Voyage Sao Tome - Randonnée Sao Tome - Les Rocas São Tomé, l'île cacao-café

  • Caué - Sao Tomé
    Caué - Sao Tomé
  • Angolares - Sao Tomé
    Angolares - Sao Tomé
  • Plage de Banana - Sao Tomé
    Plage de Banana - Sao Tomé
  • Pico Cão Grande - Sao Tomé
    Pico Cão Grande - Sao Tomé
  • Mato - Sao Tomé
    Mato - Sao Tomé
  • Ribeira Fria - Sao Tomé
    Ribeira Fria - Sao Tomé
  • Plage de Porto Alegre - Sao Tomé
    Plage de Porto Alegre - Sao Tomé
  • Portrait - Sao Tomé
    Portrait - Sao Tomé
  • Sao Tomé
    Sao Tomé
  • Roça Formosa - Sao Tomé
    Roça Formosa - Sao Tomé
  • À partir de 2540 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 9 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : SAO001

  • • La diversité des paysages : forêt primaire, plages, savane de baobabs, reliefs volcaniques
  • • La richesse du patrimoine historique : les roças et São Tomé, ville à l'important passé colonial
  • • Les nuits entre roças et écolodge
  • • Une approche complète de l'île
  • • Un circuit réalisé en collaboration avec une ONG locale dont les revenus aident à la valorisation de la production agricole locale

São Tomé est la principale île de São Tomé-et-Principe, archipel lusophone indépendant, posé sur l’équateur dans le golfe de Guinée. Cette île d’origine volcanique recèle une diversité naturelle rare, depuis les plages de sable blond ou noir jusqu’au Pico (2024m), en passant par la forêt primaire exubérante, la savane à baobabs ou les cultures de cacaoyers, caféiers, manguiers, papayers… C’est aussi une terre de rencontres, dans les plantations héritées de l’ère coloniale, les villages de pêcheurs ou les marchés colorés…

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  • Activités

    Randonnée, Baignade, Découverte

  • Hébergements

    En roças (3), en bungalow (3), en hôtel (1), en avion (1)

  • Transferts

    4X4, Véhicule, Bateau

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Bord de mer et îles, Patrimoine et Nature

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

19/01/2023

27/01/2023

2540 € Assuré à partir de 4

26/01/2023

03/02/2023

2540 € Assuré à partir de 4

02/02/2023

10/02/2023

2540 € Assuré à partir de 4

16/02/2023

24/02/2023

2540 € Assuré à partir de 4

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

Le transport aérien et les transferts, le transport des bagages, l’encadrement, l’hébergement en pension complète sauf les boissons, la taxe de tourisme.

Le prix ne comprend pas

Les assurances, les frais d'inscription, les pourboires, le supplément chambre individuel, les boissons et les diverses taxes.

Complément d'information tarifaire

Chambre individuelle, en supplément et sous réserve de disponibilités. Dans certains hébergements les chambres individuelles sont configurées comme ceci : bungalow pour 2 personnes avec une véranda en commune et deux chambres séparées (deux entrées séparées et une salle de bain pour chaque chambre).

Jour par jour

Jour 1 :

Paris - São Tomé (ville)

Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert à votre premier hébergement.
Dîner dans un petit restaurant local à São Tomé (ville).

  • Hébergement : en hôtel
Jour 2 :

São Tomé - parc naturel Obo (Bom Sucesso - Lagoa Amelia) - Monte Café

Petit déjeuner à São Tomé, puis transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de São Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau.
Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia ("lac d'Amélia"), au cœur de la forêt du parc national Obo (1488m). Ce cratère volcanique étrange qui a accumulé l'eau de pluie pendant des siècles, est aujourd'hui formé d'un épais tapis végétal et de nombreuses espèces d'arbres endémiques.
Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques, allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants !
Nous reprenons les 4x4 direction la cascade de S. Nicolau (également possible à pied, 1h30 de marche) puis nous visiterons la roça de Monte Café.
Nous arrivons dans les alentours de Monte Café.

** En fonction du remplissage du groupe, il se peut que le groupe soit réparti dans 2 hébergements différents situés à proximité l'un de l'autre, les établissements ayant une petite capacité d'hébergement. Dans ce cas, le dîner sera pris tous ensemble dans l'un des 2 hébergements, et pour les petits déjeuners, chaque groupe sera dans son hébergement.

  • Heures de marche : entre 2h30 et 3h
  • Dénivelé + : 450 m
  • Dénivelé - : 450 m
  • Hébergement : en roças
  • Transfert : 4X4 , entre 2h et 2h30, 45 km
Jour 3 :

Monte Café - Agua Izé - São João d’Angolares

Déplacement à Bombain au cœur de l'île pour une journée consacrée à la culture reine de São Tomé : le cacao. Direction le sud par les chemins des plantations de Claudino Faro, le long desquels mûrissent les fèves. Nous marchons à travers la forêt parcourue de nombreux cours d'eau et cascades, avant d'arriver à la grande roça Agua Izé. Il s'agit de la plus grande plantation de cacao et de café encore en activité. Dans les ruines de l'ancien hôpital (chaque roça possédant à l'époque son propre hôpital) se trouvent l'usine et la réserve que nous visiterons. Transfert pour la roça de São João d’Angolares. En cours de route, arrêt à la Boca do Inferno puis baignade sur l'incontournable Praia das Sete Ondas.
Cette roça, restaurée en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. Au premier étage, la grande terrasse bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 140 m
  • Dénivelé - : 280 m
  • Hébergement : en roças
  • Transfert : 4X4 , entre 1h30 et 2h, 40 km
Jour 4 :

Praia São João de Angolares

Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Nous visitons les plantations des roças de Soledade et Fraternidade, qui se font face sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, puis nous rejoignons la mer et la plage de São Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 230 m
  • Dénivelé - : 230 m
  • Hébergement : en roças
Jour 5 :

Praia São João de Angolares - Praia Inhame

Nous gagnons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette balade nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cão Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Nous atteindrons Praia Inhame où nous passerons la nuit en écolodge.
L'écolodge se situe au milieu de la végétation luxuriante, non loin de la mer à la température tropicale.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 270 m
  • Dénivelé - : 270 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Véhicule , entre 1h30 et 2h, 45 km
Jour 6 :

Praia Inhame - Ilheu das Rolas - Ponta Figo

Petite marche entre Praia Inhame et Praia Jalé sur le Trilho do Homem da capa avec vue panoramique sur la côte sud de l’île, puis bateau de Porto Alegre jusqu’à Mucumbli (environ 3h de navigation, avec arrêts à Ilheu das Rolas ("île des tourterelles") : située exactement sur la ligne de l'équateur et à proximité du méridien de Greenwich, donc le point de terre plus proche au centre du monde. Petite marche jusqu'au promontoire symbolisant la ligne de l'équateur et balade dans la partie la plus sauvage de l'îlot. Navigation le long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes pour débarquer à la plage de Mucumbli.

Nuit au Mucumbli à Ponta Figo près du village de Neves.
L'hébergement est composé de bungalows qui surplombent la falaise, il est situé dans un endroit calme au cœur d'une végétation luxuriante et dispose d'une petite plage privée.

  • Heures de marche : 3h
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Bateau , entre 3h et 3h30
Jour 7 :

Chemin des eaux et route du cacao

Départ pour une randonnée surplombant la vallée du rio, pour atteindre le point où une partie des eaux est captée à travers une conduite forcée alimentant une centrale hydroélectrique en contrebas. Dans la partie haute du parcours, nous passons par des tunnels obscurs (prévoir lampe frontale ou de poche) creusés dans la montagne à l'époque coloniale, royaume de milliers de chauve-souris. Nous traversons de magnifiques paysages, riches en plantes et oiseaux endémiques avant de rejoindre l'amphithéâtre naturel caché par la cascade Angolar. Au retour, sur la route du cacao, nous arrivons à la roça Generosa avant de grimper au Monte Careca, le point géodésique de 1916, utilisé pour la réalisation de la première carte de l'île de São Tomé, d'où nous avons une vue magnifique sur la côte ouest et sur le village de Neves. Nous terminons la randonnée avec une visite à la Coopérative CECAB à Monte Forte, producteurs de cacao biologique où nous pouvons voir le processus de transformation du cacao dès la récolte jusqu'au produit séché prêt pour l'exportation vers la France.

  • Heures de marche : entre 4h30 et 5h
  • Dénivelé + : 120 m
  • Dénivelé - : 690 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Véhicule , 0h30, 8 km
Jour 8 :

Ponta Figo - plages du nord - São Tomé (ville) - vol retour

Direction la capitale. Visite de Lagoa Azul et petite marche sur les plages du nord, Tamarindo, Morro Peixe et Governador, pour une baignade. Visite du site historique de Fernao Dias et de la roça Bela Vista et la grande roça d'Agostinho Neto (Rio d'Ouro) derrière laquelle se détache le sommet de l'île. Agostinho Neto est la plus grande roça de l'île. Déjeuner dans un restaurant de São Tomé puis transfert à l'aéroport pour le vol retour.

  • Heures de marche : 2h
  • Dénivelé + : 15 m
  • Dénivelé - : 15 m
  • Hébergement : en avion
  • Transfert : Véhicule , entre 1h et 1h30, 30 km
Jour 9 :

Paris

Arrivée à Paris dans la matinée.

Important itinéraire

Ce voyage s'effectuera avec la compagnie TAP Air Portugal. Cette compagnie peut être amenée à modifier ses vols ce qui peut engendrer une nuit à Lisbonne a l'aller et/ou au retour.
A votre arrivée à São Tomé, on vous demandera, au passage de la police des frontières, votre lieu d’hébergement, indiquez "Residencial Avenida".

A certaines dates, votre itinéraire peut se faire en sens inverse et/ou avec des étapes inversées.


Programme du 06/08/2022

Jour 1 : Paris - São Tomé (ville) – Ponta Figo, 06/08/2022
Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert dans votre premier hébergement.
Diner et nuit à Mucumbli écolodge.

Jour 2 : Chemin des eaux et route du cacao, 07/08/2022
Départ pour une randonnée surplombant la vallée du rio, pour atteindre le point où une partie des eaux est captée à travers une conduite forcée alimentant une centrale hydroélectrique en contrebas. Dans la partie haute du parcours, nous passons par des tunnels obscurs (prévoir lampe frontale ou de poche) creusés dans la montagne à l'époque coloniale, royaume de milliers de chauve-souris. Nous traversons de magnifiques paysages, riches en plantes et oiseaux endémiques avant de rejoindre l'amphithéâtre naturel caché par la cascade Angolar. Au retour, sur la route du cacao, nous arrivons à la Roça Generosa avant de grimper au Monte Careca, le point géodésique de 1916, utilisé pour la réalisation de la première carte de l'île de São Tomé, d'où nous avons une vue magnifique sur la côte ouest et sur le village de Neves. Nous terminons la randonnée avec une visite à la Coopérative CECAB à Monte Forte, producteurs de cacao biologique où nous pouvons voir le processus de transformation du cacao dès la récolte jusqu'au produit séché prêt pour l'exportation vers la France. Dans l’après-midi baignade à Lagoa Azul.
• 4h30 à 5h de marche
• Dénivelé +120m, -690m
• Hébergement : en bungalow au Mucumblie Ecolodge
• Transfert : véhicule, 30mn, 8 km

Jour 3 : Mucumbli - Ilheu das Rolas – Praia Inhame, 08/08/2022
Sur la plage de Mucumbli nous attendons le bateau pour une navigation le long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes. 3h de navigation jusqu’à l’extrême sud de l’île (environ 3h de navigation, avec arrêts à Ilheu das Rolas ("île des tourterelles") : située exactement sur la ligne de l'équateur et à proximité du méridien de Greenwich, donc le point de terre plus proche au centre du monde. Petite marche jusqu'au promontoire symbolisant la ligne de l'équateur et balade dans la partie la plus sauvage de l'îlot. Dîner et nuit au Praia Inhame écolodge, sur une magnifique plage du sud de l’île.
• 2h à 2h30 de marche
• Dénivelé +40m, -40m
• Hébergement : en bungalow
• Transfert : bateau entre 3h et 3h30

Jour 4 : Praia Inhame à São João de Angolares, 09/08/2022
Nous quittons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette rando nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cão Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Arrivée à la roça S. João. Cette roça, restaurée tout en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. La grande terrasse au premier étage bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan.
• 4h à 4h30 de marche
• Dénivelé +270m, -270m
• Hébergement : en roças
• Transfert : véhicule, entre 1h30 et 2h, 45 km

Jour 5 : São João dos Angolares, 10/08/2022
Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Après avoir visité les plantations des roças de Soledade et Fraternidade qui se font face sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, nous rejoignons la mer a la plage de S. Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.
• 4h à 4h30 de marche
• Dénivelé +230m, -230m
• Hébergement : en roças

Jour 6 : São João d’Angolares - Agua Izé – Bombain – Monte Café, 11/08/2022
Journée consacrée à la culture reine à São Tomé : le cacao. En cours de route, arrêt à la Boca do Inferno et l'incontournable Praia das Sete Ondas. Après une visite à la roça Agua Izé une des plus grandes de l’époque coloniale, avec les ruines de l’ancien hôpital. Nous continuons par les chemins des plantations de Claudino Faro, le long desquels mûrissent les fèves. Nous marchons à travers la forêt parcourue de nombreux cours d'eau et cascades, avant d'arriver à Bombaim, ancienne roça au milieu de l’ile, pour une baignade dans la cascade homonyme.
Avec un transfert en 4x4 nous rejoindrons la Natural Guest house** aux alentours de Monte Café pour le diner et nuit.
• 5h à 5h30 de marche
• Dénivelé +280m, -140m
• Hébergement : en guest house
• Transfert : 4X4, entre 1h30 et 2h, 40 km

** Les établissements ayant une petite capacité d'hébergement, votre groupe sera divisé dans 2 hébergements différents, situés à proximité l'un de l'autre. Le dîner sera pris tous ensemble dans l'un des 2 hébergements, pour les petits déjeuners chaque groupe sera dans son hébergement.

Jour 7 : Natural Guest House - Parc Naturel Obo (Bom Sucesso - Lagoa Amelia) – São Tomé, 12/08/2022
Transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de São Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau.
Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia ("lac d'Amélia"), au cœur de la forêt du parc national Obo à 1488m. Ce cratère volcanique étrange qui a accumulé pendant des siècles l'eau de pluie, est aujourd'hui formé d'une épaisse tapisserie végétale et de nombreuses espèces d'arbres endémiques.
Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques, allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants !
Nous reprenons les 4x4 direction la cascade de S. Nicolau puis nous visiterons la roça de Monte Café.
Nuit au Residencial Avenida et dîner en ville.
• 2h30 à 3h de marche
• Dénivelé +450m, -450m
• Hébergement : en hôtel
• Transfert : 4x4, entre 2h et 2h30, 60km

Jour 8 : São Tomé - plages du nord - São Tomé (ville) - vol retour, 13/08/2022
Visite de la roça Bela Vista et de la grande roça d'Agostinho Neto (Rio d'Ouro) derrière laquelle se détache le sommet de l'île. Agostinho Neto est la plus grande roça de l'île. Une petite marche vers Fernão Dias et les plages du nord, Tamarindo et Governador, pour une baignade. Visite du site historique de Fernão Dias. Déjeuner dans un restaurant de São Tomé, et visite de la ville dans l’après-midi.
• Dénivelé +0m, -40m
• Hébergement : en avion
• Transfert : véhicule, entre 1h et 1h30, 30 km

Jour 9 : Paris, 14/08/2022
Arrivée à Paris dans la matinée.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Baignade,
Découverte

Environnement

Bord de mer et îles,
Patrimoine et Nature

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques. Bonne condition physique nécessaire.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

5,5 jours de marche et une demi-journée de navigation.

Nombre de participants

De 4 à 15 participants

Hébergement

J1 : Hôtel simple situé au cœur de la ville de São Tomé, en chambre double climatisée avec salle bain privée.

J2 : Natural Guest house**, à Pedro Mateus entre Batepa et Monte Café au milieu de la nature verdoyante. Bungalows indépendants avec salle de bain privée. Possibilité de se promener dans les environs.
ou Chez Brice/Alei Cafe**, au cœur de la roça de Monte Café avec une vue panoramique sur la capitale.
ou Roça Santa Luzia, ancienne roça restaurée située au centre de l'île au milieu de la nature entourée par une magnifique végétation. L'espace est composé de 6 chambres avec salle de bain privée.

**Ces établissements ayant une petite capacité d'hébergement, il se peut que le groupe soit divisé dans ces 2 hébergements indiqués ci-dessus (situés à proximité l'un de l'autre). Dans ce cas, le dîner sera pris tous ensemble dans l'un des 2 hébergements et pour les petits déjeuners, chaque groupe sera dans son hébergement.

J3 et J4 : Roça de São João d’Angolares, hébergement rural au cœur d'une plantation de cacao au panorama exceptionnel sur la côte est de l'île. Chambre double avec salle de bain à partager.

J5 : Ecolodge Praia Inhame, au milieu de la végétation luxuriante et près d’une magnifique plage, confortable bungalow de bois, base double, avec salle de bain privée.

J6 et J7 : Ecolodge Mucumbli, il se compose de confortables bungalows pouvant accueillir 2 à 4 personnes, avec salle de bain privée. Vous le trouverez niché dans un écrin de verdure avec vue imprenable sur la mer et le coucher de soleil.

Les noms des hébergements sont donnés à titre indicatif et non contractuels, en cas de non-disponibilité, un hébergement équivalent vous sera proposé.
La capacité limitée des hébergements en cas de groupe important peut amener à des inégalités au niveau de la qualité de chambre de chacun.

Vous pourrez parfois faire face à des aléas d’hôtellerie (pression faible des douches, absence d'eau chaude), aussi nous sollicitons votre compréhension et votre bonne humeur pour que ce voyage, qui demande un effort d'adaptation et d'acceptation des réalités locales, soit le vôtre.

Chambre individuelle, en supplément et sous réserve de disponibilités. Dans certains hébergements les chambres individuelles sont configurées comme ceci : bungalow pour 2 personnes avec une véranda en commune et deux chambres séparées (deux entrées séparées et une salle de bain pour chaque chambre).

Nourriture

Cuisine à base de poisson, fruits et légumes, épices, différents et toujours frais et bien préparés.
Eau minérale disponible dans tous nos hébergements, à votre charge (environ 2€/litre).

Encadrement

Accompagnateur capverdien ou santoméen lusophone et francophone.

Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transports aériens

Vol régulier TAP Air Portugal. Cette compagnie peut être amenée à modifier ses vols ce qui peut engendrerait une nuit à Lisbonne a l'aller/et ou au retour.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 paréo
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches longues (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire légère pour le bateau
• 1 corsaire ample ou pantacourt
• 1 pantalon de trekking léger
• 1 pantalon ample et confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie
• Des guêtres (bien utiles pour les balades en forêt et dans la boue après la pluie)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de marche légère tenant bien la cheville séchant rapidement si possible
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour la plage et le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• 1 gourde (2 litres minimum)
• Des ampoules et des piles de rechange
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de plage
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette et 1 briquet pour le brûler
• Crème solaire + stick à lèvres
• Des sacs pour les détritus
• 1 parapluie
• 1 petit sac étanche à mettre dans le sac à dos

Couchage

Prévoir un drap de sac, bien que tous les hébergements fournissent le couchage.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Traitement antipaludéen adapté à la zone visitée, selon prescription médicale.
• Biafine
• Pommade anti-inflammatoire

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matériel pour les pique-niques.

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Taxe de tourisme
Cette taxe est entrée en vigueur en 2017 et s'élève à 3€ par personne par nuit. Pour vous simplifier les démarches, elle taxe est incluse dans notre tarif, vous n'aurez donc pas à vous en préoccuper.

Passeport

Passeport valide trois mois après la date de retour pour les ressortissants français et belges. Passeport valide six mois après la date de retour pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Pas de visa pour les ressortissants français, belges et suisses (pour un séjour de moins de 15 jours). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Tout client effectuant un séjour sur l'île de Principe doit s'acquitter d'une taxe de tourisme d'un montant de 5 euros par personne payable sur place à l'hôtel.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Vaccins Obligatoires

La vaccination contre la fièvre jaune n'est plus obligatoire, même si elle reste recommandée, pour les voyageurs en provenance directe d'Europe (en particulier de France ou du Portugal), mais elle est impérative pour ceux qui auront fait un stop dans un pays où la maladie est présente (Cameroun, Gabon, République Centrafricaine, les deux Congo ou la Guinée Equatoriale). Elle doit être faite dans un centre agréé de vaccinations internationales, au moins 10 jours avant le départ. Pour des raisons de réponse immunitaire et donc d'efficacité, mais sans obligation, une revaccination pourra être proposée si une vaccination initiale a été faite à un enfant de moins de 2 ans, ou pendant une grossesse, ou au cours d'un épisode d'immunodéficience.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d'être vacciné contre diphtérie,tétanos, coqueluche et poliomyélite, hépatites A et B (en l'absence d'immunité reconnue), rougeole pour les enfants et moins systématiquement, typhoïde, rage surtout pour les enfants.

Prévention Paludisme

Le paludisme sévit en toutes saisons. La protection contre les moustiques par répulsifs, moustiquaires imprégnées et vêtements couvrants protégera aussi contre d’autres insectes vecteurs d’autres maladies parasitaires ou virales. La prévention médicamenteuse devra être assurée par la prise d'Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou de Doxycycline. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

Elle passe par l'observance des conseils prodigués dans nos recommandations générales contre les risques alimentaires, environnementaux et comportementaux.

Informations pratiques

Les infrastructures médicales sont insuffisantes. En cas de problèmes graves, les personnes devront être évacuées sur la France (plus facilement que sur Douala ou Libreville), après avoir contacté la compagnie d’assistance.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

De type équatorial, à la température moyenne d'environ 25°C. Le relief crée de multiples microclimats, mais il est à noter que la principale saison des pluies se situe en mars et avril puis entre octobre et novembre. Les pluies tombent en général de nuit ou en rapides mais brutales averses. Cette période met particulièrement en valeur la luxuriance de la végétation. Le terrain glissant rend les randonnées plus techniques par temps de pluie. Saison sèche de juin à septembre et de mi-janvier à fin février.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions traversées est précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupe restreint, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des sites qu'il traverse et où il bivouaque. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun; même si vous constatez que certains lieux sont déjà pollués, vous devez brûler tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur y veillera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 20 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Michelle

    Départ du 16/06/2022

    “Destination SAO TOME par TERDAV”

    Merveilleux voyage dépaysant, végétation luxuriante, guide francophone nous expliquant tout de la flore et des coutumes de son pays. Des randos journalières à un rythme agréable, avec pauses baignades et découvertes sur l'histoire de l'île, de la colonisation par les portugais et de son indépendance depuis 1975. Des hébergements et repas de fruits frais et poissons tous les jours, tout en harmonie avec ce beau pays . J'y retournerai volontiers !!!
    Avis déposé le 08/07/2022

  • Marie-Therese

    Départ du 16/06/2022

    “Sao Tomé”

    Une heueuse découverte de cette île confidentielle. Beaucoup de charme, végétation luxuriante, eau en abondance, çaféiers, cacaoyers, bananiers... Tout à profusion! Une île riche, ou les gens travaillent énormément, mais vivent ils tous avec suffisamment,d'argent ??...
    Avis déposé le 04/07/2022

  • Dominique

    Départ du 20/02/2020

    “Sao Tomé Février 2020”

    Pays pauvre avec une nature riche. Des randonnées variées dans la forêt luxuriante et sur les chemins côtiers. Un guide qui connait parfaitement son pays et un groupe sympathique font de ce voyage une réussite. Les hébergements et la nourriture agrémentent ce séjour. Une très belle découverte.
    Avis déposé le 03/03/2020

  • Fabrice

    Départ du 20/02/2020

    “Voyage à Sao Tomé”

    Un voyage à Sao Tomé est un voyage vraiment à part : si vous acceptez un certain inconfort à qq endroits, qui reste malgré tout acceptable (l'aventure en fait!), si vous acceptez de voir qq villages où la pauvreté est présente mais sans être pour autant "malheureuse", si vous êtes prêt à supporter l'humidité tropicale jour après jour, alors vous serez récompensé d'un voyage hors des sentiers battus et aurez l'occasion de voir des endroits sauvages et extrêmement préservés, comme on pourrait l'imaginer pour Robinson Crusoé. Et n'oublions pas les cabosses de cacao et l'histoire coloniale associée, qui font de Sao Tomé une destination culturelle également.
    Avis déposé le 09/03/2020

  • Sophie

    Départ du 23/01/2020

    “Sao Tomé - janvier 2020”

    Super voyage mêlant randos et baignades. Les plages sont très belles et très différentes; sable noir, rouge, blanc ou galets mais l'eau rest turquoise.
    Avis déposé le 06/02/2020

  • Marie-Helene

    Départ du 23/01/2020

    “Janvier 2020”

    Une très jolie destination d' hiver pour voyageur "non débutant"qui aime se baigner,( l' offre de plages désertes est vaste), s'interesse à une végétation "hors norme"et à un passé historique révolu et original.
    Avis déposé le 04/02/2020

  • Corinne

    Départ du 23/01/2020

    “Sao Tomé, l’île cacao-café”

    Très beau pays encore peu visité. Les Roças sont très agréables, la nourriture excellente (cure de poissons et fruits !!) Mer chaude avec de belles plages. Ce n'est pas indiqué mais il faut des chaussures d'eau de marche pour les tunnels, les tongs ne sont pas suffisantes! Les randos ne sont pas compliquées, il faut juste s'adapter à l'humidité et la chaleur ! Gens très accueillants. Pour le vol de jour il n'y avait pas d'écran ni d'écouteur sur la TAP, prévoir un livre ou une tablette !
    Avis déposé le 05/02/2020

  • Hélène

    Départ du 01/08/2019

    “Le charme lusophone au centre du monde”

    São Tomé a tout pour plaire à qui cherche avant tout des bouts de monde peu connus, peu fréquentés, des paysages variés, la gentillesse des populations, une histoire particulière. Très satisfaite de ce circuit dépaysant qui alterne avec équilibre les environnements côtiers et les randonnées dans la végétation équatoriale. Hébergements choisis, nourriture excellente (un régal tous les poissons !). Nous avons fait le circuit en sens inverse, et ça fonctionne très bien. Merci à José pour son guidage et sa serviabilité, et à "Tali", sa stagiaire, pour son sourire !
    Avis déposé le 13/08/2019

  • Francine

    Départ du 14/02/2019

    “sao tome l ile cacao cafe”

    voyage a recommander...belle découverte de l ile . l'Afrique avec la gentillesse des portugais.
    Avis déposé le 26/02/2019

  • Jean-Georges

    Départ du 14/02/2019

    “Une destination rare !”

    Un très beau trek, varié, riche de rencontres, au coeur d'une ile multiple aux paysages magnifiques . Une personnalité singulière très marquée par sa proximité de l'Afrique et son indépendance récente (1971). Un territoire très pauvre qui pourrait faire levier sur ses ressources humaines et un tourisme raisonné §
    Avis déposé le 26/02/2019

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