Voyage Sao Tome - Randonnée Sao Tome - Les Rocas São Tomé, l'île cacao-café

  • Plage de Banana - Sao Tomé
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  • Pico Cão Grande - Sao Tomé
    Pico Cão Grande - Sao Tomé
  • Mato - Sao Tomé
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  • Barque - Sao Tomé
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  • Principe
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  • Ribeira Fria - Sao Tomé
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  • Roça - Sao Tomé
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  • Sao Tomé
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  • Plage de Porto Alegre - Sao Tomé
    Plage de Porto Alegre - Sao Tomé
  • Agostino Neto - Sao Tomé
    Agostino Neto - Sao Tomé
  • À partir de 2190 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 9 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : SAO001

  • • La diversité des paysages : forêt primaire, plages, savane de baobabs, reliefs volcaniques
  • • La richesse du patrimoine historique : les roças et São Tomé, ville à l'important passé colonial
  • • Les nuits entre roças et écolodge
  • • Une approche complète de l'île
  • • Un circuit réalisé en collaboration avec une ONG locale dont les revenus aident à la valorisation de la production agricole locale

São Tomé est la principale île de São-Tomé-et-Principe, archipel lusophone indépendant, posé sur l’équateur dans le golfe de Guinée. Cette île d’origine volcanique recèle une diversité naturelle rare, depuis les plages de sable blond ou noir jusqu’au Pico (2024m), en passant par la forêt primaire exubérante, la savane à baobabs ou les cultures de cacaoyers, caféiers, manguiers, papayers… C’est aussi une terre de rencontres, dans les plantations héritées de l’ère coloniale, les villages de pêcheurs ou les marchés colorés…

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  • Activités

    Randonnée, Baignade, Découverte

  • Hébergements

    En roças (3), en bungalow (3), en hôtel (1), en avion (1)

  • Transferts

    4X4, Véhicule, Bateau

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Bord de mer et îles, Patrimoine et Nature

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

01/08/2019

09/08/2019

2990 € Complet


Contactez-nous

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Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

Le transport aérien et les transferts, le transport des bagages, l’encadrement, l’hébergement en pension complète sauf les boissons, la taxe de tourisme.

Le prix ne comprend pas

Les assurances, les frais d'inscription, les frais de visa, les pourboires, les boissons et les diverses taxes.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Paris - São Tomé (ville)

Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert à votre premier hébergement.
Dîner dans un petit restaurant local à São Tomé (ville).

  • Hébergement : en hôtel

Jour 2 : São Tomé - parc naturel Obo (Bom Successo - Lagoa Amelia) - Bombain

Petit déjeuner à São Tomé, puis transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de São Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau.
Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia (lac d'Amélia), au cœur de la forêt du parc national Obo (1488m), ce cratère volcanique étrange qui a accumulé l'eau de pluie pendant des siècles, est aujourd'hui formé d'un épais tapis végétal et de nombreuses espèces d'arbres endémiques.
Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques, allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants !
Nous reprenons les 4x4 direction la cascade de S. Nicolau (également possible à pied, 1h30 de marche) puis nous visiterons la roça de Monte Café et la cascade de Bombain.
Nous arrivons enfin à Bombain, une ancienne plantation. Nous passerons la nuit dans la roça du même nom, une maison de maître d'architecture coloniale transformée en petit hôtel simple, véritable havre de paix au cœur de la nature santoméenne.

  • Heures de marche : entre 2h30 et 3h
  • Dénivelé + : 450 m
  • Dénivelé - : 450 m
  • Hébergement : en roças
  • Transfert : 4X4, entre 2h et 2h30, 45 km

Jour 3 : Bombain - Agua Izé - São João d’Angolares

Journée consacrée à la culture reine à São Tomé : le cacao. Direction le sud par les chemins des plantations de Claudino Faro, le long desquels mûrissent les fèves. Nous marchons à travers la forêt parcourue par de nombreux cours d'eau et cascades, avant d'arriver à la grande roça Agua Izé. Il s'agit de la plus grande plantation de cacao et de café encore en activité. Dans les ruines de l'ancien hôpital (chaque roça possédant à l'époque son propre hôpital) se trouvent l'usine et la réserve que nous visiterons. Transfert pour la roça de São João d’Angolares. En cours de route, arrêt à la Boca do Inferno puis baignade sur l'incontournable Praia das Sete Ondas.
Cette roça, restaurée tout en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. Au premier étage, la grande terrasse bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 140 m
  • Dénivelé - : 280 m
  • Hébergement : en roças
  • Transfert : 4X4, entre 1h30 et 2h, 40 km

Jour 4 : Praia São João de Angolares

Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Nous visitons les plantations des roças de Soledade et Fraternidade, qui se font face chacune sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, puis nous rejoignons la mer et la plage de S.Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 230 m
  • Dénivelé - : 230 m
  • Hébergement : en roças

Jour 5 : Praia São João de Angolares - Praia Inhame

Nous gagnons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette balade nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cao Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Nous atteindrons Praia Inhame où nous passerons la nuit en écolodge.
L'écolodge se situe au milieu de la végétation luxuriante, non loin de la mer à la température tropicale.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 270 m
  • Dénivelé - : 270 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Véhicule, entre 1h30 et 2h, 45 km

Jour 6 : Praia Inhame - Ponta Figo

Petite marche, puis bateau de Praia Vanha jusqu’à Mucumbli (environ 3h de trajet, avec arrêts sur la plage de S. Miguel suivant les conditions). Navigation le long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes. Nuit au Mucumbli à Ponta Figo près du village de Neves.
L'hébergement est composé de bungalows qui surplombent la falaise, il est situé dans un endroit calme au cœur d'une végétation luxuriante, et dispose d'une petite plage privée.

  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Bateau, entre 3h et 3h30

Jour 7 : Ponta Figo - Neves - Ponta Figo

Journée de rando dans la jungle santoméenne et les plantations avec de nombreux points de vue sur la mer. Nous traversons de très anciennes roças avant d'arriver dans la jolie petite ville de pêcheurs de Neves. Retour à Ponta Figo par la plage pour admirer le beau spectacle des nombreuses pirogues de pêcheurs tirées en haut de la plage, leur voile enroulée autour du mât.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 640 m
  • Dénivelé - : 640 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Véhicule, 0h30, 6 km

Jour 8 : Ponta Figo - São Tomé (ville) - vol retour

Direction la capitale. Visite de Lagoa Azul et la grande roça d'Agostinho Neto (Rio d'Ouro) derrière laquelle se détache le sommet de l'île. Agostinho Neto est la plus grande roça de l'île. Déjeuner dans un restaurant en ville de São Tomé puis transfert à l'aéroport pour votre vol retour.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 240 m
  • Dénivelé - : 190 m
  • Hébergement : en avion
  • Transfert : Véhicule, entre 1h et 1h30, 30 km

Jour 9 : Paris

Arrivée à Paris dans la matinée.

Important itinéraire

A certaines dates, le circuit peut se réaliser avec vol de nuit à l'aller et vol de jour au retour :
J1 : Vol de nuit pour São Tomé.
J2 : Accueil à l'aéroport et petit déjeuner à São Tomé, puis transfert dans la forêt primaire d'altitude. Ensuite programme comme indiqué ci-dessus.
J3 à J7 : programme ci-dessus.
J8 : Direction la capitale. Nous nous arrêterons à la petite ville de Guadalupe pour une dernière rando : ascension d'un petit dôme volcanique recouvert d'arbres qui offre un magnifique panorama sur le nord de l'île et sa savane de baobabs, sur la ville de Guadalupe et enfin la grande roça d'Agostinho Neto (Rio d'Ouro) derrière laquelle se détache le sommet de l'île. Agostinho Neto est la plus grande roça de l'île. Nous déjeunerons chez l'habitant puis fin de journée libre à São Tomé pour les derniers achats, une dernière baignade ou encore la visite des bâtiments historiques et du marché. Nuit dans un petit hôtel à São Tomé ville.

Ce voyage s'effectuera avec la compagnie TAP Air Portugal. Cette compagnie peut être amenée à modifier ses vols ce qui peut engendrer une nuit à Lisbonne a l'aller et/ou au retour.
A votre arrivée à São Tomé, on vous demandera, au passage de la police des frontières, votre lieu d’hébergement, indiquez "Residencial Avenida".

A certaines dates, votre itinéraire peut se faire en sens inverse et/ou avec des étapes inversées.

Départ du 01/08/2019 - itinéraire réalisé en sens inverse :

JOUR 1 : Paris - São Tomé - Ponta Figo, 01/08
Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert dans votre premier hébergement.
Dîner et nuit au Mucumbli à Ponta Figo près du village de Neves.
L'hébergement est composé de bungalows qui surplombent la falaise, il est situé dans un endroit calme au cœur d'une végétation luxuriante, et dispose d'une petite plage privée. Nuit en bungalow.
Transfert : minibus/4x4, environ 45mn à 1h, 30km.

JOUR 2 : Ponta Figo - Neves - Ponta Figo, 02/08
Journée de rando dans la jungle santoméenne et à travers les plantations avec de nombreux points de vue sur la mer. Nous traversons de très anciennes roças avant d'arriver dans la jolie petite ville de pêcheurs de Neves. Retour à Ponta Figo par la plage pour admirer le beau spectacle des nombreuses pirogues de pêcheurs tirées en haut de la plage, leur voile enroulée autour du mât. Nuit en bungalow.
Entre 5h et 5h30 d’activité, dénivelé +/-640m.
Transfert : minibus/4x4 environ 30mn, 6 km.

JOUR 3 : Mucumbli - Praia Inhame, 03/08
Sur la plage de Mucumbli nous attendons le bateau pour 3 h de navigation jusqu’à l’extrême sud de l’île (avec arrêts sur la plage de S. Miguel suivant les conditions).
Navigation le long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes.
Nuit au Praia Inhame, écolodge situé sur une magnifique plage du sud de l’île (ou similaire).
Nuit en bungalow.
Transfert : bateau, entre 3h et 3h30.
Entre 3h et 3h30 d’activité

JOUR 4 : Praia Inhame - Sao João de Angolares, 04/08
Nous quittons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette rando nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cao Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Arrivé à la Roça S. João. Cette roça, restaurée tout en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. La grande terrasse au premier étage bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan. Nuit en roça.
Entre 4h et 4h30 d’activité, dénivelé +/-270m. Nuit en roça.
Transfert : minibus/4x4, entre 1h30 et 2h, 45 km.

JOUR 5 : Praia Sao Joao de Angolares, 05/08
Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Nous visitons les plantations des roças de Soledade et Fraternidade, qui se font face chacune sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, puis rejoignons la mer et la plage de S.Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.
Nuit en roça.
Entre 4h et 4h30 d’activité, dénivelé +/-230m.

JOUR 6 : Praia Sao Joa de Angolares - Bombaim, 06/08
Pendant le déplacement en voiture nous avons la possibilité de visiter Praia 7 Ondas, Boca do Inferno et la grande roça Agua Izé. Il s'agit de la plus grande plantation de cacao et de café encore en activité. Dans les ruines de l'ancien hôpital (chaque roça possédant à l'époque son propre hôpital) se trouvent l'usine et la réserve que nous visiterons. Journée consacrée à la culture reine à São Tomé : le cacao. En 4x4 nous continuons en direction le centre de l’ile par les chemins des plantations de Bernardo et Claudino Faro, le long desquels les fèves mûrissent.
Nous marchons à travers la forêt parcourue par de nombreux cours d'eau et cascades, avant d'arriver à Bombain, une ancienne plantation. Nous passerons la nuit dans la roça du même nom, une maison de maître d'architecture coloniale transformée en petit hôtel simple, véritable havre de paix au cœur de la nature santoméenne.
Nuit en Roça
Entre 5h et 5h30 d’activité, dénivelé +140, -280m.
Transfert : minibus/4xX4, entre 1h30 et 2h, 40 km.

JOUR 7 : Bombain - Bom Sucesso - Sao Tomé (ville), 07/08
Dans la matinée marche aux alentours de Bombaim pour la découverte de ses cascades. Puis transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de Sao Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau. Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia (lac d'Amélia), au cœur de la forêt du parc national Obo à 1488 mètres, ce cratère volcanique étrange qui a accumulé pendant des siècles l'eau de pluie, est formé aujourd'hui d'une épaisse tapisserie végétale et de nombreuses espèces d'arbres endémiques. Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants! Nous reprenons les 4x4 direction la cascade de S. Nicolau (possible également de rejoindre à pied S. Nicolau, 1h30 de marche) ensuite nous visiterons la roça de Monte Café, puis départ pour la ville de S. Tomé.
Dîner dans un restaurant en ville.
Nuit au Sweet Guest House (ou similaire).
Entre 2h30 et 3h d’activité, dénivelé +/-450m.
Transfert : minibus/4x4, entre 2h et 2h30, 45 km.

JOUR 8 : São Tomé (ville) - vol retour, 08/08
Dans la matinée visite au marché, au centre-ville et à l’artisanat.
Déjeuner dans un restaurant en ville puis une dernière baignade sur une des plages en proximité de la ville de São Tomé, transfert à l'aéroport pour votre vol retour.

JOUR 9 : Paris, 09/08
Arrivée à Paris dans la matinée.


Itinéraire pour les départs à partir du 01/09/2019 :
J1 - Paris - São Tomé (ville)
Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert dans votre premier hébergement.
Dîner dans un petit restaurant local à São Tomé ville.
Nuit en hôtel.

J2 - São Tomé (ville) - Parc Naturel Obo (Bom Successo - Lagoa Amelia) - Bombain
Petit déjeuner à São Tomé (ville), puis transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de Sao Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau.
Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia (lac d'Amélia), au cœur de la forêt du parc national Obo à 1488 mètres, ce cratère volcanique étrange qui a accumulé pendant des siècles l'eau de pluie, est formé aujourd'hui d'une épaisse tapisserie végétale et de nombreux espèces d'arbres endémiques.
Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants !
Nous reprenons le 4x4 en direction de la cascade S. Nicolau (possible également de rejoindre à pied S. Nicolau, 1h30 de marche) puis nous visiterons la roça de Monte Café et la cascade de Bombain.
Nous arrivons à Bombain, une ancienne plantation. Nous passerons la nuit dans la roça du même nom, une maison de maître d'architecture coloniale transformée en petit hôtel simple, véritable havre de paix au cœur de la nature santoméenne.
Nb heure(s) de marche: entre 2h30 et 3h de marche.
Nuit en roças.
Dénivelé plus: 450 m.
Dénivelé moins: 450 m.
Type de transfert: 4X4.
Durée de transfert: entre 2h et 2h30
Distance de transfert: 45 km.


J3 - Bombain - Agua Izé - São João d’Angolares
Journée consacrée à la culture reine à São Tomé : le cacao. Direction le sud par les chemins des plantations de Claudino Faro, le long desquels les fèves mûrissent. Nous marchons à travers la forêt parcourue par de nombreux cours d'eau et cascades, avant d'arriver dans la grande roça Agua Izé. Il s'agit de la plus grande plantation de cacao et de café encore en activité. Dans les ruines de l'ancien hôpital (chaque roça possédant à l'époque son propre hôpital) se trouvent l'usine et la réserve que nous visiterons. Transfert pour la roça de São João d’Angolares. En cours de route, arrêt à la Boca do Inferno puis baignade sur l'incontournable Praia das Sete Ondas.

Cette roça, restaurée tout en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. La grande terrasse au premier étage bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan.
Nb heure(s) de marche: entre 5h et 5h30 de marche.
Nuit en roças.
Dénivelé plus: 140 m.
Dénivelé moins: 280 m.
Type de transfert: 4X4.
Durée de transfert: entre 1h30 et 2h
Distance de transfert: 40 km.


J4 - Praia São João de Angolares
Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Nous visitons les plantations des roças de Soledade et Fraternidade, qui se font face chacune sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, puis rejoignons la mer et la plage de S.Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.
Nb heure(s) de marche: entre 4h et 4h30 de marche.
Nuit en roças.
Dénivelé plus: 230 m.
Dénivelé moins: 230 m.


J5 - Praia São João de Angolares - Praia Inhame
Nous gagnons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette rando nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cao Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Nous atteindrons Praia Inhame où nous passerons la nuit en écolodge.
L'écolodge se situe au milieu de la végétation luxuriante, non loin de la mer à la température tropicale.
Nb heure(s) de marche: entre 4h et 4h30 de marche.
Nuit en bungalow.
Dénivelé plus: 270 m.
Dénivelé moins: 270 m.
Type de transfert: Véhicule.
Durée de transfert: entre 1h30 et 2h
Distance de transfert: 45 km.


J6 - Praia Inhame – Ilheu das Rolas - Ponta Figo
Petite marche, puis bateau de Porto Alegre jusqu’à Mucumbli (environ 3h de navigation, avec arrêts au « Îlheu das Rolas » (île des tourterelles) : située exactement sur la ligne de l’équateur et en proximité du méridien de Greenwich, donc le point de terre plus proche au centre du monde. Petite marche jusqu’au promontoire symbolisant la ligne de l’Equateur et balade dans la partie plus sauvage de l’îlot. Navigation au long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes pour débarqué a la plage de Mucumbli. Nuit au Mucumbli à Ponta Figo près du village de Neves.

L'hébergement est composé de bungalows qui surplombent la falaise, il est situé dans un endroit calme au cœur d'une végétation luxuriante, et dispose d'une petite plage privée.
Nuit en bungalow.
Type de transfert: Bateau.
Durée de transfert: entre 3h et 3h30


J7 – Chemin des eaux et Route de Cacao
On surplombe la vallée du rio, pour atteindre le point où une partie des eaux est captée à travers une conduite forcée alimentant une centrale hydro-électrique en contrebas. Dans la partie haute du parcours, on passe par des tunnels obscurs (prévoir lampes frontales ou de poche) creusés dans la montagne dans l’époque coloniale, royaume de milliers de chauves-souris. Magnifiques paysages, riche en plantes et oiseaux endémiques. Nous rejoignons l’amphithéâtre naturel cachée de la cascade Angolar. Au retour, sur la route du cacao, nous arrivons à la Roça Generosa avant de monter sur le Monte Careca, le point géodésique de 1916, utilisé pour la réalisation de la première carte de l’île de São Tomé, d’où nous avons une vue magnifique sur la côte ouest et sur le village de Neves. Terminons la rando avec une visite à la Cooperative CECAB à Monte Forte, producteurs de cacao biologique ou nous pouvons voir le processus de transformation du cacao dès la récolte jusqu’à le produit séché prêt pour l’exportation vers la France.

Nb heure(s) de marche: entre 4h30 et 5h de marche.
Dénivelé plus: 120 m.
Dénivelé moins: 690 m.
Départ et arrivé en 2 points différents
Type de transfert: Véhicule.
Durée de transfert: entre 15 minutes
Distance de transfert: 8 km.


J8 - Ponta Figo – Plages du Nord - São Tomé (ville) - vol retour
Direction la capitale. Visite de Lagoa Azul et une petite marche dans les plages du nord Tamarindo, Morro Peixe et Governador, pour une baignade et pique-nique, visite du site historique de Fernão Dias et de la roça Bela Vista. Déjeuner en ville de São Tomé, petit tour de la ville de S. Tomé et douche dans une guesthouse avant le transfert à l'aéroport pour votre vol retour.
Nb heure(s) de marche: entre 1h30 et 2h00 de marche.
Nuit en avion.
Dénivelé plus: 0 m.
Dénivelé moins: 0 m.
Type de transfert: Véhicule.
Durée de transfert: 50 min.
Distance de transfert: 30 km.


J9 - Paris
Arrivée à Paris dans la matinée.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Baignade,
Découverte

Environnement

Bord de mer et îles,
Patrimoine et Nature

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques. Bonne condition physique nécessaire.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

5,5 jours de marche et une demi-journée de navigation.

Nombre de participants

De 4 à 15 participants

Hébergement

J1 : Hôtel simple situé au cœur de la ville de São Tomé, en chambre double climatisée avec salle bain privée.

J2 : Roça Bombain. Ancienne plantation, cette maison de maître, d'architecture coloniale, transformée en petit hôtel très simple et au confort sommaire, est un havre de paix au cœur de la nature santoméenne. Chambre double avec salle de bain à partager. Pas d'électricité à partir de 21h.

J3 et J4 : Roça de São João d’Angolares, hébergement rural au cœur d'une plantation de cacao au panorama exceptionnel sur la côte est de l'île. Chambre double avec salle de bain à partager.

J5 : Ecolodge Praia Inhame, au milieu de la végétation luxuriante et près d’une magnifique plage, confortable bungalow de bois, base double, avec salle de bain privée.

J6 et J7 : Ecolodge Mucumbli, il se compose de confortables bungalows pouvant accueillir 2 à 4 personnes, avec salle de bain privée. Vous le trouverez niché dans un écrin de verdure avec vue imprenable sur la mer et le coucher de soleil.

Les noms des hébergements sont donnés à titre indicatif et non contractuels, en cas de non-disponibilité, un hébergement équivalent vous sera proposé.
La capacité limitée des hébergements en cas de groupe important peut amener à des inégalités au niveau de la qualité de chambre de chacun.

Vous pourrez parfois faire face à des aléas d’hôtellerie (pression faible des douches, absence d'eau chaude), aussi nous sollicitons votre compréhension et votre bonne humeur pour que ce voyage, qui demande un effort d'adaptation et d'acceptation des réalités locales, soit le vôtre.

Nourriture

Cuisine à base de poisson, fruits et légumes, épices, différents et toujours frais et bien préparés.
Eau minérale disponible dans tous nos hébergements, à votre charge (environ 2€/litre).

Encadrement

Accompagnateur capverdien ou santoméen lusophone et francophone.

Transports aériens

Vol régulier TAP Air Portugal. Cette compagnie peut être amenée à modifier ses vols ce qui peut engendrerait une nuit à Lisbonne a l'aller/et ou au retour.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations pour l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 paréo
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches longues (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire légère pour le bateau
• 1 corsaire ample ou pantacourt
• 1 pantalon de trekking léger
• 1 pantalon ample et confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie
• Des guêtres (bien utiles pour les balades en forêt et dans la boue après la pluie)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de marche légère tenant bien la cheville séchant rapidement si possible
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour la plage et le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• 1 gourde (2 litres minimum)
• Des ampoules et des piles de rechange
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de plage
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette et 1 briquet pour le brûler
• Crème solaire + stick à lèvres
• Des sacs pour les détritus
• 1 parapluie
• 1 petit sac étanche à mettre dans le sac à dos

Couchage

Prévoir un drap de sac, bien que tous les hébergements fournissent le couchage.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Traitement antipaludéen adapté à la zone visitée, selon prescription médicale.
• Biafine
• Pommade anti-inflammatoire

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matériel pour les pique-niques.

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Taxe de tourisme
Cette taxe est entrée en vigueur en 2017 et s'élève à 3€ par personne par nuit, payables sur place à l'hôtel.
Pour vous simplifier les démarches, cette taxe est incluse dans notre tarif, vous n'aurez donc pas à vous en préoccuper.

Passeport

Passeport valide trois mois après la date de retour pour les ressortissants français et belges. Passeport valide six mois après la date de retour pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Pas de visa pour les ressortissants français, belges et suisses (pour un séjour de moins de 15 jours). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Tout client effectuant un séjour sur l'île de Principe doit s'acquitter d'une taxe de tourisme d'un montant de 5 euros par personne payable sur place à l'hôtel.

Vaccins Obligatoires

La vaccination contre la fièvre jaune n'est plus obligatoire, même si elle reste recommandée, pour les voyageurs en provenance directe d'Europe (en particulier de France ou du Portugal), mais elle est impérative pour ceux qui auront fait un stop dans un pays où la maladie est présente (Cameroun, Gabon, République Centrafricaine, les deux Congo ou la Guinée Equatoriale). Elle doit être faite dans un centre agréé de vaccinations internationales, au moins 10 jours avant le départ. Pour des raisons de réponse immunitaire et donc d'efficacité, mais sans obligation, une revaccination pourra être proposée si une vaccination initiale a été faite à un enfant de moins de 2 ans, ou pendant une grossesse, ou au cours d'un épisode d'immunodéficience.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d'être vacciné contre diphtérie,tétanos, coqueluche et poliomyélite, hépatites A et B (en l'absence d'immunité reconnue), rougeole pour les enfants et moins systématiquement, typhoïde, rage surtout pour les enfants.

Prévention Paludisme

Le paludisme sévit en toutes saisons. La protection contre les moustiques par répulsifs, moustiquaires imprégnées et vêtements couvrants protégera aussi contre d’autres insectes vecteurs d’autres maladies parasitaires ou virales. La prévention médicamenteuse devra être assurée par la prise d'Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou de Doxycycline. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.

Autres risques

Elle passe par l'observance des conseils prodigués dans nos recommandations générales contre les risques alimentaires, environnementaux et comportementaux.

Informations pratiques

Les infrastructures médicales sont insuffisantes. En cas de problèmes graves, les personnes devront être évacuées sur la France (plus facilement que sur Douala ou Libreville), après avoir contacté la compagnie d’assistance.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

De type équatorial, à la température moyenne d'environ 25°C. Le relief crée de multiples microclimats, mais il est à noter que la principale saison des pluies se situe en mars et avril puis entre octobre et novembre. Les pluies tombent en général de nuit ou en rapides mais brutales averses. Cette période met particulièrement en valeur la luxuriance de la végétation. Le terrain glissant rend les randonnées plus techniques par temps de pluie. Saison sèche de juin à septembre et de mi-janvier à fin février.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions traversées est précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupe restreint, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des sites qu'il traverse et où il bivouaque. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun; même si vous constatez que certains lieux sont déjà pollués, vous devez brûler tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur y veillera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 12 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Francine

    Départ du 14/02/2019

    “sao tome l ile cacao cafe”

    voyage a recommander...belle découverte de l ile . l'Afrique avec la gentillesse des portugais.
    Avis déposé le 26/02/2019

  • Jean-Georges

    Départ du 14/02/2019

    “Une destination rare !”

    Un très beau trek, varié, riche de rencontres, au coeur d'une ile multiple aux paysages magnifiques . Une personnalité singulière très marquée par sa proximité de l'Afrique et son indépendance récente (1971). Un territoire très pauvre qui pourrait faire levier sur ses ressources humaines et un tourisme raisonné §
    Avis déposé le 26/02/2019

  • Benedicte

    Départ du 10/01/2019

    “SAO TOME”

    Très belle destination , loin de la foule....belles randos dans une végétation luxuriante, plages magnifiques, baignades, visites des roças : bref, super ! la 1ère matinée a été très "humide" ...(orage, déluge, chaussures trempées ^^) , ensuite temps idéal ! On transpire beaucoup !.... Une île à découvrir
    Avis déposé le 04/02/2019

  • Corinne

    Départ du 10/01/2019

    “Sao Tomé l'île cacao café”

    Destination peu touristique, du moins en janvier, et encore préservée. La randonnée au coeur de la végétation luxuriante était très agréable même si le sol était parfois boueux et glissant. Nous avons pu découvrir la culture du cacao notamment dans les roças, mais il y avait de nombreuses autres plantations. Les baignades se faisaient toujours sur des plages désertes car peu accessibles, comme une carte postale. Les villages traversés étaient très pittoresques. Notre guide Brice a su nous faire découvrir de nombreuses plantes au fil des randonnées. Les hébergements étaient charmants, dans d'anciennes maisons de maître (coup de coeur pour Sao Joao)ou de charmants bungalows décorés avec goût.
    Avis déposé le 29/01/2019

  • Christine

    Départ du 16/08/2018

    “Sao Tomé l'île cacao café”

    Sao Tomé est vraiment une île extraordinaire: voyage dépaysant et un aperçu de l'Afrique noire. Les paysages sont très variés et très beaux. Notre guide José était serviable, gentil et nous a fait vivre une expérience unique.
    Avis déposé le 25/10/2018

  • Marie

    Départ du 02/08/2018

    “Sao-Tomé ”

    Voyage d’exception en marge des grands circuits touristiques. Randonnée entre jungle et côte sauvage, sans exclure les bains de mer ! La randonnée de la journée se retrouve récompensée par des lieux de repos toujours surprenants et les chefs oeuvrent en cuisine pour nous faire découvrir les meilleurs poissons, fruits et autres spécialités insulaires locales. Le pays est attachant et accueillant. Voyage riche en découvertes, rencontres et Histoire.
    Avis déposé le 09/04/2019

  • Isabelle

    Départ du 02/08/2018

    “Immersion en forêt équatoriale ”

    Une belle découverte de la végétation luxuriante et des reliefs étonnants sur cette île volcanique équatoriale de Sao Tomé. Très bien encadré, avec immersion bien organisée dans l'environnement local. Des marches un peu difficiles malgré les 2 chaussures annoncées, plus par les types de sols et de végétation que par les dénivelés, mais idéales pour devoir se concentrer, faire un minimum d'efforts physiques bienvenus et se vider la tête agréablement.
    Avis déposé le 09/04/2019

  • Joel

    Départ du 25/01/2018

    “SAO TOME”

    En dehors d'une étape dans une roça à l'agonie...(Bompain) l'ensemble des prestations, l'encadrement chaleureux du guide et du chauffeur, la qualité des visites, tout concoure à renouveler cette expérience dans ce pays.
    Avis déposé le 12/02/2018

  • Chantal

    Départ du 25/01/2018

    “L'île joyau, ds un écrin de verdure..”

    Destination à ne manquer sous aucun prétexte pour renouer avec la nature merveilleuse qui s'offre à nous et se ressourcer en toute quiétude sous le soleil sao toméen, au beau milieu de l'hiver parisien. Habitants de l'île particulièrement accueillants, gentils et ouverts. Belle organisation du séjour, rencontres humaines intéressantes, joie des papilles et des yeux, dépense physique et travail musculaire salutaires.
    Avis déposé le 15/02/2018

  • Isabelle

    Départ du 07/02/2016

    “ensemble du voyage , très bien, mais le ...”

    dernier jour à revoir ; on a tourné en rond et "jouer la montre ", de plus le repas libre à Sao tome ville nous a été imposé pour un mauvais rapport qualité/prix... petit groupe ,8, c'est très bien . les guides manquent un peu de formation mais sont de bonne volonté . pour ce voyage , il faut accepter de se plier au charme du rythme africain , pas d'horaire respecté , on démarre tard et on ne fait pas tout ce qui est prévu !
    Avis déposé le 22/02/2016

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