditions précisées à la rubrique "passeport")
• lettre d’invitation (que Terres d’Aventure vous fournira dès réception d’une copie de votre passeport).
Attention, la taille des pièces à joindre ne doit pas dépasser 1 Mo.
Remarque : votre itinéraire ne concerne pas le secteur géographique de la région autonome du Haut-Badakhchan "GBAO" nécessitant un permis d’entrée spécial. Cocher "NO" pour "GBAO Permit".

Après avoir rempli en ligne le formulaire de demande de visa (en langue anglaise) et réglé 50 dollars US de frais de visa, le demandeur recevra sous peu une réponse des services de l’immigration par e-mail. Une fois le E-Visa obtenu et imprimé, le voyageur devra présenter cet accord électronique au moment du contrôle à l’aéroport de Douchanbé.

NB : à l’entrée au Tadjikistan, à l'aéroport de Douchanbé, il faut remplir les deux formulaires d'entrée et conserver le deuxième qui doit être présenté et rendu aux autorités à la sortie du pays (tamponné par le service des douanes à l'aller).

Attention : si vos vols internationaux comprennent des vols intérieurs en Russie, un visa russe de transit peut est demandé. Merci de s’informer auprès des autorités russes compétentes.

Passeport

Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès de l'ambassade du Tadjikistan en Belgique.
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel.
A partir du 15 janvier 2017, l'autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l'un de leurs parents. Les mineurs voyageant dans ces conditions devront présenter : carte d'identité ou passeport (selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire sera accessible sur le site www.Service-Public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Visa classique, obtenu auprès de l’ambassade.
Les éléments requis pour la constitution du dossier :
- 2 photos d’identité couleur
- la copie du passeport
- 2 formulaires de demande de visa remplis en ligne : https://www.visa.gov.tj/index.html, imprimés et signés ; NB : choisir l’option ‘Visa’ dans la rubrique ‘Application Type’ ; attention ! désormais, les formulaires remplis à la main ne sont plus acceptés, vous devrez imprimer l’e-formulaire une fois que celui-ci est complété en ligne
- une lettre d’invitation (impérative, visée par les services compétents du ministère des affaires étrangères tadjik) et la confirmation des vols
- si vous possédez un ancien visa tadjik dans votre passeport, une copie de ce visa
- les frais de visa : pour les Français, 45 euros pour un séjour de 7 jours, 55 euros pour un séjour de 14 jours, 65 euros pour un séjour d’un mois ; pour les Belges 45 euros pour un séjour de 7 jours, 55 euros pour un séjour de 14 jours, 75 euros pour un séjour d’un mois ; pour les Suisses 25 euros pour un visa valable 45 jours

E-visa (visa électronique), entrée simple uniquement.
Les voyageurs français, belges et suisses se rendant au Tadjikistan par voie aérienne peuvent se voir délivrer un visa à l’arrivée à l’aéroport de Douchanbé, après en avoir fait la demande en ligne sur le site officiel du ministère des affaires étrangères du Tadjikistan https://www.evisa.tj/index.evisa.html.
Les copies scannées des documents suivants sont requises pour la demande en ligne :
- passeport (aux conditions précisées à la rubrique « passeport »)
- lettre d’invitation
Attention, la taille des pièces à joindre ne doit pas dépasser 1 Mo.
Après avoir rempli en ligne le formulaire de demande de visa (en anglais) et réglé 50 dollars US de frais de visa, le demandeur recevra une réponse des services de l’immigration par e-mail. Une fois le e-visa obtenu et imprimé, le voyageur devra présenter cet accord électronique au moment du contrôle à l’aéroport de Douchanbé.

En cas de séjour au Pamir (Khorog), la destination doit être mentionnée dans la demande de façon explicite, elle sera indiquée sur le visa lui-même (autorisation spéciale).

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et (ou) aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

Risque alimentaire infectieux ou parasitaire. C'est le risque principal pour le voyageur. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi–infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions à prendre pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales, devront être présentes à l'esprit en permanence : lavage fréquent des mains, aliments consommés cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant du samovar. Les autres risques sont comportementaux et environnementaux : conduite automobile, petite délinquance, prostitution...

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si l'on excepte quelques rares unités médico–chirurgicales privées. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France.

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service, ouvert 24h/24 et 7j/7, vous permet d’avoir accès par téléphone à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, et si une communication GSM ou satellite peut être établie à ce moment, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un de ces médecins.

Le service médical vous donne également la possibilité de remplir en ligne, avant votre départ, un dossier médical sécurisé. Celui-ci permettra au médecin, en cas d’appel durant le voyage, de mieux vous connaître. Nous vous recommandons de prendre le temps de remplir ce dossier (un par participant). Pour ce faire, un mail vous sera envoyé après votre inscription. Il vous détaillera comment accéder à votre dossier médical en ligne.

Nous précisons que ce dossier est sécurisé, uniquement accessible par le médecin, en cas d’appel, et qu’aucune autre personne que le médecin ne peut le consulter.

Enfin, ce service médical vous donne également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. Cette téléconsultation vous permettra de faire le point si vous n’avez pas d’expérience de l’altitude. Elle précise votre état de santé général et si besoin peut permettre d’organiser un bilan complémentaire. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Le Tadjikistan connaît, pour l’essentiel, un climat continental (variations thermiques de grande amplitude), avec des dépendances subtropicales, semi-arides ou désertiques. Son caractère montagneux doit être pris en compte. Les parties basses (la vallée de Ferghana, au nord, l’ouest et le sud) sont protégées des masses d’air sibérien par les massifs (elles connaissent néanmoins, chaque année, plus de 100 jours de températures négatives). La moyenne des températures à Douchanbé (800m d’altitude) en janvier, est de l’ordre de 1°. Ce sont les vents qui rendent parfois pénibles ces températures relativement clémentes. En revanche, la moyenne de Khorog (à 2000m, dans le Pamir) est, pour janvier, autour de -10°. Hiver, de novembre à mars, et printemps, mars et avril, sont des saisons neigeuse et pluvieuse. L’été est long (de mai à septembre), chaud et sec. Douchanbé, en août, 30° de température moyenne. En montagne la température peut attendre 30 à 35° même à 2000m d'altitude; il s'agit toutefois d'une chaleur sèche, très supportable pendant le trek.

Tradition tadjike :
Les Tadjiks sont les héritiers des peuples du néolithique qui, partis des plateaux iraniens, se sont répandus de la Caspienne à la Chine. Ils ont été les premiers sédentaires de l’Asie centrale et de la Sibérie méridionale. Ils y ont construit des villages (Kishlaks), composés de maisons aux murs de torchis et de madriers de bois, et ont pratiqué l’agriculture en irriguant les terres. Au début de ce troisième millénaire, les traditions nomades se pratiquent toujours.
Vous rencontrerez des campements de yourtes : les femmes et les jeunes enfants vont offriront un grand bol de yaourt fermenté, semblable au "kéfir" caucasien, et quelquefois un morceau de pain cuit au feu de bois. Ne le refusez pas : goûtez-le ! Ne sortez pas le moindre billet, les Tadjiks seraient blessés dans leur amour propre et leur sens de l’hospitalité. Respectez cette tradition millénaire des nomades.
En ce lieu d’accueil spontané, une femme vous conduira peut-être dans sa yourte familiale afin de vous montrer son savoir artisanal. Si vous désirez la remercier, puisez dans le sac à idées que vous porterez avec vous : des crayons, de la petite couture, des épingles à nourrice, des bijoux sans valeur, des balles de tennis ou autres, un vêtement (enfant ou adulte) mais évitez les bonbons…

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…et ramener les batteries usagées. Votre accompagnateur vous y aidera.

Certains déchets (en métal notamment) sont parfois brûlés par les villageois dans la montagne : ceci n’est pas écologique mais il est difficile pour nous de faire autrement, il y a un manque de contrôle et de consignes de la part des autorités locales. Cependant, tous les sites que nous laissons derrière nous restent propres après notre passage.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.