Comment partir ?
Une randonnée en Grèce centrale pour une découverte sensible d’un territoire où nature et culture offrent un bel équilibre entre reliefs du mont Parnasse, paysages méditerranéens et site de Delphes, haut lieu spirituel dédié à Apollon et inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO.
Pensé pour des randonneurs curieux et amateurs d’itinérance et de découvertes culturelles, ce parcours suit l’un des plus beaux tronçons du sentier européen E4.
Sur les traces des pèlerins de l’Antiquité qui reliait Delphes, patrimoine mondial de l’UNESCO, vous cheminez du nord au sud le long du mont Parnasse entre forêts de sapins et de genévriers, versants secs aux accents méditerranéens, jeux de lumière sur l’oliveraie de Delphes et panoramas ouverts sur le golfe de Corinthe.
De village en sentiers anciens, d’Eptalofos jusqu’à Itea, votre itinérance est vivante et équilibrée, pour une arrivée en douceur au bord de la mer après trois jours de randonnée.
Les niveaux du voyage
Niveau global
Ce niveau global reflète le niveau général du voyage. Il est calculé sur la base des critères de difficulté, d''engagement et d''altitude détaillés ci-après.
Niveau physique
de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
Engagement
Ce voyage ne présente pas d'engagement particulier. Les conditions du voyage sur les plans du confort, du rythme, de la technicité et de la nourriture sont idéales et à la portée de tous.
Altitude
Moins de 1500 mètres
Votre transfert vous conduit au village d’Eptalofos, niché au nord du mont Parnasse. Ce village de montagne, entouré de forêts de sapins, de platanes et de châtaigniers, semble figé dans le temps, avec ses ruelles et maisons en pierre typiques. Le village s’organise autour d’une place pavée, cœur vivant de la communauté, où l’on ressent l’authenticité de la vie locale. Depuis la place, un chemin pavé et ombragé, bordé d’un petit cours d’eau, serpente doucement à travers la végétation et mène jusqu’à la cascade emblématique d’Eptalofos. Le murmure de l’eau et le parfum des arbres créent une atmosphère paisible, idéale pour une balade tranquille au cœur de la nature et pour profiter pleinement du charme montagnard du village.
Au départ d’Eptalofos, le sentier, mêlant pavé et terre, monte tranquillement à travers les pentes boisées. Vous traversez une forêt dense de sapins, genévriers et chênes, où la lumière filtre à travers les branches et le murmure des rivières accompagne votre marche dans les vallons.
Vous arrivez ensuite sur un lieu chargé d’histoire et de mythologie, lié aux Nymphes et aux légendes antiques. Sur le parcours, vous pouvez découvrir l’une des entrées de la grotte d’Eptastomos, dont le nom signifie «?7 bouches?» en référence à ses sept ouvertures. Les zones plus dégagées offrent des vues partielles sur les vallons boisés et la vallée de Delphes, tandis que l’ambiance mystérieuse du site invite à la contemplation.
Un court transfert vous mène à Arachova (Alt env 970m) pour la nuit. Ce village de montagne, avec ses maisons en pierre, ses ruelles étroites et ses fontaines, a su préserver son patrimoine traditionnel. La région est réputée pour son agriculture et son élevage, ainsi que pour la qualité de ses produits locaux?: olives et huile d’olive, tsipouro, fromages formaella et feta, yaourt, opsimotiri, halva, frumenty et pâtes. Arachova est également célèbre pour ses textiles en laine pure, fabriqués à la main sur des métiers traditionnels et teintés avec des couleurs naturelles.
Votre journée débute par un transfert vers Marmara, point de départ d’une randonnée inoubliable au cœur de la région du mont Parnasse. Dès les premiers pas, le sentier vous plonge dans une atmosphère paisible, entre sapins majestueux et chênes centenaires. La descente s’effectue ensuite sur un ancien chemin de terre, ponctué de pierres et de marches, qui a su préserver toute l’âme et le charme de son tracé originel.
Vous marchez sur les traces de l’Histoire, en empruntant le chemin sacré qu’utilisaient autrefois les adorateurs du dieu Pan, reliant les temples de Delphes à la mystérieuse grotte Corycienne, lieu de rites et de légendes antiques. Depuis le plateau de Livadi, perché à 1 200 mètres d’altitude, l’itinéraire traverse forêts ombragées et clairières baignées de lumière, offrant une immersion totale dans une nature préservée.
Au fil de la descente, les paysages se dévoilent et se succèdent : vallons boisés, mer d’oliviers, et en toile de fond, le golfe de Corinthe scintillant, avec les montagnes du Péloponnèse dessinant l’horizon. Chaque point de vue est une invitation à la contemplation.
L’arrivée au sanctuaire de Delphes marque l’apogée de cette journée. Site emblématique et profondément spirituel, Delphes fut considéré dans l’Antiquité comme le « nombril du monde ». Vous disposez de temps libre pour explorer le temple d’Apollon, déambuler parmi les vestiges grandioses et ressentir l’atmosphère unique de ce lieu où résonnaient les paroles de l’oracle, symbole de l’unité du monde grec au VI? siècle av. J.-C.
Cette randonnée vous conduit de Delphes jusqu’au littoral d’Itea en suivant le célèbre sentier européen E4. L’itinéraire débute par un chemin en descente, alternant sentiers et petite route rurale, qui mène jusqu’aux abords du village de Chrisso. Dans l’Antiquité, l’ancienne cité de Crissa accueillait les visiteurs et pèlerins venus consulter l’oracle de Delphes.
En marchant sur les traces des pèlerins antiques, vous poursuivez votre itinéraire au cœur de la célèbre oliveraie de Crissa, classée par l’UNESCO comme un paysage culturel unique. Ce site exceptionnel regroupe plus de 1,5 million d’oliviers, formant un vaste tapis végétal entre montagne et mer.
Le sentier traverse une campagne ouverte et lumineuse, offrant une immersion totale dans cet environnement emblématique. Vous observez le feuillage argenté et vert des oliviers, dont les nuances varient selon la lumière de la journée, ainsi que les troncs naturellement sculptés de magnifiques arbres centenaires, témoins vivants de siècles de culture agricole.
La randonnée s’achève en douceur au bord de la mer, dans la petite ville portuaire d’Itea, où le bleu du golfe de Corinthe marque la fin de cette belle descente entre histoire, paysages méditerranéens et horizon maritime.
Le matin, vous quittez Itea à bord d’un transfert privé en direction d’Athènes. Le trajet vous fait traverser des paysages variés, entre collines boisées de pins, vallées et villages, avant de déboucher sur la vaste plaine d’Attique, qui s’étend au pied des montagnes environnantes, et enfin d’atteindre la capitale grecque.
À votre arrivée, vous êtes déposés dans le centre d'Athènes. Vous pouvez choisir de rajouter une nuit en hôtel ou de rejoindre l'aéroport si votre vol est prévu ce jour.
A Athènes, profitez-en pour flâner dans les ruelles animées de Pláka, le quartier historique au pied de l’Acropole, admirer ses maisons néoclassiques colorées et ses petites places ombragées, ou faire du shopping dans Monastiraki. Les amateurs de culture pourront visiter l’Acropole, le musée de l’Acropole ou encore le temple de Zeus Olympien, tandis que ceux qui préfèrent l’atmosphère locale pourront s’asseoir dans un kafeneio pour déguster un café grec ou des pâtisseries traditionnelles, en observant le va-et-vient des habitants et l’animation typique des terrasses athéniennes.
Athènes offre un mélange unique de histoire millénaire et vie urbaine moderne, où chaque coin de rue respire la culture, la gastronomie et l’énergie méditerranéenne.
Les prix affichés ci-dessous sont une estimation calculée à partir des dates, des hébergements et du nombre de participants sélectionnés.
Votre période de départ : du 01 mai 2026 au 08 oct. 2026
Sélectionnez votre date de départ :
Jour 1 : Athenes, hotel***
Jour 2 : Vallage Eptalofos, guesthouse**/***
Jour 3 : Village Arachova, guesthouse**/***
Jour 4 : Delphes, hôtel***
Jour 5 : Itea, hôtel**
Sous réserve de disponibilités.
Itinérant
de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
Bien choisir le niveau de votre voyage
3 jours de marche
A Athenes
Niveau 2 chaussures.
Randonnées accessibles au randonneur motivé par la marche.
Moyenne des heures de marche : 4h30
Moyenne des dénivelés négatifs : - 480m
Moyenne des dénivelés positifs : + 450m
Nature du terrain : caillouteux, forestiers, sentiers dallés...
Jour 1 : Athenes, hotel***
Jour 2 : Vallage Eptalofos, guesthouse**/***
Jour 3 : Village Arachova, guesthouse**/***
Jour 4 : Delphes, hôtel***
Jour 5 : Itea, hôtel**
Sous réserve de disponibilités.
A Athènes
Avec road book.
Jour 2 : transfert de Athènes à Eptalofos
Jour 3 : transfert à Arachova
Jour 4 : transfert de Arachova à Marmara
Jour 6 : transfert de Itea à Athènes (centre ville)
Les transferts de bagages.
Nous pouvons vous réserver le transport aérien. Consultez nos équipes de vente.
Votre carnet de voyage vous est envoyé par mail
Carte de randonnée du mont Parnasse : remis à la réception de votre hôtel à Eptalofos
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée et du pique-nique.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
***Attention la taille du bagage cabine autorisé varie en fonction de la compagnie aérienne avec laquelle vous voyagez. Chez certains low-cost notamment Transavia et Easyjet, elle doit respecter les dimensions suivantes : 40x30x20cm. Le petit sac à dos de 35 litres conseillé pour ce voyage pourra donc être placé dans votre grand sac de voyage souple. Se référer à votre convocation aérienne pour obtenir les informations.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations quand vous prenez l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes en matière respirante
• des chemises légères à manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking confortable
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie (utilisation rarissime)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée à tige haute (tenant bien la cheville), semelle ferme, type Vibram
• 1 paire de chaussures type jogging pour les marches faciles
• 1 paire de sandales ou chaussures de détente pour le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 gourde (1,5 litre minimum, 2 litres en été)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• Crème solaire + stick à lèvres.
• 1 serviette de bain
• Boule Quies (facultatif)
• Crème solaire haute protection + stick à lèvres
• 1 briquet
• Des petits sacs pour vos détritus de journée
• 1 petit nécessaire de couture
Pour le pique-nique (facultatif) : boîte plastique hermétique, gobelet, couverts.
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace
• Biafine
• Pommade anti-inflammatoire
Ressortissants français, belges et suisses : carte nationale d’identité ou passeport, en cours de validité. Passeport pour les Canadiens. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Passeport d’urgence : ce document n’étant pas accepté partout, il faut s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage. On vérifiera encore s’il implique ou non une demande de visa (ce qui peut s’avérer le cas, même si ce n’est pas requis avec un passeport ordinaire) et si les procédures sont compatibles.
Les mineurs.
France
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale – le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité concernant les mineurs spécifique à la destination.
Belgique
Il n’existe par de formulaires, ni de procédures, belges ou internationales, qui fixent les règles en matière d’autorisation parentale pour le voyage des mineurs. Nous vous recommandons toutefois de prévoir une autorisation écrite si votre enfant voyage seul ou en compagnie d’autres personnes que ses parents.
Si votre enfant ne voyage qu’avec un seul de ses parents, vous avez la liberté de faire attester par écrit l’accord de l’autre parent, de faire légaliser la signature par votre commune et d’emporter cet acte en voyage. Si enfant et parent n’ont pas le même nom de famille, une copie de l’acte de naissance prouvera le lien de filiation.
Afin d’éviter toute mauvaise surprise, on se renseignera, auprès de l’ambassade ou du consulat, sur les exigences en la matière du pays de destination.
Suisse
Le mineur doit être en possession de papiers d’identité – passeport ou carte d’identité – valables. Pour les mineurs voyageant seuls ou non accompagnés par leurs représentants légaux, il est vivement recommandé d’établir une déclaration de consentement signée par les parents, ou la personne disposant de l’autorité parentale. Ce document remis à l’enfant mineur, en plus des papiers d’identité, peut être exigé par les autorités de certains pays lors de l’entrée sur leur territoire (ou de la sortie). Si une autorisation parentale est nécessaire, vous pouvez l’établir, sauf exigence spécifique du pays de destination, sur papier libre. Elle doit, par contre, comporter les données personnelles et les n° de téléphone des représentants légaux, ainsi que la date, la durée du séjour et le motif du voyage.
Canada
Pour les enfants ressortissants canadiens voyageant seuls, accompagnés d’un seul de leurs parents ou par leur tuteur légal, d’un groupe ou confiés aux soins d’amis, il est recommandé qu’ils soient munis d’une lettre de consentement, dont les modalités sont accessibles sur la page https://voyage.gc.ca/voyager/enfant/lettre-de-consentement
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Ressortissants français, belges, suisses et canadiens : pas de visa pour un séjour de moins de 3 mois. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Aucun.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre la diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Le paludisme, qui avait complètement disparu, réapparaît épisodiquement par petites épidémies locales. Aucun traitement préventif requis, mais une protection efficace contre les piqûres de moustique sera d’autant plus utile que la dengue et la maladie du Nil (West Nile) peuvent sévir.
Si, comme dans tous les pays d’Europe, le voyageur n’est pas exposé aux risques sanitaires « exotiques », les risques comportementaux ou environnementaux peuvent être les mêmes qu’ailleurs.
Méfiance redoublée vis-à-vis des tiques, qui ont été récemment responsables, en zone rurale, d’épidémies locales de fièvre Crimée-Congo. Puisque les répulsifs anti-moustiques ont une action discutable sur les tiques, on portera, en randonnée, des vêtements couvrants. Le soir, on cherchera des stigmates de morsure.
Les infrastructures sanitaires sont bien entendu satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées réclame que l’on vérifie toutes les clauses du contrat d’assurance-assistance souscrit avant le départ.
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun.
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus https://www.philipperomero-insolitebatisseur-foundation.org/
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Vous pouvez aussi combiner ce séjour avec nos autres voyages en Grèce.
Pour 100 € payés sur ce voyage :
Notre approche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé de la décomposition du prix de nos voyages. Nous partageons ici cette information. Elle correspond à la moyenne observée ces 3 dernières années des coûts de tous les voyages de même catégorie (voyage en groupe, voyage en famille, voyage liberté, voyage sur mesure ou croisière) dans cette destination.
Plus de 45 ans d'expérience du voyage d'aventure
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Une assistance 7j/7 et 24h/24 pendant votre voyage