Périodes de départ et prix

Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter

Le prix comprend

l’encadrement durant les activités, l'hébergement en la pension complète du J1 midi au J7 midi, un massage, une activité aqua bike, une entrée centre aquabulles

Le prix ne comprend pas

• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Le transport aller/retour jusqu'au lieu de rendez-vous
• Les boissons

Complément d'information tarifaire

Pour les accompagnants, dans ce même hébergement, nous proposons également :
- un séjour randonnée sur la semaine "Lacs et montagnes des Aravis" (FRA599)
- un séjour famille adapté à tous les âges des petits aux ados "L'esprit colo dans les Aravis" - (FRAF103)

Idées associées

Fast hiking, Haute Savoie, Rando trail, Running mountain, Speed hiking.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Accueil au Grand-Bornand

Accueil à l'hébergement en matinée. Déjeuner. Après-midi, rando ou rallye découverte de la vallée. Soirée présentation du séjour et apéritif de bienvenue.

  • Type d'hébergement : à l'auberge

Jour 2 : Rando-course en montagne

Matin, distribution du matériel et tour de table sur vos attentes du stage et vos objectifs. Sortie : "Le tour du Lachat", travail technique, utilisation des bâtons. 12 km, dénivelé +/-450m.
Après-midi : rando découverte de récupération. 2h30 de marche, dénivelé +/-300m.

  • Type d'hébergement : à l'auberge

Jour 3 : Rando-course en montagne

Matin : sortie : "Le Danay", travail technique en terrain varié. 12 km, dénivelé +/-440m.
Après-midi : rando découverte de récupération. 2h30 de marche, dénivelé +/-300m.
Soirée détente, séance étirement/relaxation.

  • Type d'hébergement : à l'auberge

Jour 4 : Matinée détente - rando-course l'après-midi

Matin : séance aqua-biking ou aquagym.
Après-midi, vous partirez de l’auberge pour vous rendre au lac de la Cour. Cette randonnée vous conduira à travers les alpages de la Duche et du Maroly pour finir par une soirée grillade au soleil couchant au bord du lac.
2h30 de marche, dénivelé +300m, -400m.
Soirée : soleil couchant et grillades au lac de la Cour (1781m).

  • Type d'hébergement : à l'auberge

Jour 5 : Rando-trail à la journée - détente (accès spa)

Sortie longue rando-trail : "Le Bélier" des Aravis, travail technique sur la récupération. 27 km, dénivelé +/-1000m.
Fin après-midi détente : 1 entrée au Chalet à Bulles espace détente (bains à remous, hammam, sauna).

  • Type d'hébergement : à l'auberge

Jour 6 : Rando-trail le matin - séance massage l'après midi

Matin : "Planay - Bombardelle", travail technique sur la descente. 10 km, dénivelé +570m, -840m.
Après-midi détente : séance de massage récupération.

  • Type d'hébergement : à l'auberge

Jour 7

Fin du stage après le petit déjeuner.

Important itinéraire

Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trail

Environnement :

Montagne

Itinérance :

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
3 à 5 heures de trail running par jour environ, avec un dénivelé positif de 500 à 1000 mètres.

Niveau technique :
Terrain varié avec une majorité de larges sentiers (chemins forestiers, GR). Pas de connaissances particulières requises.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de participants

De 5 à 12 participants

Début du séjour

10h au Grand-Bornand

Fin du séjour

après le petit déjeuner au Grand-Bornand

Caractéristiques du circuit

Course à pied ou marche rapide. Un peu plus léger, un peu plus vite, un peu plus de dénivelés que sur nos itinéraires de trek : le mariage des paysages et de l’effort physique. Pas de chrono, pas de défi, que du plaisir : profiter pleinement de la montagne ! Des aventures sportives qui savent rester accessibles !

POUR QUI ?
• Vous pratiquez une activité d’endurance régulièrement.
• Vous aimez marcher léger.
• Vous pratiquez la course à pied et voulez découvrir le trail
• Vous aimez en faire un peu plus mais ne courrez pas après les chronos.
• Vous voulez découvrir, évoluer et avez besoin de conseils.

LES ACTIVITÉS POUR LES ACCOMPAGNANTS ET LES TEMPS LIBRES
Le Grand-Bornand est un village de charme aux nombreuses activités sportives et touristiques
• FRA599 - Lacs et montagnes des Aravis - séjour randonnée
• FRAF103 - L'esprit colo dans les Aravis - séjour famille à partir de 4 ans

Hébergement

6 nuits en auberge confortable en chambre de 3/4 personnes. L'auberge est à la fois isolée avec une terrasse donnant sur les montagnes et à seulement quelques kilomètres du centre animé du Grand-Bornand. Un hébergement tout en bois et à l’ambiance chaleureuse. 40 chambres de 2, 3 ou 4 personnes, individuelles ou familiales vous offrent leur confort douillet. Draps et literie sont fournis. Linge de toilette non fourni. C'est un lieu dédié aux vacances sportives, aux loisirs et à la détente en montagne. Bar, terrasses, salon de lecture, coin feu, salles de jeu et d'animation, espace forme.

Supplément chambre double sur demande : 90€ /pers
Supplément chambre individuelle sur demande : 195€

Nourriture

• Petits déjeuners et dîners pris dans les gîtes et refuges
• Pique-niques préparés par votre guide et par l'hébergement

Encadrement

Accompagnateur montagne qualifié en trail

Moyens d'accès

En train
Si vous arrivez en train, gare d’Annecy (Paris-Annecy 3h30 en TGV), puis trajet en car jusqu'au Grand-Bornand (32km - 5 à 8 rotations par jour - tarif 16€ aller/retour par personne) - Voyages Crolard (tél. 04 50 45 08 12- www.voyages-crolard.com), le car vous dépose à la gare routière du Grand-Bornand. Ensuite, prendre la navette au même endroit (un départ toutes les 40 minutes, de 8h20 à 18h30, transfert d’environ 15 minutes)

En voiture
Autoroute A41 sortie Annecy Nord, suivre Thônes “Les Aravis” (32 km)
Autoroute A40 sortie Bonneville (20 km). Suivre La Clusaz, le Grand-Bornand.
L'auberge est située à 7 km du Grand-Bornand au fond de la vallée de Borne, direction Le Bouchet, Les Plans, Les Troncs (nom de l'hébergement précisé à l'inscription)
Carte Michelin n° 244 Rhône Alpes, plis 19-20.

En avion
Aéroport Annecy-Meythet à 34 km.
Aéroport Genève-Cointrin à 50 km.
Aéroport Lyon-St-Exupéry à 150 km.

Transports sur place :
L'hébergement est à 7km du Grand-Bornand Village.
Bus réguliers de 9h à 18h30.

2. Equipement

Vêtements

Pour les activités de la journée
Casquette ou bandeau type "buff"
Paire de gants.
Pantalon, short, t-shirts.
Chaussettes de course à pied. Eviter les chaussettes type "tennis" en coton (risque d’ampoule élevé) préférer celles à base de Coolmax par exemple.
Coupe-vent type Goretex et 1 veste polaire ou 1 gros pull.
Chaussures de trail.
Vêtements adaptés à la pratique du trail ou à la course à pied.
Gourde et porte-gourde ceinture, ou petit sac à dos avec camelbak
Petit sac à dos

Pour la soirée
Vêtements de rechange.
Chaussures d’intérieur
Linge de toilette (non fournis).
Maillot et serviette de bain (pour utiliser le sauna ou aller à la piscine du village)

Equipement

Carte d’identité ou 1 passeport valide.
Sac à dos pour les affaires de la journée et le pique-nique. (10 à 25 litres).
Grand sac plastique ou 1 sursac pour protéger votre sac à dos.
Gourde (1,5L minimum).
Couteau de poche et couverts réutilisables pour les pique-niques.
Paire de lunettes de soleil très protectrices (indice CE 3 ou 4 indispensable).
Tube de crème solaire et 1 stick à lèvre, avec un indice de protection solaire élevé.
Appareil photo et 1 paire de jumelles (facultatif).
Paire de bâtons de randonnée (facultatif).

Pharmacie personnelle

A prévoir avec soi dans la journée :
- crème anti frottements
- crème solaire
- pansements
- bande élastique

A prévoir pour l’ensemble du séjour :
- un antipyrétique type paracétamol 1g
- des pansements gastriques type Gaviscon ou Maalox
- un antispasmodique et un anti-diarrhéique
- un antiseptique
- des pansements et double peau, des compresses
- de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras
- de la crème solaire et de la Biafine
- des pastilles pour purifier l’eau
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quiès, médicaments personnels

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

3. Formalités et santé

Passeport

Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Visa

Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

4. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d´autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

5. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.